צופרידן
- 5 וועגן צו ונטערהאַלטן positive קאַנעקשאַנז בעשאַס אַ פאַרנומען טאָג:
- 1. יבערמאַכן די טינגז וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן יעדער טאָג אין באַנדינג אַפּערטונאַטיז
- 2. קיינמאָל אַנדערעסטאַמאַט די מאַכט פון פאַרבינדן
- 3. קליינע הערות אומעטום
- 4. לאָזן דיין גוף שפּראַך און ינטענטשאַנז רעדן
- 5. דערקלערן אַז סונדייַס זענען דיין ויסשליסיק משפּחה טאָג
אונדזער העקטיק, פאַרנומען, מאָדערן לייפסטיילז אָנגעפילט מיט טעכנאָלאָגיע, אַנכעלטי געוווינהייטן, עקסטענדעד אַרבעט שעה און אַלע אונדזער סאָף ריספּאַנסאַבילאַטיז קענען אָפט לאָזן אונדז מיט דיפּליטיד ענערגיע סטאָרז. אין די צייט, איר ווילט צו פאַרמאַכן דיין אויגן פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס פֿאַר עטלעכע סעקונדעס און נאָר אָטעמען. זאל אונדז סקיצע אַ סצענאַר פון אַ טיפּיש טעגלעך רוטין אין אַ פּראָסט הויזגעזינד. איר סטראַגאַלינג צו באַקומען אויס פון בעט, איר זענט טעמפּערעראַלי געראטעוועט אַ גלעזל פון קאַווע, וואָס קאַריז איר דורך דיין וואָכעדיק מאָרגן רוטין. נאָך דראַפּינג די קידס אין שולע, איר מאַכן אַ שנעל האַלטן אין קיין קראָם און האַלטן אַ רעגולער צושטעלן פון דיין באַליבסטע ענערגיע טרינקען וואָס איר וועט עסן בעשאַס דעם טאָג אין אַן פּרווון צו לפּחות האַלטן און האַלטן דיין קוים באמערקט. ענערגיע מדרגה. אויף דיין וועג היים, איר זענט שוין סטאַרטינג צו פילן דיסקעראַדזשד, ווייַל איר וויסן אַז דיין צווייטע יבעררוק יגערלי אַווייץ איר. אין דעם מאָמענט איר פאַרשטיין אַז אַלע דיין הויזגעזינד ריספּאַנסאַבילאַטיז פֿאַר דעם טאָג זענען דורכגעקאָכט, איר פּלוצלינג דערפאַרונג אַ ינוואַלאַנטערי סיסטעם שאַטדאַון. ווען איר זענט אַ ביסל ווערקאַכאַליק און נאָך דאַרף צו דורכפירן עטלעכע אַרבעט, די ענינים ווערן ערגער. איר און אייער שוטעף קען זיין צוזאַמען און קענען טיילן אָדער דיסקוטירן ענינים פון באַלדיק וויכטיקייט, אָבער איר קענען קוים רופן דעם קאָמוניקאַציע פּרווון, דיין וועג צו טאַקע טריינג צו פאַרבינדן מיט דיין שוטעף. נו, איר צווינגען זיך צו פאַרענדיקן די פריער דערמאנט אַסיינמאַנט, בשעת דיין שוטעף פאלט שלאָפנדיק, וואָס מיטל אַז איר וועט זען און רעדן מיט יעדער אנדערע דער ווייַטער מאָרגן.
ווייַל איר זענט שוין מיד און לאַטאַרדזשיק, איך בין כּמעט זיכער אַז איר וועט באשטימט נישט שפּרינגען אויס פון בעט ביי 5:00 אין דער מאָרגן, העל -ייד און בושי עקן צו גיין פֿאַר אַ שנעל, אָבער רעפרעשינג דזשאַג צוזאַמען מיט דיין שוטעף. איר וועט ניט קענען צו מאַכן אַ מי צו באַקומען אַרויף אַזוי פרי צו האָבן קיין פאָרעם פון קאָמוניקאַציע בשעת איר וויסן אַז איר קענען קיינמאָל געפֿינען די צייט פֿאַר עס בייַ נאַכט, כאָטש איר טאַקע טאַקע פּרובירן מיט די בעסטער ינטענטשאַנז. מיר דאַרפֿן צו שאַפֿן אָלטערנאַטיוו שאָרטקאַץ און צייט כאַקס צו בונד מיט אונדזער שוטעף.
5 וועגן צו ונטערהאַלטן positive קאַנעקשאַנז בעשאַס אַ פאַרנומען טאָג:
1. יבערמאַכן די טינגז וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן יעדער טאָג אין באַנדינג אַפּערטונאַטיז
איר דאַרפֿן צו קאָכן אָדער צוגרייטן עסנוואַרג יעדער טאָג, לאַדן דיין שוטעף צו קאָכן מיט איר, לפּחות דריי מאָל פּער וואָך. דערצו, איר דאַרפֿן צו עסן. איר וויסן דעם אַלט שולע געדאַנק, וואָס פארלאנגט די גאנצע משפּחה צו האָבן אַ מיטאָג צוזאַמען ביי אַ טיש, אָן קיין שטערונג? באַשטיין צו ברענגען אַ ביסל אַלט שולע אין דיין היים. עסן צוזאַמען ווי אַ משפּחה, וואָס ריזאַלטיד אין טייַער און ינוואַליאַבאַל באַנדינג צייט, וועט פאַרגרעסערן דיין משפּחה
ריליישאַנאַל, פסיכאלאגישן און סאציאל וווילזייַן.
2. קיינמאָל אַנדערעסטאַמאַט די מאַכט פון פאַרבינדן
איך קענען גאַראַנטירן איר; גיכער פאַר אַלץ אַז איר און אייער שוטעף קאַנטיניולי מאַך אַרום אין נאָענט פּראַקסימאַטי צו יעדער אנדערער. אַנשטאָט נאָר ראַשינג צו דער ווייַטער פּלאַץ, זיין אַווער פון יעדער געלעגנהייט צו נאָר דערגרייכן אויס און פאַרבינדן דיין שוטעף. דאָס קען אַנטהאַלטן אַלץ פֿון אַ פּאַטש אויף די ברענען, אַ שנעל האַלדזן, אַ סטאָלען קוש, עטק.
3. קליינע הערות אומעטום
איר דאַרפֿן צו נעמען אַ טעגלעך שפּריץ אָדער וואַנע, ריזאַלטינג אין אַ נעפּל פון גלאז און מירערז. ניצן די געלעגנהייט צו לאָזן אַ פינגער ציען בילד טאָן אָדער קיווערד צו ברייטאַן דיין שוטעף ס טאָג. דיין קינדער וועלן אויך הנאה די אַנטפּלעקונג פון דיין סוד הערות צו יעדער אנדערער און וועט ווידער זיין ריאַשורד פון זייער עלטערן ליבע פֿאַר יעדער אנדערער. ווען איר פּאַקן די לאָנטש באָקסעס פֿאַר די ווייַטער טאָג, שרייַבן אַ שנעל צעטל און צעטל עס אין זיין לאָנטש קעסטל, זיי וועלן ליב די אומגעריכט יבערראַשן. ווען איר מאַכן דעם שנעל האַלטן צו קויפן דיין ענערגיע טרינקען, קויפן אַ קליין מייַכל פֿאַר דיין שוטעף און באַהאַלטן עס אונטער זייער קישן, למשל. איר קענט אויך שיקן אַ שנעל אָנזאָג צו דיין שוטעף, אַזאַ ווי: "טראכטן וועגן דיר", "האָב איך דיר לעצטנס געזאָגט אַז איך האָב דיר ליב?", "פעלן איר!", עטק.
4. לאָזן דיין גוף שפּראַך און ינטענטשאַנז רעדן
אויב איר טאַקע האָבן די צייט צו זען אַ פֿילם אָדער סעריע צוזאַמען, מאַכן אַן אָנשטרענגונג צו קעמפן קעגן אָדער האַלטן דיין שוטעף, איר טאָן ניט האָבן צו זאָגן אָדער טאָן עפּעס; איר קענען נאָר אָפּרוען און זיין צוזאַמען.
5. דערקלערן אַז סונדייַס זענען דיין ויסשליסיק משפּחה טאָג
לויט סייאַנטיס, כאַסענע געהאַט קאַפּאַלז דאַרפֿן צו פאַרברענגען אין מינדסטער 5 שעה פון קוואַליטעט גערעדט צייט צו ענשור צופֿרידנקייט און גליק פון די חתונה. פּלאַן עטלעכע שפּאַס און יקסייטינג אַקטיוויטעטן פֿאַר דיין ויסשליסיק משפּחה טאָג. עס דאַרף נישט זיין עפּעס פּאַזראָניש און גראַנדיאָוס, אַ מאַכנ אַ פּיקניק אין די פּאַרק, אַ שפּאַציר אין דעם פּאַרק, אָדער נעמען דיין אַלט פאָטאָס און ריליוו דיין זכרונות צוזאַמען. געדענקט אַז דאָס איז נישט וועגן וואָס איר טאָן, עס איז וועגן ווי דאָס מאכט אַלעמען פילן.
ביטע טיילן דיין דערפאַרונג נאָך ימפּלאַמענינג די אַלטערנאַטיוועס. מיר אָפּשאַצן דיין באַמערקונגען און זענען שטענדיק דאַנקבאַר פֿאַר די פּריווילעגיע צו פייַערן positive ענדערונגען אין דיין לעבן און כאַסענע מיט איר.