באַהאַנדלונג פּלאַן פֿאַר ינפידעליטי - דיין גייד צו רעקאָווערי

מעכאַבער: Monica Porter
טאָג פון שאַפונג: 16 מאַרץ 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 1 יולי 2024
Anonim
Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
ווידעא: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel

צופרידן

עס איז געווען אַמאָל אַז געשלעכט ינפידעליטי, אַמאָל דיסקאַווערד, האט בלויז איין אַוטקאַם: די כאַסענע געענדיקט. אָבער לעצטנס עקספּערץ האָבן שוין קוקן אויף ינפידעליטי אין אַ אַנדערש וועג.

די באַקאַנטע טעראַפּיסט, ד"ר אסתר פּערעל, האָט פארעפנטלעכט אַ ברייקינג בוך, די שטאַט פון אַפפאַירס: ריטינגקינג ינפידעליטי. עס איז איצט אַ גאַנץ נייַע וועג צו קוקן אויף ינפידעליטי, איינער וואָס זאגט אַז קאַפּאַלז קענען נעמען דעם שווער מאָמענט און נוצן עס צו שטופּן זייער כאַסענע אין אַ גאַנץ נייַע שייכות.

אויב איר און דיין שוטעף וועלן פאָרזעצן צו היילן פֿון ינפידעליטי, דאָ איז אַ באַהאַנדלונג פּלאַן צו העלפֿן איר עפֿענען די רגע קאַפּיטל פון ליבע, לייַדנשאַפט, צוטרוי און ערלעכקייַט אין דיין כאַסענע.

באַקומען די הילף פון אַ קוואַלאַפייד כאַסענע קאָונסעלאָר

עס קען זיין אַ גרויס הילף פֿאַר איר און דיין שוטעף צו אַנפּאַק די איידער, בעשאַס און נאָך די ייסעק אונטער די גיידאַנס פון אַ כאַסענע קאָונסעלאָר.


דער מענטש וועט העלפֿן פאַסילאַטייט די ווייטיקדיק דיסקוסיעס איר וועט האָבן ווען איר ויספאָרשן וואָס די ייסעק מיטל אין דעם קאָנטעקסט פון דיין לעבן. אויב איר זענט רילאַקטאַנט צו באַראַטנ זיך אַ טעראַפּיסט, עס זענען פילע ביכער וואָס קענען דינען ווי אַ מאַטעריאַל פֿאַר דיין שמועסן מיט דיין ספּאַוס.

טרעטן איין. די מעשה דאַרף זיך ענדיקן

דער מענטש מיט די ייסעק מוזן מיד ענדיקן די ייסעק. דער פילאַנדערער מוזן שנייַדן די טינגז אַוועק, פּרעפעראַבלי דורך אַ טעלעפאָן רופן, E- בריוו אָדער טעקסט.

עס איז נישט אַ גוטע געדאַנק צו רעדן צו די דריט פּאַרטיי אַליין, קיין ענין ווי פיל זיי וועלן פּרובירן צו איבערצייגן איר אַז דאָס איז נאָר שיין, זיי טאָן נישט וועלן צו שאַטן די דריט פּאַרטיי, עטק עטק. ?


זיי טאָן ניט באַקומען אַ ברירה אין ווי דאָס גייט, ווייַל זיי האָבן שוין געפֿירט גענוג שאַטן.

די ריזיקירן אַז די דריט פּאַרטיי וועט פּרובירן צו פאַרפירן דעם פילאַנדערער צוריק אין די שייכות וועט זיין הויך, און דער פילאַנדערער קען זיין שוואַך און ונטערפאַלן. די ייסעק זאָל זיין געענדיקט מיט אַ טעלעפאָן רופן, E- בריוו, טעקסט. קיין דיסקוסיע. כל טייז מוזן זיין שנייַדן; דאָס איז נישט אַ סיטואַציע וווּ "מיר קענען בלייבן פרענדז" איז אַ ווייאַבאַל אָפּציע.

אויב איר וויסן די דריט פּאַרטיי, דאָס הייסט, זי איז אַ טייל פון דיין פרענדז אָדער חברים, איר קען האָבן צו רירן איר צו באַקומען עס פון דיין לעבן.

א היסכייַוועס צו ערלעכקייַט

דער פילאַנדערער מוזן יבערגעבן צו זיין גאָר ערלעך וועגן דעם ייסעק און גרייט צו ענטפֿערן אַלע די ספּאַוס ס פֿראגן.


די דורכזעיקייַט איז נויטיק, ווייַל די פאַנטאַזיע פון ​​דיין ספּאַוס קען זיין ומגעצוימט און זי דאַרף די באַטאָנען דעטאַילס צו שטילן איר מיינונג (אפילו אויב זיי וועלן שאַטן איר).

דער פילאַנדערער וועט האָבן צו האַנדלען מיט די פֿראגן וואָס קומען ווידער און ווידער, אפֿשר אפילו יאָרן שפּעטער.

אנטשולדיגט, אָבער דאָס איז די פּרייַז צו צאָלן פֿאַר די ינפידעליטי און די היילונג איר ווילט.

דער פילאַנדערער קען האָבן צו אָננעמען אַז זיין ספּאַוס וועט וועלן אַקסעס צו זיין E- בריוו אַקאַונץ, טעקסץ און אַרטיקלען פֿאַר אַ צייט. יאָ, עס מיינט קליין און יוגנטלעך, אָבער אויב איר ווילט צו ריבילד צוטרוי, דאָס איז אַ טייל פון דער באַהאַנדלונג פּלאַן.

א היסכייַוועס צו ערלעך קאָמוניקאַציע וועגן וואָס געפירט צו די ייסעק

דאָס וועט זיין די האַרץ פון דיין דיסקוסיעס.

עס איז וויכטיק צו וויסן די סיבה פֿאַר סטעפּינג פֿון די כאַסענע אַזוי אַז איר קענען ריבילד אַ נייַע כאַסענע וואָס אַדרעסיז דעם שוואַך אָרט.

איז עס נאָר אַ קשיא פון באָרדאַם? האָבן איר געפאלן אויס פון ליבע? איז עס אַנעקספּרעססעד כּעס אין דיין שייכות? איז די פילאַנדערער סידוסט? אויב אַזוי, פארוואס האָט ער ניט געקענט זאָגן קיין צו די דריט פּאַרטיי? האָבן איר איגנאָרירט יעדער אנדערע ס עמאָציאָנעל און גשמיות נידז? ווי איז דיין געפיל פון קשר?

ווען איר דיסקוטירן דיין סיבות, טראַכטן וועגן ווי איר קענען פֿאַרבעסערן די געביטן פון דיסקאַנטענט.

דאָס איז אַ סיטואַציע אין וואָס די פילאַנדערער קען נישט אָנווייַזן דעם ספּאַוס מיט זיין פינגער אָדער באַשולדיקן זיי פֿאַר די סיבה וואָס זיי סטרייד.

היילונג קען נאָר פּאַסירן אויב דער פילאַנדערער אַנטשולדיקט זיך פֿאַר דעם ווייטיק און צער וואָס זיי האָבן געפֿירט צו זיין ספּאַוס. זיי וועלן דאַרפֿן צו אַנטשולדיקן, ווידער און ווידער, יעדער מאָל די ספּאַוס יקספּרעסאַז ווי שאַטן זי איז.

דאָס איז נישט אַ מאָמענט פֿאַר די פילאַנדערער צו זאָגן "איך'ווע שוין געזאגט איך בין טויזנט מאָל אנטשולדיגט!". אויב זיי האָבן צו זאָגן דאָס 1,001 מאָל, דאָס איז דער דרך צו היילונג.

פֿאַר די ביטרייד ספּאַוס

דיסקוטירן די ייסעק פֿון אַ אָרט פון שאַטן, נישט פֿון אַ אָרט פון כּעס.

עס איז בישליימעס לאַדזשיטאַמאַט צו זיין בייז אויף דיין סטרייינג ספּאַוס. און איר וועט זיין, אין די ערשטע טעג נאָך די ופדעקונג פון די ייסעק. אָבער מיט די צייט, דיין דיסקוסיעס וועט זיין נוציק און היילונג אויב איר אַפּראָוטשט זיי ווי אַ ינדזשערד מענטש און נישט ווי אַ בייז מענטש.

דיין כּעס, אויב קאַנטיניולי אויסגעדריקט, וועט בלויז דינען דיין שוטעף צו דיפענסיוו און נישט צוציען אים קיין עמפּאַטי.

אָבער דיין שאַטן און ווייטיק וועט לאָזן איר אַנטשולדיקן און טרייסט איר, וואָס איז פיל מער עפעקטיוו אין העלפּינג איר אַריבער דעם שווער מאָמענט אין דיין כאַסענע.

ריבילדינג זיך-שאַצן פֿאַר די ביטרייד ספּאַוס

איר זענט שאַטן און קוועסטשאַנינג דיין דיזייראַביליטי.

כּדי צו צוריקקריגן אַ נייַע קאַפּיטל אין דיין כאַסענע, איר דאַרפֿן צו ריבילד דיין זיך-שאַצן וואָס איז געווען אַ שלאָגן דורך די אַקשאַנז פון דיין ספּאַוס.

צו טאָן דאָס, פיר קלאָר און ינטעליגענט טראכטן טראָץ די שטאַרק ימאָושאַנז איר פילן איצט.

גלויבן אַז דיין כאַסענע איז ווערט שפּאָרן און אַז איר זענט ווערט די ליבע וואָס דיין ספּאַוס וויל צו רייגנייט מיט איר. וויסן אַז איר וועט צוריקקריגן, אפילו אויב עס נעמט צייט און עס וועט זיין שווער מאָומאַנץ.

ידענטיפיצירן ווי איר ווילט אַז דיין נייַע כאַסענע זאָל קוקן

איר טאָן נישט וועלן צו בלייבן כאַסענע געהאַט. איר ווילן צו האָבן אַ כאַסענע וואָס איז צופרידן, מינינגפאַל און פריידיק.

רעדן וועגן דיין פּרייאָראַטיז, ווי איר קענען דערגרייכן דאָס און וואָס איר דאַרפֿן צו טוישן צו האָבן אַ פאַנטאַסטיש צווייט קאַפּיטל אין דיין כאַסענע.