צופרידן
- 1. האַלטן די ייסעק און פאַרזיכערן דיין ספּאַוס עס איז איבער
- 2. זיין צוגעגרייט צו ענטפֿערן אַלע פֿראגן
- 3. עמפּאַטייז מיט דיין ספּאַוס
- 4. האַלטן גערעדט און צוגעהערט, קיין ענין ווי לאַנג עס נעמט
- 5. נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט
- 6. אויפֿפּאַסן דיין עקספּעקטיישאַנז
אויב איר זענט טריינג צו היילן דיין כאַסענע נאָך אַ ייסעק, מיר פילן מיט דיר.
דאָס איז אַ האַרט אַרויסרופן, אָבער איר קענען באַקומען איין אויב איר און דיין ספּאַוס ינוועסטירן די מי צו לערנען די קונסט פון ריקאַנסטראַקשאַן פון כאַסענע נאָך די טראַוומע פון ינפידעליטי.
דער פּראָצעס פון ריקאַנסטראַקשאַן פון דיין כאַסענע איז אַנדערש פֿאַר יעדער ספּאַוס.
ונטער איר וועט געפֿינען אונדזער בעסטער עצות צו העלפֿן די ומגעטרייַ ספּאַוס צו פֿאַרשטיין וואָס זיי דאַרפֿן צו טאָן צו ענשור אַז דער פּראָצעס פון היילונג האט די בעסטער געלעגנהייַט פון הצלחה.
1. האַלטן די ייסעק און פאַרזיכערן דיין ספּאַוס עס איז איבער
- שנייַדן אַלע קאָנטאַקט מיט דיין ליבהאָבער - עס איז וויכטיק פֿאַר איר צו פֿאַרשטיין אַז אויב איר ווילט צו פאַרריכטן דיין כאַסענע, איר קענט נישט ריזיקירן אפילו זיין פרענדז מיט דיין עקס-ליבהאָבער. לפּחות ניט אויב איר ווילן צו ראַטעווען דיין חתונה. עס נאָר וועט נישט אַרבעטן.
- זיין ערלעך מיט דיין ספּאַוס - אין דעם פאַסע, עס איז אויך וויכטיק צו זיין ערלעך מיט דיין ספּאַוס. אויב איר זען דיין ליבהאָבער דורך געלעגנהייַט, זאָגן דיין ספּאַוס, אויך מיטטיילן דיין שוטעף אויב דיין עקס-ליבהאָבער קאָנטאַקט איר. דאָס וועט נישט פילן גוט, אָבער דאָס וועט לאָזן איר און דיין ספּאַוס צו דיסקוטירן די סיטואַציע און אויך אָנהייבן צו ריבילד צוטרוי.
- ווייַזן דיין ספּאַוס אַז איר האָט אויסגעמעקט אַלע קאָנטאַקטן מיט דיין עקס-ליבהאָבער- ווייַזן דעם דורך רימוווינג די קאָנטאַקט דעטאַילס און דיליטינג דיין געזעלשאַפטלעך מידיאַ קאַנעקשאַנז מיט דיין עקס-ליבהאָבער אין פראָנט פון דיין ספּאַוס. דאָס קען אויך העלפֿן דיין ספּאַוס צו אַנטוויקלען צוטרוי ווידער אויב איר לאָזן זיי פֿאַר אַ קורץ צייט אַקסעס צו דיין געזעלשאַפטלעך מידיאַ און טעלעפאָן צו העלפֿן זיי פֿאַרשטיין אַז די ייסעק איז איבער און איר האָט גאָרנישט צו באַהאַלטן.
- ויסמיידן אנדערע סיקראַטיוו מיטינגז אפילו מיט פרענדז און משפּחה - דאָס קען צינגל פּאַראַנאָיאַ אין דיין ספּאַוס און ריאָופּאַן שוואַך ווונדז.
- האַלטן ינטעראַקטיאָנס געשעפט ווי אויב נויטיק - אויב איר אַרבעט מיט דעם מענטש, האַלטן דיין ינטעראַקשאַנז געשעפט און זיין צוגעגרייט צו דיסקוטירן מיט דיין ספּאַוס צי איר וועט בלייבן ארבעטן מיט דיין ליבהאָבער אָדער נישט. געדענקט אַז דזשאָבס זענען ריפּלייסאַבאַל, אָבער דיין כאַסענע איז נישט.
די עצה אין דעם אָפּטיילונג אַלע מיינט קאַלט און האַרב, אָבער דאָס איז דער בלויז וועג צו אָנהייבן ריבילד צוטרוי צווישן איר.
איבער צייַט די טינגז וועט צוריקקומען צו נאָרמאַל. כאָטש קיין סוד נאַטור אין דער צוקונפֿט קען זיין דייַגע פֿאַר דיין ספּאַוס - עס איז כדאי צו באמערקן אַז.
2. זיין צוגעגרייט צו ענטפֿערן אַלע פֿראגן
רובֿ כאַסענע עקספּערץ פאָדערן אַז קאַפּאַלז היילן זייער כאַסענע בעסער אויב די טשיטינג ספּאַוס ענטפֿערס אַלע די פֿראגן וואָס זייער ספּאַוס האט וועגן זייער שייכות.
דאָס העלפּס די ספּאַוס וואָס איז טשיטיד צו היילן און שאָלעמ מאַכן די אינפֿאָרמאַציע. עס אויך ראַדוסאַז קיין 'וואָס אויב?' פֿראגן און נעמט אַלע די מיסטעריע אויס פון די סיטואַציע, דערמיט העלפּינג דיין ספּאַוס צו פילן מער אין קאָנטראָל פון די סיטואַציע און ווייניקער שפּירעוודיק.
עס ילימאַנייץ סיקריץ און פּראַמאָוץ צוטרוי.
3. עמפּאַטייז מיט דיין ספּאַוס
זאל ס זיין ערלעך; אויב איר טשיטיד, איר וועט דאַרפֿן צו נעמען די פאלגן פון דעם, איר וועט דאַרפֿן צו אָננעמען די עמאָציאָנעל ענטפער וואָס דיין ספּאַוס וועט געבן איר.
דאָס וועט נישט זיין גוט.
עס איז קריטיש אַז דיין ספּאַוס האט פּלאַץ און צייט צו אויסדריקן זייער געפילן וועגן די סיטואַציע (אַרייַנגערעכנט זייער שאַטן און כּעס). בשעת דיין ספּאַוס איז יקספּרעסינג זייער עמאָציע, עס איז וויכטיק אַז איר פיר עמפּאַטי קיין ענין ווי פראַסטרייטינג טינגז קען ויסקומען.
די שוועריקייטן וועט פאָרן.
עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז איר האָט ריבילט אַ ביסל עפּעס נאָר דורך אַקסעפּטינג די אָפּרוף פון דיין ספּאַוס און עמפּאַטייזינג זיי. הצלחה דורכגיין דעם פאַסע, און דיין ספּאַוס וועט אָנהייבן ימאָושנאַלי האַלטן איר. אויף אַ מאָדנע וועג, איר האָט פּונקט באשאפן אַ נייַע אָנווינקען מאָמענט צווישן איר, וואָס קען זיין גערעכנט ווי די ערשטע סטעפּס צו אַ נייַע געזונט כאַסענע.
4. האַלטן גערעדט און צוגעהערט, קיין ענין ווי לאַנג עס נעמט
געדענקט אַז איר קענט נישט צווינגען די היילונג פּראָצעס פון דיין ספּאַוס. זיי זאלן דאַרפֿן צו יבערקערן די סיטואַציע מיט איר פילע מאָל איידער זיי קענען לייגן עס צו בעט.
גיין דורך די מאָושאַנז, זיין ערלעך, רעדן צו דיין ספּאַוס, הערן צו זיי און פּרובירן צו מאַכן די ענדערונגען וואָס זענען נויטיק צו דורכגיין דאָס, אפילו אויב עס נעמט אַ לאַנג צייט.
5. נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט
עס קען זיין סיבות וואָס איר האָט אַ ייסעק.
טאָמער, דיין כאַסענע איז געווען אויף די ראַקס, דיין געשלעכט לעבן איז געווען ניט-עגזיסטאַנט און דיין ספּאַוס האט פּראָבלעמס מיט איר. קיין ענין וואָס פירן איר צו דעם אָרט, אין קיין פאַל, באַשולדיקן דיין ספּאַוס.
איר קענען דורכפירן קיין ישוז וואָס פירן צו דיין טשיטינג ווען איר ריבילד דיין כאַסענע, אָבער עס איז וויטאַל אַז איר טאָן ניט באַשולדיקן דיין ספּאַוס.
אַנשטאָט, אַנטשולדיקן ווי פילע מאָל ווי מעגלעך, ווייַזן באַדויערן און באַדויערן בעעמעס. טאָן אַלץ אין דיין מאַכט צו פאַרזיכערן דיין ספּאַוס אַז איר וועט קיינמאָל אָפּנאַרן ווידער. איר קען האָבן צו איבערחזרן דאָס ווידער און ווידער ביז דיין ספּאַוס קענען צוטרוי איר.
אָבער דאָס איז וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן צו פאַרריכטן די שעדיקן געפֿירט. עס וועט זיין צייט און פּלאַץ צו אַרבעטן אויף אנדערע ישוז וואָס זענען געווען פאָרשטעלן אין די כאַסענע איידער די ייסעק, שפּעטער בעשאַס די היילונג פּראָצעס.
6. אויפֿפּאַסן דיין עקספּעקטיישאַנז
דו זאלסט נישט פאַרפירן צו טראַכטן אַז מחילה וועט קומען געשווינד אָדער לייכט. איר וועט זיין טעות.
איר קענען דערוואַרטן צו דערפאַרונג כּעס, טרערן, שטורעם, באַשולדיקן, אַלאָופנאַס און אַלץ אַנדערש צווישן דיין ספּאַוס. בלייַבן מיט אים. דאָס וועט פּאַסירן - ספּעציעל אויב דיין ספּאַוס אויך נעמט די צונעמען סטעפּס צו היילן פֿון די ייסעק.