צופרידן
- יבערגעבן
- בויען אַ קויל פון זיכערקייַט אַרום יעדער אנדערע
- צוטרוי
- הערן צו דיין אָנווינקען שייכות
- די האָרמאָנע-ריליסינג בענעפיץ פון אָרגאַזם
- Final Takeaway
אַ עמאָציאָנעל-אָנווינקען שייכות איז אַ גאָלד סטאַנדאַרט פֿאַר רובֿ דערוואַקסן מענטשן און וואָמען. לאנג-טערמין כאַסענע קאַפּאַלז וויסן אַז גאָרנישט קענען פאַרגלייכן מיט די טיף צופֿרידנקייט פון ימאָושנאַלי-באַנדאַד פּאַרטנערס דערפאַרונג ביידע ין און אַרויס די שלאָפצימער. די פיייקייט צו צוטרוי דיין שוטעף, נאַקעט דיין נשמה אין פראָנט פון זיי אָן מורא פון משפט, און בויען עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי זענען עלעמענטן וואָס קאַמיטאַד קאַפּאַלז באַריכט ווי יקערדיק צו דערפאַרונג צופֿרידנקייט אין די גשמיות און עמאָציאָנעל געביטן פון די שייכות. די ינטאַמאַסי פאָסטערד דורך אַ טיף עמאָציאָנעל קשר מיט דיין לעבן שוטעף איז איינער פון די גרעסטע דזשויס פון לעבן.
וואָס זענען עטלעכע וועגן צו בויען עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי און ריינפאָרסינג די בונד מיט דיין שוטעף?
יבערגעבן
ווי צו מאַכן עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי?
א גוט שמועס קענען אַרבעטן ווי אַ אַפראָודיזיאַק. עס וועט ווענדן איר ביידע און צוגרייטן איר פֿאַר גוט געשלעכט. אָפּגעבן צייט צו זיצן צוזאַמען מיט אַ וואַרעם גלעזל פון קאַווע און בויען עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי דורך לאָזן די ווערטער לויפן. קער אַוועק דיין פאָנעס, סקרינז און אנדערע דיסטראַקשאַנז און פאָקוס אויף יעדער אנדערע ס קאַנטראַביושאַנז צו די דיסקוסיע. קוק אין יעדער אנדערע ס אויגן ווען איר טיילן דיין טאָג. אַקטיוו גערעדט און צוגעהערט וואַלאַדייץ איר ביידע, אַזוי אַז איר פילן געהער, וואָס פּריימז דיין ללבער פֿאַר קשר. פֿאַר פילע וואָמען, עס איז שווער צו שפּרינגען אין בעט אָן אַ מין פון מינדלעך פאָרעפּלייַ. (מענטשן: נעמען טאָן!)
בויען אַ קויל פון זיכערקייַט אַרום יעדער אנדערע
צו בויען עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי, קאַפּאַלז דאַרפֿן צו פילן זיכער מיט יעדער אנדערע. וואָס טוט "געפיל זיכער" מיינען? דאָס קען מיינען די פרייהייט צו אויסדריקן זיך אָן מורא פון נעקאָמע אָדער קריטיק אָדער די וויסן אַז דיין ספּאַוס "האט דיין צוריק" קיין ענין וואָס. עס גיט אַ געפיל פון אַ זיכער פּאָרט איר פילן ווען איר זענט מיט דיין ספּאַוס, אַז איר זענט ביידע שוץ פון יעדער אנדערער פון די אַרויס עלעמענטן. אויב איר פילן זיכער מיט דיין שוטעף, איר בויען ינטימאַסי און אַנטוויקלען אַ ווונדערלעך געפיל פון קשר אויף וואָס צוטרוי קענען נעמען וואָרצל און וואַקסן.
צוטרוי
צוטרוי איז די קאָרנערסטאָון אין אַ ימאָושנאַלי-אָנווינקען חתונה. ווען איר זענט מיט עמעצער וועמען איר טאַקע צוטרוי, איר קענען לאָזן זיך צו פילן שפּירעוודיק און נישט זאָרג וועגן זיי כויזעק איר אָדער זיין פארקערט אַוועק ווען איר אַנטדעקן דיין סיקריץ. דער יסוד פון צוטרוי אַלאַוז איר צו לאָזן געפילן פון צווייפל, ומווערדיקייט און ינסיקיוריטי און העלפּס צו בויען עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי.
אויב איר טאָן ניט האָבן קיין געפילן פון ינסיקיוריטי וועגן דיין שוטעף און איר האָט סטראַגאַלינג מיט ווי צו בויען ינטאַמאַסי, איר קענען נישט בויען גרויס ריליישאַנשיפּ אויב איר טאָן ניט האָבן צוטרוי.
הערן צו דיין אָנווינקען שייכות
עמאָציאָנעל קאַנעקטיוויטי דעפּענדס אויף אַ באַזע פון רעספּעקט, צוטרוי און פאַרלאַנג אַז קאַפּאַלז אַרבעט צו שאַפֿן און קעסיידער שייַעך-שאַפֿן. די עמאָציאָנעל צופֿרידנקייט פון כאַסענע קומט פֿון יעדער טאָג אַ דאַנקען דיין טאָכטער פֿאַר דיין ספּאַוס. די "דאַנקען דיר" און "איר שטיין!" זענען טייל פון דעם קליי וואָס העלפּס צו בויען עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי און האלט די קשר צוזאַמען. דאָס זענען וויכטיק סיבות אין ריינפאָרסינג דיין עמאָציאָנעל בונד.
קיינמאָל נעמען דיין גשמיות לעבן ווי געוויינטלעך, און מאַכן דזשעסטשערז פון צייט צו צייט צו דערמאָנען דיין שוטעף אַז ער אָדער זי נאָך טורנס איר. א קוועטשן ווען איר פאָרן אין די כאָלוויי, אַ לאַנג קוש איידער איר שטעלן זיך פֿאַר דיין אַרבעט טאָג ... די קליין אקטן זענען נישט בדעה צו פירן צו געשלעכט, אָבער זענען פּשוט, ניט-מינדלעך וועגן צו בויען עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי. די זיס אַקשאַנז פון ליבע וועט שיקן דעם אָנזאָג צו דיין ספּאַוס אַז איר פילן פארבונדן מיט זיי.
די האָרמאָנע-ריליסינג בענעפיץ פון אָרגאַזם
עמאָציאָנעל-אָנווינקען געשלעכט מיטל בעסער געשלעכט, און בעסער געשלעכט פירט צו בעסער אָרגאַזאַמז. די פאַקטיש געווינען אין אַלע דעם איז דער פאַקט אַז אָרגאַזאַמז פּראָדוצירן אַ האָרמאָנע גערופֿן אָקסיטאָסין. דעם האָרמאָנע סטימיאַלייץ די מאַרך צו פילן אפילו מער באַנדיד און אַטאַטשט צו דיין ספּאַוס. עס איז אַ סיבה וואָס עס איז גערופֿן די ליבע האָרמאָנע! ביידע סעקסאַז פּראָדוצירן אָקסיטאָסין בעשאַס לאַווינג מאַינינג. די נאַטור ינשורז אַז די צוויי פּאַרטנערס בונד (צו באַשיצן קיין זאמען וואָס קען זיין געפֿירט דורך די געשלעכט אַקט). עס ס טאַקע אַ שיינע ציקל: די מער אָרגאַזאַמז איר האָבן, די מער בונד איר וועט פילן מיט דיין שוטעף. צי ניט יבערקערן די טעראַפּיוטיק כוחות פון אַ גוט סעסיע צווישן די שיץ!
ווי צו פאַרגרעסערן עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי?
ווען דער פאַרלאַנג מיינט צו זיין וואַנינג, אַרבעט צו בויען עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי דאַרף און פיזיש ינטאַמאַסי דאַרף.
כל קאַפּאַלז באַריכט אַ רעדוקציע אין פאַרלאַנג ווי די יאָרן פאָרן. אָבער טאָן ניט לאָזן דיין געשלעכט לעבן שטעלן אויף די צוריק בורנער! עס זענען טינגז וואָס איר קענען טאָן צו שפּייַזן דעם וויכטיק טייל פון דיין כאַסענע און מאַכן זיכער אַז איר באַקומען עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי אין ריליישאַנשיפּ.
עס איז ניט נאָר אַ קשיא פון מער געשלעכט. איר ווילט ופמערקזאַמקייט צו ברענוואַרג די געפילן וואָס מאַכן איר ווילן צו האָבן מער געשלעכט.
עקספּערימענט: פאַרברענגען אַ אָפּרוטעג מיט דיין ספּאַוס ווו איר פאָקוס אויף קאַמיונאַקייטינג. נעמען געשלעכט פון די טיש. דער ציל איז נישט צו סוף אין בעט. עס וועט געבן אַן ענטפֿער צו ווי צו בויען עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי אין כאַסענע.
- זאָגן יעדער אנדערע פינף טינגז וואָס איר ווילט וועגן די אנדערע מענטש.
- פרעגן יעדער אנדערע צו נאָמען פינף טינגז וואָס מאַכן יעדער שוטעף צופרידן.
- געבן יעדער אנדערע די פרייהייט צו ויספאָרשן עפּעס אַליין. (ווען איר ריונייט, עס וועט זיין הייס!)
- שאַפֿן אַ רשימה פון וועגן צו פאַרגרעסערן דיין קשר מיט יעדער אנדערע. עטלעכע טינגז צו אַרייַננעמען: אַ נייַע ספּאָרט אָדער פערדל וואָס איר ווילט צו פּרובירן, אַ יאַזדע וואָס איר פאַרברענגען צייט פּלאַנירונג צוזאַמען, נייַע טינגז צו ברענגען אין דיין שלאָפצימער. בראַינסטאָרם ווי צו אַנטוויקלען עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי און זען וואָס איר שטימען אויף!
Final Takeaway
די קורץ ווידעא אונטן רעדט וועגן אַ שנעל 6 מינוט געניטונג פֿאַר בנין עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי. גיב א קוק:
רובֿ מענטשן וועלן שטימען אַז אויסדרוק פון ומבאַדינגט ליבע צו די אנדערע שוטעף איז איינער פון די מערסט וויכטיק פּלעזשערז פון לעבן און סאַלווז ווי צו זיין ימאָושנאַלי אָנווינקען. אויב איר געפֿינען דעם מענטש מיט וועמען איר וויסן איר קענען דערגרייכן דעם העכער שטאַט, אַרבעט שווער צו האַלטן די קשר וויבראַנט. דאָס איז ימפּרוווינג לעבן און ווערט די אַרבעט עס דאַרף צו האַלטן עס.