צופרידן
- די צוטרוי צו דיגיטאַל טעכנאָלאָגיע ניצט די פאַקטיש קאַנעקשאַנז אַז מענטשן טיילן
- עקסטרעם אַדיקשאַן און אָווערדעפּענדענסע אויף טעכנאָלאָגיע קענען פירן צו ינפידעליטי
- מאַדעריישאַן איז דער שליסל צו פירן טעכנאָלאָגיע און געזעלשאַפטלעך מידיאַ
- האַלטן דיין אָנליין ינטעראַקשאַנז מיט אנדערע צו אַ מינימום
- לעצט נעמען אַוועק
די לעצטע ווערסיע פון די דיאַגנאָסטיק סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל געזונט (DSM) האט אַ נייַע באַצייכענונג פֿאַר עפּעס וואָס מיר האָבן שוין וויסן וועגן פֿאַר עטלעכע מאָל. די DSM-5 האט אַ דיאַגנאָסיס פון "אינטערנעט גיימינג דיסאָרדער". עס זענען נאָך יקספּאַנשאַנז אויף דעם קאַנסידערינג פֿאַר אַדישאַן אין דער ווייַטער רעוויזיע, אַזאַ ווי סאציאל מעדיע און אַדיקשאַן פון דיגיטאַל מיטל.
ווי אַ קאָונסעלאָר פון אַ פּאָר, איך זען אַז וויידספּרעד נוצן פון דיגיטאַל דעוויסעס איז געווארן אַ סיבה פון דיסקאַנעקשאַן צווישן קאַפּאַלז און משפחות. וואָס מין פון מינינגפאַל קאַנעקשאַנז אָדער באַטייַטיק ריליישאַנשיפּס קענען איר האָדעווען ווען דיגיטאַל דעוויסעס נעמען דיין צייט און ופמערקזאַמקייט? איין קליענט האָט גערופֿן סאציאל מעדיע אַ "צייט-סאַקינג וואַמפּיר." איך געדאַנק אַז דאָס איז אַ פּאַסיק באַשרייַבונג פון אָווועריוז פון טעכנאָלאָגיע. עס ס קיין ווונדער וואָס מענטשן אָפט פילן סטרעסט און געדריקט פֿאַר צייט; געפיל אַז עס זענען נישט גענוג שעה אין דעם טאָג צו טאָן אַלץ זיי דאַרפֿן פֿאַר זיך און זייער דזשאָבס, לאָזן אַליין די משפּחה. ווי אַזוי וועלן זיי געפֿינען צייט צו פאַרבינדן זיך מיט יעדער אנדערע אין אַ מינינגפאַל וועג?
די צוטרוי צו דיגיטאַל טעכנאָלאָגיע ניצט די פאַקטיש קאַנעקשאַנז אַז מענטשן טיילן
ווען ער זיצט שפּעט סטרימינג ווידיאס אָדער פּלייינג שפּילערייַ און זי איז אויף פאַסעבאָאָק אויף איר טעלעפאָן, זיי קען זיין מייל אַוועק אין געדאַנק און כוונה אפילו ווען זיצן צוזאַמען אין דער זעלביקער פּלאַץ. ימאַגינע די מיסט אַפּערטונאַטיז צו פאַרבינדן זיך! זיי האָבן ווייניקערע שמועסן, מאַכן ווייניקער פּלאַנז צו פאַרברענגען צייט צוזאַמען און די צוויי שעה זיי קען האָבן געווען אָנווינקען אָדער סעקשואַלי אַקטיוו זענען גענומען דורך זייער נוצן פון טעכנאָלאָגיע און צייט פארבראכט אויף דיגיטאַל דעוויסעס. לעצטנס, איך איז געווען אויף מיטאָג מיט מיין פרוי אין אַ רעסטאָראַן און וואָטשט אַ גאַנץ משפּחה ביי אן אנדער טיש מיט אַלעמען אין דער פּאַרטיי וואָס איז געווען קוקן אויף זייער סעלפאָונז. איך פאקטיש טיימד עס. 15 מינוט האָט מען ניט גערעדט צווישן זיי איין וואָרט. דאָס איז געווען אַ טרויעריק דערמאָנונג צו מיר ווי די צוטרוי צו דיגיטאַל טעכנאָלאָגיע איז וויידספּרעד אין די משפּחה.
עקסטרעם אַדיקשאַן און אָווערדעפּענדענסע אויף טעכנאָלאָגיע קענען פירן צו ינפידעליטי
אויף די עקסטרעם סוף פון די ספּעקטרום איז די אַדיקשאַן, אָבער עס זענען אַלע לעוועלס פון נוצן און אָווועריוז אַרייַנגערעכנט ינפידעליטי. די נוצן פון טעכנאָלאָגיע האט אויך קאַנטריביוטיד צו די העכערונג פון אַ נייַע סאָרט פון ינפידעליטי. די סמאַרטפאָנע און טאַבלעט מאַכן עס ינפאַנאַטלי גרינגער צו פירן פּריוואַט שמועסן דורך שמועסן און פּריוואַט מעסידזשינג. איינער קענען פאַרבינדן מיט אַ דריט פּאַרטיי און האָבן אַ עמאָציאָנעל קשר, געשלעכט שמועסן, וואַך פּאָרנאַגראַפי אָדער לעבן געשלעכט קאַמעראַס ין צוויי פֿיס פון זייער שוטעף זיצן דאָרט. איך איז געווען דערשראָקן אַז איך איז געווען אַווער פון ווי אָפט דאָס איז געווען ביי קאַפּאַלז וואָס קומען צו זען מיר אין אַ צווישן פון אַ שייכות קריזיס. עס נאָר נעמט אַ קליק אויף אַ לינק פון אַ טשיקאַווע באַניצער צו גיין אַראָפּ אַ קיניגל לאָך פון אינטערנעט פֿאַרבינדונגען וואָס לעסאָף קענען פירן צו דער שאַפונג פון אַ פאַנטאַזיע אַלוועלט אָנליין ווו אַלץ און אַלץ איז בארעכטיגט פֿאַר זיי. די געפאַר איז אַז דאָס טורנס אין אַדיקשאַן וואָס קאַריז אַלע די נאַטור פון די נאַרקאָמאַן; בעסאָדיקייַט, ליגנעריש, טשיטינג און די נאַרקאָמאַן איז געגאנגען צו קיין לענגטס צו זיין "פאַרריכטן."
צי מיר ווערן מער אָפענגיק אויף טעכנאָלאָגיע פֿאַר אַרבעט און פערזענלעכע הילף, איז עס אַן ענטפער פֿאַר יענע וואָס ווערן אויך אָפענגיק? איך גלויבן עס איז. ווי אַ ריליישאַנשיפּ עצה, איך רעקאָמענדירן ברייקס פֿון די סאציאל מעדיע, ספּעציעל "דיגיטאַל דעטאָקס", וואָס איז געווען וווילטויק פֿאַר מענטשן און קאַפּאַלז וואָס פילן ווי זיי פאַרברענגען צו פיל צייט מיט דעוויסעס און טעכנאָלאָגיע.
מאַדעריישאַן איז דער שליסל צו פירן טעכנאָלאָגיע און געזעלשאַפטלעך מידיאַ
ווי מיט רובֿ אַדיקטיוו סאַבסטאַנסיז, אַבסטאַנאַנס אָדער מאַדעריישאַן איז דער שליסל צו פירן טעכנאָלאָגיע און געזעלשאַפטלעך מידיאַ. עטלעכע געפֿינען אַבסטאַנאַנס מעגלעך אין קורץ בערסץ, אַזוי די דיגיטאַל דעטאָקס איז רעקאַמענדיד אויף אַ פּריסקרייבד פּלאַן. די ונטערטעניק וועט אָפּהאַלטן זיך פון די נוצן פון געזעלשאַפטלעך מידיאַ און דעוויסעס און אָפּגעבן זיך צו מינינגפאַל פּערזענלעך ינטעראַקשאַנז מיט זייער פּאַרטנערס און משפּחה מיטגלידער. דער קליענט ריפּאָרץ אַז זיי פילן לייטער און ווייניקער סטרעסט נאָך די ערשט דעטאָקסינג צייט און זענען דערשטוינט פון וואָס זיי קענען טאָן אָן דיווייסאַז און דיגיטאַל טעכנאָלאָגיע. קאַפּאַלז וואָס נאָכפאָלגן דעם ריליישאַנשיפּ עצה זענען מער פריילי קענען צו פאַרבינדן זיך און פאַרברענגען די "געפֿונען" צייט מיט יעדער אנדערע און זייערע קינדער. זיי אָפט צוריק צו זייער נוצן פון זייער דעוויסעס נאָך די דעטאָקס מיט אַ נייַע וויסיקייַט פון די נעגאַטיוו פּראַל די נוצן פון די דעוויסעס קען האָבן אויף זייער ריליישאַנשיפּס און פאַקטיש ינטעראַקשאַנז.
האַלטן דיין אָנליין ינטעראַקשאַנז מיט אנדערע צו אַ מינימום
פֿאַר אנדערע וואָס נוצן דיווייסאַז אין מאַדעריישאַן, איך רעקאָמענדירן זיי צו זיין אָפּגעהיט פֿאַר אָווועריוז און האַלטן זייער אָנליין ינטעראַקשאַנז מיט אנדערע צו אַ מינימום און אַנשטאָט קאַנסאַנטרייט זיך אויף די דזשויס און שפּאַס פון אַ לאַווינג און אַטענטיוו שוטעף. איך רעקאָמענדירן זיי צו מאַכן מער אַקטיוויטעטן צוזאַמען, מאַכן מעמעריז, זיין פאָרשטעלן און דערווייַל מיט זייער פּאַרטנערס.
לעצט נעמען אַוועק
עס איז קריטיש צו פאַרבינדן עמאָציאָנעל און צו האָדעווען זייער גשמיות שייכות. געדענקט דעם וויכטיק שייכות עצה אַז עס איז קיין פאַרטרעטער פֿאַר די ינטעראַקשאַנז צווישן לאַווינג קאַפּאַלז. קיין דיגיטאַל מיטל אָדער נוצן פון טעכנאָלאָגיע קענען ברענגען די צופֿרידנקייט און געפיל פון ליבע און וויכטיקייט אַז קאַנעקטינג מיט דיין שוטעף קענען.