צופרידן
- רעספּעקט יעדער אנדערע
- געדענקט די באַשטעטיקן איידער איר אָנהייבן אַ שמועס
- טעקסטינג אָדער ימיילינג צו אויסדריקן כּעס איז נישט דער בעסטער וועג צו יבערגעבן
- ניצן געזונט קאָמוניקאַציע מכשירים פֿאַר אַלע ינטעראַקשאַנז
- דערקענען די חילוק צווישן אַנכעלטי און געזונט קאָמוניקאַציע
- זייט אַ גוט ליסנער
- זאָגן וואָס איר דאַרפֿן
קאַמיונאַקייטינג אויף אַ געזונט וועג זאָל זיין אויף די שפּיץ פון אַלע קאַפּאַלז 'לעבן גאָולס ליסטע. קאַפּאַלז וואָס שטעלן אַ פּרעמיע צו האַלטן זייער שייכות שטאַרק לערנען ווי צו יבערגעבן אויף אַ געזונט וועג מיט יעדער אנדערע. רעסעאַרטשערס אין די פּיו פאָרשונג צענטער געפֿונען אַז די כאַפּיאַסט קאַפּאַלז האַלטן מינינגפאַל שמועסן אין דורכשניטלעך פינף שעה פּער וואָך. (דאָס איז אַרויס פון דער נאָרמאַל טשיט-שמועסן.) וואָס זענען עטלעכע פון די סיקריץ צו געזונט קאָמוניקאַציע פֿאַר קאַפּאַלז?
רעספּעקט יעדער אנדערע
שטענדיק רעדן צו דיין שוטעף ווי אויב זיי זענען דיין בעסטער פרייַנד. ווייַל טרעפן וואָס? זיי זענען! דיין ווערטער, גוף שפּראַך און טאָן טאָן זענען אָנווייַז ווי איר קוק דיין ספּאַוס. קעגנערס רעספּעקטעד קאַפּאַלז, אפילו ווען זיי אַרגיוינג, טאָן ניט באַראַטירן אָדער ווייַזן ביטול פֿאַר יעדער אנדערער. אַנשטאָט, זיי וועקסל פאַרשידענע מיינונגען מיט ווערטער וואָס העלפֿן יבערגעבן זייער מיינונגען און מיינונגען אָן דעניגראַטינג זייער ספּאַוס. זיי קען אויך דיפיוז די אַרגומענט מיט הומאָר און קען אפילו געבן עטלעכע פונקטן צו זייער ספּאַוס ווען זיי פאַרשטיין אַז זיי קען נאָר זיין רעכט!
געדענקט די באַשטעטיקן איידער איר אָנהייבן אַ שמועס
איר טאָן נישט וועלן צו עפֿענען אַ וויכטיק דיסקוסיע ווען דיין מאַן איז ביי די טיר פֿאַר אַרבעט, אָדער איר דאַרפֿן צו באַקומען אַ אַפּוינטמאַנט. געזונט קאַמיונאַקייטערז פּלאַן אַ צייט פֿאַר די סאָרץ פון שמועסן אַזוי אַז 1) איר ביידע קענען צוגרייטן פֿאַר די דיסקוסיע און 2) איר קענען אָפּגעבן די צייט און ענערגיע וואָס איז נויטיק צו ונפּאַקק דעם אַרויסגעבן און ענשור אַז איר ביידע האָבן די געלעגנהייט צו געהערט ווערן.
טעקסטינג אָדער ימיילינג צו אויסדריקן כּעס איז נישט דער בעסטער וועג צו יבערגעבן
פילע קאַפּאַלז נוצן די מעטהאָדס, אָבער ווייַל עס איז גרינגער צו גראָבן זיך אין אַ שפּירעוודיק אַרויסגעבן, וואָס קען פירן צו קאָנפליקט. אָבער, באַהאַלטן הינטער אַ פאַרשטעלן קענען זיין פּערסוד ווי פּאַסיוו-אַגרעסיוו, און דאָס קען אַוואַדע נישט לאָזן אַלע די עמאָציאָנעל סאַטאַלטיז וואָס אַ מענטש-דיסקוסיע קענען יבערגעבן. כאָטש עס קען ויסקומען גרינגער צו יבערגעבן דורך E- בריוו אָדער טעקסט, היט די מעטהאָדס פֿאַר די ביסל "עקסטראַז" וואָס קענען הייבן דיין האַרץ פון דיין שוטעף בעשאַס דעם טאָג: די "טינגקינג פון איר" אָדער "פעלנדיק איר" טעקסץ. פאר שמועסן וואָס דאַרפן פול ופמערקזאַמקייט, מאַכן זיכער אַז איר זענט פיזיקלי פאָרשטעלן מיט דיין ספּאַוס אַזוי איר קענען מוטיקן אַ נאַטירלעך לויפן פון געפילן. רעדן פּנים צו פּנים איז פיל מער אָנווינקען ווי מעסידזשינג, און לעסאָף וועט ברענגען איר נעענטער צוזאַמען ווען איר אַרבעט צו סאָלווע דעם פּראָבלעם.
ניצן געזונט קאָמוניקאַציע מכשירים פֿאַר אַלע ינטעראַקשאַנז
דו זאלסט נישט שפּאָרן געזונט קאָמוניקאַציע סקילז פֿאַר גרויס טעמעס, אַזאַ ווי בודזשעט, וואַקאַציע, אין-געזעץ ישוז אָדער קינדער 'ס בילדונג. שטרעבן צו שטענדיק פיר גוטע קאָמוניקאַציע טעקניקס מיט יעדער וועקסל. אַזוי איר וועט זיין גרייט צו דערגרייכן די מכשירים ווען איר דאַרפֿן צו באַפאַלן די "גרויס טעמעס"; איר וועט האָבן פּראַקטיסט אַזוי פיל אַז געזונט קאָמוניקאַציע ווערט דיין צווייטע נאַטור!
דערקענען די חילוק צווישן אַנכעלטי און געזונט קאָמוניקאַציע
אַנכעלטי קאַמיונאַקייטערז נוצן שאַוטינג, סקרימינג, פויסט-פּאַונדינג אָדער "שטיל" מעטהאָדס צו באַקומען זייער פונט. קאַפּאַלז וואָס קעמפן דעם וועג קענען מאַכן גרויס גשמיות און גייַסטיק שאָדן צו זיך, מיט בלוט דרוק דרייען, טייטנינג קאַסטן און ווייטיק און כייפּערווענטילאַטיאָן. יענע וואָס פיר די "שטיל באַהאַנדלונג" פון קאַמיונאַקייטינג ינטערנאַליזירן זייער כּעס, וואָס פירט צו טענסינג פון דעם גוף, ריזאַלטינג אין צוריק ווייטיק, ייקינג דזשאָז און כעדייקס. צומ גליק, דערקענען די אַנכעלטי קאָמוניקאַציע מעטהאָדס איז דער ערשטער שריט אין לערנען ווי צו בעסער יבערגעבן מיט מכשירים וואָס העלפֿן איר און דיין ספּאַוס צו עפֿענען דעם דיאַלאָג אין אַ וועג וואָס קען נישט שאַטן דיין ללבער און דיין שייכות. ווען איר פילן אַז די טינגז היץ אַרויף, נעמען אַ "צייט" ביז איר קענען אָפּקילן זיך און באַשטעטיק דיין מיינונג. טרעטן אַוועק פון יעדער אנדערער און מאַך אין אַ שטיל און נייטראַל פּלאַץ. אַמאָל איר ביידע האָבן ריגיינד אַ געפיל פון רויק, קומען צוריק צוזאַמען, און געדענקען אַז עס איז נייטיק צו בלייבן אָפֿן צו הערן צו וואָס די אנדערע האט צו זאָגן.
זייט אַ גוט ליסנער
געזונט קאַמיונאַקייטערז וויסן אַז קאָמוניקאַציע איז געמאכט פון גלייַך פּאַרץ גערעדט און צוגעהערט. ווייַזן דיין ספּאַוס אַז איר זענט אַקטיוולי צוגעהערט צו וואָס זיי טיילן (און נישט נאָר טראַכטן וועגן וואָס איר וועט זאָגן אַמאָל זיי זענען דורכגעקאָכט) דורך האַלטן אויג קאָנטאַקט, נאַדינג, רירנדיק זיין אָרעם אָדער אן אנדער נייטראַל טייל פון זייער גוף. די וואונדער ווייַזן אַז איר זענט פאַרקנאַסט אין דעם שמועס. ווען עס איז דיין קער צו רעדן, אָנהייבן מיט ריפּיטינג דיין פארשטאנד פון וואָס איז געזאָגט. "עס סאָונדס ווי עס איז עטלעכע פראַסטריישאַן מיט ווי מיר פירן די הויזגעזינד בודזשעט," איז אַ ביישפּיל פון אַקטיוו צוגעהערט. אויב איר דאַרפֿן נאָך קלעראַפאַקיישאַן אויף קיין פונט, איר קענען בעטן עס דורך סטייטינג "איך בין נישט קלאָר וועגן וואָס פּונקט איר מיינען. קענען איר יקספּאַנד דעם אַזוי איך קען בעסער פֿאַרשטיין עס? ”. דאָס איז בעסער ווי "איר זענט שטענדיק אַזוי אַבטוס!"
צוגעהערט איז אַ קונסט. איינער פון די סיקריץ צו געזונט קאָמוניקאַציע פֿאַר קאַפּאַלז ינוואַלווז פּערפעקטינג די צוגעהערט קונסט, וואָס איז אַ לאַנג וועג צו פאַרמיידן עסקאַלירונג פון נישטיק ענינים דורך פּשוט הערן וואָס דיין שוטעף האט צו זאָגן.
זאָגן וואָס איר דאַרפֿן
געזונט קאָמוניקאַטאָרס טאָן ניט לאָזן עפּעס צו די געלעגנהייַט; זיי זאָגן זייער באדערפענישן. דיין ספּאַוס איז נישט אַ מיינונג לייענער (ווי פיל ווי מיר וואָלט ווי דאָס איז אמת.) ווען דיין ספּאַוס פרעגט איר ווי זיי קענען העלפֿן איר, עס איז נישט געזונט צו זאָגן "אָה, איך בין גוט." אויב איר טאַקע דאַרפֿן הילף, למשל, רייניקונג נאָך מיטאָג. אַזוי פילע פון אונדז פיר דעם טעכניק, און דעריבער רויך בישטיקע ווען מיר זען אונדזער ספּאַוס זיצן אַראָפּ אין פראָנט פון די טעלעוויזיע בשעת מיר האָבן צו וואַשן די קיילים, ווייַל מיר טאָן ניט זאָגן וואָס מיר דאַרפֿן. "איך קען נוצן אַ האַנט מיט די וואַשינג; וואָלט איר בעסער וואַשן אָדער טרוקן די קיילים? ” איז אַ גרויס וועג צו דערקלערן דיין דאַרף און געבן דיין ספּאַוס אַ ברירה אין דער אַרבעט. געדענקט צו דאַנקען זיי פֿאַר העלפּינג; דאָס וועט העלפֿן צו ענשור אַז דער ווייַטער מאָל איר גיין צו די טעלער אָן איר דאַרפֿן צו פרעגן.
דאָס אויך אַפּלייז צו ניט-אַרבעט-פֿאַרבונדענע דאַרף. געזונט קאַמיונאַקייטערז זאָגן וואָס זיי דאַרפֿן פֿאַר עמאָציאָנעל שטיצן; זיי טאָן ניט וואַרטן פֿאַר זייער שוטעף צו טרעפן. "איך בין טאַקע סאַפּרייזד איצט און קען נוצן אַ האַלדזן." איז אַ פּשוט וועג צו בעטן אַ סאַפּאָרטיוו קאָנטאַקט נאָך אַ שלעכט טאָג.
לערנען די טעקניקס צו געזונט קאָמוניקאַציע פֿאַר קאַפּאַלז איז אַ געראַנטיד וועג צו פארשטארקן דיין שייכות און האַלטן עס אויף אַ לאַווינג דרך. איר וועט געפֿינען אַז ניצן די טעקניקס אין אַלע אַספּעקץ פון דיין לעבן, צי אין אַרבעט אָדער אין שטוב, וועט שניידן גרויס ריוואָרדז אין טערמינען פון דיין קוילעלדיק עמאָציאָנעל און גשמיות וווילזייַן.