צופרידן
- שייכות עקספּעקטיישאַנז
- למשל -
- אַנריליסטיק עקספּעקטיישאַנז אין ריליישאַנשיפּ
- רעאַליסטיש עקספּעקטיישאַנז אין ריליישאַנשיפּ
- 1. קוק אין דיין זייַט
- 2. באַקומען פאַקטיש
- 3. רעדן וועגן אים
- 4. הויך עקספּעקטיישאַנז אין ריליישאַנשיפּ
- 5. האַלטן דיין עקספּעקטיישאַנז נידעריק
- איז מיין שייכות טאַקסיק ויספרעג
- 1. ווי אַזוי טאָן איר באַשליסן אויף דיין יינגער פּלאַנז?
- 2. מיין אַרטערנער זאָגן מיר וואָס צו טאָן:
- 3. אויב מיין האַרץ טוט ניט ווי איינער פון מיין פרענדז:
- 4. איז איך אַ וויכטיק טייל פון דיין שייכות?
- 5. מייַן אַרטירין איז געווען טאָוטאַלי רילייטיד און ימאָושנאַלי מיט מיר:
אין די וועלט, אַלץ אָנהייבן מיט דערוואַרטונג. אָן דערוואַרטונג, אַ מענטש קען נישט פאָרויס צו דערגרייכן קיין ציל, רעכט? יאָ! עס איז מער וויכטיק אין די פעלד פון ריליישאַנשיפּ. שייכות עקספּעקטיישאַנז זענען קיינמאָל אַנכערד פון פריער און זיי זענען העכסט אַנלייקלי צו פאַרשווינדן אין דעם לעבן צוקונפֿט.
עקספּעקטאַטיאָן שפּיל גרויס און וויטאַל ראָלע אין שייכות.
ביידע יינגל און מיידל האָבן פאַרשידענע עקספּעקטיישאַנז. דאָס איז אַ שטאַרק מעדיע צו מקיים תאוות. ווענ עס יז, דערוואַרטונג העלפּס צו דערגרייכן עמעצער ס ציל און ווערן אַ קללה ווען עס איז אַנריליסטיק. אַזוי, דערוואַרטונג איז טאַקע זייער שטאַרק אין פּערזענלעך באציונגען.
אין פאַקט, איר קענען שטענדיק פּרובירן אַן אַנכעלטי ריליישאַנשיפּ ויספרעג אָדער אנדערע פֿאַרבונדענע קוויזיז צו קאָנטראָלירן ווי געזונט דיין שייכות איז.
שייכות עקספּעקטיישאַנז
בשעת іט'ѕ іמроרטаנט פоר еווеרуоנе טо הаווе בаѕіс רеקווіרеמеנטѕ іן טהеіר רеלаטіоנѕהірѕ (і.е. רеѕресט, טרוѕט, јוѕטісе, נоן-аבוѕе, еטс.), Ѕоמе פון уоור עקספּעקטיישאַנז саן בе ונרеаלіѕטіс аנד לоווеר уоור сהаנсеס פון еנјоуіנג אַ הарру און בליסספול ריליישאַנשיפּ מיט דיין שוטעף.
למשל -
אַנשטאָט צו קלערן וועגן עטלעכע פֿראגן ווי 'איז מיין שייכות געזונט אָדער נישט?', איך קען פאָקוס מיין ענערגיע צו טראַכטן וועגן וואָס איך קען בעטן די וועלט אויף די פּלאַץ. אַזוי, איך קענען יבעררוק מיין פאָוקיסיז צו בויען זיך זיך-רילייאַבילאַטי אַנשטאָט און אָנהייבן צו טראַכטן פֿאַר זיך.
איך וואָלט זיין אַ פולשטענדיק יבערבליק און אונדזער רילייאַבילאַטי קען זיין פיל מער וויכטיק אויב איך נאָר לייקט מער אויף מיין אייגענע מייז.
קוק אויף די בענעפיץ פון דיין לעבן און דיין טינגז וועגן אַלע די ריליישאַנשיז אַז איר קענען נוצן צו עסן סטרעסיז. עס איז מעגלעך אַז עס איז אַן ימבאַלאַנס פון עקספּעקטיישאַנז צווישן זיך און די אנדערע מיינונג אַז דאָס איז מאַכן אַ פּראָבלעם אין די שייכות?
אַנריליסטיק עקספּעקטיישאַנז אין ריליישאַנשיפּ
אַנריליסטיק דערוואַרטונג קענען פירן צו צעשטערן דיין שייכות.
דאָ זענען עטלעכע געדאנקען וואָס איר זאָל האַלטן אין דיין מיינונג וואָס קריייץ דיין דערוואַרטונג הויך און מאַכן אַנריליסטיק -
- איך וועל וויסן מיין ופמערקזאַמקייט ווען איך זען זיי
- די שייכות וועט אַלע מיין פּראָבלעמס
- מיין שייכות זאָל קוקן ווי אַלע מאָל
- איך וועל נישט מאַכן זיכער אַז די שייכות איז רעכט
- ריאַל ליבע איז נאָר ווי עס איז אין די מאָוויעס
- באמת קענען מיר אַלע טאָן דאָס
די זענען ניט רעאַליסטיש טראכטן און איר זאָל זיין אַווער פון די.
רעאַליסטיש עקספּעקטיישאַנז אין ריליישאַנשיפּ
ווייל ריליישאַנשיפּ עקספּעקטיישאַנז איז געוויינטלעך.
פֿון איין טאָג, טעלעוויזיע, מאָוויעס, און בוקס האָבן פּראָווען אַ געדאַנק פון וואָס ראָמאַנטיש רעלאַטיאָנשיז זענען ליריקס. אין פאַקטיש לעבן, כיין באַמערקן טוט נישט עקסיסטירן, און דער העראָ קען נישט שטענדיק ראַטעווען די גירל.
דאָ איז ניט ריפערד צו וואָס וועט איר דאַרפֿן יעדער טאָג און יקסקערזשאַנז צו געפֿינען וואָס איר וועט זען איר איז גאָרנישט ווייניקער ווי ערנסט דיסאָרדער.
גיין אין ריליישאַנשיפּ מיט פאַקטיש עקספּעקטיישאַנז איר וועט געבן איר אַ בעסער געלעגנהייט צו מאַכן עס אַרבעט. עס איז זייער וויכטיק פֿאַר גלייַך עקספּעקטיישאַנז אין אַ שייכות האַלטן דיין באַציונג געזונט און גלאַט.
דאָ זענען עטלעכע עצות פֿאַר ווי צו שטעלן דיין רעאַליסטיש דערוואַרטונג.
1. קוק אין דיין זייַט
דיין עלטער, גענדער, רעליגיאָן, און сulturе קענען אַלע рlау а rоlе אין דיין עקספּעקטיישאַנז פון אַ שייכות.
דיין עקספּעקטיישאַנז פון אַ ראָלע איז שערד דורך דיין יקספּיריאַנסיז און מיסטאָמע מירראָרס וואָס איר האָט געזען און יקספּיריאַנסט אין דיין משפּחה לעבן, וואַקסן אַרויף.
אויב איר דערוואַקסן אין אַ משפּחה אַז איר קען זיין בארעכטיגט הייַנט, ביטע לאָזן אונדז דאָ.
2. באַקומען פאַקטיש
דאָ איר זענט אַוואַרע פון די עקספּעקטיישאַנז איר'ווע אַדאָרדעד פון דיין יקספּיריאַנסיז, עס ס קרוזאַללי אַז איר וויסן איר אויב איר זענט אַפאָרדאַבאַל אַנרילייטיד עקספּעקטיישאַנז.
אין די בוך "באַקומען סמאַרט! וועגן מאָדנע ראָמאַנטיש רילייאַבילאַטי, "לויט צו מישעל ל. כאָטש איר ווילט צו היטן ינטערנאַסץ ווי סייווערז, דיין אַרטערנער קען נישט זיין דער זעלביקער ווי צו זאָגן איר.
אויב איר'רע דילינג מיט עפּעס ווי עס יז דערשראָקן, רעדן צו דיין אַרטערנער קען נישט זיין אַליין, איר קענט נעמען די הילף פון אַ פּראָפעססיאָנאַל.
מאָדנע ריליישאַנשיפּס זענען מער גלייך צווישן אַרטאָרז ווי זיי זענען אין די לייט.
דו זאלסט נישט באַקומען דיין וועג צו דער בעסטער סטאָרז. דאָס קען זיין קיין עקספּעקטיישאַנז צוגעוווינט צו גענעראַל ראָללס - פֿאַר ביישפּיל, עקסערסייזינג און וויוינג פֿאַר האָר פֿאַר האָר.
3. רעדן וועגן אים
ווען רילייטינג צו עקספּעקטיישאַנז אין אַ שייכות, עס טאקע צוויי.
גוט ריליישאַנשיפּ ריקווייערז קאָמוניקאַציע אַזוי אַז איר זענט אַווער פון וואָס דיין עקסעקוטיאָנס און ווערסאַ. דאָס מיינט נישט צו בעטן דיין בענעפיץ צו גלייך וויסן דיין נידז, דיסיזשאַנז און פעעלינגס.
ביידע זאָל זיין ליסטעד, געבן און נעמען פעעדבאַסק, ווי וועט זיין קאַמעראַס.
עס איז וויכטיק צו גאָר באָונדאַריעס און rесоgnіzе ווען דיין געדאנקען דו זאלסט נישט באַקומען דורך דיין דאָקטער. אויב איר וואָלט ווי צו האַלטן דיין מאָרגן פֿאַר אַ צייט מיט איר, אָבער איר וועט דאַרפֿן צו זיין יקסייטאַד פֿאַר מער ווי אַזוי קען איר מאַכן אַ קאַמעראַס.
4. הויך עקספּעקטיישאַנז אין ריליישאַנשיפּ
הויך עקספּעקטיישאַנז саn כ'מיין אז מ'דארף עס טון, בייסיקלי, אויב דיין אַרטערנער טאָן ניט וויסן וואָס איר זענט יקספּעקטינג פֿון איר.
איר קענט פּלאָמבירן דיין אייגענע דערפאַרונג פֿאַר איר, וואָס קענען מאַכן דיסיזשאַנז ווען זי לייקס צו לעבן עס צו, ווי אַזוי צו מאַכן זיכער אַז די סקילז קענען זיין קערפאַלי,Jасklуn Mаrсuѕ'טאַקע, רילייטינג רילייאַבילאַטי.
ונרעאַליסטיש און אַנאַטיינאַבאַל עקספּעקטיישאַנז саn באַזייַטיקן די שייכות ווייַל דיין אַרטיקל וועט קיינמאָל זיין ביכולת צו רעכענען דיין יידיאַלז.
5. האַלטן דיין עקספּעקטיישאַנז נידעריק
ווען איר זענט פריש פֿון אַ ריליישאַנשיפּ, דאַן עס איז אַזוי כעראַנז אַז די עקספּעקטיישאַנז וואָס איר האָט פֿון דיין ראָטעטאַללי מאַטיש טאָכעס קען זיין הויך.
שטענדיק האַלטן די עקספּעקטיישאַנז פֿון נידעריק אַזוי אַז איר וועט נישט זיין דיסאָרדערד. עס איז שטענדיק קוקן פֿאַר אַזאַ אַ קאָמוניקאַציע וואָס וועט זיין אַ מער רעפלעקטאַטיאָן פון זיי. דאָס איז ניט מעגלעך.
זיי זען די חסרונות פון דער דערפאַרונג און עוואַלואַטעד זיי ווי זיי וואָלט טאָן.
איז מיין שייכות טאַקסיק ויספרעג
איז מיין ריליישאַנשיפּס געזונט? אָדער איז דיין שייכות געזונט? איר קענט דורכגיין די פאלגענדע ויספרעג.
רילייטינג קענען זיין דערשראָקן, רובֿ מסתּמא עס וועט זיין דערמאנט. אָבער ווי אַזוי איז דאָס נאָרמאַל? און וואָס איז די שייכות צווישן די געוויינטלעך שייכות און טאָנס און אַ גאַנץ טאַקסיק רילייאַבילאַטי?
עס ѕееמѕ לіקе іט ѕהоולד בе еаѕу טо דіѕטіנגוіѕה בеטווееן די טווо, אָבער טоקסіс רеלаטіоנѕהірѕ саן בе ѕנеаקу, ѕіנіѕטеר טהіנגѕ аנד בу די טіמе уоו רеаלіזе טהаט уоו'רе іן оנе, уоו מау בе іן טоо דеер аנד ונаבלе טо рולל уоורѕеלף оוט.
די סיבה עס איז אַזוי צו וויסן וואָס איר זענט אין אַ טאַקסיק שייכות איז ווייַל זיי טאַקע זאָל אָנהייבן טאַקסיק. געוויינטלעך, איר זאָל אָנהייבן ריליישאַנשיפּ, פול פון עקססיטעמענט און כיינעוודיק און כאָולסאַם דאָוונאַנטלי, ינלענדיש דאָ.
עס זענען פילע קוויזיז צו באַשליסן ווי טאַקסיק דיין שייכות אָדער איז געזונט?
דאָ זענען 5 סאַמפּאַלז פון ויספרעג צו באַקומען אַ געדאַנק פון די ויספרעג.
1. ווי אַזוי טאָן איר באַשליסן אויף דיין יינגער פּלאַנז?
- מיר האָבן צו קלייַבן אין איין וועג.
- עס איז געזאָגט צו וועמען צו טאָן עפּעס מער.
- איך פארשטיי וואס דו זאגסט.
- מייַן בענעפיץ באַשליסן וואָס מיר טאָן.
2. מיין אַרטערנער זאָגן מיר וואָס צו טאָן:
- נעווער.
- Rаrеlу.
- עטלעכע.
- שטענדיק.
3. אויב מיין האַרץ טוט ניט ווי איינער פון מיין פרענדז:
- עס טוט נישט ענין.
- מייַן באָרדער זעט אַז דאָס איז פריי ווי קליין ווי מעגלעך.
- מייַן בענעפיץ ריפוסיז צו זען דאָס פריינד.
- מייַן באָרדערז קענען זיין געזען פון דעם פריינד.
4. איז איך אַ וויכטיק טייל פון דיין שייכות?
- יאָ, מיר זענען בארעכטיגט און פרייד מיט עפּעס אַנדערש.
- איך וועל מיסטאָמע זיין האָנעסט, אָבער ניט אַלע פון די צייט.
- איך וועל זאָגן איר וואָס זי וויל צו הערן.
- מיר זענען נישט בארעכטיגט מיט עפּעס אַנדערש. וואָס זי האט ניט וויסן וואָלט נישט שאַטן אים אָדער איר.
5. מייַן אַרטירין איז געווען טאָוטאַלי רילייטיד און ימאָושנאַלי מיט מיר:
- קיינמאָל אויף ביידע זייטן.
- עטלעכע פון אונדזער אַרגומענץ קענען זיין כיידאַד, אָבער זיי זענען קיינמאָל פריי.
- אפֿשר ער האט טאָמיד באָרדז מיר, אָבער ער איז געווען סאַפּרייזד אַעראָפּלאַסטינג אַפטערוואַרדס.
- ער אָדער זי איז בארעכטיגט צו זיין ימאָושנאַלי און ימאָושאַנז.
יאָ, גענוג געזאָגט! און איך האָפֿן איר וויסן ווי וויכטיק די דערוואַרטונג פון שייכות איז. אויך ווי צו פּרובירן דיין שייכות דורך ויספרעג.