צופרידן
- 1. ערשטער, פאַרבינדן, דעמאָלט יבערגעבן
- 2. זייט ערלעך מיט יעדער אנדערע
- 3. דינגען אין טיף, מינינגפאַל טאָקס
- 4. ייַנטיילן סיקריץ מיט יעדער אנדערע
- 5. האָבן קורץ סעשאַנז פון ווייך אויג קאָנטאַקט
- 6. פרעגן ווי צו ומקערן צוטרוי ווען געמאכט אַ גרייַז
- 7. האַלטן הענט און קאַדאַל
- 8. ניט מער ליגט
- 9. זיין אָפן צו ענטפֿערן אַלע דיין שוטעף פֿראגן
- 10. ויסמיידן ניצן שעדלעך שפּראַך אָדער יעלינג
- 11. זייט זיכער צו אָפּשאַצן און ווייַזן דאנקבארקייט
- 12. קאמפלימענטן!
- 13. גיין אויף טריפּס און אַדווענטשערז צוזאַמען
- 14. געדענקט צו זאָגן 'איך ליבע איר'
- 15. אַנטשולדיקן און מוחל אָפט
- 16. מאַכן נוצן פון טערמינען פון ענדזשוימענט
- 17. זייט קאָנסיסטענט
- בויען אַ שיין שייכות מיט צוטרוי
כל ריליישאַנשיפּס זענען געבויט אויף ליבע, צוטרוי און היסכייַוועס. די יסודות יווענטשאַוואַלי העלפֿן די שייכות צו דער דרך פון הצלחה. פֿאַר אַ פּאָר צו זיין צופרידן, עס איז פון גוואַלדיק וויכטיקייט צו האָבן קעגנצייַטיק צוטרוי און רעספּעקט צווישן זיך.
איר קענען באַטראַכטן אַ שייכות ווי אַ שפּיל פון לעגאָס. די וועג איר ינוועסטירן אין עס אָדער ברענגט איר ביידע נעענטער אָדער קריייץ אַ וואַנט און פּושיז איר ווייַטער.
פּונקט אַזוי, בויען צוטרוי צווישן איר און דיין שוטעף איז אַ וויכטיק אַרבעט וואָס דאַרף זיין דורכגעקאָכט אין די אָנהייב פון די שייכות און פאָרזעצן.
אַזוי, ווי טאָן מיר טאָן דאָס? נו, אַ שייכות דאַרף קעסיידערדיק מי. אונטן זענען ליסטעד די שפּיץ 17 עקסערסייזיז צו בויען צוטרוי פֿאַר קאַפּאַלז.
1. ערשטער, פאַרבינדן, דעמאָלט יבערגעבן
איידער איר קלייַבן זיך די מוט און זיין שפּירעוודיק מיט דיין שוטעף, איר דאַרפֿן צו פאַרברענגען אַ ביסל צייט פון צערטלעכקייַט אין וואָס איר פיזיקלי פאַרבינדן זיך מיט יעדער אנדערע.
2. זייט ערלעך מיט יעדער אנדערע
זיין ערלעך מיט דיין באַטייטיק אנדערע וועגן אַלץ און אַלץ איז דער ערשטער שריט פֿאַר זיי צו שטעלן זייער צוטרוי אין איר און איר אין זיי.
מאַכן זיכער צו זאָגן דיין גאַנץ שוטעף די גאנצע אמת אָן אַדינג אָדער רימוווינג קיין טייל פון די ונטערטעניק ווי אַ טייל פון דיין צוטרוי-בנין געניטונג.
3. דינגען אין טיף, מינינגפאַל טאָקס
עס איז אַ באַוווסט פאַקט אַז קאָמוניקאַציע איז דער שליסל פֿאַר ריליישאַנשיפּ צו בלייַבנ לעבן. מאַכט זיכער אַז איר און דיין שוטעף קענען זיין אַליין יעדער טאָג, ווו איר קענען פאָקוס אויף יעדער אנדערע, טיילן דיין געפילן און מיינונגען און הערן זיך.
4. ייַנטיילן סיקריץ מיט יעדער אנדערע
פילע פון אונדז האָבן דעם טיף, פינצטער סוד וואָס מיר קענען נישט טיילן מיט ווער עס יז.
אָבער, צו פארשטארקן די בונד צווישן איר און דיין שוטעף, מאַכן אַ ויסנעם און טיילן עס מיט דיין שוטעף. דאָס וועט ווייַזן זיי ווי פיל איר צוטרוי זיי. עס איז זייער מסתּמא אַז זיי אויך האָבן עפּעס ענלעך צו טיילן.
5. האָבן קורץ סעשאַנז פון ווייך אויג קאָנטאַקט
דאָס איז אַ טשאַלאַנדזשינג אָבער וויכטיק שריט. די צוויי פון איר זאָל זיצן פייסינג יעדער אנדערע, באַקומען באַקוועם און פשוט קוק אין יעדער אנדערע ס אויגן.
די לאַפס, סמיילז און ינטאַמאַסי וואָס איר טיילן אין דעם צייט דינען ווי אַ ויסגעצייכנט צוטרוי-בנין געניטונג צו שאַפֿן אַ געפיל פון צוטרוי און קשר.
זען אויך: ווידעא פֿאַר פּראַקטיסינג אויג קאָנטאַקט
6. פרעגן ווי צו ומקערן צוטרוי ווען געמאכט אַ גרייַז
פרעגן דיין שוטעף ווי צו פאַרריכטן די צעבראכן צוטרוי ווען איר האָט געמאכט אַ גרייַז איז אַ גוטע וועג צו ווייַזן זיי אַז איר באַדויערן דאָס און זענען גרייט צו טאָן אַלץ צו ומקערן עס.
7. האַלטן הענט און קאַדאַל
גשמיות ינטאַמאַסי פיעסעס אַ גלייַך באַטייַטיק ראָלע אין פֿאַרשטאַרקונג די שייכות. עס איז אַ גרויס וועג צו פאַרבינדן, טיילן און מאַכן אַ געפיל פון צוזאַמען.
זען אויך: יאָגאַ פּאַרטנער - 50 מינוט צו בויען צוטרוי, ינטאַמאַסי און קשר.
8. ניט מער ליגט
ויסמיידן ליגנעריש אָדער בעכעסקעם סיקריץ פון דיין שוטעף. קום ריין און מודה וואָס עס איז ווייַל כאָטש עס קען ויסקומען שווער אין דעם מאָמענט, עס וועט זיין גרויס פֿאַר דיין שייכות אין די לאַנג טערמין.
9. זיין אָפן צו ענטפֿערן אַלע דיין שוטעף פֿראגן
ענטפֿערן אַלע די פֿראגן פון דיין שוטעף און שטעלן אַלע זייער דאגות צו רו, העלפּס זיי צוטרוי איר.
10. ויסמיידן ניצן שעדלעך שפּראַך אָדער יעלינג
צי ניט מינערן דיין נאָמען אָדער רופן דיין שוטעף, ווייַל דאָס וועט מאַכן זיי פילן אַז איר קענען שאַטן זיי, און ויסמיידן איר גאָר צוטרוי.
11. זייט זיכער צו אָפּשאַצן און ווייַזן דאנקבארקייט
זאָגן אַ קליין וואָרט אַזאַ ווי 'דאַנקען דיר' קענען טאָן וואונדער פֿאַר דיין שייכות. מאַכן עס אַ טייל פון דיין טעגלעך רוטין צו לאָזן דיין שוטעף וויסן אַז איר אָפּשאַצן אַלץ זיי טאָן פֿאַר איר, גרויס אָדער קליין.
12. קאמפלימענטן!
מיר אַלע ליב צו זיין קאַמפּלאַמענטיד און געלויבט פֿאַר אונדזער אַרבעט.
מאַכן זיכער אַז איר קאָמפּלימענט דיין שוטעף יעדער טאָג, אפילו פֿאַר עפּעס ווי קליין ווי די קאָליר פון זייער קלייד אָדער די מאָלצייַט זיי צוגעגרייט פֿאַר איר.
13. גיין אויף טריפּס און אַדווענטשערז צוזאַמען
גיין אויף שפּאַס טריפּס און מאַכן מעמעריז איז אַ גרויס וועג פֿאַר קאַפּאַלז צו בונד און איז גערעכנט ווי אַ אַמייזינג צוטרוי-בנין געניטונג פֿאַר קאַפּאַלז.
14. געדענקט צו זאָגן 'איך ליבע איר'
א האַרציק 'איך ליבע איר' איז פשוט איינער פון די בעסטער וועגן צו לאָזן דיין שוטעף וויסן ווי פיל זיי מיינען פֿאַר איר און ווי פיל איר אָפּשאַצן דיין בייַזייַן אין דיין לעבן.
15. אַנטשולדיקן און מוחל אָפט
קאַפּאַלז זאָל זיין גרייט צו פרעגן פֿאַר מחילה ווען איינער פון די פּאַרטנערס מאכט אַ גרייַז, און זיין גרייט צו פאַרגעבן און פאַרלאָזן צו לאָזן זייער שייכות צו בליען.
16. מאַכן נוצן פון טערמינען פון ענדזשוימענט
ניצן ווערטער אַזאַ ווי 'בעיבי' אָדער 'געליבטער' קען זיין אַ לאַנג וועג און איז אויך אַ פּשוט אָבער עפעקטיוו וועג צו ווייַזן דיין ליבע צו דיין שוטעף.
עס איז אויך אַ גוטע וועג צו באַשטימען דעם טאָן ווען איר ווילט דיסקוטירן עפּעס וויכטיק.
17. זייט קאָנסיסטענט
זיין קאָנסיסטענט אין דיין השתדלות צו בויען צוטרוי דורך די דערמאנטע וועגן צו פירן דיין שייכות צו הצלחה.
בויען אַ שיין שייכות מיט צוטרוי
חתונה איז ניט גרינג פיט. מאַכט זיכער אַז איר נאָכפאָלגן די עקסערסייזיז צו בויען צוטרוי און בויען אַ שיין און לאַווינג שייכות מיט דיין ספּאַוס.