צי איר געפֿינען עס טשאַלאַנדזשינג צו אויסדריקן דיין דאַרף, וויל, עקספּעקטיישאַנז, אַנטוישונג, אאז"ו ו, גלייך צו דיין פּאָר?
צי איר טייל מאָל לייקענען דיין אמת געפילן וועגן עפּעס באַדערז אַז דיין ספּאַוס איז טאן אָדער ניט טאן, פּריטענדינג צו זיין "פייַן" ווייַל איר ריכטנ זיך ריסיווינג אַ דיפענסיוו אָפּרוף?
צי איר ווונדער ווי צו יפעקטיוולי יבערגעבן מיט דיין ספּאַוס?, אָדער אויב איר טאָן ניט נוצן די רעכט קאָמוניקאַציע נוסח?
אויב יעדער סצענאַר פּאַסיק -צי ניט נאַר זיך צו גלויבן אַז איר זענט נישט קאַמיונאַקייטינג אָדער דיין קאָמוניקאַציע נוסח איז פאַלש. אין פאַקט, איר זענט זייער יקספּרעסיוו, אָבער אלא ווי אויף אַ דירעקט שטייגער, איר זענט מסתּמא פּאַסיוו-אַגרעסיוו.
דערפאר איר וועט קיינמאָל הנאה די בענעפיץ פון אַן ערלעך דיאַלאָג.
צי ניט זאָרג, אָבער, איר זענט נישט אַליין!
נעמען סאַלי, אַ לערער פון די פערט מיינונג, און Pete, אַ ווייכווארג דעוועלאָפּער, למשל, ביידע אין די פרי 30 ס וואָס געוואלט צו אָנהייבן אַ משפּחה. אין די סוף פון די טאָג כאָטש, זיי זענען ביידע שיין ויסגעמאַטערט, געלאזן ביסל ענערגיע פֿאַר געשלעכט ינטאַמאַסי.
אָבער, מידקייַט און צייט-קאַנסטריינץ איז נישט זייער ביגאַסט פּראָבלעם. אלא, זיי ביידע כאַרבערד אַנספּאָוקאַן פאַרדראָס.
צום באַדויערן, ניט סאַלי און פּיט האָבן צוטרוי אַז עס איז זיכער צו רעדן וועגן וואָס באַדערז יעדער פון זיי, און זיי זענען געפאלן אין דער טראַפּ פון נישט וועלן צו "מאַכן אַ גרויס האַנדלען פון גאָרנישט."
אונטער די ייבערפלאַך, סאַלי איז געווען אַנויד ווייַל פּעטע קען נישט מקיים זיין אפגעמאכט ריספּאַנסאַבילאַטיז אַרום די הויז, אַזאַ ווי צו נעמען די מיסט און מאַכן קיילים. אַ בעיבי.
פּיט, אויף די אנדערע האַנט, געפֿונען סאַלי ווי אַ שולד-פינדער און ער אָפט פּעלץ קריטיקירט וועגן קליין טינגז.
אָבער, אלא ווי צו ווייַזן זיין שאַטן געפילן, ער וואָלט זעמל זיין אויגן און איגנאָרירן איר. שפּעטער, ער וואָלט צוריקקומען צו איר דורך קאַנוויניאַנטלי "פאַרגעסן" צו טאָן זיין אַרבעט.
סאַלי און פּעטע, ניט וויסנדיק, זיי האָבן באשאפן אַ נעגאַטיוו באַמערקונגען שלייף אָדער אַ נעגאַטיוו קאָמוניקאַציע נוסח מיט פּאַסיוו-אַגרעסיוו אויסדרוק.
פֿאַר סאַלי, אַנשטאָט צו טיילן איר מורא פֿאַר אַ קינד מיט פּעטע, זי וואָלט קלאַפּ קאַבנאַץ און סאַרקאַסטיש באַמערקונגען ווען פּיט איז געווען אין כערסטייל, כאָופּינג אַז זי וואָלט זיין ופמערקזאַמקייט צו די אָוווערסטאַפט אָפּפאַל.
פאר פּעטע, אלא ווי צו זאָגן סאַלי אַז איר קאָמוניקאַציע סטיל אָדער בעראַזש פון קריטיק האט לינקס אים שאַטן און בייז, ער איגנאָרירט איר, כאָופּינג אַז זי וואָלט האַלטן קאַמפּליינינג. (אגב, סאַלי גלויבט אַז זי אָפפערס קאַנסטראַקטיוו באַמערקונגען, אָבער דאָס איז נישט ווי פּיט ינטערפּראַטאַד עס.)
בשעת זיי ליב געהאט איינער דעם אנדערן, די ומדירעקט מאַניפעסטאַטיאָנס פון זייער פראַסטריישאַנז צוגעשטעלט העכסט ברענעוודיק ברענוואַרג פֿאַר אַ פּאָטענציעל יקספּלאָוזשאַן פון גאַז-טאַנק מעראַטאַל און זייער נאנטקייט האט ווייטער פארקלענערט.
צום גליק, סאַלי און פּיט האָבן געזוכט הילף און לעסאָף איינגעזען אַז זיי דאַרפֿן צו זיין אַווער פון זייער אמת געפילן און אויסדריקן זיי קאַנסטראַקטיוולי וואָס ערלויבט זיי צו ברעכן זייער נעגאַטיוו ציקל און ריבילד זייער אָנווינקען בונד.
פילע פון אונדז נוצן פּאַסיוו-אַגרעסיוו נאַטור ווען מיר טאָן ניט פילן זיכער צו טיילן אונדזער געדאנקען און ימאָושאַנז אפן.
אָבער ווען דאָס איז גענוצט אין אונדזער אָנווינקען באַציונגען, די פאַרשידן ומדירעקט אויסדרוקן קענען זיין ווי דעסטרוקטיווע ווי אַגרעסיוו נאַטור, אויב ניט אפילו ערגער אין צייט.
אָבער, איר קענען באַפרייַען זיך פון פּאַסיוו-אַגרעסיוו נאַטור און ווערן אַן ערלעך און קלאָר קאַמיונאַקייטער אָנשטאָט!
אונטן זענען פינף עצות פֿאַר ימפּרוווינג די קוואַליטעט פון קאָמוניקאַציע אין דיין שייכות:
- מאַכן אַ רשימה פון דיין טענות און טענות. דאָס איז איינער פון די מערסט יקערדיק שליסלען צו עפעקטיוו קאָמוניקאַציע אין כאַסענע
- פּרייאָראַטייז די ייטאַמז פֿון "די וואָס וועלן מסתּמא ווערן אַ העסקעם-ברייקערז אויב זיי זענען אַנטשיינדזשד" צו "יענע וואָס טאָן ניט טאַקע ענין אין די לאַנג טערמין."
- נעמען דעם מיט די העכסטן בילכערקייַט און פיר די פאלגענדע סטיל פון קאָמוניקאַציע (אין דיין אייגן קול, פון לויף).
"כאַני, ווען איך אָבסערווירן (פּלאָמבירן אין אַ ביכייוויעראַל באַשרייַבונג), איך טייַטשן דאָס צו מיינען (למשל, אַז איר טאָן ניט זאָרגן וועגן מיין נידז, אָדער איר זענט פאַרנומען, עטק.) און איך פילן (האַלטן עס פּשוט מיט טרויעריק, מעשוגע, צופרידן אָדער דערשראָקן).
איך האָב דיר ליב און איך וואָלט זייער ליב אויב מיר קען געפֿינען אַ וועג צו קלאָר דאָס אָדער מאַכן אַ נייַע העסקעם. איך בין אויך זייער טשיקאַווע וועגן וואָס איך קענען טאָן צו מאַכן אַ זיכער פּלאַץ פֿאַר איר צו טיילן דיין טענות מיט מיר.
מאַכט זיכער אַז איר קומען פֿון אַ פּלאַץ פון positive כוונה. געדענקט, דיין ציל איז אַז דיין שוטעף זאָל באַקומען דיין אָנזאָג גלייַך און לאַווינגלי, אַזוי נישט צו באַגייַסטערן דיפענסיווייט.
וויסן ווי צו יבערגעבן מיט דיין ספּאַוס סטאַרץ מיט וויסן די רעכט קאָמוניקאַציע סטיל.
- שטעלן זיך אַ צייט מיט דיין סוויטי צו האָבן אַ שמועס ווו איר פרעגן אויב ער אָדער זי וואָלט זיין גרייט צו זיין די "ליסנער" פֿאַר עטלעכע מינוט, אַזוי איר קענען אויסדריקן וואָס איר דאַרפֿן צו זאָגן, ריאַשורינג דיין שוטעף אַז איר וועט געבן אים אָדער איר צייט צו ריספּאַנד אַמאָל איר פילן אַז איר האָט געהערט. דערנאָך אויסדריקן עפּעס וואָס איר האָט פּראַקטיסט אין #3.
- לאַדן דיין שוטעף צו מאַכן אַ רשימה און מאַכן צייט צו טיילן זיין אָדער איר קאַנסערנז מיט איר. דאָס דעמאַנסטרייץ אַז איר פֿאַרשטיין אַז גוטע פּאַרטנערס טורנס צו זיין רעדנער און ליסנער.
דערנאָך איבערחזרן #3-5 דורך דיין רשימות. איר קען אפילו אַנטדעקן אַז דורך דורכגיין די ערשטער זאכן, די ביכייוויערז וועט זיך-ריכטיק אָן דורכגיין יעדער נומער אויף דער רשימה.
אויב איר שטעלן די טינגז אין קאַמף, איר וועט אַלעווייַ אָנהייבן צו שניידן די בענעפיץ פון געלאזן פּאַסיוו-אַגרעסיוו אויסדרוק הינטער איר און אַרייַן די סיניק פאָרן אויף די ערלעכקייט ליין!
ניצן די קאָמוניקאַציע עצות פֿאַר קאַפּאַלז אין דיין כאַסענע צו פֿאַרבעסערן דיין קאָמוניקאַציע סטיל און בויען אַ שטארקער בונד.
און קיין זאָרג, אויב איר טייל מאָל מאַכן אַ פאַלש קער, נאָר פּויזע און פאַרטראַכטנ זיך און רידערוט זיך צוריק אויף די positive שאָסיי!
(באַמערקונג: אויב איר זענט אין אַ אַביוזינג שייכות, ביטע זוכן פאַכמאַן הילף, ווייַל די עצות קען זיין אַנטקעגנשטעלנ זיך. זינט יעדער שייכות איז יינציק, עס איז קיין גאַראַנטירן אַז וואָס אַרבעט פֿאַר איין מענטש/פּאָר וועט אַרבעטן פֿאַר אנדערן.)