צופרידן
- 1. פּרייאָראַטייז שפּיל אַמאָל אַ וואָך
- 2. פּלאַן צייט פֿאַר ינטאַמאַסי ווי אָפט ווי איר קענען
- 3. זאָגן די דריי מאַגיש ווערטער ווי אָפט ווי איר פילן עס
- 4. צי אַ דיגיטאַל דעטאָקס אַמאָל אַ וואָך
וואַלענטינע ס טאָג איז שנעל אַפּראָוטשינג און דער זעלביקער יערלעך פלערישיז פון ליבשאַפט צו דיין שוטעף קומען מיט אים - דעקאַדענט דינערז, בלומינג בוקייז, פּאַזראָניש באָקסעס פון טשאָקלאַץ און אַלץ.
קיינער קען נישט לייקענען אַז די 14 טה פון פעברואר איז אַ ווונדערלעך צייט צו נאָכגעבן זיך אין דיין שייכות און לאָזן עס צו נעמען די הויפט בינע.
דער בלויז פּראָבלעם? ווי באַלד ווי דער טאָג ענדס, אַלע די ליבשאַפט און מי אָפט סטאַפּס, לעבן נעמט איבער און דיין שייכות נעמט אַ צוריק אַוועקזעצן ביז דער ווייַטער וואַלענטינע ס טאָג ראָללס אַרום.
אָבער דאָס דאַרף ניט זיין אַזוי. פארוואס טאָן ניט דעם יאָר נעמען דיין וואַלענטינע ס טאָג צו דער ווייַטער הייך? וואַלענטינע ס אָפפערס אַ גרויס געלעגנהייט צו נעמען אַקציעס פון דיין שייכות און מאַכן ענדערונגען וואָס קענען פֿאַרבעסערן דיין שייכות אין די לאַנג-טערמין.
רעלאַטיאָנשיפּס נעמען אַרבעט.
אפילו די בעסטער ריליישאַנשיפּס האָבן הויך און לאָוז, טריאַלס און טריביאַליישאַנז. צי איר נאָך באָדנ זיך אין די כיינעוודיק כבוד פון די האָניק-כוידעש בינע אָדער טראַדזשינג דורך אַ לאַנג-טערמין מאַנדאַניטי, דאָ זענען פיר רעזאַלושאַנז צו מאַכן דעם וואַלענטינע ס טאָג איינער וואָס ימפּרוווז דיין שייכות און העלפּס איר צו האַלטן אַלע די ליב יאָר לאַנג.
1. פּרייאָראַטייז שפּיל אַמאָל אַ וואָך
ווי אָפט לאָזן איר און דיין שוטעף דיין האָר אַראָפּ, האָבן שפּאַס צוזאַמען און שפּיל? פֿאַר פילע פון אונדז אין לאַנג-טערמין מערידזשיז, פּלייַפולנעסס קענען נעמען אַ צוריק אַוועקזעצן.
לעבן ריקווייערז אונדז צו זיין ערנסט און אונדזער ריליישאַנשיפּ אויך.
אָבער עס טורנס אויס אַז עס איז פיל מער צו דעם אויסדרוק "קאַפּאַלז וואָס שפּילן צוזאַמען, בלייבן צוזאַמען". וויסנשאפטלעכע שטודיום אַנטדעקן אַז פּלייינג צוזאַמען העלפּס קאַפּאַלז צו פֿאַרבעסערן זייער געפיל פון ינטאַמאַסי, גליק און קוילעלדיק ענדזשוימענט פון זייער שייכות.
פיל מער ווי אַ טשיילדיש ינדאַלדזשאַנס, שפּיל העלפּס צו באַפרייַען דרוק, דיפיוז שפּאַנונג און ינקעראַדזשאַז איר צו טאַקע הנאה דיין שייכות.
אַזוי באַשליסן צו פּרייאָראַטייז די צייט צו שפּילן אַמאָל אַ וואָך-צי עס איז אַ סקראַבאַל מיט אַ גלאז אָדער צוויי ווייַן נאָך אַ לאַנג טאָג אין אַרבעט אָדער אַ אָפּרוטעג-לאַנג באַקינג יקסטראַוואַגאַנזאַ-געפֿינען עפּעס וואָס נעמט איר ביידע פֿון די וועלט פון די וועלט. טעגלעך מאָל און אַלאַוז איר צו האָבן שפּאַס צוזאַמען.
2. פּלאַן צייט פֿאַר ינטאַמאַסי ווי אָפט ווי איר קענען
צי איר געדענקען וואָס דיין שייכות איז געווען אין די אָנהייב? ווי יעדער קוק און פאַרבינדן האט דיין ניז שוואַך און דיין האַרץ פלאַטערד?
די געשלעכט פֿאַרבינדונג איז קיין צווייפל אַ גרויס סיבה אַז איר און דיין שוטעף האָבן זיך צוזאַמען אין דער ערשטער אָרט.
אָבער, צום באַדויערן, פֿאַר פילע פון אונדז, די ערשט לייַדנשאַפט און ינסיישאַבאַל פאַרלאַנג פֿאַר אונדזער שוטעף סלאָולי גיט וועג צו געשלעכט לעטהאַרגי. ווען איר קען נישט האַלטן דיין הענט אַוועק פון יעדער אנדערער, איצט איר גיין טעג, וואָכן און אפילו חדשים אָן באַקומען אָנווינקען מיט דיין שוטעף.
ווי אַ רעזולטאַט, איר'ווע סטאַרטעד צו פילן דיסקאַנעקטיד און נישט פאַרבינדן זיי.
סעקסואַל קשר איז ינטאַגראַל צו מצליח באציונגען
מאַכן זיכער צו מאַכן צייט פֿאַר עס קעסיידער. מיט דיין פאַרנומען פּלאַן, ספּאַנטייניאַס געשלעכט קען זיין אַ פּיפּעדרעאַם, אָבער עס איז גאָרנישט פאַלש מיט סקעדזשולינג צייט פֿאַר ינטאַמאַסי. שטעלן אַ דאַטע, באַשטימען אַ צייט און יבערגעבן עס.
פארוואס נישט אויך נעמען דיין שייכות צו דער ווייַטער הייך דורך נאָכגעבן זיך אין נייַע און יקסייטינג וועגן צו רילייש דיין כושיק קשר און ריווייקאַנינג דיין געשלעכט פאַרלאַנג.
א כושיק קאַפּאַלז 'מאַסאַזש איז אַ ויסגעצייכנט ברירה פֿאַר קאַפּאַלז וואָס ווילן צו פאַרבינדן סעקשואַלי. דאָס איז דיזיינד צו סטימולירן דיין עראָגענאָוס זאָנעס, און העלפּס ריינדזשינג דיין געשלעכט - ענערגיע בשעת איר אַרייַנלייגן עטלעכע נייַקייַט אין דיין ליבע לעבן.
צי האָט איר וויסן אַז ווען מיר פּרובירן עפּעס נייַ און אָנווינקען מיט אַ שוטעף, אונדזער מאַרך איז פלאַדאַד מיט אַ גוטע סעראַטאָונין-דער זעלביקער כעמישער וואָס איז פריי דורך די עמער מאַסע ווען איר ערשטער ליב געהאט?
עס טורנס אויס אַז איר קענען קונץ דיין מאַרך צו פילן די פלאַטערז פון פאַללינג אין ליבע מיט דיין שוטעף.
3. זאָגן די דריי מאַגיש ווערטער ווי אָפט ווי איר פילן עס
עס קען האָבן געווען אַ בשעת זינט איר און דיין שוטעף ערשטער עקסטשאַנגעד די דריי מאַגיש ווערטער, "איך ליבע איר". אָבער עס איז קיין צווייפל אַז איר געדענקט וואָס אַ באַטייטיק מאָמענט עס איז געווען אין דיין שייכות און ווי דאָס האָט דיין האַרץ געזאַנג צו הערן זיי.
איר קען טראַכטן אַז יאָרן פון היסכייַוועס זענען גענוג צו ווייַזן דיין שוטעף זיי זענען ליב געהאט, אָבער איר זאָל אויסדריקן ליבע צו זיי יעדער געלעגנהייַט איר באַקומען.
אַנדערסטייטיד, "איך ליבע איר" פּאַקס אַ פּאַנטש ווען עס קומט צו געפיל פארבונדן צו אונדזער פּאַרטנערס. שטודיום ווייַזן אַז נישט בלויז באַקומען און יקספּרעסינג ליבשאַפט פֿאַרבעסערן אונדזער באציונגען מיט פּאַרטנערס, אָבער זיי אויך העלפֿן צו פארשטארקן אונדזער געפיל פון ווערט און אונדזער שייכות מיט זיך.
אַזוי טאָן ניט האַלטן צוריק. צי איר זענט אָוווערכוועלמד מיט ליבשאַפט ווען איר זענט אין שפּייַזקראָם שאַפּינג אָדער שטעלן די קידס אין בעט, זאָגן עס, מיינען עס און פילן עס.
ווען עס קומט צו זאָגן דיין שוטעף אַז איר זאָרגן, עס איז קיין צייט ווי דער איצטיקער.
4. צי אַ דיגיטאַל דעטאָקס אַמאָל אַ וואָך
האָבן איר טאָמיד געעפנט דיין שוטעף בלויז צו אַנטדעקן זיי סקראָללינג אויף זייער טעלעפאָן? ווי האָט דאָס פּעלץ?
טעכנאָלאָגיע האט דראַסטיקלי טשיינדזשד אונדזער לעבן און אונדזער ריליישאַנשיפּס אין גוטע און שלעכטע וועגן, אַזוי אַז מיר פילן ביידע פארבונדן און דיסקאַנעקטיד אין דער זעלביקער צייט.
כאָטש עס איז אַוואַדע אַ צייט און אָרט פֿאַר קאָנטראָלירונג ימיילז, קאַנעקטינג מיט פרענדז אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ און בראַוזינג רעסאַפּיז, עס איז יקערדיק צו האַלטן דיין דיגיטאַל נוצן אין קאָנטראָל.
שטודיום אַנטדעקן אַז אפילו די בייַזייַן פון אַ טעלעפאָן קען האָבן אַ דראַסטיק נעגאַטיוו פּראַל אויף אונדזער פאַרגעניגן פון פּנים-צו-פּנים מיטינגז.
אויב עמעצער איז אויף זיין טעלעפאָן אָדער לאַפּטאַפּ, מיר טאָן ניט ווי אונדזער בילכערקייַט, און מיר צווייפל צי זיי זענען פאַרקנאַסט אין וואָס מיר זאָגן. ניט צו דערמאָנען, די געפערלעך קיניגל לאָך וואָס מיר קענען פאַלן אַראָפּ ווען די פיייקייט צו שפּרייַזן די עקס פון אַ שוטעף אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ אָדער טיף ונטערטוקנ זיך אין אַ פּאָנעם אומשולדיק פאָטאָ אויף זייער פיטער איז נאָר אַ קנעפּל-גיט אַוועק.
דעריבער, האַלטן אַ דיגיטאַל דעטאָקס לפּחות אַמאָל אַ וואָך. שטעלן דיין דעוויסעס אַוועק פֿאַר אַ מסכים צייט און ווייַזן דיין שוטעף אַז איר זענט 100% דאָרט און קאַמיטאַד צו די מאָומאַנץ וואָס איר האָט צוזאַמען. אויב איר טיפּיקלי גלוד צו דיין טעלעפאָן, נעמען בייבי טריט.
דרייסיק מינוט פּער טאָג פון דיגיטאַל פריי צייט וועט באַלד ווערן אַ ווינטל, און מיט צייט איר וועט נישט טראַכטן וועגן אַ גאַנץ אָפּרוטעג אָן דיגיטאַל דיסטראַקשאַנז.