צופרידן
- 1. אַלגעמיינע רעסטלאַסנאַס
- 2. גרויס ענדערונג אין אויסזען
- 3. ענדערונגען אין סליפּינג געוווינהייטן
- 4. מעגלעך קאַריערע ענדערונג
- 5. געוואקסן ריזיקאַליש נאַטור
- 6. מאכן נייע פרענדז
- 7. געפיל די נויט צו באַקומען אויס פון שטאָט
איר ווע געזען אים, דער 50-יאָר-אַלט באָכער וואָס זאָל האָבן זילבער האָר אָבער עס איז בונט שוואַרץ, און ער דרייווז אַרום אין אַ זייער ימפּראַקטאַקאַל רויט קאַנווערטאַבאַל. אפֿשר ער האט אפילו אַ צו-יונג-פֿאַר-אים שיין פרוי אין די פּאַסאַזשיר אַוועקזעצן לעבן אים.
"אָה יאָ," איר טראַכטן. "דער באָכער האט אַ מידלייף קריזיס."
די פראַזע איז געווארן אַ ביסל פון אַ וויץ אין אונדזער געזעלשאַפט. וואָס פּונקט טוט עס אפילו מיינען? בייסיקלי, אַ מיטללייף קריזיס איז ווען אַ מיטל-אַלט מענטש האט אַ ביסל פון אַ אידענטיטעט קריזיס און אַקערז אָפט אויף אַ טשיקאַווע וועג, אַזאַ ווי די ביישפּיל פון דעם 50-יאָר-אַלט מענטש.
דער געדאַנק פון די מידלייף קריזיס איז געווען ערשטער קוינד אין 1965 דורך Elliot Jaques און איז זינט יאָרן געוויינט דורך פילע אנדערע סייקאַלאַדזשאַסס. דער טערמין איז גענוצט צו באַשרייַבן וואָס כאַפּאַנז צו מענטשן ווען זיי פאַרשטיין אַז זייער יוגנט איז יסקייפּינג זיי, און זיי האָבן אַ לעצטע געלעגנהייט צו מאַכן זייער צייכן איידער די עלטער סטאַרץ.
פֿאַר עטלעכע סיבה, פילע מענטשן געפֿינען עלטער איז שרעקלעך; זיי פאַרפירן זיין יונג און טאָן וואָס זיי פילן ווי אויף אַ קאַפּריז. אפֿשר מיטל אַלט מענטשן אָנקומען צו אַ מידליפע קריזיס ווייַל זיי האָבן שוין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַזוי לאַנג און זיי געפֿינען אַז זיי פאַרפירן די זאָרגלאָז לעבן. אין דעם בינע פון לעבן, זייער קינדער קען זיין דערוואַקסן, און אַזוי זיי קען אפילו פילן אַז זיי האָבן די פרייהייט צו באַפרייַען זיך אַ ביסל. צו לעבן אַ ביסל. צו נעמען עטלעכע ריסקס. זיי קען אויך לעסאָף האָבן עקסטרע געלט צו פאַרברענגען.
ניט אַלעמען גייט דורך אַ מידליפע קריזיס, כאָטש פילע האָבן זייער אייגענע ווערסיע אין אַ צייט אָדער אנדערן אין זייער לעבן. לויט פּסיטשאָלאָגיסץ, דאָס איז גאַנץ נאָרמאַל ווי די יבערגאַנג צו די עלטערע יאָרן. עס קען אויך זיין אַ צייט ווען זיי פאַרשטיין וואָס זיי האָבן אָדער האָבן נישט געטאן אין זייער לעבן און יאָגעניש צו נאָכפאָלגן זייער חלומות. ווייַל עס איז איצט אָדער קיינמאָל.
1. אַלגעמיינע רעסטלאַסנאַס
עס איז נאָרמאַל צו פילן ומרויק פון צייט צו צייט, אָבער אויב איר האָט פּעלץ טאַקע ומרויק וועגן דיין לעבן פֿאַר עטלעכע וואָכן און איר ווילט מאַכן אַ ריזיק ענדערונג, איר קען זיין דורכגעגאנגען דורך אַ מידליפע קריזיס.
2. גרויס ענדערונג אין אויסזען
ווי מיר עלטער, אונדזער ללבער זענען נישט ווי זיי געווען. און ספּעציעל אין מיטל עלטער, מיר טענד צו פּאַניק ווען די רינגקאַלז און אנדערע יילמאַנץ נעמען איבער. מיר מאל פילן ווי מיר זענען נישט אפילו אין קאָנטראָל פון טינגז ענימאָר. אַזוי אויב איר מאַכן אַ גרויס געלעגנהייט אין דיין אויסזען, איר קען האָבן אַ מידלייף קריזיס. הויפּט האָר שנייַדן און/אָדער פאַרב, נאָז אַרבעט, בוב אַרבעט, וואַקסן אַ באָרד, גאָר טוישן דיין אָנטאָן, שווינדל וויעס, עטק.
3. ענדערונגען אין סליפּינג געוווינהייטן
ווען מיר ריוואַליוייטינג אונדזער לעבן, מיר אָפט אָוווערטיינק אַלץ און קענען נישט שלאָפן. אָדער מיר קען אויך זיין דערשלאָגן און שלאָפן צו פיל. אויב איר האָט אַ גרויס ענדערונג אין דיין סליפּינג כאַבאַץ לעצטנס, איר קען האָבן אַ מידלייף קריזיס.
4. מעגלעך קאַריערע ענדערונג
אפילו אויב איר האָט פארבראכט יאָרן צו בויען אַ קאַריערע וואָס איר האָט ליב, אויב איר זענט קאַנסידערינג אַ קאַריערע ענדערונג, איר קען זיין דורכגעגאנגען דורך אַ מידלייף קריזיס. טאָמער איר ווילט עפּעס גאָר אַנדערש נאָר צו זען אויב איר קענען טאָן דאָס, אָדער איר פילן אַז איר קענען נעמען אַ ריזיקירן און פאַרלאָזן דיין אַרבעט און אָנהייבן דיין אייגענע געשעפט.
5. געוואקסן ריזיקאַליש נאַטור
איר קען איצט וואַרפן וואָרענען צו דעם ווינט. אויב איר טרינקען אָפט, איר קען אפילו טראַכטן וועגן אַ ייסעק טראָץ אַ גליקלעך כאַסענע אָדער אָנטייל נעמען אין אַקטיוויטעטן וואָס קען זיין אַ ביסל מער ריזיקאַליש.
6. מאכן נייע פרענדז
עס איז נישט אַז איר טאָן ניט ווי דיין קראַנט פרענדז - עס איז נאָר אַז איר ווילט טוישן. איר זענט אָפן פֿאַר נייַע יקספּיריאַנסיז און נייַע מענטשן. אפֿשר איר זענט מער און ינטעראַקטינג מיט נייַע מענטשן. טאָמער אפילו מענטשן פיל יינגער ווי איר, וואָס ברענגען איר מער ענערגיע און די פאַרשידענע פּערספּעקטיוו איר זוכט פֿאַר. אויב איר געפֿינען מער מענטשן אין דיין לעבן איצט, איר קען האָבן אַ מידלייף קריזיס.
7. געפיל די נויט צו באַקומען אויס פון שטאָט
אויב דיין סוויווע נאָר באַדערז איר און איר קעסיידער כאַפּאַנז אָנליין צו קאָנטראָלירן פּרייסיז פֿאַר ערליין, איר קען האָבן אַ מידלייף קריזיס. א יאַזדע ערגעץ איר ווע קיינמאָל געווען ביז אַהער קען זיין פּונקט די זאַך איר דאַרפֿן צו זען נייַע טינגז, טראַכטן וועגן דיין לעבן, אַ ביסל פריי, גיין פאַרשלעסלען ונטערשלאַק און געפֿינען זיך וואָס איר ווילט אין דער ווייַטער פאַסע פון לעבן.