צופרידן
- AD/HD האט גאָרנישט צו טאָן מיט יק, סייכל אָדער דעם קינד 'ס כאַראַקטער
- אָפּאָסיטיאָנאַל דיפייאַנט סינדראָום
- מעדאַקיישאַן קענען זיין נוציק אין טערמינען פון שולע דערגרייה און נאַטור
- אן אנדער צוגאַנג וואָס איז ווערטיק איז "מיינדפאַלנאַס."
- איך אויך בעטן איר צו לייענען AD/HD.
- נאָך נוציק עצות
AD/HD איז גערעכנט ווי אַ אַנטוויקלונג פאַרהאַלטן אין די מאַטשוריישאַן פון די פּרעפראָנטאַל קאָרטעקס. די אַנטוויקלונג פאַרהאַלטן פאַרלאָרן אַדווערסלי די מאַרך ס פיייקייט צו אַריבערפירן נעוראָטראַנסמיטטערס וואָס קאָנטראָלירן ופמערקזאַמקייט, קאַנסאַנטריישאַן און ימפּאַלסיוויטי. רובֿ עלטערן זענען מער באַקאַנט מיט דיוועלאַפּמענאַל דילייז אַזאַ ווי רעדע דילייז און דילייז אין גשמיות וווּקס אָדער קאָואָרדאַניישאַן.
AD/HD האט גאָרנישט צו טאָן מיט יק, סייכל אָדער דעם קינד 'ס כאַראַקטער
עס איז ווי אויב דער מאַרך פעלן אַ טויגן סעאָ אָדער אָרקעסטער אָנפירער צו פירן די פאַנגקשאַנינג פון דעם מאַרך. עטלעכע העכסט געראָטן מענטשן אַזאַ ווי Albert Einstein, Thomas Edison און Steve Jobs האָבן געגלויבט אַז זיי האָבן AD/HD. עינסטעין האט קאָנפליקט מיט סאַבדזשעקץ וואָס טאָן ניט אינטערעסירן אים אָדער סטימולירן אים. עדיסאָן האט שוועריקייטן וואָס פּראַמפּטיד אַ לערער צו שרייַבן אַז ער איז "אַדדלעד," טייַטש צו זיין צעמישט אָדער נישט קענען קלאר טראַכטן. סטיוו דזשאָבס ייליאַנייטיד פילע מענטשן רעכט צו זיין עמאָציאָנעל ימפּאַלסיוויטי, ד"ה קאַנטראָולינג זיין ימאָושאַנז.
אָפּאָסיטיאָנאַל דיפייאַנט סינדראָום
העלפט פון קינדער מיט אַד/הד אַנטוויקלען אַן אָפּאָזיציאָנאַל דיפייאַנט סינדראָום. דאָס כאַפּאַנז ווייַל זיי אָפט האָבן פּראָבלעמס אין שטוב און שולע ווייַל פון ימפּאַלסיוויטי, נעבעך פאָקוס, ימפּערד קאַנסאַנטריישאַן און קורץ -טערמין זכּרון פּראָבלעמס. זיי דערפאַרונג די קאַונטלאַס קערעקשאַנז ווי קריטיק און ווערן אָוווערלי פראַסטרייטאַד.
יווענטשאַוואַלי, זיי אַנטוויקלען אַ נעגאַטיוו, פייַנדלעך און דיפיטאַליסט שטעלונג צו אויטאָריטעט פיגיערז און שולע. אין רובֿ פאלן, דער קינד אַוווידז שולע אַרבעט, לעקציעס און לערנען. זיי אָפט ליגן צו דערגרייכן דאָס. עטלעכע קידס אפילו אָפּזאָגן צו גיין צו שולע און/אָדער שווינדל ילנאַסיז צו בלייבן אין שטוב.
פילע אַד/הד קידס דאַרפֿן הויך סטימיאַליישאַן ווייַל זיי זענען לייכט באָרד. די קידס קענען אָנטייל נעמען ענדלאַסלי אין ווידעא שפּילערייַ וואָס זענען זייער יקסייטינג און פּלעזשעראַבאַל. זיי אויך באַקומען הויך סטימיאַליישאַן דורך טשאַלאַנדזשינג כּללים און נאָרמז. אַד/הד קידס שפּילן ימפּאַלסיוולי און קענען נישט אַדאַקוואַטלי ריכטער די אַפּראָופּרייישאַן אָדער די קאַנסאַקווענסאַז פון זייער אַקשאַנז.
אַד/הד קידס אָפט האָבן נעבעך געזעלשאַפטלעך סקילז ווייַל פון נעבעך משפט און ימפּאַלסיוונאַס. זיי אָפט פילן אַנדערש פון אנדערע קידס, ספּעציעל די מער פאָלקס. אַד/הד קידס אָפט פּרובירן צו פאַרגיטיקן דורך די "קלאַס בלאַזן" אָדער אנדערע ינאַפּראָופּרייט ופמערקזאַמקייט זוכן ביכייוויערז.
איך געפֿינען אַז אַד/הד קידס קענען אַנטוויקלען דייַגעס, נידעריק זיך-שאַצן און כייפּערסענסיטיוויטי צו פראַסטריישאַן און באמערקט ערראָרס/פייליערז. דער געפיל פון מוירע און זיך-קריטיק קענען מאַכן כאַוואַק מיט זייער משפּחה און געזעלשאַפטלעך לעבן. אויב דאָס אַקערז, קאַנסאַלטינג מיט אַ פאַכמאַן וואָס ספּעשאַלייזיז אין AD/HD קענען באַקומען די גאנצע משפּחה צוריק אויף שפּור.
עטלעכע אַד/הד קידס ווען דיאַגנאָסעד זענען גערעכנט ווי ריין ינאַטענטיוו אַד/הד ... ווי קעגן צו די "היפּעראַקטיווע-ימפּאַלסיוו טיפּ. ינאַטענטיוו אַד/הד קידס זענען טייל מאָל ריפערד צו ווי די "פּלאַץ קאַדעט" אָדער "דייַדרעאַמער." זיי קען אויך זיין שעמעוודיק און/אָדער באַזאָרגט, וואָס מאכט עס שווער פֿאַר זיי צו הצלחה ינטעראַקט מיט פּירז.
מעדאַקיישאַן קענען זיין נוציק אין טערמינען פון שולע דערגרייה און נאַטור
די אמעריקאנער מעדיקאַל אַססאָסיאַטיאָן רעקאַמענדז ביידע מעדאַקיישאַן און נאַטור טעראַפּיע אין קאַנדזשאַנגקשאַן ווי די אָפּטימאַל באַהאַנדלונג פֿאַר קינדער מיט ינאַטענטיוו און/אָדער היפּעראַקטיווע-ימפּאַלסיוו אַד/הד. עטלעכע אַד/הד קידס קענען נישט נוץ פון טעראַפּיע אויב זיי זענען רעכט מעדאַקייטיד; אַזוי זיי קענען לערנען בעסער און קאָנטראָלירן זייער ימפּאַלסיז.
אן אנדער זאַך צו באַטראַכטן זענען די פסיכאלאגישן יפעקץ פון AD/HD. אויב אַד/הד סימפּטאָמס זענען ערלויבט צו פּראָגרעס, דער קינד איז אָפט פארווארפן דורך פּירז, לערערס און אנדערע עלטערן. דאָס קען אָנמאַכן אַז דער קינד איז נישט אַקסעפּטיד סאָושאַלי (למשל בוליינג, קיין שפּיל דאַטעס אָדער דיין געבורסטאָג פּאַרטיי ינוויטיישאַנז עטק.)
די אויבן ינטעראַקץ צו עמעס שאַטן דעם קינד 'ס זיך-מערקונג. די AD/HD קינד סטאַרץ צו זאָגן טינגז ווי "איך בין שלעכט ... איך בין נאַריש .... קיינער לייקס מיר." זיך-שאַצן קראַמבאַלז און דער קינד איז מערסט באַקוועם מיט פּראָבלעמאַטיק פּירז וואָס אָננעמען אים אָדער איר. סטאַטיסטיק אָנווייַזן אַז דעם מוסטער קענען פירן צו אַ געוואקסן ריזיקירן פון אַפּאַטי, דייַגעס און שולע דורכפאַל.
מעדיקייטינג דיין קינד איז לעגאַמרע אַרויף צו איר.
מייַן פאָקוס איז קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיע: צו מאָטיווירן און העלפֿן דיין קינד אַנטוויקלען אַ positive שטעלונג און סקילז צו פאַרגיטיקן די AD/HD סימפּטאָמס.
איינער פון מיין מערסט וויכטיק ראָלעס איז צו געבן עלטערן עצה צו באַשליסן צי מעדאַקיישאַן איז אַ צונעמען באַהאַנדלונג פֿאַר זייער קינד. א פריש בוך, AD/HD Nation פֿון Alan Schwarz, דעטאַילס ווי אָפט דאָקטאָרס, טעראַפּיס, שולע דיסטריקץ, עטק. מייַן ציל איז צו העלפֿן דיין קינד אָן מעדאַקיישאַן. מאל מעדאַקיישאַן איז נייטיק אין מינדסטער פֿאַר די באַלדיק צוקונפֿט. טעראַפּיע קענען רעדוצירן דיין קינד 'ס נויט פֿאַר מעדאַקיישאַן.
עלטערן אָפט אָפּלייגן קומען צו טעראַפּיע ביז די סיטואַציע איז אַנבעראַבאַל. ווען טעראַפּיע קען נישט גלייך העלפֿן און/אָדער די שולע דרוקן די פאָטער (קעסיידערדיק הערות, ימיילז און טעלעפאָן רופט), דער פאָטער פילז אָוווערכוועלמד.
צום באַדויערן, עס איז קיין שנעל פאַרריכטן; ניט אפילו מעדאַקיישאַן. איך אָפט דאַרפֿן צו העלפֿן דעם פאָטער פאַרשטיין אַז דער בעסטער וועג צו העלפן דעם קינד איז צו לאָזן די טעראַפּיע פאָרזעצן אָדער עפשער פאַרגרעסערן די אָפטקייַט ביז די טינגז פֿאַרבעסערן. אויף די אנדערע האַנט, עס זענען עטלעכע עקסטרע-טעראַפּיוטיק אַפּראָוטשיז וואָס זענען ווערט קאַנסידערינג.
איין געדאַנק איז צו שטעלן דעם קינד אין זייער יקסייטינג אַקטיוויטעטן, אַזאַ ווי קאַראַטע, גימנאַסטיק, דאַנסינג, אַקטינג, ספּאָרט, עטק. אָבער, די אַקטיוויטעטן קען נישט זיין געראָטן אויב דער קינד יקספּיריאַנסט זיי ווי צו פאדערן.
אן אנדער געדאַנק איז צו געבן דעם קינד ביילאגעס ווי DHEA, פיש אָיל, צינק עטק און/אָדער באַגרענעצן דיעטע צו קיין שוגערז, קיין גלוטען, קיין פּראַסעסט פודז, עטק. טעראַפּיע, טוטערינג, עלטערן סטראַטעגיעס, עטק.
נאָך אן אנדער וועג איז צו קויפן טייַער אָפּציעס ווי ביאָפעעדבאַקק, "מאַרך טריינינג" אָדער האָליסטיק מעדיצין. מייַן דערפאַרונג נאָך ספּעשאַלייזינג מיט קינדער פֿאַר 20 יאָר איז אַז די טריטמאַנץ זענען דיסאַפּויניד. מעדיציניש פאָרשונג האט נאָך געוויזן אַז קיין פון די אַוואַנוז זענען עפעקטיוו אָדער פּראָווען. פילע פאַרזיכערונג קאָמפּאַניעס וועט נישט דעקן זיי פֿאַר דעם סיבה.
אן אנדער צוגאַנג וואָס איז ווערטיק איז "מיינדפאַלנאַס."
עס איז אַ ימערדזשינג גוף פון פאָרשונג וואָס ינדיקייץ מינדפולנעסס קענען העלפֿן קינדער פֿאַרבעסערן זייער פיייקייט צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט, צו רויק זיך ווען זיי זענען יבערקערן און צו מאַכן בעסער דיסיזשאַנז. דאָס איז אַ טעכניק וואָס איך נוצן זייער פיל אין טעראַפּיע מיט דיין קינד.
מינדפולנעסס איז אַ פיר וואָס העלפּס צו אַנטוויקלען און פֿאַרבעסערן די פיייקייט צו פאָקוס אויף ופמערקזאַמקייט. ופמערקזאַמקייט איז בעסטער דעוועלאָפּעד דורך גאָר אַווער פון וואָס איז געשעעניש אין דעם מאָמענט. די קאַנסאַנטרייטאַד ופמערקזאַמקייט פון וואָס אַקערז אַלאַוז די קינד צו "פּאַמעלעך אַראָפּ" זיין געדאנקען, ימפּאַלסיז און ימאָושאַנז.
דעם אין קער אַלאַוז די קינד צו דערפאַרונג "רויק." ווען רויק, עס איז גרינגער צו זען צי וואָס איז געשעעניש איז רעאַליסטיש. א שליסל קאָמפּאָנענט איז פֿאַר דעם קינד און דער פאָטער צו דורכגיין דעם פּראָצעס "אָן משפט."
א ביישפּיל פון דעם וואָלט זיין אויב איר געפֿינען זיך דיין קינד באקומען אַ אַסיינמאַנט צו לייענען אַ בוך און געבן אַ בוך מעלדונג אין איין וואָך. רובֿ עלטערן טראַכטן זיי זענען נוציק דורך "דערמאָנען" דעם קינד אָפט אין די טעג איידער די טערמין. שטענדיק דער קינד ניגן די פאָטער ווי די קינד פילז "נאַג" און פאַרדראָס. דער פאָטער קען רעאַגירן צו דעם דורך בייז און קריטיש.
א מיינדפאַלנאַס צוגאַנג וואָלט זיין אַז דער פאָטער שטעלט באַזונדער צייט אין אַ שטיל אָרט צו פאָקוס די קינד אויף די אַרבעט זיך (ד"ה ניט טאַקע טאן עס). דער פאָטער דערנאָך דירעקץ דעם קינד צו פאַרשטעלן אַלע קאַמפּעטיטיוו געדאנקען אָדער סטימיאַליי.
דערנאָך דער פאָטער פרעגט דעם קינד צו "ימאַדזשאַן" די אַסיינמאַנט און דיסקרייבינג וואָס דאָס וואָלט אַרייַנציען אָדער "קוק ווי." דערנאָך דער קינד איז דירעקטעד צו פאָקוס אויף ווי רעאַליסטיש זיין "פּלאַן" מיינט.
שטענדיק דער קינד 'ס פּלאַן וועט אָנהייבן מיט אַ ווייג געדאַנק פון לייענען דעם בוך און שרייבן דעם באַריכט אָן אַ פאַקטיש פּלאַן. דער פאָטער וואָלט העלפֿן דעם קינד פֿאַרבעסערן דעם פּלאַן דורך מיינדפאַלנאַס און פאָוקיסט ופמערקזאַמקייט. א פאַקטיש פּלאַן וואָלט לייגן רעאַליסטיש צייט ראָמען וואָס בויען באַקאַפּ סטראַטעגיעס פֿאַר די אומגעריכט דיסטראַקשאַנז וואָס וועט פּאַסירן אין דער וואָך.
עס איז אָפט נויטיק מיט אַד/הד קינדער און אַדאָולעסאַנץ צו באַגלייטן דעם געניטונג מיט אַ "כוונה." פילע עלטערן באַקלאָגנ זיך אַז זייער קינד האט קליין מאָוטאַוויישאַן צו דורכפירן די פארלאנגט שולע אַרבעט. דאָס אַקשלי מיטל אַז דער קינד האט צו קליין כוונה צו טאַקע טאָן דאָס. צו אַנטוויקלען אַן כוונה ריקווייערז די הילף פון דעם קינד צו אַנטוויקלען אַ גייַסטיק באַגריף וואָס איז דיזייעראַבאַל פֿאַר דעם קינד ווי די אַדמעריישאַן פון די פאָטער, לויב, וואַלאַדיישאַן, דערקענונג, עטק.
די טעראַפּיע צוגאַנג וואָס איך נוצן העלפּס קינדער אַנטוויקלען כוונה און מאָוטאַוויישאַן צו דורכפירן. א סייקאַלאַדזשאַסט קענען געבן דיין קינד אַ קינד און אַדאָלסענט מינדפולנעסס מעזשער (CAMM) ינווענטאָרי צו מעסטן אַ קינד 'ס גראַד פון מינדפולנעסס. עלטערן קענען געפֿינען נוציק מינדפולנעסס מאַטעריאַלס אָנליין.
אויב עס איז אַ מעגלעכקייט פון אַ קינד מיט AD/HD, עס איז קלוג צו באַקומען אַ נוראַלאַדזשיקאַל יגזאַם. אַזאַ אַן יגזאַם איז נויטיק צו באַשטעטיקן דיאַגנאָסיס און ויסשליסן קיין אַנדערלייינג נוראַלאַדזשיקאַל ישוז וואָס קען פאַרשאַפן אָדער פאַרשטאַרקן די AD/HD סימפּטאָמס.
איך אויך בעטן איר צו לייענען AD/HD.
די איצטיקע פאָרשונג און פארשטאנד פון AD/HD און ווי דאָס אַדווערסלי אַפעקץ קינדער איז דערקלערט אין אַ בוך פון Thomas E. Brown, Ph.D. פון ייל אוניווערסיטעט. עס איז בארעכטיגט אויף אַמאַזאָן און איז טייטאַלד A New Understanding of AD/HD in Children and Adults: Executive Function Impairments (2013). ד"ר ברוין איז דער אַססאָסיאַטע דירעקטאָר פון דער ייל קליניק פֿאַר ופמערקזאַמקייט און פֿאַרבונדענע דיסאָרדערס. איך גענומען אַ סעמינאַר מיט אים און איז געווען גאַנץ ימפּרעסט מיט זיין וויסן און פּראַקטיש עצה.
דער אַרטיקל איז נישט מענט צו שרעקן איר. איך בין אַנטשולדיקט אויב עס איז. עס איז אלא מענט צו געבן איר די נוץ פון די וויסן איך האָבן באקומען פֿון מיין יאָרן פון דערפאַרונג. די אָוווערוועלמינג מערהייט פון אַד/הד קידס מיט וועמען איך האָב געארבעט איז גוט, אַזוי לאַנג ווי זייער עלטערן באַשטעטיקן זייער צושטאַנד. און געגעבן די הילף, אַקסעפּטאַנס און פארשטאנד זיי דאַרפֿן.
נאָך נוציק עצות
פילע מאָל אַ סטרעספאַל געשעעניש אָדער סיטואַציע פּריסיפּיטייץ די ערשטע וואונדער פון דעם דיסאָרדער ... עס איז גרינג צו מאַכן די טעות צו זיין אַטריביאַטאַד צו די סימפּטאָמס ... אָבער, ווען די דרוק איז רידוסט אָדער אַוועקגענומען, די סימפּטאָמס בלייבן אָפט אין אַ נידעריקער פאָרעם.
אַד/הד קידס וועלן אָפט מאַכן גיינז מיט באַהאַנדלונג און דערנאָך רעצידיוו, וואָס איז טיפּיש פֿאַר ענדערונגען אין נאַטור. פּרוּווט נישט באַקומען דיסקעראַדזשד אויב דאָס אַקערז ... און בלייבן positive צו העלפֿן דיין קינד צוריקקריגן פאַרפאַלן פּראָגרעס. ווערן נעגאַטיוו דורך שרייַען, טרעטאַנינג און קריטיש אָדער סאַרקאַסטיש וועט נאָר ייליאַנייט דעם קינד וואָס געפֿירט צו אפילו מער פּראָבלעמס אַזאַ ווי שנאה, צעלאָזן, בונטאַרישקייט, עטק.