צופרידן
איידער מיר נעמען אונדזער רייזע צו צוריקקריגן עטלעכע פון די פארלאזן מאַדזשיקאַל מעראַטאַל אַקשאַנז, לאָזן אונדז ביישטייערן עטלעכע מאָומאַנץ צו די ווונדערלעך אַקט פון דערמאָנונג. נעמען אַ טיף אָטעם, אָטעמען סלאָולי דורך דיין נאָז, האַלטן פֿאַר 5 סעקונדעס און אָטעמען סלאָולי דורך דיין מויל. איצט דינגען אַלע דיין סענסיז ווען איר צוריקרופן די צייט און אָרט ווו איר און דיין שוטעף ערשטער באגעגנט. וואָס האָט איר זען, פילן, הערן, שמעקן, עטק. שנעל פאָרויס צו דעם טאָג איר אַנאַונסט דיין כאַסענע צו משפּחה און פרענדז. ליידיז, איז געווען אַ באמערקט העכער פּעך פון יקסייטמאַנט אין דיין קול, טאָמער עטלעכע פריידיק דזשאַמפּינג באגלייט דורך עטלעכע אַנקאַנטראָולאַבאַל סמיילינג, אָדער האָט איר יבערגעבן די נייַעס מיט אַ אָפן, דרעדיד קול וואָס מאַמבאַלד עפּעס וועגן אַ חתונה? מענטשן, איך בין נישט ספּאַסיפיקלי צו דיין אָפּרוף אין די לעצטע דערמאנט ביישפּיל ... ניין, נאָר קידינג. מענטשן קען גאַנץ שטאָלץ פּראָקלאַמירן עס דורך זאגן עפּעס ווי; "דער סטאַלאָן האָט געפֿונען זיין קאָווגירל."
דערנאָכדעם, די כאַסענע פאָרמאַלאַטיז פּאַסירן, איר קענט קושן די קאַלע, וויין און דיין און גיין צו האָניק - כוידעש און גליקלעך טאָמיד מיט דיין באַליבט געליבטער. איך מיינען וואָס קען זיין פאַלש. אין דעם בינע, איר זענט אויף אַ נאַטירלעך הויך, אָנגעפילט מיט ויסערגעוויינלעך גליק.
גליק ווס כאַפּאַזערד מידע
לויט Positive פּסיטשאָלאָגי, מיר קענען ויסטיילן צווישן העדאָניק און יודאַימאָניק גליק אָדער וווילזייַן, וואָס מערסטנס רעפערס צו די סאַבדזשעקטיוו דערפאַרונג פון אַ יחיד וועגן זייער צושטאנדן, סיטואַטיאָנס, געשעענישן, געפילן, עטק. למשל, חתונה טאָג און האָניק - כוידעש. יודאַימאָניק גליק איז אַ מער סאַסטיינאַבאַל גליק און ינקלודז, למשל, אַ טיף געפיל פון טייַטש פון לעבן, טייַטש אין לעבן, קשר, קאַמפּאַניאַנשיפּ און אמת פרענדשיפּ. די באַרימט עקספּערט פּסיטשאָלאָגי מומחה, פּראָפעסאָר סאָנדזשאַ ליובאָמירסקי, באַקענענ די דיטערמאַנאַנץ פון גליק און די טעאָריע פון Happiness Set פונט, צוזאַמען מיט דער באַגריף פון העדאָניק אַדאַפּטיישאַן צו די וויסנשאפטלעכע וועלט. די טעאָריע סאַגדזשעסץ אַז אונדזער גליק לעוועלס זענען יינציק פֿאַר יעדער יחיד און זענען קאַמפּרייזד פון 40% דערייווד פון דיין ינטענשאַנאַל געדאנקען, אַקשאַנז און ברירות, און בלויז 10% באשלאסן דורך פונדרויסנדיק צושטאנדן, ווי דיין כאַסענע. דערצו, די טעאָריע קאַנקלוזשאַנז אַז מיר אַלע האָבן אַ גליקלעך באַסעלינע, וואָס באשטייט פון די רוען 50% גענעטיק אַטריביוץ, צו וואָס אונדזער גליק וועט צוריקקומען נאָך אַ יקסייטינג אָדער אַדווערס געשעעניש.
די טעאָריע סאַגדזשעסץ אַז דיין כאַסענע קענען זיין כאַפּיער, דורך די ינטענשאַנאַל ברירות און אַקשאַנז איר נעמען, צו אַנטוויקלען און נוצן סטראַטידזשיק טאַקטיק פון יקסייטינג, ענדזשויאַבאַל, וווילטויק, מינינגפאַל און צילגעווענדט מאָומאַנץ צו אַנטקעגנשטעלנ דעם העדאָניק אַדאַפּטיישאַן ווירקונג אין דיין כאַסענע. דאָ איז אַ מעזשעראַבאַל פריימווערק צו אַנטוויקלען דיין אייגענע פערזענליכען פּלאַן און גאָולז צו פארשטארקן דיין כאַסענע און פרענדשיפּ.
וואַקסן צוזאַמען.
צילן.
ענשור קעגנצייַטיק גאָולז אין ספּעציפיש געביטן פון דיין לעבן און שייכות. ניט קיין ענין ווי גראַנדיאָוס אָדער מינוט, שערד גאָולז זענען יקערדיק. פייַערן די הצלחה און דערגרייה פון יעדער ציל אויף אַ יקסייטינג און שפּאַס וועג.
רעאליטעט.
אויב איר עלימינירן ימאָושאַנז, פּערסעפּשאַנז, בייאַסיז און אַסאַמפּשאַנז פון קיין סיטואַציע, די פאקטן וועט אַנטדעקן זיך און צושטעלן איר דיין פאַקטיש פאַקט.
אָפּציעס.
ניצן דיין ינאַווייטיוו און שעפעריש קעגנצייַטיק ינפּוץ, צו אַנטוויקלען נייַע וועגן צו דערגרייכן דיין גאָולז. טראַכטן אַרויס פון די באָקסעס.
ווילינגנאַס.
צי איר טאַקע האָבן דעם וועט און פעסטקייַט צו יבערמאַכן דיין פּלאַנז אין אַקשאַנז צו דערגרייכן דיין גאָולז? דיין ווילינגנאַס אויך דאַטערמאַנז דיין היסכייַוועס צו דיין כאַסענע און ריליישאַנאַל פּלאַנז און גאָולז.
קלוג צוזאַמען.
ספּעסיפיקאַטי.
וואָס פּונקט טאָן איר ווילן די רעזולטאַטן פון דערגרייכן דיין גאָולז? וואָס וואָלט איר ווי צו זען, דערפאַרונג און פילן ווי דער רעזולטאַט פון אַ געראָטן ציל דערגרייה?
מעאַסוראַביליטי.
ווי אַזוי וועט איר מעסטן די הצלחה און דערגרייה פון דיין גאָולז? אַנטוויקלען דיין אייגענע מעזשערמאַנט געצייַג, וואָס קענען אַנטהאַלטן קוואַנטיטאַטיווע אָדער קוואַליטאַטיווע מיטלען וואָס אַרבעט פֿאַר דיין ציל, אין דיין יינציק צושטאנדן, מיט די רעסורסן איר האָט צו דיין באַזייַטיקונג.
אַטטאַינאַביליטי.
צי איר האָבן רעאַליסטיש גאָולז וואָס זענען אַטשיווד אין דיין קאַפּאַציטעט? ידענטיפיצירן די אַטריביוץ וואָס איר קענען פירן, און די וואָס זענען נישט אונטער דיין קאָנטראָל. א ציל איז נישט אַ ווינטשן אָדער אַ חלום, דעריבער די מעקייַעם פון דיין ציל מוזן קיינמאָל אַנטהאַלטן אָפענגיקייט פון אנדערע מענטשן אָדער זייער אַקשאַנז. איר וועט גלייך באַמערקן אַזאַ גאָולז אין דעם מאָמענט איר דאַרפֿן צו אַרייַננעמען די ווערטער "אויב" און "בלויז דעמאָלט".
שייכות.
ווי באַטייַטיק זענען דיין גאָולז צו פֿאַרבעסערן דיין כאַסענע, פרענדשיפּ און ריליישאַנאַל וווילזייַן? איז עס גענוג באַטייַטיק אַז איר פילן אַ נויט צו מאַכן עס אַ בילכערקייַט?
צייַט.
דיסקוטירן און שטימען אויף אַ רעאַליסטיש צייט אין וואָס איר ווילט דערגרייכן דיין גאָולז. באַמערקונג אַז די פארגעלייגט צייט ראַם זאָל ניט זיין טעות פֿאַר אַ טערמין, און קען קיינמאָל פאַרשאַפן קיין דרוק, מורא און/אָדער דייַגעס פֿאַר זיך אָדער דיין שוטעף. עס איז אַ גיידליינז.
געדענקט צו הנאה יעדער אנדערע, לאַכן צוזאַמען און זיין דאַנקבאַר פֿאַר די פּריווילעגיע צו נאָך האָבן דיין בעסטער פרייַנד און שוטעף אויף דיין זייַט בשעת איר זענט פאַרנומען בריינסטאָרמינג וועגן דיין גאָולז און קאַמף פּלאַנז. .