צופרידן
- פּאָרן אַדיקשאַן - אַ פאַקטיש פּראָבלעם הייַנט
- וואונדער אַז איר זענט אַדיקטיד צו פּאָרן
- אָוווערקאַמינג פּאָרן אַדיקשאַן
- 1. אַדמיט- עס איז אַ פּראָבלעם
- 2. באַשטעטיקן- איר זענט אַדיקטיד צו פּאָרנאָגראַפי
- 3. קיינער צו באַשולדיקן אָבער דיין אַקשאַנז
- 4. דורכשניט אַוועק אַלע טעמטיישאַנז
- 5. ויסמיידן געבן אין צו די ערדזשיז
- 6. זוכן הילף, אויב נויטיק
- מענטשן זענען סאַסעפּטאַבאַל צו אַדיקשאַן איין אָדער אנדערן
אַלץ אין וידעפדיק איז שלעכט און מיר האָבן צו שטימען אַז אפילו מיט די סימפּלאַסט זאַך אָדער אַקט, אַמאָל אַביוזד קענען און וועט ווערן אַ אַדיקשאַן.
אין הייַנט ס צייט און עלטער, פּאָרן איז מערסטנס אנגענומען אין אונדזער געזעלשאַפט. ניטאָ די טעג ווען אַ מענטש וואָס וואַטשיז פּאָרן איז אָנגעקלאָגט פון וממאָראַליש אָדער גראָב. הייַנט, מענטשן זענען מער אָופּאַנד פֿאַר וואַטשינג פּאָרן ווידיאס און קענען אפילו העלפֿן ווען עס קומט צו כאַסענע ינטימאַסי.
אָבער, פּונקט ווי אַלקאָהאָל אָדער גאַמבלינג, דער אַקט קען לעסאָף פירן צו אַדיקשאַן. פּאָרן אַדיקשאַן איז פאַקטיש און זייער אַלאַרמינג נאַואַדייז און איז אַן אַרויסגעבן וואָס דאַרף זיין גענומען עמעס.
אָוווערקאַמינג פּאָרן אַדיקשאַן - איז עס נאָך מעגלעך?
פּאָרן אַדיקשאַן - אַ פאַקטיש פּראָבלעם הייַנט
פּאָרנאָגראַפי אַדיקשאַן איז עפּעס וואָס רובֿ מענטשן נאָר לאַכן וועגן, און דאָס איז נישט עמעס גענומען עמעס אָדער ווי אַ פאַקטיש פּראָבלעם. די קורס פון מענטשן מיט פּאָרן אַדיקשאַן הייַנט סאָרינג הויך און דאָס איז ווייַל פון די יז פון אַקסעס פון די אינטערנעט.
אויב מיר טאָן ניט אַדרעס די אָוווערקאַמינג פּאָרן אַדיקשאַן, מיר וועלן זיין פייסט מיט ערנסט שעדיקן אין ריליישאַנשיפּ ניט בלויז מיט אונדזער כאַסענע אָבער אויך מיט אונדזער משפּחה און אַרבעט.
פּאָרן אַדיקשאַן איז זייער אַנדערש פון בלויז אַ שאַרף אינטערעס, עס איז גאַנץ גערעכנט ווי אַ קאַמפּאַלסיוו אָפּפירונג, וווּ אַ מענטש וואָלט גאַנץ פאַרברענגען אַ ינאָרדאַנייטיד צייט אין וואַטשינג פּאָרנאָגראַפי אַנשטאָט פון ארבעטן אָדער ינטעראַקטינג מיט זיין אָדער איר משפּחה.
פּאָרנאָגראַפי שעדיקן אַ מענטש אין די מאָס אַז עס צעשטערן כאַסענע, אַרבעט, קאַריערע און די משפּחה בעסאַכאַקל.
הייַנט, פּאָרן אַדיקשאַן האט אַ פיזיאַלאַדזשיקאַל און סייקיאַטריק קאָמפּאָנענט אין וואָס אַ מענטש וואָס איז אַדיקטיד צו פּאָרן וועט ונטערפאַלן צו די קרייווינג פון פּאָרנאָגראַפי און וועט פאַרמיידן אים צו זיין פּראָדוקטיוו מיט אַרבעט און זיין דאָרט פֿאַר זיין משפּחה.
וואונדער אַז איר זענט אַדיקטיד צו פּאָרן
וואַטשינג פּאָרנאָגראַפי טייל מאָל איז בישליימעס נאָרמאַל, אָבער אויב איר פילן אַז איר טאָן דאָס מער ווי נאָרמאַל, איר קענען באַטראַכטן די פאלגענדע וואונדער אַז איר זענט אַדיקטיד צו פּאָרן.
- אויב איר זענט קאַנסומד מיט די אָנטרייַבן צו טראַכטן וועגן פּאָרן, ספּעציעל אויב איר טאָן ניט היטן עס, אַזוי איר קענען נישט קאַנסאַנטרייט זיך מיט דיין אנדערע אַרבעט אָדער ריספּאַנסאַבילאַטיז.
- די אָנטרייַבן צו היטן פּאָרן אפילו אין ינאַפּראָופּרייט ערטער ווי די ויטאָבוס אָדער קיין אָרט וווּ מענטשן קענען זען עס. פּאָרן זאָל זיין דורכגעקאָכט אין דיין פערזענלעכע צייט אין אַ דיסקריט אָרט.
- ווען איר אָנהייבן צו פילן פאַרשעמט און שולדיק וועגן דיין פּאָרן וויוינג אַקשאַנז, דאָס לעסאָף פירט צו דערשלאָגן.
- טראָץ דעם געפיל פון שולד און שאַנד, איר קענט נישט האַלטן וואַטשינג פּאָרן אפילו נאָך איר וויסן און געזען אַלע די בייז זייַט יפעקץ וואָס עס האט פֿאַר איר און דיין לעבן.
- אויב איר באַמערקן אַז איר זענט ניט מער יקסייטאַד מיט גשמיות ינטאַמאַסי מיט דיין ספּאַוס אָדער שוטעף און וואָלט בעסער קוקן פּאָרן.
- אויב איר ווילט צו האַלטן דיין אַקט אַ סוד פֿאַר דיין ספּאַוס אָדער שוטעף.
- די געפיל פון כּעס אָדער יריטיישאַן ווייַל איר האָט געזאָגט וועגן די שלעכט יפעקץ פון פּאָרן.
- איר אָנהייבן פיינט באַמערקונגען וואָס לעסאָף פירן איר צו האַלטן ניצן פּאָרן.
- אויב איר ניט מער ווערט צייט ווייַל איר זענט אויך קאַנסומד מיט וואַטשינג פּאָרן, און דאָס מאכט איר ווילן צו פאַרלאָזן, אָבער איר קענט נישט.
- אויב איר זענט אַדזשאַסטיד ווען איר וואַך פּאָרן און סלאָולי ווייַזן וואונדער אַז איר ניט מער ווייַזן אינטערעס אין אנדערע אַקטיוויטעטן, אַרייַנגערעכנט דיין אַרבעט און משפּחה.
רובֿ אַדיקשאַן סטאַרץ מיט ומשעדלעך פאַרגאַנגענהייט צייט און ווען עס ווערט אַנקאַנטראָולאַבאַל, דער מענטש איז געגעסן אַוועק מיט די ריקערינג פאַרלאַנג צו טאָן די אַקט וואָס זיי זענען אַדיקטיד צו.
עטלעכע וואונדער קען נישט אפילו זיין באמערקט אין ערשטער און אָפט בלויז ווייַזן ווען עס איז צו שפּעט צו קאָנטראָלירן - אַזוי פירן צו פּאָרן אַדיקשאַן.
אָוווערקאַמינג פּאָרן אַדיקשאַן
אויב איר פילן אַז דיין פּאָרן וויוינג אַקטיוויטעטן איז שוין אַ אַדיקשאַן אָדער סטאַרץ צו ווערן איינער און איז שוין ינטערפירינג דיין נאָרמאַל פּלאַן פֿאַר אַרבעט און דיסראַפּץ דיין שייכות מיט דיין ספּאַוס און משפּחה, עס איז צייט צו באַטראַכטן אָוווערקאַמינג פּאָרן אַדיקשאַן.
1. אַדמיט- עס איז אַ פּראָבלעם
דער ערשטער שריט אין אָוווערקאַמינג אַן אַדיקשאַן איז אַדמיטינג אַז עס איז אַ פּראָבלעם. פֿון דאָרט, איר האָבן צו האָבן דעם אָנטרייַבן צו וועלן ענדערונג און צו האַלטן דיין אַדיקשאַן ווייַל איר וויסן די שעדלעך יפעקץ וואָס עס האט ניט נאָר פֿאַר איר אָבער פֿאַר די מענטשן איר ליב.
אויב איר זענט גרייט צו באַקומען דיין פּאָרן אַדיקשאַן, דאַן טראַכטן אַז איר וועט דורכגיין אַ יאַזדע וואָס איז נישט גרינג אָבער וועט זיין ווערט עס.
2. באַשטעטיקן- איר זענט אַדיקטיד צו פּאָרנאָגראַפי
באַשטעטיקן אַז איר זענט אַדיקטיד צו וואַך פּאָרן און דאָס איז פאַלש. האַלטן צו געפֿינען וועגן צו באַרעכטיקן דעם אַקט.
דאס וועט גארנישט העלפן. עס וועט נאָר געבן איר אַ טוץ יקסקיוסיז צו טאָן דאָס און מאַכן איר ווייניקער שולדיק.
3. קיינער צו באַשולדיקן אָבער דיין אַקשאַנז
וויסן אין זיך אַז עס איז קיין איינער צו באַשולדיקן אָבער דיין אַקשאַנז. דאָס איז נישט ווייַל דיין ספּאַוס איז נודנע אָדער אַז די געזעלשאַפטלעך מידיאַ איז געווען אויך ינפלוענטשאַל.
4. דורכשניט אַוועק אַלע טעמטיישאַנז
מיר קען נישט קענען צו האַלטן די אינטערנעט אָדער אונדזער גאַדזשאַץ, אָבער מיר קענען קלייַבן צו ויסמעקן אַלע די געראטעוועט ווידיאס, בוקמאַרקס און וועבסיטעס.
אָנהייבן מיט די טינגז וואָס איר טאַקע קענען קאָנטראָלירן.
5. ויסמיידן געבן אין צו די ערדזשיז
שפּיל מיט דיין קינדער אַנשטאָט פון געבן די אָנטרייַבן צו היטן פּאָרן. אויב איר ווילט ווידער, וואַך ספּאָרט אָדער אפילו שפּילן ספּאָרט.
דיווערסיאָן איז אַ גרויס וועג צו האַלטן פּאָרן אַדיקשאַן.
אין ערשטער עס איז האַרט, אָבער עס איז שטענדיק מעגלעך.
6. זוכן הילף, אויב נויטיק
אין קיין פאַל, אויב דאָס איז טאַקע אויס פון קאָנטראָל, זוכן הילף פון אַ פאַכמאַן און טאָן ניט שעמען זיך. עס איז גאַנץ אַ בראַווע אַקט צו וועלן צו האַלטן דיין אַדיקשאַן צו פּאָרן און אַן אפילו בראַווער אַקט צו זוכן הילף.
מענטשן זענען סאַסעפּטאַבאַל צו אַדיקשאַן איין אָדער אנדערן
אַלע מענטשן זענען סאַסעפּטאַבאַל צו אַדיקשאַן איין וועג אָדער אנדערן, און דאָס קען נישט מיינען אַז איר זענט אַ שלעכט מענטש אויב איר האָט דאָס.
ווילן אָדער האָבן די פאַרלאַנג אין אָוווערקאַמינג פּאָרן אַדיקשאַן איז פאקטיש דער ערשטער שריט אין קאַנטראָולינג עס. דאָס איז דיין וועט און פעסטקייט וואָס וועט העלפֿן איר האַלטן דעם אַדיקשאַן און צוזאַמען מיט דיין משפּחה און פרענדז, קיין אַדיקשאַן איז צו שטאַרק צו באַקומען איר.