צופרידן
- 1. ניצן "איך" סטייטמאַנץ
- 2. לאָזן די פאַרגאַנגענהייט אין דער פאַרגאַנגענהייט
- 3. וואַלאַדייט יעדער אנדערע ס געפילן
- 4. מיינד דיין טאָן
- 5. נעמען אַ צייט אויס
- 6. וויסן ווען צו אַנטשולדיקן
- 7. געדענק איר ניטאָ אַ קאָלעקטיוו
כל קאַפּאַלז דיסאַגרי מאל. דאָס איז אַ נאַטירלעך טייל פון ייַנטיילונג דיין לעבן מיט עמעצער אַנדערש - איר זענט יחיד מענטשן מיט דיין אייגענע געפילן, פירז און עמאָציאָנעל טריגערז.
אָבער דיסאַגריטינג דאַרף נישט סיגנאַל אַ ריזיק קאַמף, פאַרדראָס אָדער געפיל ינוואַלווד. לערן צו רעדן רעספּעקטפוללי מיט יעדער אנדערע, און איר קענען דיסקוטירן אפילו די מערסט טאָרני ישוז אויף אַ דערוואַקסן און לעסאָף נוציק וועג. אָנהייבן מיט די פאלגענדע עצות.
1. ניצן "איך" סטייטמאַנץ
ניצן "איך" אַנשטאָט פון "איר" איז אַ וויטאַל בקיעס. זאָגן פֿאַר בייַשפּיל איר ווינטשן דיין שוטעף וואָלט רופן ווען זיי זענען צו זיין שפּעט פון אַרבעט. "איך זאָרג ווען איר טאָן ניט רופן, און עס וואָלט זיין נוציק צו וויסן ווען איר זענט רעכט היים" איז זייער אַנדערש פון "איר קיינמאָל רופן מיר אָדער לאָזן מיר וויסן ווו איר זענט!"
"איך" סטייטמאַנץ מיינען נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר דיין אייגענע געפילן און דערקענען זיי. זיי לאָזן דיין שוטעף הערן וואָס איר פילן אַזוי זיי קענען באַטראַכטן עס. "איר" סטייטמאַנץ אויף די אנדערע האַנט מאַכן דיין שוטעף פילן קעגן און באַשולדיקט.
2. לאָזן די פאַרגאַנגענהייט אין דער פאַרגאַנגענהייט
דער איצט איז כּמעט אַ קליטשי - און מיט גוטע סיבה. ברענגען די פאַרגאַנגענהייט איז אַ זיכערע וועג צו מאַכן קיין ומהעסקעם טאַקסיק און לאָזן ביידע פּאַרטיעס פילן פאַרדראָס און ווונדאַד.
וועלכער געטראפן אין דער פאַרגאַנגענהייט, עס איז איצט איבער. אויב איר ברענגען עס ווידער, דיין שוטעף וועט נאָר פילן אַז קיין פאַרגאַנגענהייט מיסטייקס וועט זיין אייביק.
אַנשטאָט, פאָקוס אויף וואָס איז געשעעניש רעכט איצט. שטעלן דיין ענערגיע אין סאַלווינג דיין קראַנט ומהעסקעם אויף אַ געזונט וועג, און אַמאָל עס איז סאַלווד, לאָזן עס גיין.
3. וואַלאַדייט יעדער אנדערע ס געפילן
געפיל אַנכערד איז ווייטיקדיק פֿאַר ווער עס יז. רובֿ דיסאַגרימאַנץ קומען ווייַל איינער אָדער ביידע פּאַרטיעס טאָן ניט פילן געהער אָדער פילן אַז זייער געפילן טאָן ניט ענין.
נעמען די צייט צו הערן צו און וואַלאַדייט יעדער אנדערע ס געפילן. אויב דיין שוטעף קומט צו איר מיט אַ דייַגע, געבן אים אַקטיוו באַמערקונגען מיט סטייטמאַנץ אַזאַ ווי "עס סאָונדס ווי דאָס מאכט איר פילן באַזאָרגט, איז דאָס רעכט?" אָדער "פֿון וואָס איך פֿאַרשטיין, די סיטואַציע מאכט איר פילן באַזאָרגט וועגן וואָס וועט פּאַסירן."
מיט סטייטמאַנץ אַזאַ ווי דיין שוטעף וויסן אַז איר פֿאַרשטיין און האָבן געהערט זייער געדאנקען און וועריז.
4. מיינד דיין טאָן
טייל מאָל אין אַ ומהעסקעם עס איז נישט וואָס איר זאָגן, דאָס איז די וועג איר זאָגן עס. אויב איר האָט אַ שווער טאָג אין אַרבעט אָדער די קידס דראָווע איר אַרויף די וואַנט, עס איז גרינג צו כאַפּן דיין שוטעף.
פּרוּווט צו האַלטן דיין טאָן ווען איר קענען. דאָך, אפֿשר איינער פון איר וועט האָבן אַ שלעכט טאָג און רעדן איידער איר טראַכטן, און דאָס איז אויך גוט. סימפּלי באַשטעטיקן עס און זאָגן דיין שוטעף "איך בין נעבעכדיק איך איז געווען דיסטראַקטאַד" אָדער "איך זאָל נישט האָבן סנאַפּט אויף איר."
5. נעמען אַ צייט אויס
דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו נעמען אַ צייט אויב אַ דיסקוסיע קוקט צו עסקאַלייט צו עפּעס מער אַקרימאָוניאַס. אויב איר וואַרטן ביז איינער פון איר זאגט עפּעס איר וועט באַדויערן, עס איז צו שפּעט צו גיין צוריק און זאָגן עס ניט.
אָנשטאָט, שטימען מיט יעדער אנדערע אַז בעשאַס קיין דיסקוסיע, איר קענען בעטן אַ צייט. נעמען אַ טרינקען, נעמען אַ קליין גיין, נעמען טיף ברידז אָדער טאָן עפּעס צו דיסטראַקט איר. איר קענט אפילו נעמען דיין צייט צוזאַמען און שטימען אַז איר וועט דיסקוטירן דיין פּראָבלעם ווידער ווען איר זענט ביידע גרייט.
א צייט -אויס צייט שטעלט איר און דיין שוטעף העכער ווי איר דאַרפֿן צו ענדיקן אַ קאַמף.
6. וויסן ווען צו אַנטשולדיקן
לערן צו אַנטשולדיקן און מיינען אַז דאָס איז אַ וויטאַל בקיעס פֿאַר קיין שייכות.
אַלעמען מאכט מיסטייקס מאל. אפֿשר איר האָט אַ פאַלש האַשאָרע אָדער איר האָט נישט אַלע די פאקטן. טאָמער דיין שוטעף נאָר האט נישט פֿאַרשטיין דיין מיינונג. אין אַ חתונה, עס איז מער וויכטיק צו האַלטן טינגז צוזאַמען ווי צו זיין רעכט.
אויב איר מאַכן אַ גרייַז, שלינגען דיין שטאָלץ און זאָגן דיין שוטעף אַז איר זענט נעבעכדיק. זיי וועלן אָפּשאַצן עס, און דיין שייכות וועט זיין כעלטיער ווייַל איר פאָקוס אויף בנין בריקן אַנשטאָט פון כעזשבן פונקטן.
7. געדענק איר ניטאָ אַ קאָלעקטיוו
אין די צווישן פון אַ דיסקוסיע, עס איז אויך גרינג צו כאַפּן דיין פאַרלאַנג צו מאַכן אַ פונט. אָבער טאָן ניט פאַרלירן דערזען אַז איר און דיין שוטעף זענען אַ קאָלעקטיוו. איר האָט אויסדערוויילט צו טיילן דיין לעבן און זיין אָפן און שפּירעוודיק מיט יעדער אנדערע.
געדענקט אַז איר זענט אויף דער זעלביקער זייַט. מאַכן דיין שערד ציל פון אַ גליקלעך, כאַרמאָוניאַס כאַסענע און אַ שיין לעבן צוזאַמען מער וויכטיק ווי רעכט. האַלטן דעם ציל שטענדיק אין זינען ווען איר האָבן אַ דיסקוסיע מיט יעדער אנדערע. דאָס איז דיין ליב געהאט איין; רעדן צו זיי מיט די רעספּעקט זיי פאַרדינען און פרעגן זיי צו טאָן די זעלבע פֿאַר איר.
גוט קאָמוניקאַציע איז שליסל פֿאַר אַ געזונט שייכות. ניצן די עצות צו לערנען צו רעדן רעספּעקטפוללי מיט יעדער אנדערע, און איר וועט ביידע נוץ פון געפיל מער ליב געהאט, מער געהערט און מער וואַליוד.