צופרידן
- 1.) אַנטוויקלען צוגעהערט סקילז
- 2.) צאַמען די קריטיק
- 3.) זיין קאַמפּאַשאַנאַט און מילד
- 4.) זוכן ערשטער צו פֿאַרשטיין ווס זייַענדיק פארשטאנען
- 5.) בלייבן רויק
- 6) אַססעסס דיין זיך-רעדן
ריליישאַנשיפּס אַרייַנציען עטלעכע פון די טיף טשאַלאַנדזשיז פון לעבן, און כאָטש מיר באַשטעטיקן אַז עטלעכע סיבות ביישטייערן צו די הצלחה פון אַ כאַסענע אָדער אַ לאַנג-טערמין שוטפעס, קאָמוניקאַציע אין קאַפּאַלז אָדער פעלן דערפון קען מאַכן אָדער ברעכן די כאַסענע.
אויב איר זענט אַ פּאָר וואָס האָבן אַ פעלן פון גוט קאָמוניקאַציע, דאָ זענען עטלעכע פון די בעסטער קאָמוניקאַציע עצות פֿאַר קאַפּאַלז וואָס איר קענען נוצן צו פֿאַרבעסערן די וועג איר יבערגעבן מיט דיין באַטייטיק אנדערע.
1.) אַנטוויקלען צוגעהערט סקילז
איינער פון אונדזער מערסט באַטייַטיק קאָמוניקאַציע אין קאַפּאַלז טשאַלאַנדזשיז (אָדער פֿאַר רילייטינג אין אַלגעמיין פֿאַר דעם ענין) ליגט אין ווי מיר הערן צו אונדזער פּאַרטנערס.
ווען מיר זענען פאַרקנאַסט אין שמועס, מיר זענען אָפט נישט גאָר פאָרשטעלן.
צי דאָס איז ווייַל מיר פאָוקיסיז אויף ווי מיר פילן אין דעם מאָמענט, וואָס מיר וועלן זאָגן ווייַטער, זענען דיסטראַקטאַד דורך עפּעס אַנדערש וואָס איז געשעעניש אין אונדזער לעבן אָדער ריאַקץ צו ווי דער מענטש מיט וועמען מיר זענען קאַמיונאַקייטינג פּונקט געפֿירט אונדז צו פילן . וועלכער די סיבה, מיר טאָן ניט צאָלן פול ופמערקזאַמקייט צו וואָס אונדזער שוטעף איז געזאגט דורך פעליקייַט.
דעוועלאָפּינג סקילז אין אַקטיוולי צוגעהערט וועט פֿאַרבעסערן קאָמוניקאַציע צווישן קאַפּאַלז פֿאַר די בעסער.
צוגעהערט אַקטיוולי ינוואַלווז די צייט צו האַלטן און הערן צו דיין שוטעף, זיין מיינדאַד צו וואָס זיי זאָגן און מאַכן אַן מי צו ויסשטימען דאָס אין אונדזער מחשבות און ריספּאַנד אַקאָרדינגלי אין די צונעמען צייט (אַנשטאָט פון באַטינג, שנייַדן אָדער ווערן דיפענסיוו).
ווען אַ מענטש ליסאַנז צו אונדז עכט, זיי וועלן ווייַזן ליבע און רעספּעקט אָן אַ וואָרט ווייַל זיי האָבן דעמאַנסטרייטיד אַז איר זענט ווערט צוגעהערט צו!
דאָס וועט אויך ויסמיידן מיסאַנדערסטאַנדינגז און דיפענסיוו קאָמוניקאַציע, ספּעציעל ווען קאַמביינד מיט אנדערע סקילז וואָס זענען אויך נוציק פֿאַר גרויס קאָמוניקאַציע אין קאַפּאַלז.
2.) צאַמען די קריטיק
'פאַמיליעראַטי ברענגט ביטול' אַזוי זיי זאָגן, און גאָרנישט קען זיין נעענטער צו דעם אמת ווען עס קומט צו קאָמוניקאַציע אין קאַפּאַלז - ספּעציעל ווייַל פון די פילע קאָמוניקאַציע טשאַלאַנדזשיז וואָס מיר האָבן ווי אַ פּאָר - די גוטע, די שלעכט און די מיעס.
ווערטער קענען זיין עמאָציאָנעל, און אונדזער ניט-מינדלעך גוף שפּראַך רעפּראַזענץ איבער 80% פון אונדזער קאָמוניקאַציע, אַזוי אפילו טייל מאָל אויג-זעמל, זיפץ אָדער דיסמיסיוו שראַג וואָס איר קען נישט פאַרשטיין אַז איר זענט יקספּרעסינג קענען אָנמאַכן אַ וועלט פון קאָנפליקט. אַ שייכות.
אויב איר קענט ופמערקזאַמקייט צו ווי איר אויסדריקן זיך ווערבאַלי און ניט-ווערבאַללי, און אויב איר קענען אַרבעטן שווער צו רעדאַגירן דיין קריטיק (וואָס כולל באַשטעטיקן און אָנערקענען ווי דיין שוטעף באמערקט קריטיק פון איר, אפילו אויב איר טאָן נישט שטימען) שנייד די ריוואָרדז.
ווייַל איר וועט אַנטוויקלען אַ ינספּעריישאַנאַל שייכות וואָס דעמאַנסטרייץ ווי ופמערקזאַמקייט צו קאָמוניקאַציע אין קאַפּאַלז קענען טאַקע פֿאַרבעסערן אַ שייכות.
נאָך אַלע, קריטיק ז דיפענסיוו נאַטור און ווען דיפענסיז זענען העכער, די געלעגנהייט פֿאַר עפעקטיוו און לאַווינג קאָמוניקאַציע אין קאַפּאַלז איז גאָר נידעריק.
די סטראַטעגיע וועט האַלטן דיפענסיז נידעריק און אַרויסרופן אַ לאַווינג און סאַפּאָרטיוו קאָמוניקאַציע סטיל.
3.) זיין קאַמפּאַשאַנאַט און מילד
ווען מיר לעבן אונדזער טעגלעך לעבן, מיר קענען פאַרגעסן צו קאָנטראָלירן זיך און די וועג מיר רעדן צו יענע וואָס מיר ליב. וואָס איז וואָס קאָמוניקאַציע אין קאַפּאַלז קענען זיין אַ אַרויסרופן, ספּעציעל ווען מיר קען פאַרגעסן צו אויסדריקן ליבע, ראַכמאָנעס און דזשענטאַלנאַס צו יענע וואָס מיר די מערסט ווערט.
אויב איר קענען דזשענטלי און רעספּעקטפוללי ברענגען דיין דייַגעס מיט די אַרום איר אָן באַשולדיקונג אָדער קיין אַנדערלייינג עמאָציע (אַחוץ פֿאַר ליבע און דאנקבארקייט), איר וועט מאַכן אַ בעסער רעזולטאַטווי די אַוטקאַם איר קען דערוואַרטן ווען איר אויסדריקן זיך מער אַגרעסיוולי.
צו טאָן דאָס, אַרייַן דיין פּראָבלעם אָן אַ באַשולדיקונג אין אַ מילד טאָן, אָבער איז באַלאַנסט (למשל, נישט פּאַסיוו אָדער אַגרעסיוו), און אויב איר טאָן דאָס, דיין positive קאָמוניקאַציע אין קאַפּאַלז האט נאָר ענכאַנסט טענפאָולד!
4.) זוכן ערשטער צו פֿאַרשטיין ווס זייַענדיק פארשטאנען
ווען מיר טענהן מיט אונדזער שוטעף, מיר וועלן געוויינטלעך טענד צו אונדזער נידז און אונדזער פאַרלאַנג צו זיין פארשטאנען, און אויב איר ביידע אַפּראָוטשט דיין 'דיסקוסיע' פֿון דעם סטאַנס, עס וועט זיין אוממעגלעך צו געפֿינען אַן גלייך ערד.
צו טוישן די דינאַמיק אין ווי איר דיסקוטירן עמאָציאָנעל ענינים, איר נאָר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין דיין שוטעף.
דאָס איז אַ פּשוט טעכניק פֿאַר עפעקטיוו קאָמוניקאַציע אין קאַפּאַלז און וועט געבן דעם טאָן פֿאַר געזונט דיסקוסיעס אַנשטאָט פון עמאָציאָנעל קאָנפליקט.
5.) בלייבן רויק
מיר קען זאָגן די קלאָר ווי דער טאָג דאָ, אָבער אויב איר קענען בלייַבן רויק, איר האָבן אַ מער געלעגנהייט צו באַקומען דעם שורש פון דעם פּראָבלעם מיט דיין שוטעף.
דאָס איז איינער פון די מערסט פּראָסט טעקניקס פֿאַר געזונט קאָמוניקאַציע אין קאַפּאַלז.
צו האַלטן דיין יקוואַליבריאַם, אויב טינגז עסקאַלייט, פּרובירן צו נעמען אַ ברעכן און נאָכפאָלגן די ווייַטער טאָג - קאַמלי.
6) אַססעסס דיין זיך-רעדן
מיר אָפט טאָן ניט באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די וועג מיר יבערגעבן מיט זיך, אָבער דאָס קען זיין זייער טעלינג ווען מיר טאָן דאָס.
מיר קענען אַססעסס ווי מיר זע די וועלט דורך אונדזער נעגאַטיוו זיך-רעדן, למשל; אויב איר טראַכטן אַז אַלעמען קריטיקירט איר, איר וועט באַמערקן קיין מעגלעכקייט פון קריטיק אין קיין שמועס, צי עס איז גערעכט אָדער נישט.
אויב איר גלויבן ינערלעך אַז דיין שוטעף קיינמאָל נעמען איר עמעס, איר וועט באַמערקן דעם מוסטער אין יעדער שמועס.
אויב איר באַמערקן די פּאַטערנז, איר קענען ווערן קאַנשאַסלי אַווער פון זיי און אַרויסרופן זיי דורך זוכן אַן אָלטערנאַטיוו אָבער positive דערקלערונג פֿאַר וואָס איר קען פילן אַזוי.
ווען איר טאָן דאָס, איר וועט אָנהייבן צו נידעריקער דיין דיפענסיז וועגן דיין עמאָציאָנעל טריגערז און קענען צוטרוי זיך צו זען ווען איר זענט 'קרום' און ווען דיין שוטעף קען זיין קרום (וואָס וועט פֿאַרבעסערן די פּאָטענציעל פֿאַר positive קאָמוניקאַציע צווישן קאַפּאַלז און ווייניקערע טענות און קאָנפליקט).