צופרידן
- 1. באַשליסן וואָס איז וויכטיק און וואָס איז נישט וויכטיק פֿאַר איר
- 2. באַקומען אויס פון דיין טרייסט זאָנע
- 3. פּראַקטיס רידזשעקשאַן
- 4. פאַלן דיין עקספּעקטיישאַנז
- 5. פּראַקטיס שייכות סקילז
איך אָפט אַרבעט מיט קלייאַנץ וואָס זוכן שוטפעס און ליבע וואָס לעסאָף ווילן צו וויסן ווי צו זיין אין אַ שייכות.
רעלאַטיאָנשיפּס נעמען אַרבעט, צייט און היסכייַוועס, אָבער מיר אָפט זוכן אַ שנעל לייזונג.
מיר האָבן אַזוי פילע פֿראגן וועגן ריליישאַנשיפּ. "וואָס צו טאָן אין אַ שייכות?" "וואָס ניט צו טאָן אין אַ שייכות." "וואָס מין פון שייכות טאָן איך וועלן?" "וואָס טאָן איך וועלן אין אַ שייכות?"
די ענטפֿערס צו אונדזער שייכות פֿראגן זענען נישט אַזוי פּשוט ווי די פֿראגן מאַכן זיי געזונט!
דער געדאַנק צו געפֿינען די ליבע פון דיין לעבן איז אַזוי ראָמאַנטיש און קאַמערשאַלייזד, רובֿ פון אונדז טאָן ניט האָבן אַ רעאַליסטיש פארשטאנד פון ווי דאָס אַרבעט אין אַ שייכות.
די גוטע נייַעס איז, אויב איר זענט טשיקאַווע ווי צו אָנהייבן אַ שייכות, ווי צו געפֿינען זיך וואָס איר ווילט אין אַ שייכות, אָדער ווי צו געפֿינען אַ שוטעף, עס זענען עטלעכע טינגז וואָס איר קענען טאָן צו מאַכן זיך אַ מינינגפאַל און געזונט דערפאַרונג.
1. באַשליסן וואָס איז וויכטיק און וואָס איז נישט וויכטיק פֿאַר איר
אויב איר וואַך גענוג קינאָ אָדער נוצן גענוג געזעלשאַפטלעך מידיאַ, איר קען גלויבן אַז עטלעכע טינגז מוזן זיין פאָרשטעלן אין אַ שוטעף אָדער אַ שייכות.
א לערנען וואָס יגזאַמאַנד די יפעקץ פון געזעלשאַפטלעך מידיאַ אויף שייכות מערקונג סאַגדזשעסטיד אַז די קאַנסאַמשאַן פון ראָמאַנטיש קאָמעדיעס ינקריסאַז די טענדענץ פון אַ מענטש צו האָבן פאַרכאָלעמט געדאנקען וועגן ריליישאַנשיפּ.
אן אנדער לערנען גילוי אַז געזעלשאַפטלעך פאַרגלייַך, פראַסטריישאַן און דעפּרעסיע זענען די נעגאַטיוו יפעקץ פון געזעלשאַפטלעך מידיאַ אויף ראָמאַנטיש באציונגען.
בישליימעס גופים, פּאַזראָניש ווייקיישאַנז און טייַער קאַרס אָנוואַרפן אונדזער סקרינז און פירן אונדז צו גלויבן אַז די ינגרידיאַנץ זענען פארלאנגט פֿאַר אַ שייכות.
דער אמת איז, זיי קענען זיין אָבער אויך טאָן ניט האָבן צו זיין.
איר באַקומען צו באַשליסן וואָס איז און איז נישט וויכטיק פֿאַר איר אין אַ שייכות, טראָץ וואָס די מידיאַ אָדער אנדערע מענטשן קען זאָגן איר. איר קענט אויך טוישן דיין מיינונג מיט די צייט!
פּרוּווט צו טראַכטן וועגן וואָס איר זוכט פֿאַר אין אַ שייכות און שוטעף רעכט איצט, און דאַן פרעגן זיך וואָס איר זוכט פֿאַר עס.
מאל מיר טראַכטן עפּעס איז וויכטיק, אָבער ווען מיר פרעגן זיך וואָס ... מיר קענען נישט געפֿינען עפּעס! דער געניטונג קענען העלפֿן איר באַקומען דעם שורש פון וואָס איר ווילט, טאָן נישט וועלן און וואָס עס איז וויכטיק צו איר.
2. באַקומען אויס פון דיין טרייסט זאָנע
"איך טאָן ניט וויסן ווי צו זיין אין אַ שייכות!" האָבן איר געדאַנק וועגן דעם לעצטנס? אויב אַזוי, די מורא פון די אומבאַקאַנט קען זיין אין דיין וועג צו געפֿינען אָדער אָנהייבן אַ שייכות.
אָבער, עס איז קיין רעכט וועג צו זיין אין אַ שייכות.
יעדער שייכות איז אַנדערש ווייַל די מענטשן אין עס זענען אויך יינציק. באַקומען אויס דאָרט און פּרובירן!
אַרויסגיין פֿון דיין טרייסט זאָנע און טרעפן מענטשן, פרעגן וואָס איר ווילט און מאַכן אַ מאַך זענען די וועג צו געפֿינען די ענטפֿערס צו דיין פֿראגן.
אויב איר זענט באַזאָרגט אַז איר קען זיין אפגעווארפן, לייענען פֿאַר עצות פֿאַר אָנפירונג דעם פּאָטענציעל (און מסתּמא) רעזולטאַט.
3. פּראַקטיס רידזשעקשאַן
רידזשעקשאַן איז שרעקלעך. מיר זאָגן זיך אַלע מינים פון מעשיות וועגן וואָס עמעצער רידזשעקץ אונדז, און דאַן מיר פילן טאַקע שרעקלעך.
דער אמת איז, פילע פון די מעשיות וואָס מיר זאָגן זיך זענען נישט אמת און זענען נישט באזירט אויף פאַקטיש זאָגן.
מיר טאָן ניט בכלל פרעגן עמעצער וואָס זיי זאָגן אונדז ניט אָדער אָפּוואַרפן אונדז. אַזוי, מיר טאָן ניט באַקומען די פאַקטיש ענטפער.
אַנשטאָט, מיר אַרייַן עמאָציאָנעל נויט, באַשליסן אַז מיר זענען נישט שיין/דין/קלוג/געראָטן גענוג און באַהאַלטן זיך פון ליבע.
וואָס אויב עמעצער זאָגט אַז זיי זענען נישט אינטערעסירט ווייַל זיי נאָר גאַט פֿון אַ שייכות אָדער אַ טראַוומאַטיש געשעעניש איז געווען אין זייער לעבן? וואָס אויב זיי אויך טראַכטן אַז זיי זענען נישט גוט גענוג און ויסמיידן זיך שאַטן?
מיר טאָן ניט אָפט באַטראַכטן אַז די אנדערע מענטש האט גילטיק סיבות וואָס מיסטאָמע האָבן גאָרנישט צו טאָן מיט אונדז.
צו ווערן בעסער אין האַנדלינג רידזשעקשאַן, איר קען פּרובירן צו שטעלן זיך פֿאַר רידזשעקשאַן מיט ציל. דאָס קען געזונט מעשוגע, אָבער דער בלויז וועג צו באַקומען באַקוועם מיט עפּעס איז צו טאָן דאָס אָפט.
היטן דעם ווידעא אויף 100 טעג פון רידזשעקשאַן פֿאַר עטלעכע שעפעריש וועגן צו נוצן דעם וויכטיק לעבן סקילז!
4. פאַלן דיין עקספּעקטיישאַנז
די געזעלשאַפט און אונדזער אייגענע ביליפס האָבן געפֿירט אונדז אַן ינטראַקאַט וועב פון עקספּעקטיישאַנז וועגן ריליישאַנשיפּ און פּאַרטנערס. מיר גלויבן אַזוי פילע טינגז "זאָל" אָדער "האָבן צו" פּאַסירן צו געפֿינען ליבע.
טייל פון לערנען ווי צו זיין אין אַ שייכות איז רעקאַגנייזינג די עקספּעקטיישאַנז און לאָזן זיי גיין.
אויב איר באַמערקן איר פאַרווייַלן פֿראגן און געדאנקען וואָס פֿאָרשלאָגן אַז אַ שייכות זאָל גיין אַ זיכער וועג, באַמערקן זיי און פרעגן זיך וואָס דאָס דאַרף זיין אמת?
פֿראגן ווי "ווי לאַנג עס נעמט צו ליבע עמעצער" למשל, טאָן ניט האָבן פאַקטיש ענטפֿערס און מאַכן עקספּעקטיישאַנז און סטאַנדאַרדס וואָס אָפט פירן צו אַנטוישונג.
איך'ווע געארבעט מיט קלייאַנץ וואָס האָבן געפאלן אין ליבע אין טעג, בשעת אנדערע גענומען יאָרן. ניט קיין שייכות איז בעסער אָדער ערגער ווי די אנדערע. זיי זענען גאָר אַנדערש אָבער גאָר געזונט.
אַנשטאָט פאָוקיסינג אויף וואָס זאָל פּאַסירן, פּרוּווט ברענגען זיך צו די פאָרשטעלן פון וואָס איז געשעעניש און באַמערקן ווי דאָס פילז אַנשטאָט. אויב איר זענט צופרידן מיט ווו איר זענט, לאָזן דעם פירן איר צו ווו איר ווילט!
5. פּראַקטיס שייכות סקילז
צי איר זענט אין אַ שייכות אָדער נישט, איר קענען פֿאַרבעסערן דיין דערפאַרונג און הצלחה מיט עטלעכע האַרץ רילייאַבילאַטי סקילז.
וויסן ווי צו ינטעראַקט מיט אַ שוטעף, צוגעהערט און קאַמפּאַשאַנאַטלי אַרגיוינג זענען ינטאַגראַל ינגרידיאַנץ פֿאַר אַ געזונט שייכות.
דאָ זענען עטלעכע פון די מערסט וויכטיק ריליישאַנשיפּ סקילז צו באַטראַכטן צו לייגן צו דיין "ווי צו זיין אין אַ שייכות" טאָאָלקיט:
- קאָמוניקאַציע (איר רעדן וועגן טינגז ווען זיי קומען, אַרייַנגערעכנט געפילן, פירז און געדאנקען.)
- אַקטיוו צוגעהערט (איר קענט הערן צו וואָס דיין שוטעף זאָגט, באַמערקן זייער גוף שפּראַך און טאָן, און הערן נישט בלויז צו ענטפֿערן דיין געדאנקען.)
- נעמען פּערספּעקטיוו און עמפּאַטי (איר נעמען אַ שריט צוריק און פּרובירן צו פֿאַרשטיין ווי די אנדערע מענטש פילז אפילו אויב איר טאָן נישט שטימען מיט וואָס זיי פילן אַזוי)
- נייַגעריקייַט (איר פרעגן פֿראגן צו דיפּאַן דיין פארשטאנד אַנשטאָט פון טריינג צו באַקומען דיין אָנזאָג. איר פּרובירן נישט צו טייַנען, אָבער בעסער צו זען וואָס דיין שוטעף פילז ווי זיי זענען.)
- וואַלנעראַביליטי (איר זענט עכט, ערלעך און ייַנטיילן טינגז אפילו ווען עס פילז סקערי. דאָס העלפּס צו בויען צוטרוי)
- זעלבסט-סודינג (איר קענען שעפּן דיין אייגענע ימאָושאַנז און פּרובירן נישט צו שטעלן דיין עמאָציאָנעל משאות אויף דיין שוטעף. איר שעפּן דיין דרוק און דייַגעס און טאָן ניט פרעגן דיין שוטעף צו טאָן דאָס פֿאַר איר.)