צופרידן
- טייַטש פון קנאה
- 15 וואונדער פון קנאה אין אַ שייכות
- 1. ריפּיטידלי טשעק איר
- 2. נאָכפאָלגן איר אַרום
- 3. ופגעקאָכט ווען איר טאָן עפּעס אָן זיי
- 4. ינטערווינינג אין דיין געזעלשאַפטלעך קרייַז
- 5. פרעגן דיין פרענדשיפּ מיט אנדערע מענטשן
- 7. טעלינג איר ווי צו אָנטאָן
- 8. דו זאלסט נישט זען די גוטע אין איר
- 9. סטאָקינג איר
- 10. פלאַרינג אַרויף ווען איר דערמאָנען אן אנדער מענטש
- 11. אַקיוזינג איר פון טשיטינג
- 12. דיסקערידזשינג איר פון אַרויסגיין
- 13. קאַנטראָולינג דיין נאַטור
- 14. מאכן איר דערקלערן זיך
- 15. בייז ווען איר געבן קאַמפּלאַמענץ צו אנדערע
- 16. פעלן צו וויסן וועגן דיין פאַרגאַנגענהייט
- 5 סטעפּס ווען קאַנפראַנטינג דיין ייפערטזיכטיק שוטעף
- 1. אָנהייבן דעם שמועס קאַמלי
- 2. עקספּרעסס ווי איר פילן
- 3. בעט אַז זיי טוישן
- 4. געבן זיי די געלעגנהייט צו רעדן
- 5. באַשטעטיקן זייער ענטפער אָדער לאָזן
- מסקנא
אין אַלגעמיין, מענטשן באַטראַכטן טיילמאָליק וואונדער פון קנאה אין אַ שייכות ווי ומשעדלעך ווייַל רובֿ מענטשן טאָן ניט ווי צו האַנדלען מיט אַ סאַקאָנע צו זייער שייכות.
כאָטש סימנים פון קנאה אין אַ שייכות זענען טכילעס נישט אַ גרויס האַנדלען, עס איז קריטיש צו קוקן פֿאַר עקסטרעם קנאה אין ריליישאַנשיפּ. איר קענען ווייַזן דיין ומגליק ווען דיין שוטעף פּראַפערז צו זיין מיט אנדערע מענטשן אפילו אויב איר זענט אַרום אָדער אויב זיי אָפּשאַצן זיי מער.
אָבער, אַנכעלטי קנאה אויף נישטיק ענינים איז אַנאַקסעפּטאַבאַל ווייַל עס קען צעשטערן דיין שייכות. לויט צו אַ לערנען, קנאה איז איינער פון די לידינג וואונדער פון דינער גוואַלד. כאָטש דאָס קען נישט מיינען אַז קנאה אין שייכות איז שטענדיק געפערלעך, אָבער עקסטרעם קנאה קען ענדיקן דיין שייכות.
אַזוי, וואָס טוט קנאה מיינען אין אַ שייכות?
טייַטש פון קנאה
קנאה איז אַ געפיל פון כּעס אָדער פאַרדראָס ווען עמעצער מיינט אַז אן אנדער מענטש איז טריינג צו באַקומען די ופמערקזאַמקייט פון זיין ליבהאָבער אָדער שוטעף. מענטשן נוצן קנאה און קנאה ינטערטשיינדזשאַבלי צו מיינען אַ שטאַרק פאַרלאַנג פון אַ מענטש צו פאַרמאָגן וואָס אן אנדער מענטש האט. אָבער, די צוויי טערמינען אַנדערש.
מעקאַנע איז דער געפיל פון פאַרדראָס וואָס בויען זיך ווען איר ווילט פאַרמעגן אָדער קוואַלאַטיז פון אן אנדער מענטש. אין קאַנטראַסט, קנאה איז די קאָנטראָל איר ווילט צו האָבן אויף עפּעס אָדער עמעצער וואָס איז שוין דייַן. דאָס איז אַ מיטל צו באַשיצן אייער אַטאַטשמאַנט אָדער ווייַזן אַבסאָלוט דאַמאַנאַנס איבער עמעצער אָדער עפּעס.
פּסיטשאָלאָגיסץ האָבן געלערנט די חילוק צווישן די וואונדער פון קנאה און קנאה צו ויסטיילן צווישן זייער סיבות און ווי זיי פּראַל נאַטור. מעקאַנע מאכט מענטשן פאַרלאַנג צו אנדערע מענטשן ס טינגז און מידות. אָבער, קנאה מאכט זיי ינסאַקיער וועגן עפּעס אָדער עמעצער וואָס איז שוין אין זייער לעבן.
15 וואונדער פון קנאה אין אַ שייכות
אויב איינער איז אין אַ שייכות, עס קען זיין שווער צו זאָגן צי קנאה איז געווארן אַ דייַגע.
אויב איר כאָשעד וואונדער פון קנאה אין אַ ריליישאַנשיפּ, און איר ווילט וויסן ווי צו דערקענען זיי, טשעק די 15 וואונדער פון קנאה:
1. ריפּיטידלי טשעק איר
איר קענען זאָגן אויב עמעצער איז ייפערטזיכטיק דורך אָבסערווירן ווי אָפט זיי קאָנטראָלירן איר. אויב איר באַקומען עטלעכע טעקסץ אָדער קאַללס, דיין שוטעף דאגות וועגן דיין וווילזייַן. אָבער אויב דיין שוטעף ריפּיטידלי רופט, ספּעציעל ווען איר זענט מיט פרענדז, דאָס איז אַ צייכן פון קנאה אין אַ שייכות.
קאָמוניקאַציע איז קריטיש אין קיין שייכות, אָבער שטודיום האָבן געוויזן אַז די נוצן פון טעכנאָלאָגיע צו קעסיידער פאַרבינדן דיין שוטעף קענען באטייטיק פאַרקלענערן די צופֿרידנקייט.
2. נאָכפאָלגן איר אַרום
נאָכגיין דיין שוטעף צו געשעענישן איז אַ ויסגעצייכנט וועג צו בויען אַ שטארקער בונד.
אָבער, אויב דיין שוטעף פילז די נויט צו נאָכפאָלגן איר אומעטום אָדער בייז ווען איר זאָגן זיי צו בלייבן הינטער, דאָס איז אַ צייכן פון שייכות קנאה. קאַפּאַלז נוץ פון געבן יעדער אנדערע פּלאַץ, ווייַל דאָס העלפּס זיי ויסמיידן לוזינג זיך אין די שייכות.
3. ופגעקאָכט ווען איר טאָן עפּעס אָן זיי
ספּענדינג באַטייטיק צייט מיט דיין שוטעף איז אַ מיטל צו פארשטארקן דיין שייכות און בויען פרענדשיפּ. אויב איר באַזונדער פון זיי, עס קען פילן ווי עפּעס איז פעלנדיק, וואָס איז נאָרמאַל. אָבער אויב דיין שוטעף איז בייז ווען איר טאָן עפּעס אָן זיי, דאָס ווייַזן עקסטרעם קנאה.
קאַפּאַלז האָבן באַזונדער כאַביז ווו זיי הנאה מיר. עס פאַסילאַטייץ אַ גליקלעך און געזונט שייכות. אויב דיין שוטעף דיסיידז צו האָבן שפּאַס מיט זיין פרענדז אָדער אנדערש, פיומז ייפערטזיכטיק נאַטור וואונדער.
4. ינטערווינינג אין דיין געזעלשאַפטלעך קרייַז
איינער פון די וואונדער פון קנאה אין אַ שייכות איז ווען דיין שוטעף קעסיידער ינוויידיד דיין געזעלשאַפטלעך גאַדערינגז אַנאַונסט.
צום ביישפּיל, דיין שוטעף קען פּלוצלינג קומען אין דיין פרענדז 'ס פּאַרטיי, אַלע אין דיין נאָמען. זיי קען אויך האַלטן ביי דיין אַרבעט אָרט ווען איר זענט אין אַ זיצונג.
5. פרעגן דיין פרענדשיפּ מיט אנדערע מענטשן
אַסקינג פֿראגן וועגן די מענטשן אין דיין שוטעף ס לעבן איז נאָרמאַל ווייַל דאָס איז אַ וועג צו וויסן זיי בעסער.
אָבער, ווען דיין שוטעף וויל צו וויסן אַלץ וועגן דיין שייכות מיט אנדערע מענטשן, דאָס איז אַ טראַבאַלינג צייכן פון קנאה. דו זאלסט נישט זיין סאַפּרייזד ווען זיי פרעגן אַרום צו באַשטעטיקן אַלץ איר דערציילט זיי.
7. טעלינג איר ווי צו אָנטאָן
אויב דיין שוטעף פעסט ינסיסץ אַז איר זאָל טראָגן אַ באַזונדער קלייד אָדער כערסטייל, דאָס איז אַ צייכן פון קנאה אין ריליישאַנשיפּ.
מענטשן האָבן אַ בילד פון ווי זיי וועלן אַז זייער שוטעף זאָל קוקן, אָבער זיי קענען נישט זיין פאדערן. ווייל ווו צו ציען דעם שורה איז אַ געזונט שייכות.
8. דו זאלסט נישט זען די גוטע אין איר
איינער פון די וואונדער פון קנאה אין אַ שייכות איז ווען דיין שוטעף אַנדערמיינז איר און מאכט איר פילן קליין.
אַנשטאָט צו מוטיקן און שטיצן איר, זיי איבערצייגן איר צו לאָזן אַ פּרויעקט הינטער און פֿאָרשלאָגן אַ נידעריקער באַגריף פֿאַר איר צו פּרובירן.
9. סטאָקינג איר
אן אנדער צייכן פון קנאה אין ריליישאַנשיפּ איז ווען דיין שוטעף סטאָקס איר ווען איר גיין אויס אָדער אויף דיין געזעלשאַפטלעך מידיאַ אַקאַונץ.
זיי קען אפילו ניצן עמעצער צו האַלטן אַן אויג אויף איר, כאַק דיין חשבון אָדער פאָדערן צו וויסן וואָס איר האָט זיכער שמועסן. ווען איר באַמערקן סטאָקינג, דאָס איז אַנכעלטי קנאה.
קוק דעם ווידעא וואָס קענען העלפֿן איר ידענטיפיצירן וואונדער פון סטאָקינג:
10. פלאַרינג אַרויף ווען איר דערמאָנען אן אנדער מענטש
אויב איר האָט געבעטן זיך, "ווי פיל קנאה?" וואַך ווי דיין שוטעף ריאַקץ ווען איר קאַזשוואַלי דערמאָנען דעם נאָמען פון אן אנדער מענטש.
זיי קען זיין בייז אָדער פרעגן איר צו וויסן דיין שייכות מיט דעם מענטש אפילו אויב די אנדערע מענטש איז דיין פרייַנד אָדער קאָלעגע אין אַרבעט.
11. אַקיוזינג איר פון טשיטינג
א ראָנגפאַל באַשולדיקונג פון טשיטינג איז די קאַלמאַניישאַן פון אַלע אנדערע וואונדער פון קנאה אין אַ שייכות.
טאקע, דאָס איז אַ טיפּיש באַשולדיקונג פון עמעצער מיט עקסטרעם קנאה. דזשאָוקינג מיט דיין שוטעף איז נאָרמאַל, אָבער ווען יעדער שמועס ריוואַלווז אַרום איר טשיטינג ווען עס איז נישט פּינטלעך, איר זאָל זיין עקסטרע ווידזשאַלאַנט.
12. דיסקערידזשינג איר פון אַרויסגיין
עקסטרעם קנאה ריווילז זיך ווען דיין שוטעף סטאַפּס איר פון אַרויסגיין.
א ייפערטזיכטיק שוטעף וויל צו זען איר ביי זייער זייַט אַלע די צייט, און זיי קלייַבן אַ נישטיק קאַמף ווען איר האָבן אַן עקסקורסיע. די אַרגומענט איז אַ דירעקט רעזולטאַט פון זייער קנאה באזירט אויף אַ ינסאַקיער מיינדסעט.
13. קאַנטראָולינג דיין נאַטור
ווען דיין שוטעף ריקווייערז איר צו האַנדלען אין אַ זיכער וועג, דאָס איז איינער פון די וואונדער פון קנאה אין אַ שייכות. פֿאַר בייַשפּיל, אויב דיין שוטעף דערציילט איר צו קאָמפּלימענט זיי אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ אָדער דערציילט איר צו זיצן הינטער זיי בשעת זיי פאַרענטפערן דיין פּראָבלעמס, דאָס איז אַ קלאָר מאַרקער פון קאַנטראָולינג נאַטור.
טעראַפּיסט קאַמאַלין קאַור באמערקט אַז קאַנטראָולינג נאַטור אין ריליישאַנשיטיז כערץ די בטחון פון די קאַנטראָולד מענטש און די קוילעלדיק עמאָציאָנעל וווילזייַן. עס איז אין אַלעמען ס בעסטער אינטערעס צו ויסמיידן אַזאַ אַ שייכות.
14. מאכן איר דערקלערן זיך
אן אנדער וועג צו דערקענען קנאה איז ווען דיין שוטעף פארלאנגט דעטאַילס וועגן אַלץ איר טאָן און די מענטשן איר טרעפן.
פּסיטשאָטהעראַפּיסט שרון מארטין פּרטים ווי דזשאַסטאַפייינג, אַרגיוינג, פאַרטיידיקונג און יקספּליינינג זיך (JADE) צייכן אַנכעלטי ריליישאַנשיפּ קאָמוניקאַציע פּאַטערנז וואָס אַדווערסלי ווירקן דעם יחיד און די שייכות.
15. בייז ווען איר געבן קאַמפּלאַמענץ צו אנדערע
אויב איר ווילן צו קאָנטראָלירן צי דיין שוטעף איז ייפערטזיכטיק אָדער נישט, באַמערקן זייער אָפּרוף ווען איר געבן אנדערע פּשוט קאַמפּלאַמענץ.
אַפּרישיייטינג אנדערע אפילו אויב איר זענט אין אַ שייכות קען נישט מיינען אַז איר זענט טשיטינג. ווען דיין פּאַרטנערס וואַרפן טאַנטראַמז איבער ומשעדלעך קאַמפּלאַמענץ, זיי זענען ינסאַקיער און ווייַזן ייפערטזיכטיק וואונדער.
16. פעלן צו וויסן וועגן דיין פאַרגאַנגענהייט
כאָטש דיין פריערדיקן באַציונגען זענען מער וויכטיק, אַ שוטעף מיט וואונדער פון קנאה וויל צו וויסן יעדער דעטאַל. און אויב איר זאָגן ניט, זיי וועלן ווערן בייז. זייער ינסיקיוריטי דרייווז זייער שטענדיק גראָוינג פאַרלאַנג צו קעסיידער לערנען מער וועגן דיין פאַרגאַנגענהייט.
5 סטעפּס ווען קאַנפראַנטינג דיין ייפערטזיכטיק שוטעף
אויב איר נאָך האָבן די פאַרלאַנג צו מאַכן דיין שייכות אַרבעט, איר קענען אָנהייבן ענדערונגען וואָס אַדרעס די וואונדער פון קנאה אין אַ שייכות.
קוק די פאלגענדע סטעפּס צו יבערגעבן מיט דיין שוטעף וועגן זייער קענטיק קנאה:
1. אָנהייבן דעם שמועס קאַמלי
מאַכן זיכער אַז איר טאָן ניט האָבן אַ פּראָבלעם.
אַנשטאָט, פאָרשטעלן עס ווי אַ פּראָבלעם איר וואָלט ווי צו סאָלווע צוזאַמען צו פאָרויס די שייכות. דאָס וואָלט העלפֿן ווי דאָס וואָלט ראַטעווען דיין שוטעף פון אַ ווינקלדיק געפיל, וואָס קען מאַכן זיי מער אָפן פֿאַר די שמועס.
2. עקספּרעסס ווי איר פילן
יבערגעבן דיין געפילן בעעמעס און האָנעסטלי. פּרוּווט ניט צו צעהאַקן ווערטער וועגן ווי איר פילן דיין נאַטור.
קלאר אויסדריקן וואָס דיין פארשטאנד פון אַ געזונט שייכות איז און וואָס דיין עקספּעקטיישאַנז זענען פאָרויס. זיין אַסערטיוו און ניט אַנטשולדיקן, ווייַל איר האָט די רעכט צו זיין אין אַ שייכות וואָס סאַטיספייז דיין דאַרף.
3. בעט אַז זיי טוישן
לאָזן זיי וויסן אַז איר דאַרפֿן זיי צו טוישן זייער אַקשאַנז אָדער ווי זיי רעדן צו איר.
בעטן פֿאַר positive ענדערונגען וואָס וואָלט נוץ דיין שייכות איז נישט עגאָיסטיש. באַשטימענדיק אַסקינג פֿאַר אַ ענדערונג וואָלט יבערגעבן די סיריאַסנאַס פון דעם ענין צו דיין שוטעף.
4. געבן זיי די געלעגנהייט צו רעדן
עס איז בעסטער צו הערן צו זייער דערקלערונג.
פּרוּווט נישט צו זיין אויך געטראגן אַוועק מיט דיין טענות צו פאַרגעסן צו געבן זיי די פּלאַץ צו רעדן. דאָס וועט העלפֿן איר בעסער פֿאַרשטיין די טינגז און פּלאַנירן דיין אַקשאַנז אַקאָרדינגלי.
5. באַשטעטיקן זייער ענטפער אָדער לאָזן
אין דעם בינע, דיין שוטעף ס ענטפער וועט באַשליסן ווו די שייכות איז כעדאַד.
אויב זיי זענען סאַמבער און אָננעמען זייער מיסטייקס, איר קענען זאָגן זיי אַז איר אָפּשאַצן זייער ערלעכקייט און פּלאַנירן צו מאַכן די טינגז אַרבעט. אָבער, אויב זיי טאָן ניט זען עפּעס פאַלש מיט זייער אַקשאַנז, עס קען זיין צייט צו ריאַסעס דיין שטעלע און לאָזן.
מסקנא
ריליישאַנשיפּס קומען מיט זייער טרייץ, אַרייַנגערעכנט וואונדער פון קנאה אין אַ שייכות.
טייל מאָל קנאה איז נאָרמאַל, אָבער עקסטרעם קנאה קענען זיין דיזאַסטראַס פֿאַר אַלעמען ינוואַלווד. אויב איר כאָשעד אַז דיין שוטעף האט ייפערטזיכטיק טענדאַנסיז און איר ווילט וויסן ווי צו דערקענען זיי, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די וואונדער ליסטעד אין דעם אַרטיקל.