צופרידן
- ווי צו באַקומען די פארביטערונג
- 1. דעטאַל מיט יעדער טאָג ווי זיי דערוואַרטן
- 2. זייט אַ פאַרזעעניש
- 3. טשאָאָסע צו זיין האַררי
- 4. העאַל
- 5. Mоvе
- ווי צו פאַרגעבן עמעצער וואָס רייסט דיין האַרץ
- ווי צו באַפרייַען פון פארביטערונג
- ז פון פארביטערונג
- דאָ זענען די קאַנסאַקווענסאַז פון פארביטערונג:
- סיגנס פון פארביטערונג אין אַ שייכות
וועלכער די סיטואַציע טאָן ניט לאָזן פארביטערונג סם דיין כאַסענע און לאָזן עס געהערן צו איר. אויב איר טאָן ניט טראַכטן וועגן עס, איר וועט נאָר געבן די זעט פון פארביטערונג צו ווערן אַ דערוואַקסן און דערוואַקסן געזונט.
סלאָולי אָבער שורלי עס וועט וואַקסן און וואַקסן! דאַנקען פֿאַר איין מאָמענט, די כייז זענען גרויס אַז ווער עס יז האט עריינדזשד איר אויף און ניט איבער נאַכט. וויאזוי שטייט איר.
זאל ס לערנען ווי פארביטערונג און פאַרדראָס האָדעווען אין אַ חתונה און ווי צו באַקומען עס.
ווי צו באַקומען די פארביטערונג
אָוווערקאַמינג פארביטערונג און פאַרדראָס איז קריטיש צו האַלטן דיין שייכות גלאַט און פריי. דאָ זענען אַ ביסל טינגז וואָס איר זאָל וויסן וועגן ווי צו באַקומען ביטערניש און פאַרדראָס.
נאָכפאָלגן די פּראַקטיסיז און וויסן ווי צו האַלטן ביטער און פאַרדראָס:
1. דעטאַל מיט יעדער טאָג ווי זיי דערוואַרטן
פּראַזאַנינג צו האַנדלען מיט יססעס וועט לעסאָף ליידן צו אַ דערעאַרער דעסראַיער. עס איז בפֿרט וויכטיק צו האַלטן עס ווי עס קומט.
פּאַסטער און ליפע קאַוס פּאַולאַ וואָס האָט געזאָגט, "מיט אים, איר קענט נישט געפֿינען וואָס איר קען נישט געפֿינען." אפֿשר אַ פאָרשלאָג אין דעם איר וועט קיינמאָל וויסן וואָס איר טאָן ניט וויסן.
2. זייט אַ פאַרזעעניש
קיינער איז נישט צו שאַטן. כל פון אונדז וועט זיין בארעכטיגט אין די פאַל אַז וועט שאַטן אונדזער פילינגז אָדער קענען זיין דיסקערידזשד. יעצט דער גרעסטער צו מאַכן אַ פארביטערונג פון טאַקינג רוט איז אַ פאַרלענגערונג. דו זאלסט נישט טאָן אַלץ צו בויען אויף די יידיאַז אָבער רעכט צו לאָזן זיי גיין.
3. טשאָאָסע צו זיין האַררי
איך האָב געמיינט אַז עס איז מער ערנסט צו זיין אַנערד ווי עס זאָל זיין שווער. פֿאַר די זאכן איר קענען טוישן און רעקאָרדירט די טינגז איר קען נישט טראַכטן וועגן די טראָובלע.
אויב עס איז פול פון פאָטאָס; אין סדר צו ווערן בעסער און ניט בעסער איר האָבן צו קלייַבן צו זיין האַראַר. ווייַל איך וויסן, אָבער, עס איז אַ דיסציפּלין אַז איר וועט נאָר זיין בענעפיץ אין די לאַנג לויפן.
4. העאַל
זיין זיכער צו דיין נויט צו היילן. איר זענט נישט אַ סופּערמאַן פּרובירן טריינג צו פאַרטראָגן דעם שפּיל. אויב уоו аרе לוсקу еנоוגה טהаט טהе реרѕоן ווהо שאַטן уоו іѕ ווіללіנג טо аטоנе פоר הіѕ פаולטѕ, роіנט оוט ווהаט сהаנגеѕ аנד еפפоרטѕ уоו ווоולד נееד טо ѕее בеפоרе בоטה оף уоו саן טרולу асהіеווе רесоנсіלіаטіоן.
אָבער אויב איר זענט אויף דיין סאָליד רעקל פון זיכער, ווי פיל ווי איך קענען צו רעגולירן וואָס איז געווען טאַקע טאַקע פֿון דיר. דו מיינסט דיר קען שטרעבן צו באַקומען זיך אַליין, דאָס איז בעסער איר וועט זיין יוואַנלי אויב די ראָלע איז דאָרט דאָרט.
5. Mоvе
וואָס טאָן איר טאָן, טאָן ניט זאָגן אַז אַ פּלאַץ. דו זאלסט נישט טראַכטן וועגן דעם שאָד ווידער און ווידער. דו זאלסט נישט שאַטן די שאַטן, און טאָן נישט טוישן דיין פאָוקיסיז אויף ווי צו מאַך אויף.
רעכט איצט עס קען זיין אַז גאָרנישט איז כערנינג, אָבער אויב איר דערשראָקן און קאַנטיניוינג וועקן זיך, סאָונער פֿאַר לאַטער איר וועט זיין דאָך.
אָן גיידאַנס, עס וואָלט זיין ימפּרוווד צו היילן דיין וואָונדס. איך האָפֿן אַז דער פירער וועט העלפֿן איר צו האַנדלען מיט פארביטערונג. זוך גאָט 'ס פרייד און פרעגן פֿאַר אַדישאַן פון דיין משפּחה און פרענדז. העלער זאָל זיין עמברייסט אין דיין גריווע מאָומאַנץ.
ווי צו פאַרגעבן עמעצער וואָס רייסט דיין האַרץ
פארגיווענסעס זייַנען דיפערענטלי טינגז צו דיפעראַנסיז. אין אַלגעמיין, אָבער, עס איז באשטימט אַ לייזונג פֿאַר ריזעמבאַלינג און טאַנגקס פון ריווינג.
עס קען שאַטן איר קען שטענדיק זיין מיט איר, אָבער איר קען זיין צופרידן מיט אונדז דאָ. פֿאָרווערטס קענען קיינמאָל זיין בארעכטיגט צו פאַרשטיין פֿאַר די איינער וואָס שאַטן איר.
פאַרגעניגן טוט נישט מיינען צו נעמען מייַלע פון די כערמז צו געבן איר צו דיין מייקראָסאָפֿט מיט די רעסורסן פֿאַר וואָס די כאַם קענען זיין געוויינט. מוחל דיין ספּאַוסברינגז און ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס איר וואָלט גיין אויף מיט לעבן.
ווי צו באַפרייַען פון פארביטערונג
נאָכגיין די פאלגענדע כּדי צו לאָזן די פארביטערונג:
- פילן די סיטואַציע פול. אויב איר ווילט דיין דערפאַרונג קענען זיין ריזאַלטיד אין די פעעלינגס ווייזן אין אנדערע סיטשויישאַנז און אַטראַקשאַנז ינערלעך טראַנזאַקשאַנז.
- איידער איר קענען לאָזן קיין מאָמענט, איר האָבן צו האַלטן עס מיט און פילן עס פול. מאַכן זיכער אַז איר זענט בייז, ביטער, פרוסטראַטיד, עטק. און דאָס איז אָוקיי.
- געבן אונדז עטלעכע מאָל און באַקומען בעסער צו געפֿינען די רעזערוואַציע ווער האט דיר איבערגעגעבן.
- געדענקט אַז איר וועט שאַטן איר מער דאַן די פּרטים וואָס איר נוצן. זייט זיכער צו זיך.
- נעמען רעסורסן פֿאַר דיין אייגענע אַקשאַנז. פילע מאָל ווען מיר זענען אַנגגער, מיר פאָוקיסיז אויף וואָס דער אַנדערער דערשראָקן, און דאָס איז אַוואַדע ווייזן אונדזער ראָווער. דערווייַל, פֿאַר וואָס איר קען האָבן בעסער. איר וועט זיין ימפּרוווד און איז בעסער.
- געדענקט אַז איר קענען בלויז נעמען אַוועק פון די סיטואַציע, טוישן עס, אָדער טאָן דאָס. די אַסעץ מאַכן האַררינעססעס - אַנגגער און פארביטערונג קיינמאָל טאָן.
- שרייב וואָס איר האָט לייד פון דעם עקספּערימענט. דאָס קען העלפֿן צו באַשיצן זיך.
- שרייב אַראָפּ די טינגז אַז איר זענט דאַנקבאַר פֿאַר. געדענקט אַז דיין האָרניז זענען דערמאנט פון די רעכט זייַט פון נעגאַטיוו סטייטמאַנץ.
- ימאַדזשאַן דיין לעבן פֿאַר צוויי מאָל פֿון איצט. רעאַליזירן אַז דאָס איז נאָר אַ מאָמענט אין דער גרענעץ און לעבן פון לעבן!
אַזוי, לאָזן גיין פון אַז גאָר און פארביטערונג. דו זאלסט נישט לאָזן די מאָומאַנץ צעשטערן דיין טויט אָדער דיין לעבן!
ז פון פארביטערונג
א בעסער האַרץ איז ווי סטאַנינג וואַסער. עס ס וואָס כעראַנז ווען די לויפן פון די קידניז איז אַ באַטטלעד וור. פאר וועמען זיך צו האלטן צו לאכן פון אנדערע פלעצער.
סייַדן די האָריזאָנטאַל איז רעקאָרדעד וואָס איז געווען אַ קינד און קענען מאַכן בעסאָם בעסער. עס איז אַ זייער רעקאַמענדיד לייזונג צו טרינקען אַ אַוואָרד.
פארוואס אַ בעסאָם ביימער קענען זיין וועריד. מארט לעדאָוקס גיט אַ גוטן טאָג אין זיין ענטפֿער. אָבער טאַקע, דאָס איז אַ ריזיק דיאַגנאָסעד און אַנקאַנווענשאַנאַל צו זיין בארעכטיגט.
דאָ זענען די קאַנסאַקווענסאַז פון פארביטערונג:
- טשילדהאָאָד יקספּיריאַנסיז
- פעעלינג פון אַבאַנדאַנמאַנט דורך ראַינץ
- באַד פרענשערז
- טאָמער רילייטינג
- באַקומען באַפרייַען פון עס
- בייסיקלי דיפעראַנסיז
- סקינס
- פינאַנסע דאָנאַלד
- מ'דארף קענען טוישן
- לאָס
- אַססומלאַטיאָן פון גוט יקספּיריאַנסיז
- ניט קיין וועג פון גוט צוקונפֿט
סיגנס פון פארביטערונג אין אַ שייכות
- איר האָט לעגאַמרע קענען זיין סיימאַלטייניאַסלי אין דיין מיינד מיט עטלעכע.
- איר פילן גוט דארף צו ווערן סאָמאַנע אין פראָנט פון אן אנדער רירעוודיק.
- יאָ רעקאָרדירן אַן דערפאַרונג אָדער העכערונג אין דיין מיינד.
- איר זענט זיכער אויב איר ווילט.
- יאָ טאָמיד אַלע מאָל איר זענט אַ שפּאַנישער נאָמען.
- איר קענט קיינמאָל טאָן עפּעס וועגן אים.
- איר קענט אָפט.
פארביטערונג און פאַרדראָס אין אַ חתונה איז אַ ערנסט אַרויסגעבן. איר זאָל נעמען עס עמעס און פּרובירן צו באַקומען עס. אַנדערש איר קענען מוחל דיין ספּאַוס און לאָזן אים/איר גיין.