צופרידן
- 1. מייַכל זיך צו אַ נייַ כערסטייל
- 2. ריסייקאַל דיין גאַרדעראָב
- 3. באַשטעטיק דיין אייגענע רוטין
- 4. פּרוּווט יאָגאַ
- 5. נעמען זיך געזונט כאַביז
- 6. הערן צו זיך
- 7. ליב אנדערע
- 8. טאָן עפּעס איר זענט גוט אין
- 9. האַלטן קאַמפּערינג זיך
- 10. טאָן דיין ביסל פֿאַר די סוויווע
וואַלענטינע ס טאָג איז ניט נאָר פֿאַר די קאַפּאַלז אין דער וועלט - דאָס איז אויך צו פייַערן איר. איר אויך קענען נעמען הילף פון זיך-ליבע יידיאַז צו ווייַזן זיך ליבע און זיין שולד-פריי!
זינט די סוויווע איז געווארן אַ הייס טעמע, סאַסטיינאַביליטי אויך סימז צו זיין אַ פאָלקס טעמע-דערגייונג אַלטערנאַטיוועס צו אונדזער באַליבסטע קליידער בראַנדז, לאָוערינג פּלאַסטיק קאַנסאַמשאַן און ריסייקלינג זענען עטלעכע פון אונדזער עקאָ-פרייַנדלעך מישאַנז.
מיט דעם אין זינען, ווי וועגן ניצן עטלעכע זיך-ליבע יידיאַז פֿאַר אַ סאַסטיינאַבאַל מאָדע דעם וואַלענטינע ס טאָג?
איר קענט איין אָדער איין, איר קענען ווייַזן זיך אַ נידז טלק מיט די זיך-ליבע יידיאַז, אַלע בשעת פּראַטעקטינג די סוויווע. אפילו די קליינטשיק טריט קענען העלפֿן!
איצט אַז איר טראַכטן אויף די שורות פון ווי צו פירן זיך-ליבע אָדער ווי צו פאַלן אין ליבע מיט זיך מיט דיין גאַנץ האַרץ, די פאלגענדע זענען דערמאנט עטלעכע אַמייזינג, אָבער עקאָ-פרייַנדלעך וועגן צו פירן זיך-ליבע.
1. מייַכל זיך צו אַ נייַ כערסטייל
ווער זאגט אַז איר דאַרפֿן צו גיין צו די סאַלאָן צו מייַכל זיך אַ גאַנץ נייַע כערסטייל? פּרוּווט וואַווע האָר מיט דיין נייַע באַנגס פֿאַר אַ מאָדערן קוק, אָדער בעל אַ האַלאָ צאָפּ פֿאַר אַ ווייַבלעך און באָוכימיאַן ינספּייערד קוק.
די אַמייזינג זיך-ליבע יידיאַז וועט צושטעלן אַ ריזיק רעליעף אויף דיין באַנק אקאונט און וועט אויך העלפֿן איר פֿאַרבעסערן דיין האַירסטילע סקילז. דערצו, דער געדאַנק פון זיך-ליבע וועט נידעריקער דיין טשאַד שפּור ווייַל איר וועט נישט אַרומפאָרן צו דיין סאַלאָן.
גאָרנישט איז גאַנץ טעראַפּיוטיק ווי ריפרעשינג דיין קוק צו אָנהייבן דיין יאָר אין סטיל. איר פילן ימפּאַוערד און ווי איר'ווע ופּדעד דיין האָר שפּיל! גרייטן זיך צו בלייבן!
2. ריסייקאַל דיין גאַרדעראָב
מייַכל זיך מיט אַ גאַרדעראָב דערהייַנטיקן-נאָך אַלע, שאַפּינג איז איינער פון די בעסטער זיך-ליבע יידיאַז!
קלייַבן סאַסטיינאַבאַל בראַנדז וואָס טאָן זייער צו די סוויווע, אָדער אַנטדעקן שפּאָרעוודיק סטאָרז פֿאַר געוויינט קליידער.
עס איז גאָרנישט ווי צו געפֿינען אַ סאַסטיינאַבאַל יידלשטיין וואָס וועט טוישן דיין גאַרדעראָב! פרענדז וועלן געבן איר עצה פֿאַר דערגייונג דעם סענסיישאַנאַל גאַרדעראָב העפטן.
3. באַשטעטיק דיין אייגענע רוטין
רוטין קען געזונט נודנע, אָבער דאָס איז אַ וועג פון לאַווינג זיך.
קריייטינג אַ רוטין פֿאַר דיין מאָרגן אָדער ווען איר קומען היים פון אַרבעט לאָווערס דייַגעס און דרוק.
די יידיאַז פֿאַר זיך-ליבע קענען אַנטהאַלטן אָדער טרעאַטינג זיך צו אַ מאָיסטוריזינג סעסיע אין דער מאָרגן אָדער וואַטשינג דיין באַליבסטע טעלעוויזיע סעריע ווען איר קומען היים מיט אַ גלעזל פון גרין טיי.
וועלכער דיין ברירה איז, איר קענען אָפּרוען און דיסקאַנעקט זיך פון די וועריז פון וואָכעדיק לעבן.
4. פּרוּווט יאָגאַ
יאָגאַ איז אַ רילאַקסינג און זיך-קאַרינג טעטיקייט וואָס וועט העלפֿן איר אָנהייבן דיין טאָג אויף די רעכט וועג. עס אַלאַוז איר צו באַקומען אין ניגן מיט דיין געדאנקען און דיסקאַנעקט זיך פון די כאַסאַל און האַוועניש פון וואָכעדיק לעבן.
דיין ניגן מיט דיין גוף מאכט איר רילאַקסט און העלפּס אין היילונג ין און אַרויס.
איר קענען טאָן דאָס אין די טרייסט פון דיין אייגענע היים און נאָכגיין יאָוטובע טוטאָריאַלז מיט סודינג הינטערגרונט מוזיק, אָדער גיין צו אַ יאָגאַ קלוב און טרעפן נייַע ווי-מיינדאַד מענטשן.
איר וועט בויען אויף דיין ינער און ויסווייניקסט שטאַרקייט און איר וועט דאַנקען זיך פֿאַר עס שפּעטער!
5. נעמען זיך געזונט כאַביז
מיר ליב אַ ביסל יאָגאַ - אָבער דער שפּאַס טוט נישט האַלטן דאָרט!
די געדאנקען פֿאַר זיך-ליבע אַנטהאַלטן אַ געזונט פערדל אַזאַ ווי דזשוינינג אַ ספּאָרטזאַל, אַ וואכנשריפט לויפן אַרום דיין באַליבסטע אָרט אָדער גיין פֿאַר אַ לאַנג לאַנד שפּאַציר פֿאַר אַ געזונט אָבער ינספּייערינג טעטיקייט.
ספּאָרט איז באַוווסט צו רעדוצירן דייַגעס און דרוק, און שווייס אָדער ברידינג אין די פריש לופט וועט זיין סודינג און אַ טעראַפּיוטיק דערפאַרונג פֿאַר איר. איר קענען טאָן דאָס אַליין אָדער אפילו בעסער, מיט דיין בעסטער פרענדז צו מאַכן עס מער געזעלשאַפטלעך.
6. הערן צו זיך
זיך-ליבע איז אַלע וועגן ניגן זיך און צוגעהערט צו דיין מיינונג און נשמה-אויב איר דאַרפֿן אַ צייט, הערן צו זיך.
לאָזן זיך זיין גוט צו זיך און צו אנדערע - אויב איר דאַרפֿן צו וויינען, וויינען, אויב איר דאַרפֿן צו פאַרלאָזן עמעצער, טאָן דאָס. דאָס איז אַ זייער וויכטיק טייל פון זאָרגן פֿאַר זיך, האַלטן בלאַקינג די וואָס איר האָט ליב און זיך פֿון דיין וועריז און פירז.
ניצן וואַלענטינע ס צו זאָרגן פֿאַר זיך און עוואַקוירן אַלע די פּראָבלעמס פון די לעצטע יאָר.
7. ליב אנדערע
איר קענען ריזאָרט צו עטלעכע זיך-ליבע יידיאַז, און איר קענען אָנהייבן צו טראַכטן וועגן די טינגז איר ליב וועגן די מענטשן איר טרעפן, דיין חברים, דיין פרענדז און דיין משפּחה.
צי דאָס איז נאָר דער פאַקט אַז זיי האָבן אַ אָנגענעם שמייכל אָדער אַן ענערגעטיק צוגאַנג צו אַלץ זיי טאָן, איר וועט באַקומען די מידע צו אָפּשאַצן די אַרום איר און יווענטשאַוואַלי זיך.
8. טאָן עפּעס איר זענט גוט אין
איינער פון די בעסטער זיך-ליבע יידיאַז איז צו נאָכגעבן זיך עפּעס איר זענט טאָוטאַלי אין ליבע מיט.
גאָרנישט איז אַזאַ אַ צוטרוי-בוסט ווי טאן עפּעס איר זענט גוט אין און וואָס איר הנאה.
איר קען זיין אַ גיריק מאָלער, אָדער איר ווילט צו קאָכן געשמאַק מילז פֿאַר דיין ליב געהאט אָנעס, וועלכער דיין לייַדנשאַפט איז, מאַכן צייט פֿאַר עס און פילן אַמייזינג וועגן דיין קייפּאַבילאַטיז!
9. האַלטן קאַמפּערינג זיך
ווען אַפּרישיייטינג אנדערע, געבן זיך אַ ברעכן און האַלטן די קאַמפּעראַסאַנז.
אויף וואַלענטינע ס טאָג, עס איז גרינג צו פאַרגלייכן זיך מיט די ליב געהאט-אַרויף קאַפּאַלז אָדער דער מענטש אין אַרבעט וואָס מיינט צו האָבן אַלץ פיגיערד-אָבער קיינער טאַקע האט דאָס.
אַלעמען פרוווט צו ווייַזן זיך דער בעסטער זייַט פון זיך אין פראָנט פון אנדערע, און קיינער ינסטאַגראַם פיטער איז באמת רעפּריזענאַטיוו פון זייער פאַקטיש לעבן, אַזוי טאָן ניט שלאָגן זיך וועגן אים!
10. טאָן דיין ביסל פֿאַר די סוויווע
אויב איר טוישן דיין האָר רוטין אָדער דיין גאַרדעראָב, טאָן דיין ביסל פֿאַר די סוויווע און ריסייקאַל.
איר וועט געפֿינען בטחון און גליק אין ריסייקלינג און טאָן דיין ביסל פֿאַר די סוויווע.שטעלן דיין אַנלאַווד קליידער אין דיין היגע טריפט קראָם און ינוועסטירן אין בראַנדז וואָס ריסייקאַל זייער פּאַקקאַגינג. איר וועט ליבע צו זיין אַן עקאָ-וואָריער!
די גלייבן עצות זאָל זיין גענוג צו שטעלן דיין געדאנקען וועגן ווי צו פירן זיך-ליבע צו רו. איר קענען נוצן אַ קאָמבינאַציע פון די זיך-ליבע יידיאַז אָדער די וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר איר.
וואָס לעסאָף איז וויכטיק איז צו לערנען זיך טאַקע ליב זיך אויף וואַלענטינע ס טאָג און אפילו ווייַטער.