צופרידן
- פארוואס טאָן מיר דאַרפֿן פאַרריכטן סטייטמאַנץ
- 1. ווייַזן שכל פון דיין פּאַרטנער ס ענטפער צו קאָנפליקט
- 2. אַדרעס דעם גאַנץ אָנזאָג גענומען אַוועק פון די סיטואַציע
- 3. צושטעלן אַפערמיישאַן און וואַלאַדיישאַן
- 4. דיין פאַרריכטן סטייטמאַנץ זענען יינציק צו דעם קראַנט סיטואַציע
- 5. פאַרריכטן סטייטמאַנץ זאָל זיין רעגולער פֿאַלן
"אַנטשולדיקן, זאָגן אַז איר זענט נעבעכדיק, פרעגן פֿאַר מחילה ..." ווי פילע מאָל האָט איר הערן די פראַסעס גראָוינג אַרויף? מיר אָפט לערנען קינדער די וויכטיקייט פון ניצן אַזאַ פאַרריכטן סטייטמאַנץ אין סדר צו פאַרריכטן אַ שייכות ווען עמעצער ס געפילן זענען שאַטן אָדער עס איז געווען אַ קאַמף וואָס געפֿירט שאָדן צו די וועלנאַס פון די שייכות. אָבער טאָן מיר טאָן די זעלבע פאַרריכטן אַרבעט ווען עס איז אַ ברעכן אין די אַטאַטשמאַנט קייטן אין אונדזער דערוואַקסן ריליישאַנשיפּ? נאָך קינדשאַפט, די וואָרט 'פאַרריכטן' קען אָפט זיין פארבונדן מיט פיקסיר אַ צעבראכן אַפּפּליאַנסע אָדער עלעקטראָניק, אלא ווי צו העלפֿן אַ ריליישאַנשיפּ נאָך קאָנפליקט. כאָטש די נויט פֿאַר אַזאַ פאַרריכטן אַרבעט אין ריליישאַנשיפּס בלייבט וויטאַל פֿאַר די קוילעלדיק געזונט פון אַ שייכות, אָבער די סימפּלער "איך בין נעבעכדיק" ווערדינג און ביכייוויערז וואָס האָבן געארבעט צו סאָלווע אַ שפּילפּלאַץ קאָנפליקט קען נישט זיין דער זעלביקער ציל פון ריקאַנעקטינג נאָך קאָנפליקט אין דערוואַקסן באציונגען.
פארוואס טאָן מיר דאַרפֿן פאַרריכטן סטייטמאַנץ
די מער מיר דערפאַרונג אין לעבן, די מער מיר ברענגען אונדזער אייגענע כערץ און יקספּיריאַנסיז אין יעדער נייַ קאָנפליקט, ינקריסינג וואָס איז נויטיק פון פאַרריכטן סטייטמאַנץ צו פילן די זעלבע האַכלאָטע און געפיל פון וואַלאַדיישאַן. אָבער, אין אַדאַלטכוד, מיר זענען אויך מער מסתּמא צו ויסמיידן קאָנפליקט און בייפּאַס פאַרריכטן אַרבעט, לידינג אונדזער ריליישאַנשיפּ. אין פילע קאַסעס, דאָס איז נישט די פאַרלאָרן פאַרלאַנג צו טייַנען געזונט ריליישאַנשיפּס וואָס פּריווענץ רעגולער פאַרריכטן אַרבעט, אָבער גאַנץ פאַרנומען סקעדזשולז, פראַסטריישאַן אין דורכפאַל פון פאַרגאַנגענהייט פרווון, אָדער די אַנסערטאַנטי וועגן ווי צו פאַרריכטן אַ ברעכן אין געזונט אַטאַטשמאַנט פּאַטערנז. ווען קאנפליקטן קומען. רעגאַרדלעסס פון די סיבה, ווען ריליישאַנשיפּס טאָן ניט באַקומען דעם רעגולער פאַרריכטן אַרבעט, פּאַרטנערס ווערן ינקריסינגלי דיסקאַנעקטיד פון יעדער אנדערע.
קאָנפליקט, דורך נאַטור, דיסראַפּץ די אַטאַטשמאַנט פּאַטערנז וואָס מאַכן אונדז פילן זיכער, זיכער און קערד אין ריליישאַנשיפּ. פאַרריכטן סטייטמאַנץ זענען די פראַסעס אָדער אַקשאַנז וואָס העלפֿן אַ שייכות צוריקקומען צו אַ פּלאַץ פון פעסטקייַט און זיכערקייַט נאָך קאָנפליקט. ווי קיין גוטע פאַרריכטן, די מערסט עפעקטיוו פאַרריכטן אַרבעט איז דורכגעקאָכט ווי אַ טייל פון רעגולער ריליישאַנשיפּ, אלא ווי צו וואַרטן ביז אַן אַבסאָלוט ברייקדאַון. אַזוי אַנשטאָט פון ווארטן ביז דער ווייַטער גרויס קאַמף אָדער דער ווייַטער סעסיע פֿאַר קאַפּאַלז טעראַפּיע, אַרויסרופן זיך צו פיר די פאַרריכטן קונסט מיט די פינף עצות; דיין שייכות וועט דאַנקען איר.
1. ווייַזן שכל פון דיין פּאַרטנער ס ענטפער צו קאָנפליקט
מיר יעדער האָבן פאַרשידענע אַטאַטשמאַנט פּאַטערנז וואָס אַנטוויקלען איבער אונדזער לעבן, וואָס פירן אונדז צו ריספּאַנד אַנדערש צו קאָנפליקט. פֿאַר עטלעכע, ווען קאָנפליקט ימערדזשיז אין אַ שייכות, עס איז אַ דרינגלעך פֿאַר אַליין צייט און גשמיות צעשיידונג. נאָך אנדערע האָבן אַ שטאַרק פאַרלאַנג פֿאַר גשמיות פּראַקסימאַטי צו יז די דייַגעס קאָנפליקט קריייץ. צו פֿאַרשטיין די ינערלעך רעספּאָנסעס פון דיין שוטעף צו קאָנפליקט איז נוציק אין פאַרריכטן אַרבעט וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין שוטעף. דאָס אויך אָפפערס אַ געלעגנהייט פֿאַר קאָמפּראָמיס און צו אָנהייבן ריפּערינג די בריק צו ריקאַנעקט ינטימאַסי קייטן נאָך קאָנפליקט. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איינער שוטעף האט אַ ענטפער פֿאַר גשמיות פּלאַץ בשעת די אנדערע וויל פיזיש קלאָוסניס, ווי קענען איר אַרבעטן צו דערגרייכן ביידע גאָולז ווי פּאַרטנערס? טאָמער איר זיצן שטיל צוזאַמען נאָך קאָנפליקט אין סדר צו טרעפן די נויט פון גשמיות פּראַקסימאַטי, און אַנערינג די נויט פֿאַר ינערלעך אָפּשפּיגלונג דורך שטילקייַט. אָדער אפֿשר איר קלייַבן צו פאָרשלאָגן אַ צייט ראַם אין וואָס איר געבן זיך אַ טיימאַוט איידער איר זוכט צו קומען צוריק צוזאַמען פֿאַר די פאַרריכטן אַרבעט. צו פֿאַרשטיין די אינסטינקטואַל רעספּאָנסעס נאָך קאָנפליקט איז דער שליסל צו עפעקטיוו פאַרריכטן אַרבעט ווייַל מיר מוזן זיין אין אַ אָרט צו באַקומען די פאַרריכטן סטייטמאַנץ.
2. אַדרעס דעם גאַנץ אָנזאָג גענומען אַוועק פון די סיטואַציע
אויב אַן אַנטשולדיקונג איז לימיטעד צו דער קאַמף וואָס געפֿירט דעם קאָנפליקט אָדער שאַטן געפילן, מינימאַל וואַלאַדיישאַן איז געפֿינט פֿאַר די דערפאַרונג פון די אנדערע. צום ביישפּיל, דאָס איז אָפט נישט אַז איר האָט שפּעט צו מיטאָג, אָדער וועלכער די סיטואַציע קען זיין, אָבער ווייַל איר האָט שפּעט צו מיטאָג דיין שוטעף גענומען אַ אָנזאָג וועגן וואָס דיין טאַרדינאַס מיטל וועגן דיין שוטעף און/אָדער די שייכות. אַזאַ אַרטיקלען קענען געזונט ווי, "ווען איר זענט שפּעט צו מיטאָג, עס מאכט מיר פילן נישטיק." אויב מיר קענען פֿאַרשטיין דעם אָנזאָג פון די סיטואַציע וואָס געפֿירט צו די שאַטן געפילן און קאָנפליקט, מיר קענען בעסער טרעפן די דאַרף פון אונדזער שוטעף דורך רעדן גלייך צו די אַרטיקלען. "איך בין נעבעכדיק פֿאַר שפּעט," פּאַלעס אין פאַרגלייַך צו "איך בין נעבעכדיק פֿאַר איר מאַכן איר פילן נישטיק." אפילו בעסער, נאָכגיין די פאַרריכטן ויסזאָגונג מיט די אָנזאָג וואָס יידילי וואָלט ווי דיין שוטעף צו האַלטן. צום ביישפּיל, "איך וואָלט קיינמאָל וועלן צו מאַכן איר פילן נישטיק, איך ליבע און זאָרגן וועגן איר."
3. צושטעלן אַפערמיישאַן און וואַלאַדיישאַן
מיר טאָן ניט באַקומען צו קלייַבן ווי אונדזער שוטעף פילז אָדער יקספּיריאַנסיז אַ סיטואַציע, און וויצע ווערסאַ. טייל פון פאַרריכטן אַרבעט אין ריליישאַנשיפּ איז צו געפֿינען אַ געפיל פון פארשטאנד. צו שטימען ווי די פאקטן פון אַ סיטואַציע אָדער קאָנפליקט אַנטוויקלט איז ווייניקער וויכטיק ווי צו געפֿינען די געוויינטלעך ערד פון ליבע און ראַכמאָנעס נאָך דער געשעעניש. כאָטש איר קען האָבן אַ אַנדערש סיטואַציע, אָבער כּבֿוד און וואַלאַדייט אַז די דערפאַרונג פון דיין שוטעף פון דער געשעעניש איז פאַקטיש און אמת פֿאַר זיי. אַמאָל אַ מענטש פילז אפילו די פּרווון פון פארשטאנד, עס איז אַן עפן פֿאַר ווייַטער באַשטעלונג צו פאַרריכטן די דיסראַפּשאַנז אין אַטאַטשמאַנט און ינטאַמאַסי אין די שייכות.
4. דיין פאַרריכטן סטייטמאַנץ זענען יינציק צו דעם קראַנט סיטואַציע
איינער פון די ישוז וואָס קומט מיט פשוט זאָגן "איך בין נעבעכדיק" אָדער קיין אנדערע פראַזע וואָס איז געוויינטלעך אין אַ שייכות, איז אַז אין זיין קאַמאַנאַליטי, מיר אָנהייבן צו דערפאַרונג עס ווי דיסינגיידזשאַס און אַן פּרווון צו באַרויקן זיך אלא ווי צו האָדעווען. די מער איר קענען ווייַזן פארשטאנד פון דיין שוטעף ס יחיד דערפאַרונג פון אַ קאָנפליקט, די מער איר קענען באַווייַזן זאָרגן און אַ פאַרלאַנג צו שטיצן אַ שטאַרק שייכות. דער הויפּט אין לאַנג-טערמין ריליישאַנשיפּס, טעמעס וועט דערשייַנען אין די האַרץ אַרטיקלען פּאַרטנערס טענד צו נעמען אַוועק פון זיכער קאנפליקטן. כאָטש די וויסן קענען זיין נוציק, עס קען אויך פירן צו קאַמפּלייסאַנסי און אַ אָנווער פון ווערט אין וואָקאַליזינג אַזאַ פאַרריכטן סטייטמאַנץ. כאָטש דער קאָנפליקט קען זיין באַקאַנט, די קראַנט סיטואַציע איז נייַ. דיין שוטעף איז בלויז אַווער פון דיין אַקשאַנז, נישט די כוונה הינטער אַזאַ אַקשאַנז, אַזוי וואָקאַליזעד ווערטער זענען וויכטיק, ספּעציעל ווי אַ שייכות האלט איבער צייט. קלייַבן אַ ווערדינג וואָס ווענדט די פּראַל פון דעם קראַנט קאָנפליקט צו טרעפן די קראַנט דאַרף אין דיין שייכות.
5. פאַרריכטן סטייטמאַנץ זאָל זיין רעגולער פֿאַלן
רעלאַטיאָנשיפּס קענען זיין קאַמפּערד מיט אַ טאַנצן. עס נעמט צייט און פיר צו לערנען דיין שוטעף און ווי זיי מאַך און אַרבעטן, און עס איז אַ קונסט צו געפֿינען דיין ריטם ווי אַ מאַנשאַפֿט. וואָס איז וואָס עפעקטיוו ריפּער אַרבעט אין ריליישאַנשיפּס קען נישט זיין זעלטן און קורץ-געלעבט. עס נעמט צייט, קוועסטשאַנינג, און פיר צו לערנען וועגן דיין שוטעף און געפֿינען דיין אייגענע ווערדינג וועגן ריפּער אַרבעט. ידעאַללי, פאַרריכטן סטייטמאַנץ וואָלט פּאַסירן נאָך יעדער דיסראַפּשאַן אין די אַטאַטשמאַנט פּאַטערנז, צי דאָס קוקט ווי אַ גרויס קאַמף אָדער אַ שוטעף וואָס פילז דיסקאַנעקטיד אין די שייכות ווייַל פון אַ שלעכט טאָג אין אַרבעט. פאַרריכטן אַרבעט גיט אַרטיקלען אַז איר זענט וויכטיק, און די שייכות איז וויכטיק. דאָס זענען אַרטיקלען וואָס זאָל זיין אָפט געגעבן און באקומען צו שטיצן געזונט אַטאַטשמאַנץ, וואָס פירן צו געזונט ריליישאַנשיפּ.