ליידן פון ריר דעפּראַוויישאַן?

צופרידן

• פארוואס איז עס אַזוי שווער צו צוריקקומען צו די "זאַמדקאַסטן"?
• צוויי מיסקאַנסעפּשאַנז וועגן די מענטשלעך פאַרבינדן
• ריר געניטונג: צוריקקומען צו די זאַמדקאַסטן

ריר איז דער ערשטער פון די סענסיז צו אַנטוויקלען אין אַ מענטשלעך קינד און עס בלייבט די מערסט ימאָושנאַלי סענטראַל זינען פֿאַר די רעשט פון אונדזער לעבן. ריר דעפּראַוויישאַן אַפעקץ שטימונג, די ימיון סיסטעם און אונדזער אַלגעמיין וווילזייַן.

רובֿ פאָרשונג אויף דעם טעמע איז דורכגעקאָכט מיט נייַ - געבוירן אָדער עלטערע, וואָס געוויזן שטאַרק אַסאָוסייישאַנז צווישן פעלן פון פאַרבינדן און ענדערונגען אין שטימונג, גליק, לאָנדזשעוואַטי און געזונט רעזולטאַטן.

אויב קינדער און די עלטערע זענען נישט גערירט, זייער שטימונג, שטעלונג און קוילעלדיק וווילזייַן ליידן. אָבער די לעצטע פאָרשונג אויף אַדאַלץ הייבט צו ייבערפלאַך, ווייַזונג ענלעך רעזולטאַטן.

אפילו קליין פאַרבינדן באַץ פירן צו ימפּרווומאַנץ אין גשמיות און עמאָציאָנעל וווילזייַן. די רעכט פאַרבינדן קענען נידעריקער בלוט דרוק, האַרץ טעמפּאָ און קאָרטיסאָל לעוועלס און איז לינגקט צו positive און אַפּליפטינג ימאָושאַנז. מענטשן וואָס דערפאַרונג רירנדיק רעגולער באַסעס קענען בעסער קעמפן ינפעקשאַנז, האָבן נידעריקער רייץ פון האַרץ קרענק און ווייניקער שטימונג סווינגס. די מער מיר לערנען וועגן פאַרבינדן, די מער מיר פאַרשטיין ווי וויכטיק דאָס איז אונדזער פיזיש און עמאָציאָנעל געזונט.

נויט קאַפּאַלז אָפט פאַלן אויס פון די מידע פון ​​רירנדיק. מיר וויסן אַז קאַפּאַלז וואָס טאָן ניט אָנרירן יעדער אנדערע פֿאַר אַ לאַנג צייט ליידן פון אָנווער פון רירנדיק. אויב אַדאַלץ זענען נישט קעסיידער גערירט, זיי קענען באַקומען מער יראַטאַבאַל. פּערסיסטענט פאַרבינדן דעפּראַוויישאַן קענען פירן צו כּעס, דייַגעס, דעפּרעסיע און יריטאַבילאַטי.

פארוואס איז עס אַזוי שווער צו צוריקקומען צו די "זאַמדקאַסטן"?

אויב איר זענט אין אַ שלעכט שטימונג אָדער דיין שוטעף טוט עפּעס אַז יבערקערן איר, איר קען נישט פילן רירנדיק אָדער גערירט. אַדדיטיאָנאַללי, אויב איר טראַכטן אַלע פאַרבינדן וועט פירן צו געשלעכט - טעטיקייט און איר זענט נישט אין אַ שטימונג, איר קען ויסמיידן און אפילו אָפּרוען ווען דיין שוטעף פרוווט צו פאַרבינדן איר.

דערנאָך איר האַלטן צו צוריקקומען צו די "זאַמדקאַסטן" צו שפּילן, איר ווערן מער יראַטאַבאַל, וואָס קען מאַכן איר אפילו ווייניקער שטיפעריש; איר ווערן אפילו מער יראַטאַבאַל און אפילו ווייניקער אָפט רירנדיק/גערירט, וואָס מאכט איר אָדער דיין שוטעף אפילו מער יבערקערן אָדער יראַטאַבאַל. אויב דאָס איז אויך באַקאַנט צו איר, איר זענט אריין אין אַ ראָצכיש ציקל וואָס קען פירן צו רידזשעקשאַן. מאל, עס ס 'שווער צו וויסן וואָס אָדער וואָס סטאַרץ די ציקל. וואָס איז קלאָר איז אַז דאָס איז נישט אַ גוט רעצעפּט פֿאַר אַ געראָטן שייכות.

אן אנדער מין פון ראָצכיש ציקל דעוועלאָפּס ווען איינער שוטעף באַטראַכטן פאַרבינדן ווי אַ ערגער פאָרעם פון ינטאַמאַסי, אין טויווע פון ​​אנדערע פארמען, גערעכנט העכער צו פאַרבינדן, אַזאַ ווי ספּענדינג קוואַליטעט צייט צוזאַמען אָדער מינדלעך ינטאַמאַסי. אין פאַקט, עס איז קיין כייעראַרקי פון ינטאַמאַסי, נאָר פאַרשידענע פארמען פון ינטאַמאַסי.

אָבער אויב איר באַטראַכטן "אָנרירן" אַ נידעריקער פאָרעם, איר קען נישט געבן דיין שוטעף פאַרבינדן, אָבער דערוואַרטן קוואַליטעט צייט אָדער מינדלעך ינטאַמאַסי. דער דאָזיקער ראָצכיש ציקל איז קלאָר ווי דער טאָג: די ווייניקער איר געבן אַ גשמיות פאַרבינדן, די ווייניקער איר וועט באַקומען מינדלעך ינטאַמאַסי אָדער קוואַליטעט צייט. און אַזוי עס גייט. עס דאַרף ניט זיין אַזוי.

צוויי מיסקאַנסעפּשאַנז וועגן די מענטשלעך פאַרבינדן

1. פיזיש פאַרבינדן שטענדיק האט צו פירן צו געשלעכט - פאַרבינדן און באַטזיונגען

מענטשלעך גשמיות ינטאַמאַסי און עראָטיש פאַרגעניגן זענען קאָמפּלעקס אַקטיוויטעטן און נישט ווי נאַטירלעך ווי מיר קען גלויבן זיי זאָל זיין. פילע פילן באַזאָרגט וועגן ייַנטיילונג זייער ללבער. דערצו, די כאָרמאָונאַל קאָקטייל וואָס ברענגט לייַדנשאַפט און עראָטיש פאַרלאַנג אין די ערשטע סטאַגעס פון אַ שייכות קען נישט לעצטע. און אויף שפּיץ פון עס, מענטשן בייַטן אין ווי פיל געשלעכט - טעטיקייט און פאַרבינדן זיי ווילן. עטלעכע ווילן מער, עטלעכע ווילן ווייניקער. דאָס איז נאָרמאַל.

פֿאַרבונדענע: ווי אָפט האָבן כאַסענע קאַפּאַלז געשלעכט?

די טינגז ווערן קאָמפּליצירט ווען קאַפּאַלז וואָס האָבן אַ אַנדערש מדרגה פון געשלעכט פאַרלאַנג אָנהייבן צו ויסמיידן רירנדיק יעדער אנדערע. זיי האַלטן די פּלייַפולנעסס; זיי האַלטן רירנדיק יעדער אנדערע ס פנימער, פּלייצעס, האָר, הענט אָדער באַקס.

דאָס איז פאַרשטיייק: אויב איר טראַכטן אַז אויב איר פאַרבינדן דיין שוטעף, געשלעכט באַטזיונגען וועט דאַווקע נאָכפאָלגן, און איר זענט דער מיט אַ נידעריק פאַרלאַנג, איר וועט האַלטן רירנדיק צו ויסמיידן געשלעכט. און אויב איר זענט דער מיט אַ מער פאַרלאַנג, איר קען האַלטן רירנדיק דיין שוטעף צו ויסמיידן ווייַטער רידזשעקשאַן. צו ויסמיידן באַטזיונגען, פילע קאַפּאַלז האַלטן בעסאַכאַקל

2. כל פיזיש ינטאַמאַסי אָדער עראָטיש טעטיקייט מוזן זיין קעגנאַנאַנדיק און גלייך געוואלט אין דער זעלביקער צייט

ניט אַלע כושיק אָדער געשלעכט - טעטיקייט ריקווייערז רעסיפּראָקאַטיאָן. פיל פון גשמיות און עראָטיש טעטיקייט איז וועגן וויסן וואָס איר ווילט און באַקוועם צו פרעגן פֿאַר עס, און וויסן וואָס דיין שוטעף וויל און זיין באַקוועם צו געבן עס.

קענען איר טראַכטן פון זיך ווי עמעצער וואס קענען געבן פאַרבינדן פֿאַר אַ ביסל מינוט אָן די דערוואַרטונג צו באַקומען עפּעס פֿאַר אים? קענען איר דערלאָזן ריסיווינג פּלעזשעראַבאַל געשלעכט און ניט -געשלעכט פאַרבינדן אָן דעם דרוק צו געבן עפּעס אין צוריקקומען?

איר טאָן ניט שטענדיק דאַרפֿן צו זיין אין דער שטימונג פֿאַר כינעזיש עסנוואַרג צו ביטע דיין שוטעף וואָס קען זיין אין די שטימונג פֿאַר קאַשו הינדל.סימילאַרלי, איר טאָן ניט האָבן צו זיין אין די שטימונג פֿאַר געשלעכט אָדער אפילו צו זיין רירד זיך צו געבן אַ צוריק רייַבן אָדער פאַרבינדן דיין שוטעף אויב דאָס איז וואָס ער אָדער זי וויל אָדער ריקוועס. קאָנווערסעלי, נאָר ווייַל איר ווילט צו באַקומען אַ לאַנג האַלדזן, אָדער איר ווילט אַז דיין שוטעף זאָל אָנרירן דיין צוריק אָדער דיין פּנים אָדער האָר, קען נישט מיינען אַז ער אָדער זי דאַרף די זעלבע זאַך ווי איר. און, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, דאָס קען נישט דאַווקע מיינען אַז דאָס וועט פירן צו באַטזיונגען.

פֿאַרבונדענע: פּראָבלעמס אין דעם שלאָפצימער? געשלעכט עצות און עצה פֿאַר כאַסענע געהאַט קאַפּאַלז

די פאלגענדע געניטונג איז פֿאַר ווען איר זענט גרייט צו צוריקקומען צו די "זאַמדקאַסטן" און "שפּיל" ווידער מיט דיין שוטעף. ווען איר קענען מענטאַלי באַזונדער פאַרבינדן פון באַטזיונגען, איר קענען זיין צוגעגרייט צו:

• געבן דיין שוטעף אַ אָנגענעם פאַרבינדן, אפילו אויב איר זענט נישט אין די שטימונג צו באַקומען דאָס
• באַקומען אַ אָנגענעם פאַרבינדן פון דיין שוטעף אָן טראכטן אַז איר דאַרפֿן צו געבן עפּעס צוריק
• באַקומען ריר אפילו ווען דיין שוטעף טוט נישט וועלן עס אין דער זעלביקער צייט

ריר געניטונג: צוריקקומען צו די זאַמדקאַסטן

אויב איר זענט גרייט צו צוריקקומען צו די זאַמדקאַסטן, גלייַכן דיין מיינונג מיט דיין גוף, באַפרייַען זיך פון די מיסקאַנסעפּשאַן אַז אַלע אַקטיוויטעטן מוזן זיין קעגנאַנאַנדיק און פּרובירן דעם געניטונג. זען די מעניו פון פאַרבינדן אַקטיוויטעטן אויף דער ווייַטער בלאַט. לייענען די גיידליינז ערשטער

1. אַלגעמיינע גיידליינז פֿאַר די פאַרבינדן געניטונג

• פּלאַן די פאַרבינדן טעטיקייט אין מיטאַרבעט מיט דיין שוטעף, ד"ה איז דאָס אַ גוטע טאָג/צייט פֿאַר איר? וואָס אנדערע טעג/צייט וואָלט זיין בעסער פֿאַר איר?
• דער איינער וואס וויל צו זיין רירנדיק איז אין אָפּצאָל פון רימיינדינג די שוטעף אַז עס איז צייט (נישט די פאַרקערט). איר זענט דער וואָס סקעדזשולז און דערמאנט.
• דיין שוטעף זאָל נישט דערוואַרטן אַז ער אָדער זי וועט רעסיפּראָקאַטע. אויב דיין שוטעף וויל אַ ריר זיך, ער אָדער זי וואָלט געפֿינען זיך אויב דאָס איז אַ גוטע צייט פֿאַר איר אויך.
• דיין שוטעף זאָל נישט דערוואַרטן אַז די רירנדיק צייט וועט פירן צו "אנדערע טינגז", דאָס הייסט געשלעכט באַטזיונגען.

2. גיידליינז פֿאַר קאַפּאַלז וואָס האָבן נישט גערירט אין אַ לאַנג צייט

אויב איר האָט נישט גערירט אָדער גערירט אין אַ לאַנג צייט, דאָס וועט נישט זיין גרינג. די מער צייט איר האָט אַוווידאַד רירנדיק אָדער גערירט, די ווייניקער נאַטירלעך אָדער מער געצווונגען. דאָס איז נאָרמאַל. דאָ זענען עטלעכע גיידליינז אויב איר האָט נישט גערירט אָדער גערירט אין אַ לאַנג צייט צו אָנהייבן איר אין אַ ריכטונג ערלעך ציקל.

• קלייַבן זאכן פון די מעניו, אָבער איך רעקאָמענדירן צו אָנהייבן מיט מעניוז 1 און 2.
• פּרוּווט נישט צו מאַך צו געשווינד פֿון איין מעניו צו דער ווייַטער.
• האַלטן מיט די געניטונג פֿאַר אַ מינימום פון צוויי און אַ מאַקסימום פון פינף מינוט
• דורכפירן די געניטונג עטלעכע מאָל ביז עס איז באַקוועם און נאַטירלעך, איידער איר גיין צו די זאכן אין די אנדערע מעניו.

3. סטעפּס פון די פאַרבינדן געניטונג

• טרעטן איין: קלייַבן דריי זאכן פון די מעניוז (זען ווייטער) וואָס איר טראַכטן זענען פּלעזשעראַבאַל פֿאַר איר.
• טרעטן צוויי: פרעגן דיין שוטעף צו פאַרברענגען ניט מער ווי פינף מינוט צו טאָן די דריי טינגז וואָס איר האָט אויסגעקליבן.
• אָנהייב פּלייינג!

דיין שוטעף טוט נישט דאַווקע נעמען אַ קער נאָך דיין, און דיין שוטעף דאַרף זיין ריקוועסטינג אין אַ צייט ווען עס איז באַקוועם פֿאַר איר, פּונקט ווי איר געבעטן.

מעניו פון פאַרבינדן אַקטיוויטעטן

מעניו 1: ניט -געשלעכט פאַרבינדן - יקערדיק

מעניו 2: ניט -געשלעכט פאַרבינדן - פּרעמיע

מעניו 3: סעקסואַל פאַרבינדן - יקערדיק