צופרידן
- ידענטיפיצירן די וואונדער
- דו זאלסט נישט לויפן אַוועק פון די פּראָבלעמס
- פאַרברייטערן דיין שטיצן
- גיין פֿאַר מידליפע קריזיס קאַונסלינג
א מידליפע קריזיס אין כאַסענע קענען פּאַסירן ביי ביידע מענטשן און וואָמען. דער קריזיס קען זיין אַ ביסל אַנדערש ווען קאַמפּערד די צוויי, אָבער קיינער איז פּאָטער פון יקספּיריאַנסינג אַ מידליפע קריזיס אין כאַסענע.
דער קריזיס איז איינער וואָס ינוואַלווז אַ פּלאַץ פון ימאָושאַנז און ינקלודז אַן אידענטיטעט קריזיס אָדער אַ קריזיס פון זיך-בטחון. א מידלייף קריזיס קען פּאַסירן ווען אַ מענטש איז מיטל-אַלט, צווישן 30 און 50 יאָר אַלט.
עס זענען פילע פאַרשידענע כאַסענע פּראָבלעמס ספּאַוסאַז קענען דערפאַרונג אין דעם צייט. אַזוי, קענען אַ כאַסענע בלייַבנ לעבן אַ מידליפע קריזיס?
כאָטש די מידליפע קריזיס און כאַסענע עקסיסטירן אין עטלעכע קאַסעס, אָבער עס איז ניט אוממעגלעך צו סאָלווע די מיטל עלטער כאַסענע ישוז. אויב ליבע פּריוויילז אין דיין שייכות און איר ווילט צו ראַטעווען דיין כאַסענע, איר קענען פאַרמיידן ברייקדאַון פון כאַסענע.
אויב איר האָט געפֿונען די סטאַגעס פון מידליפע קריזיס ענינים, דאָ איז אַ ביסל ינסייט אין די פאַרשידענע וועגן וואָס אַ מידליפע קריזיס אַפעקץ אַ כאַסענע, ווי צו האַנדלען מיט אַ מידליפע קריזיס און באַקומען די מיטל-עלטער שייכות פּראָבלעמס.
פרעגן זיך
חתונה פּראָבלעמס אין אַ מידליפע קריזיס אָפט אַרייַנציען אַ פּלאַץ פון פֿראגן.
א ספּאַוס קענען אָנהייבן צו פרעגן זיך און ווונדער אויב די לעבן זיי פירן איז אַלע וואָס עס איז אין לעבן, און זיי קען אָנהייבן צו וועלן עפּעס מער.
א מענטש קען פרעגן זיך וועגן וואָס זיי טאָן די טינגז וואָס זיי טאָן און באַטראַכטן זייער נידז פיל מער ווי זיי האָבן שוין. עטלעכע מענטשן טאָן ניט מער דערקענען ווער זיי זענען אָדער וואָס אָדער וואָס זיי האָבן ווערן.
אין אנדערע סיטואַטיאָנס, אַ ספּאַוס קען ווונדער און פרעגן זיך וועגן וואָס זיי געווארט אַזוי לאַנג צו באַקומען אויס און לעבן זייער לעבן.
מאכן קאַמפּעראַסאַנז
קאַמפּעראַסאַנז זענען אן אנדער פּאַסירונג. א פּלאַץ פון מענטשן ווילן צו וויסן, קענען מערידזשיז בלייַבנ לעבן די מידליפע קריזיס, און דער ענטפער איז יאָ. א מידלייף קריזיס וואָס דיסטרויינג דיין כאַסענע איז אַ פּראָסט מורא פון פילע כאַסענע געהאַט קאַפּאַלז, אָבער עס איז אַ וועג אַרום אַ פּלאַץ פון די פּראָבלעמס.
פֿאַר קאַמפּעראַסאַנז, איר אָדער דיין ספּאַוס קען אָנהייבן צו פאַרגלייכן זיך צו געראָטן מענטשן איר קענט, אַזאַ ווי פרענדז, קרובים און קאָ-טוערס אָדער מענטשן וואָס איר זען אין אַ פֿילם, אָדער פרעמדע מענטשן וואָס איר ויסקומען צו באַמערקן ווען איר זענט אַרויס. פליסנדיק עראַנדז.
ווען דאָס כאַפּאַנז, אַ ספּאַוס קען אָנהייבן צו פילן ווייניקער זיך-באַוווסטזיניק אָדער דערפאַרונג אַ שטאַרק באַדויערן. דאָס קען מאַכן אַ מענטש פאָקוס אויסשליסלעך אויף זיך אָדער פאַרשאַפן זיי "נשמה זוך" און לאָזן אַלץ און אַלעמען הינטער.
געפיל ויסגעמאַטערט
ויסגעמאַטערט איז אַ פּראָסט פּראָבלעם וואָס קען פאַרשאַפן אַ מידליפע קריזיס אין כאַסענע.
ווען אַ מענטש איז ויסגעמאַטערט, זיי קען פאָרזעצן צו פאַרטראָגן זייער טעגלעך רוטין, אָבער זיי אַרבעטן אויף פיומז. עס איז ענלעך צו אַ פאָרמיטל וואָס איז פליסנדיק אָן גאַז. איר קענען פאָרזעצן צו פאַרגיכערן, אָבער אַמאָל די גאַז איז ניטאָ, איר דאַרפֿן צו ריפיל די גאַז טאַנק.
א ויסגעמאַטערט מענטש איז ווייטער געגאנגען צו שטופּן יעדער טאָג ביז זיי קענען ניט מער פונקציאָנירן. זיי דאַרפֿן צו ריפיואַל דורך אַלאַוינג זייער גוף און גייַסט צו רו און אָפּרוען.
ווען אַ מידליפע קריזיס אין כאַסענע אַקערז אַלץ אַ מענטש טאָמיד געדאַנק פון וועט זיין קוועסטשאַנד, ראַגאַרדלאַס אויב דאָס איז געווען עפּעס וואָס זיי האָבן דורכגעקאָכט ווען זיי זענען זעקס יאָר אַלט אָדער עפּעס וואָס זיי האָבן דורכגעקאָכט לעצטנס ווי נעכטן. יעדער סיטואַציע און יעדער דעטאַל וועט זיין קאַנסידערד.
דאָס קען זיין אַן אַרויסגעבן אין כאַסענע ווייַל די קאַסעס זענען אַלע אַ מענטש רעדט וועגן, און די ספּאַוס וועט ווערן מיד פון הערן וועגן די זעלבע סיטואַטיאָנס וואָס פירן זיי צו ווערן פראַסטרייטאַד און אַגראַווייטיד. דער צושטאַנד פון די מידליפע קריזיס אין כאַסענע קענען עסקאַלייט פֿון דאָרט.
מאַכן דראַסטיק ענדערונגען
דראַסטיק ענדערונגען אין אַ מידליפע קריזיס זענען אָפט ריפערד צו ווי אַ אידענטיטעט קריזיס אין אַ מידלייף קריזיס אין כאַסענע.
איר קען באַמערקן אַז דיין ספּאַוס איז לאָעט צו פאַרלירן וואָג אָדער צוריק צו זיין אַלט וועג אין מיטלשול. א פּלאַץ פון מענטשן רעדן וועגן זייער טעג אין מיטלשול און די טינגז זיי געדענקען וועגן אים, אָבער דאָס איז נישט אַ מידליפע קריזיס אין אידענטיטעט.
ווען אַן אידענטיטעט מידליפע קריזיס אַקערז, די סיטואַציע וועט זיין פּלוצעמדיק און דרינגלעך. דיין ספּאַוס קען רעדן וועגן דזשוינינג זייער פרענדז פון מיטלשול אָדער ווילן צו פאַרלירן וואָג און באַקומען אין פאָרעם, און זיי וועלן האַנדלען אויף זייער געדאנקען.
דאָ איז דער פּראָבלעם פֿאַר פילע כאַסענע געהאַט קאַפּאַלז. א ספּאַוס קען אָנהייבן צו גיין מער צו באַרס אָדער קלאַבז מיט זייער מיטלשול פרענדז און שלאָגן זיך צו פאַרלירן וואָג צו ווערן מער אַטראַקטיוו.
ווען דאָס כאַפּאַנז, אַ מענטש קענען ווערן ייפערטזיכטיק און אָנהייבן צו פילן ווי אויב זייער שייכות איז פאַללינג באַזונדער. זינט די ענדערונגען זענען פּלוצעמדיק און אָפט פּאַסירן אָן ווארענונג, אַ ספּאַוס קען פילן אַז עס פעלן ופמערקזאַמקייט אָדער עמאָציאָנעל שטיצן.
ווי צו האַנדלען מיט אַ מידליפע קריזיס אין כאַסענע
ידענטיפיצירן די וואונדער
צו האַנדלען מיט אַ מידליפע קריזיס אין כאַסענע וועט נישט זיין אַזוי גרינג ווי צו פאַלן פֿון אַ קלאָץ, אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז עס איז נישט ווערט קאַנסידערינג.
דער ערשטער זאַך איז צו ידענטיפיצירן די גלערינג וואונדער פון מיטל עלטער כאַסענע פּראָבלעמס.
דו זאלסט נישט לויפן אַוועק פון די פּראָבלעמס
אויב איר האָט באמערקט אין דיין מאַן, די סטאַגעס פון מידלייף קריזיס אָדער איר האָבן דיטעקטאַד די וואונדער פון אַ מידליפע קריזיס אין אַ פרוי, אלא ווי צו לויפן אַוועק אָדער צעשטערן דיין שייכות, די סיטואַציע ריקווייערז דיין אַקציע.
פאַרברייטערן דיין שטיצן
איינער פון די בעסטער טינגז צו באַקומען איבער דיין כאַסענע פּראָבלעמס איז טריינג דיין בעסטער צו זיין דאָרט פֿאַר דיין ספּאַוס און פאַרברייטערן דיין אַנלימאַטאַד שטיצן צו זיי.
דיין ספּאַוס וועט קענען צו באַקומען איבער די ישוז מיט דיין מויסער - נעפעשדיק ליבע און אָפּשאַצן דיין מי אין דעם טשאַלאַנדזשינג צייט. דאך, דאָס איז נישט מאַגיש, און עס קען נעמען אַ פּלאַץ פון צייט צו באַקומען איבער דעם מיטן-לעבן קריזיס אין כאַסענע.
גיין פֿאַר מידליפע קריזיס קאַונסלינג
אויב איר זענט נאָך נישט זיכער וועגן ווי צו העלפֿן דיין פרוי אָדער ווי צו העלפֿן דיין מאַן דורך אַ מידליפע קריזיס, איר זאָל זוכן עצה פֿאַר מידליפע. עטלעכע קאַפּאַלז זייער נוץ פון קאַונסלינג און טעראַפּיע.
אויב איר פּלאַנירן צו נעמען דעם לויף ווי אַ לייזונג פֿאַר אַ מידליפע קריזיס אין דיין כאַסענע.