ונלעאַרנינג וואָס מיר האָבן געלערנט: טראַנסגענעראַטיאָנאַל טראַוומע און ווי מיר קענען וואַקסן פֿון עס

מעכאַבער: John Stephens
טאָג פון שאַפונג: 23 יאַנואַר 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 15 מייַ 2024
Anonim
How To Maximize The Gifts of Intergenerational Trauma | Carolyn Coker Ross, MD | TEDxPleasantGrove
ווידעא: How To Maximize The Gifts of Intergenerational Trauma | Carolyn Coker Ross, MD | TEDxPleasantGrove

צופרידן

וואָס איז טראַנסגענעראַטיאָנאַל טראַוומע?

פאָרשונג געוויזן אַז טראַוומע קענען זיין דורכגעגאנגען דור דורך דור דורך דנאַ. די קעסיידערדיק דעבאַטע פון ​​"נאַטור קעגן נערטשער" קען פֿאָרשלאָגן אַז דאָס איז אַ קאָמבינאַציע פון ​​געזעלשאַפטלעך לערנען און בייאָוקעמיקאַל מאַכן-אַרויף. א קינד 'ס ערשטיק אַטאַטשמאַנץ פאַרטראַכטן וואָס זייער דערוואַקסן אַטאַטשמאַנץ וועט זיין. קינדער האָבן ראָלע מאָדעלס אומעטום. מאָם/טאַטע/סיבלינגז, לערערס, טעלעוויזיע/פילם, אינטערנעט/געזעלשאַפטלעך מידיאַ, פרענדז, עקסטענדעד משפּחה, קאָוטשיז, טוטאָרס, ליבראַריאַנס, קלאַסמייץ, עטק.

איינע פון ​​די מערסט פאַרשפּרייטע פֿראגן וואָס איך פרעגן מיין קלייאַנץ: וואָס עלטערן סטיילז געווען אין זייער הויזגעזינד? איז געווען דאָרט דינער גוואַלד? גייסטיגע קרענק?

איז געווען דאָרט ליבע? אויב אַזוי, ווי אַזוי האָבן זיי געוויזן ליבע? זענען דאָרט אנדערע שטיצן/מענטאָרס בנימצא?


איז טאַטע געווען אַ אָוווערבערינג קאָוטש ווי אַ רעזולטאַט פון זיין אייגענע צעבראכן חלומות פון נישט זיין אייגענע פאָטער קאָוטש אים ווי אַ קינד? צי האָט מאָם פאָטער אָן באַונדריז רעכט צו אַ אָווועררעקרעשאַן פון איר שולד פון ימאָושנאַלי אַנאַוויילאַבאַל?

מיר ינערלעך אונדזער סוויווע

מענטשן זענען סאציאלע באשעפענישן. מיר האָבן אַ פּרימאַל וועג צו לערנען פֿון די באדינגונגען פון אונדזער ינווייראַנמאַנץ, אין שטוב און אין דער וועלט. מיר מוזן אַדאַפּט צו בלייַבנ לעבן. כאַסענע/עלטערן סטיילז, ביכייוויערז/קעראַקטעריסטיקס, טאלאנטן, סייכל, שעפֿערישקייט, גשמיות פֿעיִקייטן, גייַסטיק קראַנקייט און אנדערע פּאַטערנז ויסרינען דורות אויף דורות.

עלטערן זענען די מערסט וויכטיק מאָדעלס פֿאַר אַ דעוועלאָפּינג מיינונג. קינדער ינטערנאַלייז זייער סוויווע.

זיי אַדאַפּט זיך געוויינטלעך צו זייער יקספּיריאַנסיז און באַשליסן: איז די וועלט אַ זיכער פּלאַץ? אָדער איז עס אַנסייף. יעדער דערפאַרונג האט עטלעכע ווירקונג אויף די שוואַך דעוועלאָפּינג מיינונג. מיר סאָרט דורך די יקספּיריאַנסיז ווי מיר וואַקסן אין זיך. מיר פאַרענטפערן זיך אין אונדזער עכט זיך מיט די עלטער.


ווי טראַוומע איז טראַנספערד איבער דורות

עס זענען גאָוס אין די צימער בעשאַס אַ טעראַפּיע סעסיע. עס זענען עלטערן, זיידע-באָבע, זיידע-באָבע און אנדערע וואָס האָבן אַ השפּעה אָדער דירעקט אָדער מינאַצאַד. גענעראַטיאָנס פון גאָוס זיצן אין די טעראַפּיע צימער און נעמען גליק פּלאַץ. עס פילז אַ ביסל ווי זיי זאָל זיין פּיקינג אַרויף די קוויטל פֿאַר טעראַפּיע, איז ניט עס?

זיי ינעוואַטאַבלי דורכגעגאנגען דעם ווונדערלעך גענעטיק מאַכן-אַרויף (און דיספאַנגקשאַן) דייטינג הונדערטער פון יאָרן רובֿ מסתּמא. אין אַ וועג עס איז זייער טאַלאַנט צו איר.

ווי שיין. דאַנקען די גאָוס. זיי זענען דיין רוחניות לערערס. אונדזער לערערס ווייַזן זיך אין אומגעריכט און מאַדזשיקאַל וועגן.

דאָס איז אַ רוחניות פּראָצעס צו זען די ירושה (אַלט ווונדז) ווי אַפּערטונאַטיז פֿאַר וווּקס. דאָס איז געלערנט, אָבער נישט ביז מיר זענען אָופּאַנד און גרייט צו ונטערטוקנ זיך טיף אין אַלט עמאָציאָנעל ווייטיק. דאָס קען זיין אַ טיף און ומבאַקוועם פּראָצעס פון זיך-ופדעקונג.

אָבער אויב מיר זענען נישט גראָוינג, מיר קענען באַקומען סטאַק אין אַלט געוווינהייטן און פּאַטערנז וואָס דינען אונדז ניט מער.


טראַנסגענדעראַטיאָנאַל טראַוומע ימפּאַקץ ינטערפּערסאַנאַל ריליישאַנשיפּ

טראַנסגענדעראַטיאָנאַל טראַנסמיסיע פון ​​טראַוומע קענען ווירקן מענטשן און משפחות אויף באַוווסטזיניק און פאַרכאַלעשט לעוועלס. טראַוומע גיט זיך אין גייַסטיק, גשמיות, עמאָציאָנעל און רוחניות וועגן.

די דיפענסיז פּראַל ינטערפּערסאַנאַל ריליישאַנשיפּ און ריליישאַנשיפּ מיט זיך. דערוואַקסן קינדער פון טראַנסגענדעראַטיאָנאַל טראַוומע לערנען געשווינד אַז זייער עלטערן זענען מענטשלעך. (און פלאָד.)

פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַמז דינען ווי פּראַטעקטערז, וואָס ווערן באַריערז פֿאַר וווּקס. די מניעות זענען דאַמידזשינג, מאכן עס שווער צו אַנטוויקלען געזונט באציונגען.

טראַנסגענדעראַטיאָנאַל טראַוומע קענען זיין געהיילט

דערוואַקסן קינדער פון טראַנסגענדעראַטיאָנאַל טראַוומע קענען צוריקקריגן, אָבער דאָס ריקווייערז מוט, ערלעכקייַט, ראַכמאָנעס און זיך-מחילה. מיט חן און ווילינגנאַס, מיר יבערמאַכן פֿון ניצל צו אָפּזוך. מיר לערנען דורך דעם אמת און זיך-עקספּלעריישאַן פון וואָס מיר זענען און וואָס מיר זענען נישט.

מיר מוזן ונלעאַראַן וואָס מיר האָבן ינעוואַטאַבלי געלערנט.

מיר קענען נישט טוישן אונדזער גענעטיק מאַכן-אַרויף, אָבער מיר קענען טוישן אונדזער ביכייוויערז, ווי מיר טראַכטן און ליבע זיך אויף אַ דיפּער מדרגה. עס איז פּשוט, אָבער נישט גרינג.דאָס איז אַ פּראָצעס און מאל אַ טעגלעך פיר.

טראַנסגענדעראַטיאָנאַל טראַוומע אַפעקץ די ברירה פון פּאַרטנערס פון מענטשן

דערוואַקסן קינדער פון טראַנסגענדעראַטיאָנאַל טראַוומע אָפט זוכן ספּאַוסאַז/פּאַרטנערס וואָס האָבן באַקאַנט קעראַקטעריסטיקס, גוט און שלעכט, וואָס קענען אַנטדעקן אַלט ווונדז וואָס דאַרפֿן צו היילן.

אָנטאָן דיין אייגענע זויערשטאָף מאַסקע ערשטער און טענד צו אנדערע.

צי דיין אייגענע ינער אַרבעט. עס איז נישט דיין שוטעף ס אַרבעט צו פאַרריכטן/פאַרריכטן/היילן איר. א געזונט און דיפערענשיייטאַד שייכות האט אַ שטאַרק יסוד דורך שטיצן יעדער אנדערע ס זעלבסטשטענדיק עמאָציאָנעל וווּקס.

היילונג טראַנסגענדעראַטיאָנאַל טראַוומע און אַטשיווינג ינטימאַסי

כּדי צו דערגרייכן ינטאַמאַסי, איר מוזן פילן זיכער גענוג צו זיין שפּירעוודיק, וואָס ריקווייערז צוטרוי. געזונט משפּחה סיסטעמען אַנטהאַלטן מיטגלידער וואָס האָבן אַניוועס.

זיי זענען ינטראַספּעקטיוו, זיך-וויסנד און רעפרען פון שולד. עס זענען קלאָר און געזונט באַונדריז וואָס זענען געגרינדעט מיט געדולד, ליבע און קאָנסיסטענסי. געזונט פּלאַץ און וווּקס איז נייטיק.

עמאָציאָנעל פאַראַנען עלטערן באַווייַזן ווי צו יבערגעבן און ריספּאַנד צו יעדער אנדערער און זייער קינדער מיט ליבע און ראַכמאָנעס. זיי מאָדעל קאָנפליקט האַכלאָטע און עס איז פאַרריכטן ווען עמאָציאָנעל שעדיקן איז געשען.

דער מאַרך איז נישט שווער-ווייערד און די מאַרך כעמיע קענען טוישן דורך מיינדפאַלנאַס טעקניקס און רעדן טעראַפּיע אַליין. עס איז נייטיק צו בלייַבן טשיקאַווע.

דערוואַקסן קינדער וואָס היילן וועט פרעגן זיך: "וויאַזוי איך דערציילן מיין אייגענע דערציילונג? וואָס מאַטעריאַלס וועט איך עלימינירן און וואָס וועט איך באַפּוצן? וואָס אַרבעט פֿאַר מיר? וואָס האָב איך דערוואַקסן? ווי אַזוי קען איך נאַוויגירן דעם מאַפּע וואָס איז געווען צו מיר? און נאָך מער ימפּאָרטאַנטלי, ווי קען איך פאַרמיידן עס צו זיין אייגענע קינדער? א גרויס רעפראַמינג סטראַטעגיע איז צו וויזשוואַלייז ביידע עלטערן ווי קינדער לעבנגעבליבענע און אָנפירונג זייער אייגענע ירושה, און זיי אויך האָבן צו אַדאַפּט.

די פאַרכאַלעשט פּאַטערנז וואָס זענען ינכעראַטיד זענען פשוט טיילן פון די זיך וואָס דאַרפן מער אכטונג, מער ליבע און מער זיך-מחילה.

דער גאנצער זיך קענען צוריקקריגן אַלט ווונדז, אָבער בלויז אַמאָל עס איז אַקסעפּטאַנס און ניט מער די נויט צו פאַרשטיקן די סימפּטאָמס/ווייטיק.

דער ווייטיק איז וויכטיק און דאַרף זיין פּעלץ און פּראַסעסט אין אַ זיכער באַשטעטיקן מיט צונעמען שטיצן. אַמאָל דאָס איז ערלויבט, עס איז היילונג פון די גייַסט/גוף אויף אַ פיזיאַלאַדזשיקאַל שטאַפּל. היסטאָריש ווייטיק איז פונדרויסנדיק און מאָווינג דורך, וואָס איז אַ נויטיק טייל פון די היילונג פּראָצעס ווייַל עס פארלירט זיין מאַכט אַמאָל פריי.

קאָפּע מיט טראַנסגענדעראַטיאָנאַל טראַוומע

איר קענען לערנען געזונט קאָופּינג מעקאַניזאַמז דורך קלערן, מינדפולנעסס, סייקאָוטעראַפּי, שטיצן גרופּעס, ביכער, פּאָדקאַסץ, בלאָגס, קלאסן, קאָוטשיז, פרענדז, שרייבן, קונסט, טאַנצן באַוועגונג און קיין פאָרעם פון שעפעריש אויסדרוק.

ונלעאַרנינג וואָס איז געלערנט ריקווייערז ווילינגנאַס צו ברעכן אַלט געוווינהייטן. מאַרך כעמיע ענדערונגען דורך טשאַנגינג ווי מיר זען טינגז.

די וועלט איז ניט מער אַנסייף. עס איז איצט צוטרוי. (מיט זיך און אנדערע) עס זענען נייַע קאָופּינג מעקאַניזאַמז/מכשירים און ניט מער דאַרפֿן צו פאַרשטיקן אַלט ווייטיק. ניט מער עמאָציאָנעל אַבאַנדאַנמאַנט פון זיך. די גאָוס פון שאַנד קענען נישט טרייוו אויף דעם. דער דערוואַקסן קינד פון טראַנסגענדעראַטיאָנאַל טראַוומע איז איצט אַקאַונטאַבאַל, וואָס שיפץ די פּערספּעקטיוו/אַוטקאַמז פון אַ קאָרבן פּסיכאָלאָגיע צו ימפּאַוערמאַנט.

אַמאָל דאָס איז אַטשיווד, די ציקל ברייקס און די קומענדיק דורות יבעררוק פון ניצל צו אָפּזוך. קוש די גאָוס זייַ געזונט. בענטשן זיי.