צופרידן
- 1. סיגנס און סימפּטאָמס פון PTSD:
- 2. ריקערינג געשעעניש
- 3. אַוווידינג קיין שמועס וועגן די PTSD
- 4. פּלוצעמדיק ענדערונג אין זייער שטימונג
- 5. ענדערונג אין זייער גשמיות אָפּרוף
- באַהאַנדלונג
האָבן איר טאָמיד יקספּיריאַנסט פלאַשבאַקקס פון אַ טראַוומאַטיש געשעעניש? האָבן איר געפֿונען זיך סטאַק אין איינער פון דיין פאַרגאַנגענהייט געשעענישן טראָץ טריינג צו באַקומען עס? אויב איר דערפאַרונג אַזאַ טינגז, איר ליידן פון פּאָסטן טראַוומאַטיש סטרעסס דיסאָרדער אָדער PTSD.
די דיסאָרדער איז טריגערד דורך אַ כאָראַפייינג אָדער שרעקלעך געשעעניש, וואָס איר האָט יקספּיריאַנסט אָדער וויטנאַסט. עטלעכע פון די פּראָסט סימפּטאָמס פון PTSD זייַנען נייטמערז, פלאַשבאַקקס אָדער אפילו אַנקאַנטראָולאַבאַל געדאנקען פון דער געשעעניש.
די סימפּטאָמס פון PTSD אין וואָמען זענען מער געוויינטלעך ווייַל זיי האָבן מער ווי צוויי מאָל ווי מסתּמא צו אַנטוויקלען PTSD ווי מענטשן.
יענע וואָס ליידן פון PTSD קענען נישט אַרויסגיין פֿון דער שלייף. זיי געפֿינען עס ימאָושנאַלי טשאַלאַנדזשינג צו באַגראָבן די פאַרגאַנגענהייט און גיין פאָרויס. ניט קיין ענין ווי פיל זיי פּרובירן צו היילן, זיי פאַרלאָזן צו דורכגיין דעם טראַוומאַטיש געשעעניש. עס איז וויכטיק פֿאַר זיי צו זוכן גלייך עקספּערץ.
לאָזן אונדז זען וואָס זענען די סימפּטאָמס פון PTSD אַזוי אַז נויטיק פּריקאָשאַנז זענען גענומען.
1. סיגנס און סימפּטאָמס פון PTSD:
עטלעכע פון די פּראָסט סימפּטאָמס פון PTSD אָנהייבן אין די חודש פון דער געשעעניש. אָבער, עס זענען צייט ווען די סימפּטאָמס פון PTSD נעמען חדשים צו ייבערפלאַך. די ימערדזשאַנס פון די סימפּטאָמס ז דיסראַפּשאַן אין די געזעלשאַפטלעך און אַרבעט לעבן פון די קאָרבן און שטעלן אַ גוואַלדיק עמאָציאָנעל דרוק אויף זיי.
עס איז וויכטיק צו ידענטיפיצירן די וויקטימס פון PTSD צו געבן זיי אַ העלפּינג האַנט. לאָמיר זען וואָס זענען די סימפּטאָמס פון PTSD.
2. ריקערינג געשעעניש
די קאָרבן פון אַ טראַוומע וועט זיין שווער צו פאַרגעסן די געשעעניש וואָס געפֿירט עס. זיי וועלן דערפאַרונג די געשעעניש אויף אַ רעגולער יקער. זייער מאַרך וועט ריפּליי די בילדער יעדער נאַכט און כאָנט זיי אין שלאָפן. אין עטלעכע קאַסעס וויקטימס קען געפֿינען די געשעענישן שייַעך-אנטפלעקונג אין פראָנט פון זיי אין ברייט טאָגליכט.
דאָס וועט שטערן זיי צו די האַרץ און עס וואָלט זיין שווער צו לעבן אַ נאָרמאַל לעבן.
3. אַוווידינג קיין שמועס וועגן די PTSD
איינער פון די פּראָסט סימפּטאָמס פון PTSD איז ווען די קאָרבן אַוווידז רעדן וועגן אים. די סיבה איז אַז ווען זיי אָנהייבן צו רעדן וועגן דער געשעעניש, זייער מיינונג סטאַרץ צו שפּילן די בילד, וואָס ווייטער ימפּאַקס זיי טיף.
אויב איר באַמערקן אַז עמעצער אַוווידאַד דיסקוטירן וועגן די טראַוומאַטיש געשעעניש זיי האָבן לעצטנס דורכגעקאָכט, עס איז רובֿ מסתּמא אַז זיי ליידן פון PTSD.
4. פּלוצעמדיק ענדערונג אין זייער שטימונג
דאָס איז איינער פון די סימפּטאָמס פון PTSD. מענטשן וואָס ליידן פון PTSD פּלוצלינג געפֿינען זייער פּערספּעקטיוו אָלטערד. זיי אָנהייבן צו קוקן טינגז דיפערענטלי. זייער שטימונג ענדערונגען און זיי זענען נישט זייער פול מיט האָפענונג וועגן די טינגז אַרום זיי. זיי ביכייוו ווי אויב גאָרנישט קענען טרייסלען זיי מער.
זיי אָפט געפֿינען עס שווער צו טייַנען אַ געזונט שייכות מיט מענטשן אַרום זיי. זיי אויך פעלן אַ געהעריק קאָמוניקאַציע אָדער אויסדרוק פון געפילן. זיי פּלוצלינג פאַרלירן אינטערעס אין טינגז וואָס זיי שטענדיק ינדזשויד. אין די ערגסט פאַל סצענאַר, זיי וואָלט געפֿינען זיך דיטאַטשט פון זייער משפּחה און פרענדז.
5. ענדערונג אין זייער גשמיות אָפּרוף
די גשמיות סימפּטאָמס פון PTSD זענען ווען דער מענטש איז סאַפּרייזד אָדער שאַקט לייכט. זיי געפֿינען עס שווער צו שלאָפן געזונט. זיי ווערן באַזאָרגט און שטענדיק פילן אַז עפּעס שלעכט איז וועגן צו פּאַסירן. זיי זענען אַטענטיוו אפילו ווען זיי טאָן ניט דאַרפֿן.
דורך עדות אָדער יקספּיריאַנסינג אַ טראַוומאַטיש געשעעניש, זיי געפֿינען עס שווער צו קאַנסאַנטרייט זיך אויף טינגז. איינער פון די סימפּטאָמס פון קאָמפּלעקס PTSD איז ווען דער מענטש יגזיבאַץ דעסטרוקטיווע און אַגרעסיוו נאַטור. זיי געפֿינען עס שווער צו צוטרוי מענטשן אַרום זיי און עס איז שווער צו האַלטן זיך מיט די טינגז אַרום זיי.
באַהאַנדלונג
אונטן זענען עטלעכע פּראָסט סאַלושאַנז פֿאַר PTSD. אָבער, מיר שטארק רעקאָמענדירן אַז ווער עס יז וואָס מאַנאַפעסט די סימפּטאָמס פון PTSD צוגאַנג עקספּערץ פֿאַר מעגלעך סאַלושאַנז.
מעדאַקיישאַן-הייַנט עס זענען עטלעכע געזונט-ריסערטשט מעדאַקיישאַנז בנימצא אין דער מאַרק וואָס זענען באַוווסט צו מייַכל PTSD. די מעדאַקיישאַנז זאָל זיין גענומען בלויז נאָך קאַנסאַלטינג מיט אַ מומחה.
די מעדאַקיישאַנז אַרייַננעמען אַנטי -דעפּרעסיע און אַנטי דייַגעס מעדאַקיישאַנז. אַמאָל דער מומחה דיאַגנאָסיז דעם דיסאָרדער, זיי וועלן פאָרשרייַבן די מעדאַקיישאַן פֿאַר די פּאַטיענץ. רעגולער נוצן פון זיי וועט העלפֿן מענטשן צו רויק זיך און פאָרזעצן אין זייער לעבן.
פּסיטשאָטהעראַפּי - אַ יחיד וואָס ליידן פון PTSD קען נישט פאָרזעצן ווייַל די טראַוומאַטיש געשעעניש איז ימפּרינטיד אין זיין מיינונג און קען נישט רעדן וועגן אים. פּסיטשאָטהעראַפּי קענען העלפֿן אַ PTSD קאָרבן צו עפֿענען אַ דיאַלאָג וועגן זייער צושטאַנד. אַמאָל זיי אָנהייבן צו רעדן וועגן דעם אינצידענט, זיי קענען צו שיידן זיך פון אים.
פּסיטשאָטהעראַפּי קענען אויך העלפֿן זיי פֿאַרבעסערן זייער פּערספּעקטיוו צו לעבן. דורך סייקאָוטעראַפּי, זיי קענען לערנען צו לאָזן דיין נעגאַטיוו ימאָושאַנז און יווענטשאַוואַלי באַגריסן גוטע געדאנקען און עצה אין זייער לעבן.