קאַונסלינג פֿאַר קאַפּאַלז: מאַכן עס עפעקטיוו

צופרידן

• פרעגן די טעראַפּיסט וועגן זייער קאַפּאַלז קאַונסלינג צוגאַנג
• מאַכן זיכער אַז איר זענט באַקוועם מיט דעם צוגאַנג
• די פינף צילן פון קאַפּאַלז קאַונסלינג
• 1. טוישן דיין קוקן אויף דיין שייכות
• 2. אַרבעט צו פאַרריכטן דיספאַנגקשאַנאַל נאַטור
• 3. אַרבעט צו פֿאַרבעסערן עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי
• 4. פאָקוס אויף ימפּרוווד קאָמוניקאַציע
• 5. אַנטדעקן די פאַרבאָרגן סטרענגטס וואָס איר און דיין ספּאַוס האָבן שוין

אויב דיין כאַסענע איז דורכגעקאָכט דורך אַ פּראָסט לאַטע, איר קען זיין קאַנסידערינג קאַפּאַלז 'קאַונסלינג. דאָס איז אַ גוטע געדאַנק: פאָרשונג ווייזט אַז קאַפּאַלז 'קאַונסלינג קענען זיין אַ נוציק געצייַג צו העלפֿן קאַפּאַלז צו ידענטיפיצירן נעגאַטיוו פּאַטערנז אין זייער כאַסענע און, ימפּאָרטאַנטלי, ריכטיק די פּאַטערנז איידער די כאַסענע איז פאַרריכטן. אפילו אויב אַ פּאָר לעסאָף דיסיידז צו שפּאַלטן, ספּענדינג עטלעכע מאָל אין קאַונסלינג סעשאַנז. דאָס גיט די צוויי מענטשן אַ זיכער פּלאַץ צו אַנפּאַק זייער ישוז מיט אַ נייטראַל דריט פּאַרטיי וואָס פירן די שמועס צו אַ פּראָדוקטיוו לייזונג.

ווי טאָן איר קלייַבן אַ גוט טעראַפּיסט? קאָונסעלאָר סקילז פון קאַפּאַלז זענען אַנדערש פֿון די פון אַ קאָונסעלאָר וואָס ספּעשאַלייזיז אין יחיד טעראַפּיע. דאָ ס אַ רשימה פון קוואַלאַטיז צו קוקן פֿאַר אַמאָל איר האָבן באַשלאָסן צו ינוועסטירן אין קאַונסלינג.

פרעגן די טעראַפּיסט וועגן זייער קאַפּאַלז קאַונסלינג צוגאַנג

איר ווילן צו מאַכן זיכער אַז ער אָדער זי ניצט מעטהאָדס וואָס זענען פּראָווען אין זייער פעלד, מיט פאָרשונג און רעזולטאַטן וואָס זענען לאַדזשיטאַמאַט. איר אויך ווילן צו מאַכן זיכער אַז דיין טעראַפּיסט איז דערהייַנטיקט וועגן די נואַסט טהעראַפּיעס וואָס זענען בארעכטיגט פֿאַר קאַפּאַלז. אין אנדערע ווערטער, איר זוכט פֿאַר עמעצער וואָס איז אַקטיוו אין דעם פעלד, אַטענדאַד קאַנפראַנסאַז און טיילן פיינדינגז מיט קאָונסעלאָרס פון אנדערע קאַפּאַלז אַזוי אַז זייער סקילז בלייבן קראַנט און פריש. די לעצטע זאַך איר ווילט איז צו געפֿינען זיך אין קאַפּאַלז עצה מיט אַ טעראַפּיסט וואָס ניצט אַוטדייטיד און טאָמער ניט-עפעקטיוו סקילז.

מאַכן זיכער אַז איר זענט באַקוועם מיט דעם צוגאַנג

עס איז קיין "רעכט" וועג צו שטיצן קאַפּאַלז, אָבער איר דאַרפֿן צו פילן באַקוועם מיט די מעטהאָדס געניצט אין טעראַפּיע. בעשאַס דיין ערשט סעשאַנז מיט דיין טעראַפּיסט, איר ווילט פרעגן די פאלגענדע פֿראגן:

1. קענען איר באַשרייַבן דיין הינטערגרונט און טריינינג אין קאַפּאַלז קאַונסלינג?

אויב דער טעראַפּיסט האט קיין פאָרמאַל טריינינג אין דעם ספּעציאַליטעט, באַטראַכטן גיין אנדערש.

2. וואָס פּראָצענט פון דיין פיר איז פאָוקיסט אויף קאַפּאַלז 'קאַונסלינג?

איר ווילט צו אַרבעטן מיט עמעצער וואָס אַרבעט נישט בלויז מיט יחידים, ווייַל די סקילז זענען נישט די זעלבע ווי איר דאַרפֿן פון אַ קאָונסעלאָר פון קאַפּאַלז.

3. וואָס איז דיין צוגאַנג ווען איינער שוטעף טענדז צו ענדיקן די כאַסענע און די אנדערע פילז שטארק אַז זיי ווילן צו אַרבעטן אויף שפּאָרן די כאַסענע?

מאַכט זיכער אַז דער טעראַפּיסט אַרבעט מיט ביידע פון ​​איר ווי פיל ווי איר ווילט דיין סוף רעזולטאַט און קען נישט ויסקומען צו באַגערן איין זייַט אָדער די אנדערע.

4. וואָס איז דיין שטעלונג צו חתונה?

א גוטע כאַסענע טעראַפּיסט זאָל שטארק גלויבן אַז קיין שייכות איז פאַרפעסטיקט און אַז אויב אַ פּאָר לייגט צייט און מי, געזונט ויסגלייַך איז מעגלעך. דאָס איז דער שליסל אויב איר זוכט קאַפּאַלז 'קאַונסלינג, אַזוי איר קענען ברענגען דיין שייכות צוריק צו וואָס עס איז געווען אַמאָל. א גוטע כאַסענע קאָונסעלאָר איז אַן אָפּטימיסטיש אַז איר קענען מאַכן ענדערונגען און לערנען ווי צו רימיינדיד די ראָמאַנס און קלאָוסאַסט וואָס איר האָט געהאט איידער די טינגז זענען שלעכט.

5. וואָס קענען מיר דערוואַרטן פון אונדזער סעשאַנז מיט איר?

די קשיא וועט געבן איר אַ געדאַנק פון דעם טיפּ פון גאָולז איר וועט אַרבעטן אין טעראַפּיע. איר ווילט דעפינירן ביידע קורץ-טערמין און לאַנג-טערמין גאָולז.

6. ווען קענען מיר דערוואַרטן צו זען עטלעכע רעזולטאַטן פון אונדזער סעשאַנז מיט איר?

איר ווילט האָבן אַ געדאַנק פון די צייט ינוועסמאַנט איר זוכט און פאַרלייגן עטלעכע בענטשמאַרקס פֿאַר רעזולטאַטן.

די פינף צילן פון קאַפּאַלז קאַונסלינג

ווען איר באַטראַכטן און אָפּשאַצן פאַרשידענע טעראַפּיס, האַלטן די גאָולז אין זינען.

1. טוישן דיין קוקן אויף דיין שייכות

איר וועט לערנען צו זען דיין שייכות דורך אַ מער אָביעקטיוו אָביעקטיוו, אלא ווי די אָביעקטיוו אָנגעפילט אָביעקטיוו איר איצט נוצן. איר וועט לערנען סקילז צו האַלטן באַשולדיקן דיין ספּאַוס און אָנהייבן צו פֿאַרשטיין אַז איר זענט אין דער זעלביקער מאַנשאַפֿט, אַ מאַנשאַפֿט וואָס וויל צו צוריקקומען צו אַ לאַווינג, טרייווינג שייכות. דיין טעראַפּיסט וועט אַרבעטן מיט איר אַזוי אַז איר טוישן די וועג איר קוק דיין שייכות און אַדאַפּט דיין קאָמוניקאַציע אַזוי אַז עס ימפּרוווז די וועג איר אַרבעט צוזאַמען.

2. אַרבעט צו פאַרריכטן דיספאַנגקשאַנאַל נאַטור

א גוטע טעראַפּיסט וועט שטרעבן צו העלפֿן איר קריגן די נויטיק סקילז צו פאַרריכטן די טייפּס פון נאַטור וואָס זענען שעדלעך פֿאַר דיין כאַסענע. די נאַטור קענען זיין פיזיש, פסיכאלאגישן, פינאַנציעל אָדער פּערזענלעכקייט-באזירט. דיין טעראַפּיע וועט אָנהייבן מיט אַן ערלעך אפשאצונג פון דיין פערזענלעכקייטן און ביכייוויערז אין שטוב און אַרויס.

3. אַרבעט צו פֿאַרבעסערן עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי

אויב איר זענט אין די פונט אין דיין כאַסענע אַז איר זוכט פֿאַר קאַונסלינג, איר זענט מסתּמא ימאָושנאַלי ווייַט פֿון יעדער אנדערער. דיין טעראַפּיסט וועט העלפֿן איר אויסדריקן דיין ימאָושאַנז און געדאנקען. זיי וועלן אויך העלפֿן איר באַפרייַען קיין מורא וועגן די ייַנטיילונג פון די אָנווינקען געפילן מיט דיין שוטעף.

4. פאָקוס אויף ימפּרוווד קאָמוניקאַציע

די קאָונסעלאָרס פון עפעקטיוו קאַפּאַלז פאָקוס אויף העלפּינג די פּאַרטנערס צו יבערגעבן מער פּראָדוקטיוו. איר וועט אַרבעטן צו קאַמיונאַקייטינג רעספּעקטפוללי, סאַפּאָרטיוולי און לאַווינגלי מיט דיין ספּאַוס. איר וועט לערנען טעקניקס פֿאַר אַקטיוו צוגעהערט.

5. אַנטדעקן די פאַרבאָרגן סטרענגטס וואָס איר און דיין ספּאַוס האָבן שוין

א גוטע קאַפּאַלז 'טעראַפּיסט וועט רייצן די סטרענגטס אין דיין שייכות און לערנען איר ווי צו בויען ריזיליאַנס באזירט אויף די סטרענגטס. די פונט פון אַנטדעקן דיין סטרענגטס איז צו העלפֿן איר געדענקען וואָס איז גוט און positive אין דיין שייכות, טראָץ דעם קאָנפליקט וואָס געפֿירט צו זוכן טעראַפּיע. איר און אייער ספּאַוס וועט זיין געבעטן צו דעפינירן וואָס איר פילן זענען די סטרענגטס יינציק צו דיין שייכות. איר קען זיין סאַפּרייזד צו הערן וואָס דיין שוטעף זאגט!

פֿאַר קאַפּאַלז זוכן הילף אין ריבילדינג זייער כאַסענע, טעראַפּיע פון ​​קאַפּאַלז קענען זיין וויטאַל פֿאַר דעם פּראָצעס. מאַכן זיכער אַז איר טאָן דיין פאָרשונג און סעלעקטירן אַ טעראַפּיסט וועמען איר פילן איז קוואַלאַפייד, פארשטאנד און ינוועסטאַד אין העלפּינג איר באַקומען דיין שייכות צוריק אויף שפּור.