צופרידן
קיין געשלעכט אָדער פיזיש אָפּפירונג וואָס נעמט אָרט פאָרספאַלי, אָן צושטימען פון אן אנדער מענטש, איז אונטער געשלעכט אַטאַקע. דאָס איז דער מינדסטער דיסקאַסט, מינדסטער גערעדט טעמע, אפילו אין הייַנט ס צייט. אַזוי פילע ישוז וואָס אַמאָל געווען געזעלשאַפטלעך טאַבוז און קוים טאָמיד גערעדט וועגן זענען איצט אָפט דיסקאַסט.
אָבער, געשלעכט אַטאַקע און זיין וויקטימס נאָך פּנים טשאַלאַנדזשיז צו באַקומען די ופמערקזאַמקייט וואָס זיי פאַרדינען.
וויקטימס פון דעם ראָצכיש אַקט אָפט פּנים אַ נומער פון געזעלשאַפטלעך סטיגמאַס אויב זיי טאָמיד טאַקע רעדן וועגן זייער יקספּיריאַנסיז. זיי זענען געזאָגט צו צוריקרופן די סאָרט פון קליידער זיי וואָרן, אָדער זענען זיי אויך שיקער אָדער איז עס די רעכט צייט צו זיין אַליין? דאָס פירט זיי צו זיך-ספקות און, דעריבער, דאַמידזשינג זייער גייַסטיק געזונט.
וויקטימס אָפט טאָן ניט טיילן זייער יקספּיריאַנסיז אָדער דערגרייכן הילף ווייַל פון די געזעלשאַפטלעך און פסיכאלאגישן ומגליק זיי קען האָבן צו פּנים.
#Metoo און #timesup זענען מאָדערן געזעלשאַפטלעך מווומאַנץ וואָס מוטיקן פילע וואָמען צו רעדן וועגן זייער אייגענע פערזענלעכע אַטאַקע יקספּיריאַנסיז. די מעשיות קענען זיין פֿון 2 טעג צוריק אָדער אפילו 20 יאָר.
וויקטימס דאַרפֿן עמעצער צו הערן זיי ווייַל זייער דערפאַרונג כאָנטז זיי אויף אייביק. מענטשן איצט פאַרשטיין די נויט צו רעדן וועגן דעם אַרויסגעבן. אָבער, די סטאַטיסטיק זאָגן אַ אַנדערש געשיכטע. שענדונג איז די מערסט אונטער-רעפּאָרטעד פאַרברעכן; 63% פון געשלעכט אַטאַקס זענען נישט רעפּאָרטעד צו פּאָליצייַ (אָ).
פּראַל פון געשלעכט אַטאַקע
פֿאַר אַ ניט-קאָרבן, עס וועט זיין שווער צו פילן אָדער צו פֿאַרשטיין וואָס אַ קאָרבן גייט דורך נאָך אַזאַ אַ דערפאַרונג. די דערפאַרונג סטאַינס איר פֿאַר אַ זייער לאַנג צייט און אין עטלעכע קאַסעס אפילו אויף אייביק. עס איז ניט ווי קיין אנדערע ומגליק אָדער לויפן אין דיין לעבן, ווו עפּעס נעבעך געטראפן, און איר צוריקקריגן פון עס אין אַ ביסל טעג.
די כאָרערז פון געשלעכט אַטאַקע כאָנט איר פֿאַר אַ זייער לאַנג צייט און אין אַלע אַספּעקץ פון לעבן.
אַזאַ יקספּיריאַנסיז קענען שטערן דיין קאַריערע לעבן און אַפּערטונאַטיז. עס קען אויך האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף דיין איצטיקע פאַך, לאָזן אַליין זיין צוקונפֿט אַפּערטונאַטיז.
עס געבורט צו אַ קעסיידערדיק מורא אָדער געפיל פון ינסיקיוריטי ווען איר זענט אַליין ביי נאַכט, אָדער איר זענט אין אַ באַר מיט אַ טרינקען אָדער אפילו ווען איר אַרומפאָרן פון דיין ווערקפּלייס צו שטוב. איר אָנהייבן מורא פֿאַר יעדער מענטש וואָס פרוווט צו קוקן אין איר אָדער רעדן צו איר.
איר פאַרלירן צוטרוי און בטחון אפילו אין מענטשן איר ווע באקאנט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. און די ערגסט איז ווען איר קעסיידער באַשולדיקן אָדער צווייפל זיך.
ווען אַ פרוי סטאַרץ צו צווייפל זיך, ווען זי איז אויך דערשראָקן צו רעדן, ווען זי קען נישט וואָקאַלי אָדער פיזיקלי הילף, אָבער זי דאַרף דאָס, דאָס איז ווען מענטשן ווי זייער לעבן שוטעף וואַוד צו זיין זייַט דורך יעדער דיק און דין, קענען העלפן.
93% פון די אַפענדערז זענען זכר, און וואָמען זענען רובֿ מסתּמא אַטאַקע דורך אַ מענטש. דערפֿאַר האָבן רובֿ וויקטימס קיין האָפענונג אָדער זוכן שטיצן פון קיין מענטש אין זייער לעבן. זיי טענד צו נישט צוטרוי זיי ווען עס קומט צו דעם באַזונדער אַרויסגעבן.
דאָס איז וואָס מענער דאַרפֿן צו טרעטן זיך און ווייַזן ווי זיי זענען אַנדערש און קענען זיין די שטיצן וואָס זייער ווייבער דאַרפֿן. בשעת אנדערע מענטשן, פרענדז אָדער משפּחה קען ווענדן דיין צוריק צו דיין שוטעף, באַשולדיקן זיי אָדער אפילו באַשולדיקן זיי פֿאַר ליגנעריש און פאַקינג עס, דיין פרוי דאַרף זיין זיכער אַז איר וועט גלויבן איר.
פֿאַרבונדענע רידינג: 3 שטאַרק וועגן צו שטיצן דיין סעקשואַלי אַביוזד פרוי
וואָס צו טאָן אָדער נישט טאָן?
מיר פֿאַרשטיין אַז עס קען זיין קאַנפיוזינג צי צו ריספּאַנד צו אַזאַ מעשיות. דאָ איז אַ רשימה צו העלפן איר
- מיר אַלע האָבן עטלעכע מאָל דזשאָוקט וועגן שענדונג אָדער געשלעכט אַטאַקע. אבער די מערסט וויכטיק זאַך איז אַז איר פאַרשטיין אַזאַ מיסטייקס, און טאָן נישט וועלן צו איבערחזרן זיי ווידער. איר דאַרפֿן צו מאַכן זיכער אַז דיין שוטעף ווייסט אַז איר נעמען די ענין עמעס און נישט ווי טריוויאַל גענוג צו זיין דזשאָוקט.
- שמועס און קאָמוניקאַציע זענען יקערדיק עססענטיאַלס פֿאַר יעדער שייכות, אָבער אין דעם ענין, עס קען זיין אַ ביסל קאָמפּלעקס. איר זאָל לאָזן איר וויסן, ניט-ווערבאַלי, אַז איר זענט אינטערעסירט אין וואָס זי האט צו טיילן. עס איז זייער שווער צו רעדן וועגן יקספּיריאַנסיז פון דעם מין, וואָס איז וואָס איר דאַרפֿן צו זיין אַ טיף ליסנער.
- דו זאלסט נישט זאָגן איר "איר מיסטאָמע אָוווערטייקינג" אָדער עפּעס ווי דאָס מיט די כוונה צו מאַכן איר פילן בעסער. זיי טאָן ניט דאַרפֿן איר צו מאַכן זיי פילן בעסער; זיי נאָר דאַרפֿן ריאַשוראַנס אַז איר זענט דאָרט אפילו ווען זיי זענען אין זייער ערגסט.
- געבן איר צייַט. צי ניט וואַרפן איר פֿראגן, טאָן ניט שפּרינגען אויף קאַנקלוזשאַנז און טאָן נישט פּרובירן צו נעמען דעם ענין אין דיין הענט און סאָלווע עס. זי איז די קאָרבן; זי געץ צו באַשליסן וואָס זי וויל צו טאָן וועגן אים. עס איז דיין אַרבעט צו מוטיקן איר נישט צו האַלטן צוריק, צו באַקומען יושר פֿאַר זיך, בשעת איר זענט אויך דאָרט ביי איר זייַט.
- די כאָרערז זי גייט דורך, זאָל ניט זיין קאַמפּערד מיט אנדערע כאָרערז. אַלעמען האט גוטע און שלעכט יקספּיריאַנסיז, און אַלעמען האט זייער וועג צו האַנדלען מיט זיי. צו פאַרגלייכן און זאָגן איר ווי קליין איר דערפאַרונג איז, וועט נאָר פאַרגרעסערן די צאָרעס וואָס זי איז שוין געגאנגען דורך.
- כל די אָנווינקען דעטאַילס וואָס זי קען טיילן, אַלע גענומען אָרט קעגן איר וועט. דו זאלסט נישט לאָזן די דעטאַילס באַקומען צו איר, וויסן אַז דאָס זענען מיסטאָמע די ערגסט מאָומאַנץ פון איר לעבן און דיין קנאה אָדער ינסיקיוריטי איז די לעצטע זאַך זי דאַרף איצט.
- זיין יקספּרעסיוו. זאָגן איר ווי איר פילן, זאָגן איר וואָס איר טראַכטן איר זאָל טאָן. ווייַזן גלייַך אָנטייל; איר שלעכטע צייטן זענען אויך דיין שלעכט צייט. באַקומען צוזאַמען דורך זיי.
איר, דער מענטש מיט וואָס זי מסכים געווען צו פאַרברענגען איר מנוחה פון זיין לעבן, זאָל האָבן איר צוריק קיין ענין וואָס.