צופרידן
- דריי סיבות נייטיק פֿאַר עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי זענען:
- וואָס קענען איר טאָן וועגן טראַוומע, געפיל אַנסייף אָדער נישט צוטרוי מענטשן?
עס איז אין אונדזער נאַטור צו וועלן צו פילן נאָענט און פארבונדן צו אנדערע, אָבער, מאל, טינגז קענען פּאַסירן צו פאַרמיידן אונדז פון קענען צו מאַכן דעם קלאָוסאַסט.
עפּעס וואָס טעראַפּיס אָפּשיקן צו עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי איז די פאָרמירונג פון דער נאָענטקייט מיט עמעצער ווו איר קענען טיילן דיין דיפּאַסט פירז און מערסט פערזענלעכע געדאנקען. עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי קענען עקסיסטירן צווישן פרענדז און אין געזונט ראָמאַנטיש באציונגען. דאָס איז קריטיש פֿאַר מענטשלעך גליק, געזונט און וווילזייַן, אָבער אונדזער פיייקייט צו ווערן ימאָושנאַלי אָנווינקען איז ימפּערד.
דריי סיבות נייטיק פֿאַר עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי זענען:
1. צוטרוי - איר דאַרפֿן צו האָבן אַ געפיל פון צוטרוי אין די אנדערע מענטש צו זיין זיכער צו עפֿענען זיך צו זיי. צוטרוי איז וויכטיק פֿאַר ייַנטיילונג און קשר. מער אָפט ווי ניט, פּראָבלעמס אין צוטרוי זענען יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך אַ מענטש וואָס קען נישט צוטרוי, אלא ווי די אנדערע מענטש איז נישט טראַסטווערדי.
2. זיכערקייַט - עס איז יקערדיק צו פילן זיכער אין זיך און אין דיין סוויווע צו קענען צוטרוי. אויב איר זענט נישט זיכער, איר קענען נישט צוטרוי עמעצער.
3. א הויך מדרגה פון אָופּאַנאַס און דורכזעיקייַט - א הויך מדרגה פון אָופּאַנאַס און דורכזעיקייַט איז נייטיק צו אַנטוויקלען אמת קלאָוסניס צי מיט אַ פרייַנד אָדער אַ שוטעף. זיכערקייט און צוטרוי זענען יקערדיק צו ווערן באַקוועם מיט אַ הויך אָופּאַנאַס און דורכזעיקייַט.
אָפט אָוווערלוקט, די הויפּט סיבה וואָס זיכערהייט געפילן און די פיייקייט צו צוטרוי מענטשן זענען ימפּערד אין פילע מענטשן איז ווייַל פון טראַוומע. טראַוומע קענען אָנמאַכן ענדערונגען אין דעם מאַרך וואָס קענען פירן צו פילע ענדערונגען אין שטימונג, נאַטור און טראכטן. פילע מענטשן טראַכטן פון טראַוומע ווי אַ טראַוומאַטיש אינצידענט אַזאַ ווי אַ צופאַל, געשלעכט אַטאַקע אָדער עדות צו אַ שרעקלעך געשעעניש, אָבער די פאַקטיש דעפֿיניציע פון טראַוומע איז פיל מער ברייט. אין פאַקט, רובֿ מענטשן האָבן יקספּיריאַנסט טראַוומע אָדער אנדערע. טראַוומע איז דיפיינד ווי אַ זייער שווער אָדער פּריקרע דערפאַרונג וואָס געפֿירט גייַסטיק אָדער עמאָציאָנעל פּראָבלעמס אין עטלעכע מענטשן טיפּיקלי פֿאַר עטלעכע מאָל נאָך די דיסטורבינג געשעעניש אָדער events, סייַדן אַנדערש באהאנדלט.
בשעת עטלעכע טראַוומאַטיש יקספּיריאַנסיז קענען פירן צו אַ צושטאַנד גערופֿן פּאָסט-טראַוומאַטיש סטרעסס דיסאָרדער (PTSD), עס זענען פילע פארמען פון טראַוומע ווי אַן אָוווערקראָולינג, קריטיש אָדער אַביוזינג פאָטער; זייַענדיק בוליד אין שולע; אָדער האָבן געווען אין אַ אַביוזינג שייכות וואָס קען ווירקן די נעוראַל קרייַז אין דעם מאַרך אין דער זעלביקער וועג אָן דאַווקע ריזאַלטינג אין PTSD. דער רעזולטאַט איז אַז מענטשן וואָס דערפאַרונג טראַוומע קענען געפֿינען עס שווער צו צוטרוי מענטשן און צו פילן זיכער אין אַלגעמיין. דאָס אין קער מאכט עס זייער שווער פֿאַר יענע מענטשן צו אַנטוויקלען אמת עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי אין זייער ריליישאַנשיפּ.
וואָס קענען איר טאָן וועגן טראַוומע, געפיל אַנסייף אָדער נישט צוטרוי מענטשן?
עס איז אַ גראַונדברייקינג טעראַפּיע געניצט צו מייַכל PTSD, גערופֿן EMDR טעראַפּיע (שטייענדיק פֿאַר אויג באַוועגונג דעסענסיטיזאַטיאָן רעפּראָסעססינג) און עס איז איצט געניצט צו מייַכל מענטשן מיט טראַוומע פון אַלע קאַטעגאָריעס און שטרענגקייַט. EMDR טעראַפּיע אַרבעט דורך ביילאַטעראַל סטימיאַליישאַן פון דעם מאַרך, אָדער דורך אויג מווומאַנץ, געזונט טאָנעס אָדער טאַפּינג, צו האַלטן געפילן פון מורא, דייַגעס, קאַס, אָנווער און עמאָציאָנעל ווייטיק. דער פּראָצעס אויך ריפּערז געפילן פון צוטרוי און זיכערקייט צו געבן מענטשן צו אַנטוויקלען געזונט ימאָושנאַלי אָנווינקען באַציונגען.
טרעאַטינג טראַוומע קענען העלפֿן האַלטן באַריערז פֿאַר עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי. אויב איר האָט קאָנפליקט צו פילן נאָענט און פארבונדן מיט אנדערע, איר ווילט דיסקוטירן דיין ישוז מיט אַ היגע אָדער אָנליין EMDR טעראַפּיסט אָדער טראַוומע מומחה צו זען אויב איר האָט אַנריזאַלווד טראַוומע.