צופרידן
- פארוואס איז מחילה קריטיש
- בענעפיץ פון מחילה פֿאַר ריליישאַנשיפּ
- מחילה קענען ויסברוקירן דעם וועג צו עמאָציאָנעל היילונג
- אנדערע בענעפיץ פון מחילה
מחילה איז אַ ערשטיק קאָנטריבוטאָר צו געזונט באציונגען. קאַפּאַלז וואָס האָבן די נויט צו האָבן מחילה האָבן אַ העכער געלעגנהייט צו הנאה מער און סאַטיספייינג ראָמאַנטיש באציונגען. אין פאַקט, פאָרשונג האט אויך סאַגדזשעסטיד אַז מענטשן וואָס פירן ומבאַדינגט מחילה האָבן אַ גרעסערע מאַשמאָעס צו לעבן אַ לאַנג לעבן.
פארוואס איז מחילה קריטיש
כאָטש עס זענען פילע בענעפיץ פון מחילה איר קענען הנאה ווען איר שטעלן דעם פּראָבלעם הינטער איר, אָבער עס איז קריטיש צו פֿאַרשטיין די ראָלע פון מחילה אין אַ שייכות. עס קען נישט ויסקומען ווי דאָס, אָבער מחילה איז איינער פון די שליסלען צו אַ געזונט שייכות, בפֿרט ווייַל יומאַנז זענען געבונדן צו מאַכן מיסטייקס אין עטלעכע פונט אָדער אנדערן.
מיר אַלע זענען באַזונדער מענטשן, און יעדער פון אונדז האט אונדזער אייגענע קוקן און מיינונגען. סימילאַרלי, מיר זענען אַלע פלאָד און מיר ינעוואַטאַבלי מאַכן מיסטייקס, ספּעציעל ווען מיר זענען שאַטן. כאָטש דאָס קען נישט געבן אַן אַנטשולדיקן צו זידלען עמעצער יקסטענסיוולי, דאָס קען געבן איר אַ סיבה צו פאַרגעבן די אנדערע מענטש אין די שייכות. אויב איר ווילט צו געניסן אַ לאַנג און געזונט שייכות מיט אַ מענטש וואָס איר טאַקע ליב, איר וועט האָבן צו אַרבעטן אויף דיין פיייקייט צו פאַרגעבן.
בענעפיץ פון מחילה פֿאַר ריליישאַנשיפּ
עס זענען עטלעכע גשמיות און גייַסטיק בענעפיץ פון מחילה, אָבער טאָן איר וויסן אַז ריליישאַנשיפּס קענען אויך הנאה די בענעפיץ פון מחילה?
קאַפּאַלז וואָס קעסיידער פיר מחילה האָבן געוויזן מער ביכייוויעראַל רעגולירן. דערצו, זיי אויך ווייַזן positive מאָוטאַוויישאַן צו זייער שוטעף, וואָס מיטל אַז אַנשטאָט פון פאַריבל האָבן אַ פאַריבל אָדער האַלטן אַ פאַריבל, זיי טאַקע פאַלן דעם פאַל. ניט בלויז דאָס, אָבער זיי אויך אַרבעטן צו טייַנען אַ positive שייכות וואָס ינוואַלווז ווייניקער האַס, שטראָף און שינאה.
ווען איר זענט מוחל דיין שוטעף, ער אָדער זי אויך סטאַרץ צו פילן שאַנד ווייַל פון די ווייטיק זיי שטעלן איר דורך. די שאַנד סערפאַסיז בלויז ווייַל פון וואַלנעראַביליטי. ווען עמעצער איז בייז אָדער שאַטן, עס איז גאַנץ קענטיק אין זייער רעספּאָנסעס, וואָס אויך בייז און כערץ די אנדערע מענטש, און ווי אַ רעזולטאַט, די ציקל האלט צו פאָרזעצן. אָבער, ווען מיר שטופּן צוריק ווייטיק און געבן אונדז צו פֿאַרשטיין, דער רעזולטאַט איז אַ ריליישאַנשיפּ וואָס איז אָפן פֿאַר וואַלנעראַביליטי פון ביידע זייטן. אויב מיר עמפּאַטייז מיט אונדזער שוטעף און געפֿינען זיך ווען מיר האָבן ווייטיק אָדער פילן שאַטן, מיר קענען באמת מוחל זיין און באַפרייַען אונדזער הערצער, און סיימאַלטייניאַסלי פֿאַרשטאַרקונג די קשר מיט אונדזער פּאַרטנערס.
מחילה קענען ויסברוקירן דעם וועג צו עמאָציאָנעל היילונג
עטלעכע שטודיום אויך ווייַזן אַז מחילה קענען ויסברוקירן דעם וועג צו היילן עמאָציאָנעל ינדזשעריז. אנדערע בענעפיץ פון מחילה אין אַ שייכות אויך ינקלודז קעגנצייַטיק עמפּאַטי און ינקעראַדזשינג ריליישאַנאַל ריזיליאַנס. אַלע אין אַלע, עס סטרענגטאַנז די שייכות. באַזונדער פון ריסטאָרינג positive געדאנקען, מחילה אויך ריסטאָרז positive ביכייוויערז און געפילן. אין אנדערע ווערטער, מחילה קענען ומקערן די שייכות צוריק צו דער שטאַט עס איז געווען איידער די פּראָבלעם איז געווען.
אנדערע בענעפיץ פון מחילה
די בענעפיץ אַז מחילה האט איבער positive ביכייוויערז ספּאַנס אַרויס פון ריליישאַנשיפּ; מחילה איז לינגקט מיט צדקה דאָוניישאַנז, געוואקסן וואָלאַנטיריזאַם און ענלעך אַלטרויסטיק ביכייוויערז. מחילה איז וווילטויק פֿאַר די האַרץ. עס איז סאַגדזשעסטיד אַז מחילה איז שייך צו בלוט דרוק, נידעריקער האַרץ טעמפּאָ און דרוק רעליעף. ווי אַ רעזולטאַט, מוחל קענען צושטעלן לאַנג-טערמין בענעפיץ ניט בלויז דיין האַרץ, אָבער אויך דיין קוילעלדיק געזונט.
מחילה זאָל אויך זיין positive פֿאַרבונדן מיט פאַרשידענע אַספּעקץ פון געזונט; סאָמאַטיק טענות, מידקייַט, שלאָפן קוואַליטעט, גשמיות סימפּטאָמס און מעדאַקיישאַנז געניצט. ווי אַ רעזולטאַט, די רעדוקציע אין נעגאַטיוו יפעקץ אַזאַ ווי דעפּרעסיוו סימפּטאָמס, געשטארקט קאָנפליקט פאַרוואַלטונג און ספּיריטשאַוואַלאַטי. מחילה אויך גיט אַ מענטש סטרעס רעליעף וואָס, אין קער, האט אַ באַטייטיק פּראַל אויף די קוילעלדיק געזונט.
די דנאָ שורה
מחילה אין אַ שייכות, ווי געזונט ווי מחילה אין אַלגעמיין, איז וווילטויק פֿאַר דעם גוף און גייַסט, וואָס איז גענוג סיבה צו באַפרייַען ווייטיק און כּעס און מוחל די אנדערע מענטש.
געדענקט אַז מחילה איז אַ פּראָצעס וואָס העלפּס מענטשן צו באַפרייַען כּעס און ווייטיק און פילן ווייניקער שפּירעוודיק און שטארקער פֿאַר אנדערע. געדענקט אַז אַוטריידזשאַס נאַטור דאַרף נישט זיין טאָלעראַטעד, און דאָס איז אויך נישט צו שטימען מיט די נאַטור פון די אנדערע מענטש. אָבער, מחילה גיט דעם מענטש אַ געלעגנהייט צו ברעכן די קעסיידערדיק ציקל פון פאַרדראָס און האַס, און גיט די געלעגנהייט צו ברענגען שלום פון גייַסט וואָס העלפּס אַ מענטש צו פאָרויס. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז מחילה נעמט סיי מי און צייט און אַז פּראַקטיסינג מחילה איז דער יסוד פון אַ גליקלעך און געזונט שייכות.