צופרידן
- טוט עס באַקומען בעסער?
- 1. מעקן אַלע קאָנטאַקטן
- 2. אַרומנעמען דיין ימאָושאַנז
- 3. אָננעמען די פאַקט
- 4. רעספּעקט זיך
- 5. זאָגן ניט צו ריבאַונדז
- פאַרריכטן דיין צעבראכן האַרץ
ווען מיר פאַלן אין ליבע, מיר גרייטן זיך נישט פֿאַר האַנדלינג ברעאַקופּס ווייַל מיר זענען positive אין ליבע און מיר זענען צופרידן. דער געפיל פון דערגייונג "דער איין" איז עקסטאַטיק און עס זענען קיין ווערטער צו באַשרייַבן ווי ליבע און גליק קענען פּלאָמבירן דיין האַרץ, אָבער וואָס כאַפּאַנז ווען איר וועקן זיך פון אַ חלום און פאַרשטיין אַז דער מענטש איר ליב איז נישט "דער איינער" און איר ביסט איר לינקס ניט נאָר מיט אַ צעבראכן האַרץ, אָבער מיט צעבראכן חלומות און הבטחות?
מיר האָבן אַלע דורכגעקאָכט דאָס און דער ערשטער זאַך צו פרעגן איז ווי קען מיר פאַרריכטן אונדזער צעבראכן האַרץ? צי מיר טאַקע וויסן וואָס צו טאָן נאָך אַ ברעאַקאַפּ?
טוט עס באַקומען בעסער?
איינער פון די פֿראגן וואָס מיר וועלן פרעגן זיך איז "וועט עס זיין בעסער?" דער אמת איז אַז מיר אַלע האָבן אַ טיילן פון העאַרטברעאַק און מיר נאָר וועלן צו וויסן די בעסטער וועג צו טאָן נאָך אַ שלעכט ברעאַקאַפּ.
אויב איר זענט פייסט מיט אַ שלעכט ברעאַקופּ, דער ערשטער זאַך איר וועט פילן איז אָפּלייקענונג און קלאַפּ ווייַל די פאַקט איז; קיינער איז נישט גרייט פֿאַר העאַרטברעאַק. עס ממש פילז ווי עמעצער איז סטאַבינג דיין האַרץ און דאָס קען זיין איין סיבה וואָס העאַרטברעאַק איז אַזאַ אַ שליימעסדיק טערמין פֿאַר וואָס מיר וואָלט פילן.
וווּ אָנהייבן מיר ווען דער מענטש וואָס מיר האָבן צוטרוי אַזוי פיל האט צעבראכן אונדזער הערצער און איר אָנהייבן צו הערן האַרץ ווייטיקדיק ווערטער פֿון זיי?
דאַרפֿן עצות וועגן וואָס צו טאָן נאָך אַ ברעאַקאַפּ פֿאַר גייז אָדער גערלז? ווי אַזוי טאָן איר נאָר "מאַך אויף" און וווּ אָנהייבן איר? צי איר נאָר מעקן דיין ליבע ווען איר פאַרשטיין אַז אַלע יענע ליבע, הבטחות און זיס ווערטער האָבן גאָרנישט מענט?
נאָך אַ העאַרטברעאַק - יאָ, די טינגז ווערן בעסער, אָבער טאָן ניט דערוואַרטן אַז עס וועט זיין בעסער אין אַ רעגע.
דיין ליבע איז געווען אמת און איז געווען אמת, אַזוי דערוואַרטן אַז איר וועט דאַרפֿן צייט צו היילן, און כאָטש עס כאַפּאַנז, עס זענען טינגז וואָס מיר מוזן געדענקען. מיר דאַרפֿן צו וויסן דאָס פֿון האַרץ אַזוי מיר וויסן וואָס צו טאָן נאָך אַ ברעאַקאַפּ.
וואָס צו טאָן נאָך אַ ברעכן
1. מעקן אַלע קאָנטאַקטן
יא דאס איז וואר. איר קען זאָגן אַז דאָס וועט נישט אַרבעטן ווייַל איר וויסן זייער טעלעפאָן נומער פֿון האַרץ, אָבער דאָס העלפּס. אין פאַקט, דאָס איז איין שריט צו דיין אָפּזוך. אין דער צייט, איר קענען אויך באַזייַטיקן אַלץ וואָס וועט דערמאָנען איר פון זייער עקזיסטענץ. עס איז נישט ביטער, עס איז ווייטער.
אויב איר פילן די אָנטרייַבן צו רעדן אָדער לפּחות האָבן קלאָוזשער און איר זענט געפרואווט צו רופן אַ לעצטע מאָל - טאָן ניט.
רוף אַנשטאָט דיין בעסטער פרייַנד, דיין שוועסטער אָדער ברודער - ווער עס יז איר קענט וואָלט העלפֿן איר אָדער נאָר אָפּשיקן דיין ופמערקזאַמקייט. נאָר טאָן ניט קאָנטאַקט דיין עקס.
2. אַרומנעמען דיין ימאָושאַנז
וואָס צו טאָן נאָך אַ ברעאַקופּ מיט אַ בויפרענד אָדער כאַווערטע? נו, לאָזן דיין ימאָושאַנז נאָר נישט מיט דיין עקס אַזוי טאָן נישט פּרובירן צו רופן זיי. וויינען, שרייַען אָדער באַקומען אַ זעץ זעץ און שלאָגן עס ווי שווער ווי איר קענען.
פארוואס איר קען פרעגן?
נו, דאָס איז ווייַל דיין ימאָושאַנז שאַטן און אויב איר לאָזן אַלץ, דאָס וועט העלפֿן איר.
די מערסט פּראָסט גרייַז וואָס מיר טאָן איז צו באַהאַלטן דעם ווייטיק און דאָס נאָר ערגער.
פארוואס טאָן איר האָבן צו טאָן דאָס אין דער ערשטער אָרט? אַזוי, וואָס צו טאָן נאָך אַ ברעאַקופּ?
לאָזן זיך פילן דעם ווייטיק - הערן צו טרויעריק ליבע לידער, וויינען, שרייַבן אַלע דיין געפילן אין אַ פּאַפּיר און ברענען עס. שרייַען, שרייַבן זייער נאָמען און שטעלן עס אין אַ זעץ זעקל און זעץ עס ווי אויב איר זענט אין אַ באָקסינג ארענע. אַלע אין אַלע, לאָזן עס אַלע אויס און האַנדלען מיט דעם ווייטיק איצט.
פֿאַרבונדענע רידינג: ווי צו האַנדלען מיט אַ ברעכן
3. אָננעמען די פאַקט
מיר וויסן אַז עס איז איבער רעכט? מיר וויסן דאָס אין אונדזער האַרץ, אַזוי וואָס האַלטן אונדזער הבטחות? פארוואס געבן סיבות וואָס עס געטראפן? עס געטראפן ווייַל עס איז געווען און דיין עקס האט זייער סיבות און צוטרוי אונדז, זיי זענען געזונט אַווער פון די שעדיקן.
אָננעמען דעם פאַקט אַז עס איז איבער און אַנשטאָט פון פּלאַנירונג ווי צו געווינען דיין עקס צוריק; מאַכן פּלאַנז פֿאַר ווי איר קענען פאָרזעצן.
פֿאַרבונדענע רידינג: ווי צו באַקומען באַפרייַען פון עמעצער איר ליב
4. רעספּעקט זיך
וואָס ניט צו טאָן נאָך אַ ברעאַקופּ? דו זאלסט נישט בעטן דיין עקס צו יבערקלערן אָדער פרעגן זיי צו פּרובירן ווידער. רעספּעקט זיך.
ניט קיין ענין ווי שווער, קיין ענין ווי ווייטיקדיק, אפילו אויב איר טאָן ניט האָבן קיין קלאָוזשער, איר דאַרפֿן צו אָנערקענען זיך נישט צו בעטן עמעצער וואָס וויל איר ניט מער.
עס קען ויסקומען טאַקע האַרב, אָבער דאָס איז דער אמת וואָס איר האָט צו הערן. איר פאַרדינען מער ווי דאָס - וויסן דיין ווערט.
5. זאָגן ניט צו ריבאַונדז
עטלעכע קען פֿאָרשלאָגן איר געפֿינען זיך עמעצער אַנדערש צו פאַרגעסן, אָבער איר וויסן אַז דאָס איז נישט שיין אין יעדער טערמין.
איר וויסן אַז איר זענט נישט איבער דיין עקס, אַזוי איר וואָלט נאָר נוצן דעם אָפּבאַלעמענ זיך מענטש און וועט ענדיקן זיי כערטינג די זעלבע וועג ווי איר געווען שאַטן.
איר טאָן נישט וועלן צו וואָס טאָן איר?
פאַרריכטן דיין צעבראכן האַרץ
פאַרריכטן אַ צעבראכן האַרץ איז נישט גרינג. איר דאַרפֿן אַלע די הילף איר קענען באַקומען, און מאל, די ערגסט פייַנט דאָ איז דיין האַרץ. מאל עס ווערט אַנבעראַבאַל, ספּעציעל ווען מעמעריז קומען צוריק אָדער אַמאָל איר זען דיין עקס צופרידן מיט עמעצער אַנדערש. עס איז נאָר נאָרמאַל צו פילן קאַס, ווייטיק און פאַרדראָס.
מיר זענען יומאַנז און מיר פילן ווייטיק און קיינער רעכענען נישט ווי שנעל איר קענען צוריקקריגן - אַזוי צוריקקריגן אין דיין אייגענע צייט און אָננעמען אַלץ סלאָולי.
דו זאלסט נישט פילן אַז איר זענט שוואַך ווען איר וויינען און טאָן נישט שאָד ווען איר פילן אַליין. געדענקט אַז עס זענען מענטשן וואָס ליבע איר און שטיצן איר.
אַחוץ דעם, נאָר לאָזן דיין האַרץ צו פאַרריכטן.
צו וויסן וואָס צו טאָן נאָך אַ ברעאַקופּ איז גרינג, אָבער דאָס איז די פאַקטיש אַרויסרופן, אָבער ווי לאַנג ווי איר וויסן וואָס איר האָט צו טאָן און דיין ליב געהאט אָנעס און דיין פרענדז זענען דאָ פֿאַר איר. איר וועט האָבן אַלץ איר דאַרפֿן צו פאָרזעצן און אָנהייבן אַ נייַ לעבן.