צופרידן
- 1. קוקן פֿאַר טעראַפּיס וואָס פאָקוס אויף "קאַפּאַלז" טעראַפּיע
- 2. קלייַבן די טעראַפּיסט מיט די רעכט צוגאַנג
- 3. גיין פֿאַר קאַפּאַלז טעראַפּיע איר קענען פאַרגינענ זיך
- 4. קוקן פֿאַר אַ טעראַפּיסט מיט טעקניקס איר שטימען צו
- 5. געפֿינען דעם טעראַפּיסט וואָס איז אין לויט מיט דיין פּרינציפּן
- 6. קלייַבן די טעראַפּיסט וואָס ידענטיפיצירן זיך מיט עטלעכע אָרגאַנאַזיישאַנז
- 7. אָנליין קאַפּאַלז טעראַפּיע
אַזוי איר און דיין שוטעף האָבן באַשלאָסן צו גיין דורך קאַפּאַלז טעראַפּיע.
אָבער, איר זענט גאַנץ נישט זיכער ווו און ווי צו געפֿינען אַ קאַפּאַלז טעראַפּיסט צו ענטראַסט דיין ריליישאַנשיפּ. זאָרג ניט מער! הייַנט, איך וועל העלפֿן איר געפֿינען די בעסטער קאַפּאַלז טעראַפּיע איר קענען נוצן צו באַקומען דיין שייכות צוריק אויף שפּור.
דאָ איז אַ רשימה פון טינגז וואָס איר זאָל באַטראַכטן ווען איר זוכט פֿאַר דער בעסטער ריליישאַנשיפּ קאָונסעלאָר אָדער קאַפּאַלז טעראַפּיסט פֿאַר איר.
1. קוקן פֿאַר טעראַפּיס וואָס פאָקוס אויף "קאַפּאַלז" טעראַפּיע
דער בעסטער כאַסענע טעראַפּיסט האט זייער אייגענע ספּעשאַלאַזיישאַנז און עקספּערטיז.
בשעת עטלעכע פון די פּראָפעססיאָנאַלס פאָקוס אויף דילינג מיט יחיד פּאַטיענץ, עס זענען ריליישאַנשיפּ טעראַפּיס וואָס פאָקוס דער הויפּט אויף קאַפּאַלז ווי קלייאַנץ אויסשליסלעך.
איר וואָלט וועלן צו אָנטייל נעמען אין טעראַפּיע סעשאַנז מיט עמעצער וואָס ווייסט מער וועגן ריליישאַנשיפּ און קאָנפליקט האַכלאָטע מעטהאָדס.
איר דאַרפֿן גיידאַנס פון אַ פאַכמאַן מיט אַ פּלאַץ פון דערפאַרונג אין קאַונסלינג. ינדיווידזשואַלי טעראַפּיע איז אַנדערש פון קאַפּאַלז טעראַפּיע, אַזוי עס איז פיל בעסער צו גיין צו אַ קליניק וואָס קענען צושטעלן ביידע איר און דיין שוטעף.
זען אויך:
2. קלייַבן די טעראַפּיסט מיט די רעכט צוגאַנג
עווידענסע-באזירט קאַפּאַלז טעראַפּיע האט פּראָווען זיך צו זיין מער עפעקטיוו ווי די פּסיכאָאַנאַליטיק און עקסיסטענטשאַל טיפּ פון טעראַפּיע צוגאַנג. אַזוי וואָס טוט זאָגן-באזירט קאַפּאַלז טעראַפּיע מיינען?
דער צוגאַנג איז בייסיקלי צו אַדאַפּט די זעלבע מעטהאָדס וואָס אנדערע קאַפּאַלז געוויינט מיט זייער ענלעכקייַט צו דיין סיטואַציע. EFT איז אויך איינער פון די מערסט פאָלקס און עפעקטיוו אַפּראָוטשיז וואָס זענען ווערט צו פּרובירן.
דערנאָך, עס שטענדיק דעפּענדס אויף דיין סיטואַציע, די ינטענסיטי פון דעם פּראָבלעם, די סיבה וואָס איר דאַרפֿן קאַפּאַלז טעראַפּיע אין דער ערשטער אָרט.
3. גיין פֿאַר קאַפּאַלז טעראַפּיע איר קענען פאַרגינענ זיך
אויב איר זוכט פֿאַר אַ גרויס דערפאַרונג פון קאַפּאַלז טעראַפּיע, איר מוזן זיין צוגעגרייט צו צאָלן פאַקטיש געלט. רובֿ טעראַפּיס אָפּצאָל פּער שעה, און עס דעפּענדס זייער אויף ווי לאַנג דער פּראָצעס וועט זיין.
די קאָסטן אויך וועריז פון טעראַפּיסט צו טעראַפּיסט דיפּענדינג אויף זייער בילדונג, סערטאַפאַקיישאַנז און טריינינג.
איר טאָן ניט דאַווקע האָבן צו נעמען די טשיפּאַסט סערוויס בנימצא. נאָר געדענקען אַז דער בעסטער טעראַפּיע דערפאַרונג איז ווערט דיין צייט און געלט.
4. קוקן פֿאַר אַ טעראַפּיסט מיט טעקניקס איר שטימען צו
ניט אַלע טעראַפּיס האָבן איין נאָרמאַל באַהאַנדלונג אופֿן. אנדערע האָבן געוויינט אַנאָרטאַדאַקטיוו וועגן און יקספּערמענאַל אַפּראָוטשיז צו זען צי זיי קען אַרבעטן אפילו פֿאַר די מערסט דיספאַנגקשאַנאַל ריליישאַנשיפּ.
אויב איר זענט נישט באַקוועם מיט די טעקניקס פון אַ טעראַפּיסט, איר מוזן געפֿינען אן אנדער איינער מיט וועמען איר פילן גרינג און זיכער.
כאָטש דער טעראַפּיסט איז דער בעסטער אין שטאָט, עס איז ניט נויטיק צו צווינגען זיך צו שטימען צו די טעקניקס.
געדענקט, די הצלחה פון טעראַפּיע דעפּענדס אויף ווי גרייט איר זענט צו אָנטייל נעמען אין די טעראַפּיסט ס פּראָגראַם פּלאַן.
5. געפֿינען דעם טעראַפּיסט וואָס איז אין לויט מיט דיין פּרינציפּן
קאַפּאַלז יוזשאַוואַלי קומען אין פֿאַר טעראַפּיע ווי זייער לעצטע פּרווון צו דאַדזש גט.
סאַפּרייזינגלי, פילע טעראַפּיס גלויבן אַז גט איז נישט דאַווקע שלעכט, וואָס איז אין עטלעכע קאַסעס אמת.
אָבער, אויב איר, ווי אַ פּאָר, זענען פעסט מיט דיין גלויבן אַז גט איז קיינמאָל אַן אָפּציע, איר זאל וועלן צו גיין צו אַ טעראַפּיסט וואָס האלט ענלעך וואַלועס ווי איר טאָן.
עס איז אַ סיבה וואָס טעראַפּיס וואָס זענען אַנטי-גט זענען בעסער ווי די וואָס זענען פשוט אויף דעם פּלויט וועגן דעם ענין.
ערשטער, גט איז זייער שווער צו פּראָצעס ימאָושנאַלי, ליגאַלי און פאַנאַנשאַלי ניט בלויז פֿאַר ביידע פּאַרטיעס, אָבער אויך פֿאַר זייער קינדער.
א גרויסע פאָרשונג האָט באַוויזן אַז קינדער פון גט זענען נעגאַטיוולי ימפּאַקטיד דורך די צעשיידונג פון זייער עלטערן און אַז די דערפאַרונג קענען השפּעה ווי זיי ווערן אַדאַלץ.
צווייטנס, שטודיום ווייַזן אַז כאַסענע יקספּיריאַנסיז פלאַקטשאַווייטינג לעוועלס פון גליק איבער צייַט.דאָס ווייזט אַז די שלאָגן פון אַ פּראָסט לאַטע אין דיין שייכות טוט נישט דאַווקע מיינען אַז דאָס איז דער סוף פֿאַר ביידע פון איר.
6. קלייַבן די טעראַפּיסט וואָס ידענטיפיצירן זיך מיט עטלעכע אָרגאַנאַזיישאַנז
AAMFT אָדער די אמעריקאנער אַססאָסיאַטיאָן פֿאַר כאַסענע און משפּחה טעראַפּיס איז אַן אָרגאַניזאַציע וואָס באשטייט פון טעראַפּיס מיט אַ ספּעציעלע דעדיקאַציע פֿאַר קאַפּאַלז קאַונסלינג און קאַפּאַלז טעראַפּיע.
א טעראַפּיסט וואָס איז טייל פון דעם באַזונדער אָרגאַניזאַציע איז איינער וואָס האט דורכגעקאָכט שטרענג טריינינג, נאָכקומען מיט די דעזיגנייטיד קאָורסעוואָרק און סופּערווייזד דורך אַ כאַסענע טעראַפּיסט. דאָס איז אַן אינטערנאַציאָנאַלע אָרגאַניזאַציע מיט איבער 50,000 מיטגלידער איבער דער וועלט.
א טעראַפּיסט איז אויך גוט אויב ער אָדער זי זיך איינגעשריבן AASECT אָדער די אמעריקאנער אַססאָסיאַטיאָן פֿאַר געשלעכט עדזשיוקייטערז, קאָונסעלאָרס און טעראַפּיס..
פּונקט ווי AAMFT, טעראַפּיס וואָס ידענטיפיצירן זיך מיט דעם אָרגאַניזאַציע האָבן ערנד זייער ברעט סערטאַפאַקיישאַן נאָך דורכגעקאָכט שטרענג טריינינג, גיינינג סופּערווייזד דערפאַרונג און יגזעמפּלאַפייינג עטישע נאַטור.
7. אָנליין קאַפּאַלז טעראַפּיע
איר קען אויך ווילן צו טראַכטן וועגן קאַפּאַלז טעראַפּיע אָנליין. יאָ, דאָס איז עקסיסטירט.
דאָס איז גאנץ פֿאַר קאַפּאַלז וואָס שטענדיק פאַרפירן די פּנים -צו -פּנים סעשאַנז ווייַל פון אַרבעט רייזע אָדער אַ זייער פאַרנומען פּלאַן. עס איז אויך גרינגער פֿאַר קלייאַנץ צו באָטל מאַכן אויב עפּעס אומגעריכט קומט.
איר קענט אפילו אָנטייל נעמען אין אָנליין סעשאַנז וואוהין איר זענט, אַזוי לאַנג ווי איר האָבן אַ סטאַביל אינטערנעט פֿאַרבינדונג און אַ ארבעטן אַפּאַראַט אויף דיין קאָמפּיוטער, טעלעפאָן אָדער טאַבלעט.
די מייַלע פון אָנליין קאַפּאַלז טעראַפּיע איז אַז איר טאָן ניט האָבן אַ פאַקטיש ינטעראַקשאַן מיט די אנדערע פּאַרטיי. דאָס קען מאַכן אַ ריזיק חילוק אין די לויפן פון די דיאַלאָג ווייַל פון פעלנדיק קיוז און קאָמוניקאַציע באַריערז.
דיין אַקטיוויטעטן זענען אויך זייער לימיטעד אויב איר נאָר טרעפן אָנליין.
אָבער, עס איז בעסער צו האָבן דעם אָפּציע ווי נישט צו גיין צו קאַפּאַלז טעראַפּיע ווייַל איר טאָן נישט האָבן די צייט צו פאָרן צו דער קליניק און זיצן מיט אַ טעראַפּיסט פֿאַר אַ גאַנץ שעה.
דער בעסטער טעראַפּיע פֿאַר קאַפּאַלז פֿאַר איר און דיין שוטעף קען נישט זיין אין די היגע רשימה, אַזוי איר האָבן צו זוכן אַ ביסל ווייַטער ווי די ראַדיוס פון 30 מייל.
געגעבן אַלע די עצות דערמאנט אויבן, איך בין זיכער אַז איר וועט געפֿינען די טעראַפּיסט וואָס איז רעכט פֿאַר איר. געדענקט, דיין ברירה פון טעראַפּיסט איז איינער פון די באַשטימענדיק סיבות פֿאַר דער רעזולטאַט פון דיין שייכות.