צופרידן
יעדער שייכות האט זיין אייגענע יינציק צונויפגיסן פון מידות וואָס פאַרטראַכטן ווער איר זענט ווי אַ פּאָר. איר קען באַשרייַבן וואָס איז בעסטער אין דיין שייכות ווי "שפּאַס", אָדער "לייַדנשאַפטלעך", אָדער "אָנווינקען", אָדער טאָמער איר "אַרבעט געזונט צוזאַמען" ווי עלטערן און פּאַרטנערס. דיין שייכות איז ווי אַ פינגערפּרינט - וואָס ברענגט איר פרייד און לעבעדיקייט איז ספּעציעל און יינציק פֿאַר איר צוויי.
אין דער זעלביקער צייט, עס זענען זיכער ינגרידיאַנץ וואָס איך גלויבן זענען נויטיק פֿאַר קיין שייכות צו טרייוו. אויב איר זענט סטראַגאַלינג אין דיין כאַסענע, עס איז ספּעציעל וויכטיק צו אַרבעטן אויף די יסודות. אפילו די בעסטער ריליישאַנשיפּס קענען ביי עטלעכע מאָל נוצן "פייַן טונינג". אויב איך וואָלט קלייַבן 3 פאַנדאַמענטאַלז, דאָס וואָלט זיין די: אַקסעפּטאַנס, קאַנעקשאַן און היסכייַוועס
רעקאַמענדיד - היט מיין כאַסענע קאָרס
אַקסעפּטאַנס
איינער פון די גרעסטע גיפס וואָס מיר קענען געבן צו אונדזער שוטעף איז די דערפאַרונג פון זיין גאָר אנגענומען און אַפּרישיייטיד פֿאַר וואָס זיי זענען. מיר אָפט וויץ וועגן מענטשן וואָס פּרובירן צו טוישן זייער שוטעף, און מיר קענען נישט נעמען עמעס די פּראַל וואָס דאָס האט אויף זיי. טראַכטן וועגן די פרענדז וואָס איר האָט און די מענטשן צו וועמען איר זענט קלאָוסאַסט: טשאַנסעס זענען, איר פילן רילאַקסט און זיכער מיט זיי, איר וויסן אַז איר קענען זיין זיך און וועט (נאָך!) זיין ליב געהאט און לייקט פֿאַר וואָס איר זענט. אויב איר האָט קינדער, טראַכטן וועגן די פאַרגעניגן זיי באַקומען ווען איר שמייכלען צו זיי, און לאָזן זיי וויסן אַז איר זענט צופרידן צו זיין אין זייער בייַזייַן! ימאַגינע ווי עס וואָלט זיין אויב איר באהאנדלט דיין שוטעף אין דער זעלביקער וועג.
וואָס איז יוזשאַוואַלי אין די וועג איז אונדזער נעגאַטיוו משפטים און אַנפולפילד עקספּעקטיישאַנז. מיר וועלן אונדזער שוטעף צו זיין מער ווי אונדז - צו טראַכטן ווי מיר טראַכטן, פילן וואָס מיר פילן, און אַזוי אויף. מיר קענען נישט אָננעמען דעם פּשוט פאַקט אַז זיי זענען אַנדערש פון אונדז! און מיר פּרובירן צו טוישן זיי אין אונדזער בילד פון ווי מיר טראַכטן זיי זאָל זיין. דאָס איז אַ זיכער רעצעפּט פֿאַר פראַסטריישאַן און דורכפאַל אין אַ כאַסענע.
אַזוי טראַכטן וועגן עפּעס וואָס איר ריכטער אָדער קריטיקירן וועגן דיין שוטעף. פרעגן זיך: וואו האָב איך באַקומען דעם משפט? צי איך געלערנט עס אין מיין משפּחה? איז עס עפּעס איך ריכטער זיך פֿאַר? דערנאָך זען אויב איר קענען אָננעמען און אפילו אָפּשאַצן דיין שוטעף. אויב ניט, עס איז מעגלעך אַז איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ בעטן וועגן אַ נאַטור וואָס איר ווילט צו טוישן דיין שוטעף. אָבער זען צי איר קענען טאָן דאָס אָן שולד, שאַנד אָדער קריטיק (אַרייַנגערעכנט "קאַנסטראַקטיוו קריטיק"!).
"ראַדיקאַל אַקסעפּטאַנס" פון דיין שוטעף איז איינער פון די יסודות פון אַ שטאַרק שייכות.
מיר קען אויך אַרייַננעמען ווי אַ טייל פון אַקסעפּטאַנס:
- פרײנדשאפט
- אַפּרישייישאַן
- ליבע
- רעספּעקט
פֿאַרבינדונג
אין אונדזער שנעל-פּייסט וועלט, איינער פון די ביגאַסט טשאַלאַנדזשיז קאַפּאַלז פּנים איז צו מאַכן צייט צוזאַמען. אויב איר האָט פאַרנומען אַרבעט אָדער קינדער, דאָס וועט לייגן צו די אַרויסרופן. אויב איר ווילט ויסמיידן איינער פון די גרעסטע טרעץ פֿאַר ריליישאַנשיפּס - אַז פון דריפטינג באַזונדער - איר מוזן מאַכן עס אַ בילכערקייַט צו פאַרברענגען צייט צוזאַמען. אָבער אפילו מער, איר ווילן צו פילן ימאָושנאַלי פארבונדן מיט דיין שוטעף. דאָס אַקערז ווען מיר טיילן דיפּלי און אפן מיט יעדער אנדערע.
אַזוי פרעגן זיך: צי איר אויסדריקן אינטערעס און נייַגעריקייַט וועגן דיין שוטעף? צי איר טיילן טיף געפילן, אַרייַנגערעכנט דיין חלומות און תאוות, און דיין פראַסטריישאַנז און אַנטוישונג? צי איר מאַכן צייט צו טאַקע הערן צו יעדער אנדערער און לאָזן דיין שוטעף וויסן אַז זיי זענען דיין שפּיץ בילכערקייַט? גיכער פאַר אַלץ, איר האָט דורכגעקאָכט די טינגז ווען איר ערשטער געווען אין ליבע, אָבער אויב איר געווען צוזאַמען פֿאַר אַ בשעת, עס קען נעמען עטלעכע כוונה צו טאָן דאָס איצט.
לאַווינג יעדער אנדערער מיטל זייַענדיק פאָרשטעלן, און קאַנעקטינג מיט אָופּאַנאַס און וואַלנעראַביליטי. אָן דעם, ליבע פיידז.
מיר קען אויך אַרייַננעמען ווי אַ טייל פון דעם בייַזייַן:
- אכטונג
- ליסטענינג
- נייגעריקייט
- אנוועזנהייט
היסכייַוועס
איך אָפט זאָגן צו קאַפּאַלז, "איר דאַרפֿן צו ראדיקאל אָננעמען יעדער אנדערע פֿאַר וואָס איר זענט און זיין גרייט צו טוישן!". אַזוי היסכייַוועס איז טאַקע די פליפּ זייַט פון "אַקסעפּטאַנס". כאָטש מיר ווילן צו זיין "זיך", מיר אויך דאַרפֿן צו טאָן וואָס איז נויטיק צו טרעפן יעדער אנדערע ס דאַרף און צו דערציען אונדזער שייכות. אמת היסכייַוועס איז ניט נאָר אַ געשעעניש (ד"ה כאַסענע), אָבער עפּעס איר טאָן טאָג אין און טאָג אויס. מיר טוען עפּעס און נעמען positive אַקשאַנז.
טראַכטן וועגן ווי איר ווילט צו זיין אין דיין שייכות:
- לאַווינג?
- ליב?
- אָננעמען?
- פאציענט?
און ווי וואָלט עס קוקן פֿאַר איר צו יבערגעבן צו די וועגן פון זיין און פירן זיי אין קאַמף? צו באַקומען קלאָר וועגן ווי איר ווילט צו זיין, און ווי איר ווילט און מאַכן אַ היסכייַוועס צו די ערשטע איז אַ זייער וויכטיק שריט. דערנאָך יבערגעבן זיך צו נעמען אפילו קליין אַקשאַנז וואָס מאַכן דעם אַ פאַקט. (ביי די וועג - איך ווע קיינמאָל האט ווער עס יז זאָגן זיי ווילן צו זיין "בייז, קריטיש, דיפענסיוו, כערטינג", און נאָך דאָס איז אָפט די וועג מיר האַנדלען.)
אָננעמען וואָס קענען ניט זיין טשיינדזשד, און יבערגעבן צו טוישן וואָס קענען.
מיר קען אויך אַרייַננעמען ווי טייל פון היסכייַוועס:
- וואַלועס
- קאַמף
- רעכט מי
- Nurturing
כל דאָס קען ויסקומען ווי סייכל, און דאָס איז! אָבער עס איז זייער מענטשלעך צו בלייבן פֿון וואָס מיר וויסן מיר זאָל טאָן, און מיר אַלע דאַרפֿן רימיינדערז. איך האָפֿן אַז דאָס וועט זיין נוציק און איר וועט נעמען די צייט צו געבן דיין שייכות די ופמערקזאַמקייט וואָס עס פארדינט.
ווישינג איר ליבע און פרייד!