צופרידן
- 8 וואונדער אַז דיין מאַן איגנאָרירט איר
- סיבות וואָס אַ מאַן איגנאָרירט זיין פרוי
- באַשולדיקן דיין שוטעף קענען שעדיקן דיין כאַסענע
- 5 טינגז צו טאָן ווען דיין מאַן איגנאָרירט איר
- 1. מאַכן זיכער איר האָבן דיין שוטעף ס פול ופמערקזאַמקייַט
- 2. פּאַמעלעך אַראָפּ און פרעגן אַן אָפֿן קשיא
- 3. האַלטן די שולד שפּיל
- 4.אויב דיין שוטעף מיינט פלאַדאַד, גיין אַוועק אָבער נישט אין כּעס אָדער באַשולדיקן
- 5. פּלאַן אַ טעגלעך "סטרעסס-רידוסינג שמועס"
- אויף אַ לעצט טאָן
א פּראָסט קלאָג פֿאַר קאַפּאַלז וואָס טרעפן מיט מיר פֿאַר קאַונסלינג איז "מייַן מאַן איגנאָרירט מיר" אָדער אַז זיי זענען דריפטינג באַזונדער ווייַל איין שוטעף איז געווארן וויטדראָן אָדער ימאָושנאַלי ווייַט און די אנדערע מענטש פילז איגנאָרירט.
שטודיום ווייַזן אַז אויב די דינאַמיש אָפט פירט צו אַ נאָכפאָלגן-דיסטאַנסער מוסטער וואָס קען זיין זייער שעדלעך פֿאַר אַ שייכות.
בעשאַס אַ לעצטע סעסיע פֿאַר קאַפּאַלז, Claire, 38, קאַמפּליינד אַז Rick, 44, האט איגנאָרירט איר פֿאַר אַ לאַנג צייט און זי פּעלץ טאָוטאַלי דיסקאַנעקטיד פון אים. זיי נאָך סלעפּט אין דער זעלביקער בעט אָבער ראַרעלי האָבן געשלעכט, און קלער סטייטיד אַז זי איז מיד פון טריינג צו כאַפּן זיין ופמערקזאַמקייט.
קלער האָט דאָס אַזוי געזאָגט: “מיין מאַן איגנאָרירט מיר. איך האָב ליב Rick, אָבער איך בין נישט אין אים. מייַן מיינונג און ימאָושאַנז זענען אויסגעשטרעקט דין ווייַל איך בין אונטער אַ פּלאַץ פון דרוק און ער איז נישט ופמערקזאַמקייט צו מיר. ווען איך האָב עפּעס וויכטיק צו זאָגן, ער יוזשאַוואַלי אַבזאָרבד מיט זיין טעלעפאָן, אָדער ער צוגעהערט צו מוזיק און טונינג מיר.
8 וואונדער אַז דיין מאַן איגנאָרירט איר
צי איר אָפט פילן "מייַן מאַן איגנאָרירט מיר. בין איך טאן עפּעס פאַלש? ווי קען איך פאַרריכטן דעם? ”
אויב איר האַנדלען מיט דעם מאַן-מאַן-יגנאָרז-מיר סיטואַציע, אָבער איר זענט נישט זיכער צי דאָס איז אין דיין קאָפּ אָדער טאַקע כאַפּאַנז, טשעק די אומוויסנדיקייט וואונדער צו זיין זיכער:
- ער סטאַפּס ינישיייטינג שמועסן מיט איר.
- ער סטאַרץ ספּענדינג יבעריק צייט אויף זיין טעלעפאָן.
- ער "שטיל" אָדער צוריקציען זיך - ספּענדינג מער צייט אַוועק פון איר.
- ער סימז צו זיין אין "זיין אייגענע וועלט" און סטאַפּס צו טיילן טינגז מיט איר.
- ער ווייַזן איר ווייניקער אָדער קיין אַפּרישייישאַן מיט זיין ווערטער אָדער אַקשאַנז.
- ווען דיין ספּאַוס זאגט כערטינג טינגז.
- דיין מאַן מיינט ווייַט.
- איר פילן, "מייַן מאַן טוט נישט זאָרגן וועגן מיין דאַרף."
סיבות וואָס אַ מאַן איגנאָרירט זיין פרוי
ווייבער אָפט באַקלאָגנ זיך, "מייַן מאַן איגנאָרירט מיר."
איז עס נאָרמאַל פֿאַר אַ מאַן צו איגנאָרירן זיין פרוי? פארוואס איז דער שייכות מוסטער אַזוי געוויינטלעך?
ד"ר יוחנן גאָטמאַן דערקלערט אַז די טענדענץ פֿאַר איין מענטש צו נאָכפאָלגן און די אנדערע צו זיין ווייַט איז ווייערד אין אונדזער פיזיאַלאַדזשי און אַז מענטשן טענד צו צוריקציען זיך און וואָמען טענד צו נאָכגיין ווען זיי זענען אין אָנווינקען באציונגען.
- אין זיין קלאַסיש "ליבע לאַב" אַבזערוויישאַנז, Gottman באמערקט אַז דעם מוסטער פון דיסטאַנסינג און פּערסוינג, וואָס געפֿירט וואָמען צו זיין איגנאָרירט דורך זייערע מענער, איז אַ הויפּט קאָנטריבוטאָר צו די ברייקטרו פון כאַסענע.
ער וואָרנז אויך אַז אויב דאָס איז נישט טשיינדזשד, דאָס איז אַ לידינג סיבה פון גט ווייַל וואָמען ווערן מיד פון ווארטן פֿאַר זייער פּאַרטנערס צו פאַרבינדן עמאָציאָנעל, און מענטשן אָפט צוריקציענ זיך אָן וויסיקייַט פון די אָפּצאָל וואָס זיי נעמען אויף זייער כאַסענע.
- איינער פון די געוויינטלעך באַריערז פֿאַר positive קאָמוניקאַציע וואָס קען פאַרשאַפן אַ מאַן צו איגנאָרירן זיין פרוי איז אַז וואָס ער הערט קען זיין זייער אַנדערש פון וואָס זיין שוטעף טרייז צו יבערגעבן.
אין פייטינג פֿאַר דיין חתונה, סייקאַלאַדזשאַסט האָוואַרד י מאַרקמאַן דערקלערט אַז מיר אַלע האָבן פילטערס (אָדער ניט-פיזיש דעוויסעס אין אונדזער סייכל) וואָס טוישן די טייַטש פון אינפֿאָרמאַציע מיר הערן. די אַרייַננעמען דיסטראַקשאַנז, עמאָציאָנעל שטאַטן, ביליפס און עקספּעקטיישאַנז, דיפעראַנסיז אין סטיל און זיך-שוץ (אָדער נישט וועלן צו מאַכן זיך שפּירעוודיק).
צום ביישפּיל, אויב קלער גייט אריין אין דער טיר און זאָגט, "איך האָב דיר עפּעס וויכטיק צו זאָגן," קען ריק דערוואַרטן איר צו באַקלאָגנ זיך (און ער קען איגנאָרירן איר), בשעת זי קען פשוט זאָגן אַז עפּעס גרויס געטראפן אין איר אָפיס .
פּונקט אַזוי, אויב ריק איז דיסטראַקטאַד דורך וואַטשינג אַ טעלעוויזיע ווייַזן, ער קען נישט ריספּאַנד צו קלער. די פאלגענדע זענען פינף אנדערע וואונדער אַז דיין מאַן קען איגנאָרירן איר.
די ווידעא אונטן דעטאַילס די סיבות וואָס אַ מאַן קען איגנאָרירן זיין פרוי:
באַשולדיקן דיין שוטעף קענען שעדיקן דיין כאַסענע
דעם אמת געזאָגט, איר קען באַשולדיקן דיין שוטעף ווען דיין נידז זענען נישט מקיים. איר קען אויך באַמערקן אַז איר האָט ריפּיטידלי די זעלבע פייץ.
נאָך אַ בשעת, איר מיסטאָמע טאָן ניט אַדרעס דעם פּראָבלעם, און אַ ראָצכיש ציקל פון פאַרדראָס, פראַסטריישאַן און כּעס אַנטוויקלען און וועט קיינמאָל זיין סאַלווד.
קלער ריפלעקס, "מייַן מאַן איגנאָרירט מיר, און דערנאָך, אונדזער טענות קענען זיין פּאַסקודנע, און מיר טענד צו באַדויערן באַמערקונגען און באַשולדיקן יעדער אנדערע פֿאַר פאַרגאַנגענהייט טראַנזגרעשאַנז וואָס זענען קיינמאָל באהאנדלט. איך נאָר וועלן אַז דאָס זאָל האַלטן, אָבער עס כערץ מיר שטארק ווען ריק איגנאָרירט מיין פאָרשלאָג פֿאַר ופמערקזאַמקייט.
איך וויסן אַז איך ביישטייערן צו אונדזער פּראָבלעמס, אָבער מיר זענען ביידע סטאַק. ”
לויט דער באַציונג קאָונסעלאָר Kyle Benson, די טענדענץ פון פּאַרטנערס צו האָבן שוועריקייט צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו יעדער אנדערער האט אַ שלעכט ווירקונג אויף ריליישאַנשיפּ.
ער זאגט אַז רובֿ מענטשן זענען באָמבאַרדעד מיט סטימיאַליי אַזאַ ווי אַרטיקלען, אַרטיקלען און ווידיאס וואָס אַרייַנמישנ זיך מיט זייער פיייקייט צו ופמערקזאַמקייט. ווי אַ רעזולטאַט, דאָס ימפּידז זייער פיייקייט צו געבן ופמערקזאַמקייט צו זייער פּאַרטנערס.
צי קאַפּאַלז געפֿינען זיך דיסטראַקטאַד, מיד אָדער פשוט פאַרנומען אָדער אויב אַ באָכער איגנאָרירט איר נאָך אַ אַרגומענט, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז קאָמוניקאַציע איז אַ צוויי-וועג גאַס.
עס איז אַ גוטע געדאַנק אויב איר זענט איגנאָרירט דורך דיין מאַן צו ונטערזוכן דיין אייגענע נאַטור און פּרובירן צו מאָדיפיצירן דיין צוגאַנג צו באַקומען זיין ופמערקזאַמקייט.
אויב איר פילן, "מייַן מאַן איגנאָרירט מיר," דאָ זענען עטלעכע וועגן צו ענשור אַז איר האָבן דיין שוטעף ס ופמערקזאַמקייט און ויסמיידן די דינאַמיש פּערסוערז-דיסטאַנסער.
5 טינגז צו טאָן ווען דיין מאַן איגנאָרירט איר
די סיטואַציע איז נישט אויס פון האַנט. אויב איר פילן "מייַן מאַן יגנאָרז מיר סעקשואַלי אָדער ימאָושנאַלי" אָבער איר טאָן ניט וויסן ווי צו פאַרריכטן עס, עס זענען עטלעכע וועגן וואָס קענען העלפֿן איר. טשעק זיי אויס:
1. מאַכן זיכער איר האָבן דיין שוטעף ס פול ופמערקזאַמקייַט
דאָס הייסט ניט יבערנעמען אַז ער איז צוגעהערט נאָר ווייַל איר רעדן. טשעק אַנשטאָט: "איז דאָס אַ גוטע צייט צו שמועסן?" דאָס קען ויסקומען ווי סייכל, אָבער פילע מענטשן באַקלאָגנ זיך צו מיר אַז זייערע ווייבער אָנהייבן אַ שמועס ווען זיי זענען דיסטראַקטאַד אָדער קען נישט געבן זיי זייער פול ופמערקזאַמקייט.
2. פּאַמעלעך אַראָפּ און פרעגן אַן אָפֿן קשיא
וואָס צו טאָן אויב דיין מאַן איגנאָרירט איר?
פרעגן וועגן דיין שוטעף ס געפיל און קאָופּינג מיט סטרעסערז. סימפּלי זיצן מיט דיין שוטעף מיט אַ גלעזל פון קאַווע קענען זיין אַ לאַנג וועג צו פֿאַרבעסערן אַ געפיל פון פארשטאנד, עמפּאַטי און לעסאָף ימפּרוווינג קאָמוניקאַציע אין דיין שייכות.
אַנשטאָט צו פרעגן "צי האָט איר אַ גוטן טאָג," וואָס וואָלט געבן אַ יאָ אָדער קיין ענטפֿער, פּרובירן צו פרעגן עפּעס ווי "איך וואָלט ווי צו הערן ווי דיין טאָג איז געווען."
3. האַלטן די שולד שפּיל
וואָס צו טאָן ווען דיין מאַן זאגט כערטינג טינגז?
יבערנעמען דער בעסטער פון דיין שוטעף.
אויב איר טאַקע קענען אַרומנעמען דעם באַגריף, איר און דיין שוטעף וועט פילן אַ כּמעט באַלדיק געפיל פון רעליעף. אויב איר האַלטן האַלטן פינגער פינגער אויף יעדער אנדערע און טאַקע פאָקוס אויף פארשטאנד יעדער אנדערע ס פּערספּעקטיוו און ווייַזונג ליבע דורך דיין אַקשאַנז, דיין כאַסענע וועט פֿאַרבעסערן.
4.אויב דיין שוטעף מיינט פלאַדאַד, גיין אַוועק אָבער נישט אין כּעס אָדער באַשולדיקן
ווען דיין מאַן איגנאָרירט איר, דיסינגיידזשיז ווי אַ וועג צו ומקערן דיין זאַכטקייַט, נישט צו שטראָפן דיין שוטעף. נעמען אַ ברעכן פון דיאַלאָג פֿאַר לפּחות 10-15 מינוט.
צום ביישפּיל, לייענען אַ זשורנאַל איז אַ גרויס דיסטראַקשאַן ווייַל איר קענען בלעטער דורך די בלעטער גאַנץ מיינדלאַסלי. פּרווון צו נעמענ זיכ ווידער אַ דיאַלאָג ווען איר פילן דערקוויקט און קענען רעדן קאַמלי און ראַשאַנאַלי.
5. פּלאַן אַ טעגלעך "סטרעסס-רידוסינג שמועס"
"מייַן מאַן אַוווידז מיר. מייַן מאַן כערץ מיין געפילן און קען נישט זאָרגן. ”
אויב דיין מאַן איז איגנאָרירט, געפֿינען אַ קעסיידער סקעדזשולד געלעגנהייט צו אָפּשטעקן, צוטרוי איינער דעם אנדערן און הערן צו יעדער אנדערער בשעת איר רעדן וועגן די טעגלעך סטרעסערז פון דיין לעבן.
דער שמועס איז נישט מענט צו זיין אַ צייט צו דעלוו אין ריליישאַנשיפּ ישוז, אָבער צו כאַפּן זיך אָדער קאָנטראָלירן מיט יעדער אנדערע.
די מיינדפאַלנאַס און כוונה אין די טעגלעך טשעק-ינס קענען זיין געפֿירט צו מער ספּאַנטייניאַס אַקטיוויטעטן.
כאָטש אונדזער פיייקייט צו אַרומנעמען פּאַסירונג איז אַוואַדע ריסטריקטיד דורך די ריאַלאַטיז פון אַ פאַרנומען לעבן, ספּאַוסאַז קענען נאָך אָנכאַפּן דעם טאָג און פּלאַנירן יקספּיריאַנסיז וואָס זענען נייַ, שפּאַס און יקסייטינג.
דיסראַפּטינג די רוטין פון טעגלעך לעבן מיט אַקטיוויטעטן ווי אַ טעגלעך גיין אָדער אפילו זיך זיך צו אַ ווייַן טייסטינג קלאַס קענען ברענגען איר און דיין מאַן נעענטער.
אויף אַ לעצט טאָן
באַטראַכטן נייַע וועגן צו אויסדריקן ליבע, אַזאַ ווי לאָזן דיין מאַן אַ לאַווינג טאָן (יקספּרעסינג positive ימאָושאַנז) אָדער קאָכן אים אַ געשמאַק מאָלצייַט.
די טינגז קענען העלפֿן ומקערן די בונד צווישן איר און דיין שוטעף און העלפֿן איר פילן נעענטער. אויב איר פאַרברענגען צייט טעגלעך אין שמועס און אויסדריקן ליבע, ליבשאַפט און אַדמעריישאַן צו דיין מאַן, דאָס וועט שטיצן אַ דיפּער קשר און פארשטארקן דיין שייכות.