צופרידן
- 1. געניטונג
- 2. צי גורל פון פאָרעפּלייַ
- 3. פּרוּווט נייַ שטעלעס
- 4. ביילאגעס
- 5. גראָאָמינג
- 6. באָנד מיט דיין שוטעף
- 7. האַלטן וואַטשינג פּאָרן
- 8. זייט ספּאַנטייניאַס
מיר אַלע ליבע געשלעכט. געשלעכט איז אַ באַטייטיק דיטערמאַנער פון ווי גוט דיין שייכות וועט זיין. א גוטע געשלעכט לעבן פירט צו אַ גליקלעך שייכות. האָבן איר אלץ געחידושט וואָס עס דאַרף צו זיין דער באָכער וועמענס געשלעכט - גווורע גערלז רעדן וועגן?
לייענען אויף צו געפֿינען עצות אויף ווי צו מאַכן איר אַ גאָט אין בעט
1. געניטונג
די מערסט וויכטיק זאַך איר מוזן טאָן צו ווערן אַ געשלעכט גאָט איז צו האָבן אַ גוף וואָס קוקט ווי אַ גאָט. גיין צו די ספּאָרטזאַל און מאַכן אַ פּלאַץ פון גשמיות געניטונג פֿאַר טאָונינג דיין גוף. עסן געזונט דיייץ.
מיט אַ פּאַסיק גוף, איר וועט דורכפירן בעסער אין בעט און דויערן מער. לויט שטודיום, איר קענען נישט בלויז לוסאַן איר, אָבער אויך לאָווערס דיין ריזיקירן פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן. עקסערסיסעס וואָס קענען מאַכן איר בעסער אין בעט אַרייַננעמען; קאַרדיאָו און שטאַרקייט טריינינג עקסערסייזיז אַזאַ ווי שטופּ-אַפּס, סקוואַץ און פוס רייזאַז.
2. צי גורל פון פאָרעפּלייַ
געשלעכט איז ניט נאָר וועגן איר. איר דאַרפֿן צו לערנען ווי צו באַקומען איר אויף. פאָרפּלייַ איז יקערדיק פֿאַר אַ פרוי. עס וואַרמס איר פֿאַר געשלעכט.
איר ופמערקזאַמקייט איז ניט ווי אַ באַשטימען איר קענען קער אויף און אַוועק. איר דאַרפֿן צו פאַרפירן איר. ניצן אַלע די סקילז איר דאַרפֿן צו דערגרייכן דעם קלימאַקס. קוש, זויגן און לעקן איר שפּירעוודיק ערטער. נעמען די צייט צו באַקומען איר געגאנגען, וועט געבן איר באָנוס ענדזשוימענט. פאָרפּלייַ זאָל קיינמאָל זיין ראַשט. זי וועט בעטן איר צו געבן עס צו איר און ימאַדזשאַן ווי שטאַרק איר אָרגאַניזם וועט זיין. זי וועט זיין אַזוי דערשטוינט.
3. פּרוּווט נייַ שטעלעס
עס ס 'גאָרנישט וואָס קענען מאַכן די פייַער אין דיין געשלעכט לעבן בערנאַוט פאַסטער ווי זייַענדיק מאַנאַטאַנאַס.
איר קענט נישט בלייבן אין איין פּאָזיציע ווען איר האָט געשלעכט. פּרוּווט נייַ שטעלעס. טשאַנגינג טינגז וועט געבן איר מער פאַרגעניגן ווייַל פון די פאַרשידענע אַנגלעס, און איר וועט אויך געדויערן מער.
פּרוּווט לפּחות דריי שטעלעס יעדער מאָל איר האָבן געשלעכט. צום ביישפּיל, איר קענט אָנהייבן מיט מישאַנערי, באַשטימען זיך צו די ספּליטטער און לעסאָף דערגרייכן אַ קלימאַקס מיט אַ דאָגי נוסח.
4. ביילאגעס
אפֿשר דיין געשלעכט שפּיל ווי עס איז רעכט איצט איז ביי אַ 7, און איר ווילן עס צו שלאָגן אַ 10. צי ניט זאָרג; עס איז אַ לייזונג פֿאַר איר. עס זענען פילע זכר ענכאַנסמאַנט מעטהאָדס צו בוסט דיין שפּיל, אַרייַנגערעכנט פּילז און נאַטירלעך ביילאגעס. זיי פֿאַרבעסערן דיין סטאַמאַנאַ, געשלעכט פאַרגעניגן און ירעקשאַן גרייס. איינער פון די מערסט פאָלקס זכר ענכאַנסמאַנט פּילז איז וויאַגראַ.
די מערסט באַוווסט נאַטירלעך ביילאגעס זענען יאָהימבינע און האָרני ציג וויד. איר קענען פּרובירן זיי צו פֿאַרבעסערן דיין געשלעכט פאָרשטעלונג.
5. גראָאָמינג
איר ווילט נישט נאָר האַנדלען ווי אַ געשלעכט גאָט; איר דאַרפֿן צו קוקן ווי איינער. פֿאַר דעם סיבה, איר האָבן צו זיין געזונט-גרומד. עס זענען נישט בלויז וואָמען וואָס דאַרפֿן צו קוקן גוט אין בעט; איר טאָן אויך.
עס איז גאָרנישט פאַלש מיט אַ ביסל האָר, אָבער אויב דיין פּיוביק האָר איז צו לאַנג און קוקט און פילז ווי שטאָל וואָל, עס מוזן גיין. גאָלן קעסיידער.
6. באָנד מיט דיין שוטעף
צי איר נעמען איר פֿאַר אַ לאַנג שפּאַציר אויף דעם ברעג אָדער צו קאַדלינג גלייך נאָך געשלעכט, איר קענען געפֿינען אַ וועג צו פאַרבינדן דיין שוטעף ימאָושנאַלי. פֿאַרשטיין יעדער אנדערע ס לייקס און דיסלייקס.
זיין מער שפּירעוודיק אַרויס פון דעם שלאָפצימער. געשלעכט איז ניט בלויז אַ דזשוינינג פון צוויי ללבער; דאָס איז די דזשוינינג פון צוויי מחשבות. האָבן די שפּעט נאַכט טאָקס ווי איר קאַדאַל אין בעט.
7. האַלטן וואַטשינג פּאָרן
פּאָרן אַפעקץ דיין געשלעכט פאָרשטעלונג ווייַל עס גיט איר עקספּעקטיישאַנז פון ווי געשלעכט זאָל זיין. די יקספּיריאַנסיז לאָזן איר דיסאַטאַספייד ווען איר האָבן פאַקטיש געשלעכט.
איר קען זיין געפרואווט צו מאַכן מווומאַנץ פֿון די סקילז וואָס איר האָט גאַינעד פֿון פּאָרן אַנשטאָט פון פאַקטיש לעבן דערפאַרונג. איר קענט אפילו נוצן די זעלבע סאָונדס ווי איר הערן אין פּאָרן, און דאָס וועט צעשטערן דיין געלעגנהייט פֿאַר ריפּיטיד ווייַל וואָמען קענען שטענדיק זאָגן ווען עס איז שווינדל.
קיינער וויל אַ פּאָרן שטערן אין דעם שלאָפצימער.
8. זייט ספּאַנטייניאַס
דו זאלסט נישט זיין צו פּרידיקטאַבאַל. איר קענען יבערראַשן דיין שוטעף דורך וועקן איר אין די מיטן פון די נאַכט אָדער פרי אין דער מאָרגן מיט מויל געשלעכט. טאָן טינגז וואָס זענען נישט די קלאַל פֿאַר איר. די געשלעכט וועט נישט בלויז זיין סטימי אָבער אויך פילן פריש יעדער מאָל.
ווען מענטשן האָבן שוין צוזאַמען פֿאַר אַ לאַנג צייט, די געשלעכט צייט פילז סקעדזשולד, אָבער אַמאָל איר ווערן ספּאַנטייניאַס, עס ווערט אַזוי פיל בעסער. פאַרפירן איר ווען זי קומט אין די הויז פון אַ לאַנג טאָג אין אַרבעט און באַקומען אַלע די דרוק פון איר מיינונג.
לעצט געדאנקען
לערנען צו זיין דער בעסטער איר קענען; עס וועט ברענגען מער פאַרגעניגן פֿאַר ביידע איר און דיין שוטעף. געשלעכט איז וועגן געבן און ריסיווינג פאַרגעניגן; דיין שפּיל דאַרף זיין ביי אַ 10 פֿאַר איר צו זיין אַ געשלעכט גאָט.