צופרידן
- 1. זייט פאָרשטעלן פֿאַר יעדער אנדערער
- 2. עקספּרעסס דאנקבארקייט
- 3. נעמען אַ יאַזדע אַראָפּ זיקאָרן ליין
- 4. דו זאלסט נישט פאַרלאָזן די וויכטיקייט פון גשמיות ינטאַמאַסי
- 5. ליבע זיך
- 6. יבערגעבן אָפן און האָנעסטלי
- 7. אַדרעס קאָנפליקט אין די שייכות
- 8. זייט שפּירעוודיק מיט יעדער אנדערע
- 9. רעדן וועגן וואָס איר ליבע יעדער אנדערע
פרעגן אַ כאַסענע קאָונסעלאָר צו מאַכן אַ רשימה פון די יקערדיק עלעמענטן וואָס מאַכן אַ גרויס כאַסענע, און זיי שטעלן "שטאַרק עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי צווישן די פּאָר" אין די שפּיץ פון די רשימה. טוט אַז יבערראַשן איר? רובֿ מענטשן וואָלט טראַכטן טינגז ווי גוט געשלעכט, פינאַנציעל טרייסט און פעלן פון קאָנפליקט וואָלט זיין אַ טייל פון דער רעצעפּט פֿאַר אַ גוטע כאַסענע. אַלע די טינגז זענען דאָך וויכטיק, אָבער אָן אַ שטאַרק עמאָציאָנעל קשר, עס איז אוממעגלעך צו פאָרעם די (און אנדערע) קאַמפּאָונאַנץ נייטיק פֿאַר אַ ימאָושנאַלי רייַך כאַסענע. זאל ס קוק אין ווי אַ ימאָושנאַלי רייַך כאַסענע איז באשאפן.
סטעפּס צו שאַפֿן דיין ימאָושנאַלי רייַך כאַסענע
1. זייט פאָרשטעלן פֿאַר יעדער אנדערער
סימפּלי שטעלן, ניגן דיין ספּאַוס ווען זיי רעדן. עס איז גרינג צו האַלב צו הערן צו דיין שוטעף, ווייַל אונדזער ופמערקזאַמקייט איז ציען דורך אַזוי פילע אנדערע טינגז אַרום אונדז: אונדזער קינדער ס דאַרף, די הויזגעזינד טאַסקס און דאָך אונדזער עלעקטראָניש דעוויסעס. צי איר אָפט בליק אויף דיין טעלעפאָן צו קאָנטראָלירן ינקאַמינג אַרטיקלען און זאָגן "אַם כאַם" אין ענטפער צו עפּעס וואָס דיין ספּאַוס איז שערד מיט איר? טוט ער נאָכפאָלגן איר אַרום די הויז און דערציילט זיין טאָג בשעת איר קלייַבן וועש, שטעלן אַוועק שפּייַזקראָם און דעקן די טיש? דערקענען זיך דאָרט? דאָס זענען אַלע כאַבאַץ וואָס אַראָפּרעכענען פֿון דיין עמאָציאָנעל עשירות. מאַכן אַ דעדאַקייטאַד מי צו ווענדן צו יעדער אנדערער ווען איר רעדן צו יעדער אנדערער. טרעפֿן זײַנע אויגן. טאַקע הערן. אויב איר פילן פּולד צו ענדיקן עפּעס איידער איר קענען ניגן אים, זאָגן אים. "איך טאַקע ווילן צו הערן וועגן דיין טאָג, אָבער איך דאַרפֿן צו רופן איין ערשטער. קענען מיר רעדן אין פינף מינוט? עס איז וויכטיק פֿאַר מיר צו זיין גאָר 'דאָ' צו הערן צו איר. "
2. עקספּרעסס דאנקבארקייט
דיין שוטעף איז וויכטיק פֿאַר דיין גליק. אויב איר דערמאָנען זיי וועגן דעם, איר קענען מאַכן עמאָציאָנעל עשירות אין דיין כאַסענע. מאַכן דיין אויסדרוקן פון דאנקבארקייט עכט: געבן זיי אַ האַלדזן און זאָגן זיי ווי גליקלעך דיין האַווייַע איז ווען זיי טאָן עפּעס פייַן פֿאַר איר, ווי צו יבערראַשן איר מיט אַ בוקיי פון בלומען אָדער בוקינג אַ בייביסיטער. געמאכט איר. "איך בין אַזוי מאַזלדיק אַז איר זענט מיין שוטעף" איז איינער פון די בעסטער קאַמפּלאַמענץ איר קענען געבן (אָדער באַקומען).
3. נעמען אַ יאַזדע אַראָפּ זיקאָרן ליין
א גרויס וועג צו האַלטן דיין עמאָציאָנעל עשירות איז צו ריוויזיט די פרי טעג פון דיין שייכות. קאַפּאַלז וואָס דערציילן זייער ערשטער טאָג, ערשטער קוש, ערשטער לאַווינג צוזאַמען צוזאַמען, געדענקען די גליקלעך מאָומאַנץ, וואָס טראַנזלייץ צו זיין נעענטער צו דיין שוטעף.
4. דו זאלסט נישט פאַרלאָזן די וויכטיקייט פון גשמיות ינטאַמאַסי
עס איז גרינג צו לאָזן ליבע מאַכן רוק ווען די טינגז זענען פול מיט קינדער, אַרבעט און אנדערע ריספּאַנסאַבילאַטיז פון אַדאַלץ. אָבער דער שליסל צו האַלטן אַן ימאָושנאַלי רייַך כאַסענע איז די גשמיות זייַט פון דיין שוטפעס. דו זאלסט נישט וואַרטן פֿאַר די פאַרלאַנג צו שלאָגן: לאַדן עס דורך קאַדלינג צוזאַמען אין בעט. מאַכן אַ פונט צו גיין צו בעט צוזאַמען: טאָן ניט באַקומען די מידע פון איינער פון איר דאָוזינג אַוועק אין פראָנט פון דיין באַליבסטע טעלעוויזיע ווייַזן בשעת די אנדערע ריטייערז צו די שלאָפצימער צו ענדיקן דעם בעסטער-סעלינג ראָמאַן. דאָס איז אַ זיכער וועג צו נישט פאַרבינדן סעקשואַלי.
5. ליבע זיך
כּדי צו טיילן די עמאָציאָנעל עשירות מיט דיין שוטעף, איר דאַרפֿן צו זיין ינוועסטאַד ערשטער אין דיין אייגענע עמאָציאָנעל עשירות. ווי אַזוי טאָן איר דאָס? דורך זאָרגן פֿאַר זיך. עסן געזונט אַזוי אַז איר פילן גוט וועגן וואָס איר שטעלן אין דיין גוף. מאַכן אַ גשמיות געניטונג יעדער טאָג. זען וואָס איר קענען טאָן אָן דיין מאַשין - קענען איר גיין צו די שטאָט צו נעמען קעיר פון עטלעכע פון דיין עראַנדז? נעמען די טרעפּ אַנשטאָט פון די ליפט? איר טאָן ניט דאַרפֿן צו פאַרברענגען אַ צענעלע פֿאַר אַ ספּאָרטזאַל מיטגלידערשאַפֿט; עס זענען שעפע פון אין-שטוב ווערקאַוט ווידיאס בנימצא אויף דער אינטערנעץ. אויב איר פילן גליקלעך אין דיין קאָפּ און אין דיין גוף, איר זענט אין אַ גוטע שטעלע צו ביישטייערן צו די עמאָציאָנעל עשירות פון דיין כאַסענע.
6. יבערגעבן אָפן און האָנעסטלי
מיר אַלע האָבן עמאָציאָנעל באדערפענישן; ייַנטיילונג די מיט דיין שוטעף ינקריסיז די עמאָציאָנעל עשירות אין די שייכות. עטלעכע פון די קען זיין: די נויט צו זיין געזען און געהערט, ינקעראַדזשד, קאַנסידערד, ינקלודעד, נערטשערד, פארשטאנען, אנגענומען, פאַרקנאַסט, גערירט, געהאלטן, געוואלט און מוחל ווען מיר האָבן געטאן עפּעס צו באַליידיקן.
7. אַדרעס קאָנפליקט אין די שייכות
קאָנפליקט-אַוווידאַנט קאַפּאַלז ברעכן אַראָפּ זייער עשירות פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי, אלא ווי ארבעטן צו בויען עס. אָפט קאַפּאַלז טראַכטן אַז אויב זיי טאָן נישט רעדן וועגן פּראָבלעמס, די וועט גיין אַוועק. פאַרקערט, אַנריזאַלווד קאָנפליקט פירט צו פאַרבאָרגן פאַרדראָס און עווענטואַל עסטריינדזשמאַנט. לערן צו האַנדלען מיט קאָנפליקט אויף אַ קאַנסטראַקטיוו וועג, און איר וועט ביישטייערן צו די עמאָציאָנעל עשירות פון דיין כאַסענע.
8. זייט שפּירעוודיק מיט יעדער אנדערע
דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו ווייַזן דיין שוטעף ווען איר פילן דערשראָקן, שוואַך אָדער אָוווערכוועלמד. איינער פון די געשווינד מעטהאָדס צו דיפּאַן דיין עמאָציאָנעל עשירות איז צו ווייַזן דעם זייַט פון איר און לאָזן דיין שוטעף טרייסט איר און מאַכן איר פילן געשטיצט. דאָס בענעפיץ ביידע פון איר און איז אַ יקער פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי אין דיין כאַסענע. ייַנטיילונג דיין שפּירעוודיק זייַט קענען דיפּאַן אַלע מינים פון ינטאַמאַסיז אין דיין שייכות - ראָמאַנטיש, געשלעכט, רוחניות, פסיכאלאגישן און אינטעלעקטואַל.
9. רעדן וועגן וואָס איר ליבע יעדער אנדערע
דיסקוטירן דיין שייכות איז אַ באמת אָנווינקען מאָמענט. די דיסקוסיעס דיפּאַן דיין עמאָציאָנעל קשר מער ווי קיין אנדערע טיפּ פון שמועס. איר זענט נישט גערעדט וועגן נאָר געשלעכט אָדער ראָמאַנס, איר רעדן וועגן דיין קעגנצייַטיק געפילן פון צוזאַמען. געראַנטיד עמאָציאָנעל-עשירות בנין געראַנטיד!