צופרידן
- זיך-רעספּעקט איז צו וויסן ווער איר זענט
- 1. ליבע און אָנערקענען זיך
- 2. לערן צו זאָגן קיין
- 3. לערן צו ניט ימאָושנאַלי רעאַגירן
- 4. באַשטעטיקן באַונדריז
- 5. האָבן געדולד
האָבן איר טאָמיד געדאַנק וואָס בין איך אַזאַ אַ מענטשן פּלעאַסער? פארוואס טאָן מענטשן גיין אַלע איבער מיר? פארוואס טוט מיין שוטעף נוצן מיר? פארוואס בין איך אין אַ אַנכעלטי שייכות?
ערשטער, ווי קענען איר זאָגן ווי עמעצער טריץ איר?
נו, איר קענט זאָגן ווי עמעצער טרעאַטעד איר ווי איר פילן. צום ביישפּיל, ווען מיר באַקומען בלומען אָדער אַ טאַלאַנט, מיר אָנהייבן צו פילן צופרידן, יקסייטאַד אָדער אָוווערדזשויד. אונדזער גוף קען פילן טינגגאַלי מיט יקסייטמאַנט.
אויף די אנדערע האַנט, ווען מיר זענען אין אַ ריליישאַנשיפּ ווען עמעצער קעסיידער שטעלן אונדז אַראָפּ, מיר פילן קראַמד, טרויעריק, שאַטן אָדער נישטיק. אונדזער גוף קען רעאַגירן דורך שאַקינג, לוזינג אונדזער אַפּעטיט, אָדער אפילו געפיל שלעכט. דאָס איז אונדזער גוף ס וועג צו זאָגן אונדז אַז עפּעס איז נישט רעכט.
זיך-רעספּעקט איז צו וויסן ווער איר זענט
דער ערשטער זאַך וואָס איך וואָלט זאָגן צו אַ קליענט וואָס זוכט דעם ענטפער צו די פֿראגן אויבן איז "צי איר רעספּעקט און ליב זיך?" איר זען, זיך-רעספּעקט איז צו וויסן ווער איר זענט. טאָ ווער ביסטו?
זענט איר דעם שפּאַס, אַוטגאָוינג געזעלשאַפטלעך מענטש? זענט איר איינער וואָס איז נאָך טריינג צו געפֿינען זייער אָרט אין לעבן? אַמאָל מיר וויסן און פילן זיכער אין וואָס מיר זענען, מיר קענען אָנהייבן צו געפֿינען זיך וואָס מיר דאַרפֿן אין אונדזער ריליישאַנשיפּ.
5 עצות פֿאַר לערנען דיין שוטעף ווי איר ווילט צו זיין באהאנדלט
1. ליבע און אָנערקענען זיך
וויסן ווער איר זענט. וויסן די קוואַליטעט איר ליב וועגן זיך, וויסן דיין פלאָז און ליב די אויך. די מער איר ליבע זיך און מייַכל זיך מיט רעספּעקט אנדערע וועט נאָכפאָלגן.
2. לערן צו זאָגן קיין
דאָס איז טריקי. וואָס איך מיינען ווען איך זאָגן לערנען צו זאָגן קיין איז אַז מיר זענען אָפט אין סיטואַטיאָנס ווען מיר שטענדיק זאָגן יאָ.
דאָס קען געבן מענטשן דעם רושם אַז זיי קענען גיין איבער איר. טייל מאָל, "ניין" מיטל אַז איר שטעלן זיך ערשטער. איצט, איך טאָן נישט מיינען אויב אַ פרייַנד איז אין אַ נויטפאַל סיטואַציע און רופט איר און איר אָפּזאָגן זיי דורך זאגן ניט.
סימפּלי, איך זאָגן אַז עס וועט זיין צייט אַז איר דאַרפֿן צו שטעלן זיך ערשטער און זאָגן קיין. דאָס וועט לערנען אנדערע אַז דיין צייט איז ווערטפול און זיי וועלן מער רעספּעקט עס.
3. לערן צו ניט ימאָושנאַלי רעאַגירן
זיך-רעספּעקט איז לערנען צו יבערגעבן אויף אַ ניט-ריאַקטיוו און ניט-קאַנפראַנטיישאַנאַל וועג.
איך בין אַ ריזיק באַליווער אַז מיר נאָר האָבן די מאַכט אין ווי מיר רעספּאָנד צו רויק אונדזער שוטעף און דע-עסקאַלייט אַ סיטואַציע. די מער קאַמפּאָוזד און ווייניקער ריאַקטיוו איר זענען די מער זיך-רעספּעקט איר בויען פֿאַר זיך.
4. באַשטעטיקן באַונדריז
אַמאָל איר לערנען ווער איר זענט און וואָס איר ווילט אין די שייכות, איר אָנהייבן צו שטעלן דיין סטאַנדאַרדס.
די סטאַנדאַרדס זענען די וואַלועס, ביליפס און עקספּעקטיישאַנז איר האָבן פֿאַר זיך אין דעם שייכות. די באַונדריז דורכפירן די סטאַנדאַרדס און זיך-רעספּעקט. איר לערנען מענטשן ווי צו מייַכל איר מיט וואָס איר וועט פאַרטראָגן.
5. האָבן געדולד
לעצטע, ענדערונג קען נישט פּאַסירן יבערנאַכטיק. זיין געדולדיק מיט זיך און דעם פּראָצעס פון זיך-ליבע און רעספּעקט. עס וועט נעמען צייט און דער שליסל איז אַלע אין זיך.