ריליישאַנשיפּ טראָובלע: עס כאַפּאַנז צו אַלעמען

צופרידן

• 1. טינגז וואָס געצויגן איר צו דיין שוטעף זענען די טינגז וואָס טשעפּענ זיך איר איצט
• 2. איר האָט פאַרדראָס קעגן דיין שוטעף, אָבער איר וועט נישט רעדן
• 3. קוק אין מיט דיין ספּאַוס צו זען אויב ער ס געפיל די זעלבע זאַך
• 4. זיין ערלעך, אָבער נישט טרעטאַנינג

איר האָט ינדזשויד אַ לעפיערעך רויק און לאַווינג שייכות פֿאַר עטלעכע יאָרן. אָבער לעצטנס, עפּעס פּעלץ אַנדערש. דו און דיין ספּאַוס טאָן ניט ויסקומען צו פאַרבינדן ווי פיל די טעג, אָדער ווייַל פון אַרבעט, אַרויס אינטערעסן, אָדער ביידע פון ​​איר ספּענדינג צו פיל צייט אויף די אינטערנעט. דיין שמועסן זענען לימיטעד צו פירן הויזגעזינד לאַדזשיסטיקס און די קינדער, און איר קענט נישט אפילו צוריקרופן די לעצטע מאָל איר האָט געשלעכט. דיין שייכות איז אין קאָנפליקט. וואָס קענען איר טאָן צו ברענגען די טינגז צוריק אויף שפּור?

אָנהייבן מיט ידענטיפיצירן קאָנפליקט ספּאַץ. פּינפּוינט ספּעציפיש געביטן וואָס האָבן צעבראכן אַראָפּ

1. טינגז וואָס געצויגן איר צו דיין שוטעף זענען די טינגז וואָס טשעפּענ זיך איר איצט

דאָס איז נישט אַ ומגעוויינטלעך דערשיינונג אין קאַפּאַלז. איר האָט ליב געהאט אַז דיין שוטעף איז געווען אַ פאַקטיש באָכער פון "פלייש און פּאַטייטאָוז" ווען איר ערשטער באגעגנט. צוגרייטן פֿאַר אים איז פּשוט: ווי לאַנג ווי עס איז רויט פלייש, ער איז געווען צופרידן. אָבער איצט איר זוכט צו פּרובירן אַ אַנדערש וועג פון קוקינג; קיילים וואָס אַנטהאַלטן מער וועדזשטאַבאַלז און כעלטיער ברירות. דיין שוטעף קען נישט פֿאַרשטיין דעם נייַע ענדערונג, און נישט דיין ינסיסטאַנס אַז ער איז אָפן צו עסן וועגעטאַריער אָפּציעס. יעדער מאָל איר גיין אויס און ער אָרדערס דעם בערגער, איר פילן דיין כּעס פאַרגרעסערן. דאָס אַפעקץ דיין שייכות.

א ווערקאַבאַל לייזונג צו דעם טיפּ פון סיטואַציע - וווּ איין שוטעף ראדיקאל ענדערונגען פֿון דער מענטש זיי זענען געווען אין די אָנהייב פון די שייכות - איז צו אַרומנעמען דעם נייַע חילוק. אַנשטאָט צו קעמפן קעגן די ינפלעקסיביליטי פון דעם מענטש וואָס וויל צו טאָן וואָס ער האט שטענדיק געטאן, פארוואס טאָן ניט נעמען אן אנדער צוגאַנג צו דעם טשאַנגינג? פייַערן אַז איר האָבן פאַרשידענע טייסץ און לאָזן עס. איר קענט נישט מאַכן די אנדערע מענטש טוישן, און איר זאָל נישט וועלן. (אַז ס זייַענדיק אַ קאָנטראָל פריק.) אבער איר קענען הנאה דיין נייַע וועג צו עסן פֿאַר זיך, אָן לעקטשערז אָדער מאָראַליש קאָמענטאַר וואָס ינעוואַטאַבלי פירן צו פּריקרע געפילן צווישן איר. און ווער ווייסט? אַמאָל דיין שוטעף האט אַ גוטע קוק אין וואָס איז אויף דיין טעלער און ווי גרויס איר פילן מיט דיין נייַע עסנוואַרג פּלאַן, ער קען זיין געפרואווט צו לייגן אַראָפּ די ביפסטייק און פאַרבינדן איר. אָבער דאָס דאַרף זיין זיין באַשלוס. (איר קענט אָבער בלייבן בעסאָד.)

2. איר האָט פאַרדראָס קעגן דיין שוטעף, אָבער איר וועט נישט רעדן

דאָס קען ווערן אַ טאַקסיק סיטואַציע אויב איר טאָן ניט נעמען קאַמף. באַטלינג אַרויף געפילן - אָפט אַזוי איר קענען ויסמיידן אַ קאַמף - קענען בלויז פירן צו אַ ברייקדאַון פון אַ שייכות אויב דאָס איז געוויינטלעך. איר ביידע דאַרפֿן צו לערנען ווי צו יבערגעבן מיט רעספּעקט, אָן מורא פון קריטיק אָדער פּראַוואָוקינג כּעס. אויב איר געפֿינען אַז איר האָט ריטשט אַ פונט אין דיין שייכות, איר זאָגן זיך "עס ס נאָר נישט ווערט גערעדט וועגן, גאָרנישט טאָמיד ענדערונגען," גאָרנישט וועט אלץ טוישן. כאָטש עס איז אמת אַז רובֿ קאַפּאַלז צוריק צו דער זעלביקער אַרגומענט, ווידער און ווידער, עס איז האָפענונג פֿאַר קאַפּאַלז וואָס טאַקע ווילן צו ברעכן די "סטאַק" ערטער. האַלטן די טינגז ין צו האַלטן די שלום איז נישט ווערט עס. אָנהייב דורך עפן זיך צו דיין שוטעף. אויב נייטיק, טאָן דאָס מיט די הילף פון אַ ריליישאַנשיפּ מומחה וואָס קענען פירן די שמועס אין קאַנסטראַקטיוו וועגן. אָבער טאָן ניט בלייַבן שטיל אָדער דיין שייכות וועט זיין ומרויק.

3. קוק אין מיט דיין ספּאַוס צו זען אויב ער ס געפיל די זעלבע זאַך

דער שמועס זאָל פּאַסירן ווען איר ביידע קענען זיצן אַראָפּ און טיילן דיין געפילן אָן דיסטראַקשאַן פון קינדער, טעלעוויזיע אָדער טעלעפאָן רופט וואָס קען יבעררייַסן דעם מאָמענט. שטעלן זיך אַ צייט צו דורכפירן דעם וויכטיק טשעק אין די געזונט פון דיין שייכות ווען איר וויסן אַז איר קענען אָפּגעבן עטלעכע שעה. איר קען עפֿענען דעם שמועס מיט אַ גוטע "איך" אָנזאָג, אַזאַ ווי "איך פילן אַז מיר טאָן נישט באַצאָלן גענוג ופמערקזאַמקייט צו יעדער אנדערער לעצטנס. איך בענק זיך נאָך דיר. צי איר טראַכטן מיר קענען פאַרשפּאַרן עטלעכע דאַטע נעכט אַזוי מיר קענען נאָר אָפּרוען צוזאַמען און באַקומען צוריק אין קאָנטאַקט? דאָס איז אַן עפעקטיוו, ניט-אַקיוזאַטאָרי וועג צו פּינטלעך דיין ספּאַוס אויך צו טיילן וואָס ער האט יקספּיריאַנסט. זייט זיכער צו הערן אַטענטיוולי צו זיין טייל פון די שמועס אַזוי ער ווייסט אַז איר אָפּשאַצן זיין אַבזערוויישאַנז פון וואָס קאָנפליקט קען זיין ברוינג אין דיין שייכות.

4. זיין ערלעך, אָבער נישט טרעטאַנינג

אויב איר קענען באַשטימען עטלעכע ספּעציפיש טראַבאַלסאַם געביטן, עס קען זיין אַ גוטע וועג צו ידענטיפיצירן וואָס דאַרף זיין ופמערקזאַמקייט. אָבער דאָס דאַרף זיין געטאן מיט סענסיטיוויטי און אַן אויג צו געפֿינען אַ לייזונג; איר טאָן ניט וועלן דעם צו ווערן אַ שולד שפּיל. “עס האָבן שוין יאָרן זינט מיר האָבן פּלייַעד טעניס צוזאַמען. פארוואס טאָן ניט נעמען עטלעכע לעקציעס פון קאַפּאַלז? סאָונדס בעסער ווי "איר קיינמאָל שפּילן טעניס מיט מיר ענימאָר. איך טראַכטן איך וועל שטעלן זיך עטלעכע פּריוואַט לעקציעס מיט דעם יונג קאָוטש אין דעם קלוב. ” געדענקט אַז איר טאָן נישט וועלן צו מעלדן דעם פּראָבלעם און לאָזן עס אין די שויס פון דיין ספּאַוס צו פאַרריכטן. דער שליסל צו צוריקקריגן דיין שייכות איז ארבעטן צו אַ לייזונג אין וועגן וואָס איר ביידע שטיצן און ווילן צו יבערגעבן.

עס איז וויטאַל אַז איר ניט נאָר ויסקערן די ריליישאַנשיפּ קאָפּדרייעניש אונטער די טעפּעך, כאָופּינג אַז זיי וועלן פאַרשווינדן פון זיך. דאָס איז ראַרעלי ווי די טינגז אַרבעט. שטיל פאַרדראָס וועט בויען, ווי דרוק אין אַ באדעקט טאָפּ, ביז עס אַלע טאָג קומט אין אַ ריזיק יקספּלאָוזשאַן פון כּעס. די געפאַר אין אַזאַ טינגז איז אַז ווען מיר האַנדלען מיט כּעס, מיר קענען זאָגן אָדער טאָן טינגז וואָס זענען שווער צו ופמאַכן. כוועראַז אויב ריליישאַנשיפּ קאָנפליקט איז טענדעד צו פרי איידער ישוז עסקאַלייט, עס איז פיל גרינגער צו געפֿינען מעטהאָדס צו רעקטאַפיי און ריבילד וואָס דאַרף פאַרריכטן. דאָס איז דער צייכן פון אַ גוטע שייכות: די פיייקייט צו יבערגעבן ישוז מיט אַ רעספּעקטפול וועג אַזוי אַז קליין קאָפּדרייעניש קענען זיין פאַרפעסטיקט איידער זיי ווערן ריליישאַנאַלי דיסטרויינג פּראָבלעמס.