צופרידן
- 1. האַלטן אין מיינונג אַז קאָמוניקאַציע איז שליסל
- 2. מאַכן צייט פֿאַר יעדער אנדערער
- 3. געבן פּלאַץ
- 4. אָטעמען איידער איר רעדן
- 5. טוישן דיין רוטין
- 6. האַלטן ינטאַמאַסי לעבעדיק
שוואַנגערשאַפט איז אַ גלאָוינג פאַסע פֿאַר פילע קאַפּאַלז. דאָס איז די צייט וואָס קאַפּאַלז בונד און קומען נעענטער צו יעדער אנדערער. עס איז די צייט ווען צוויי מענטשן פאַרשטיין אַז זיי וועלן ברענגען און רייזינג אן אנדער מענטשלעך לעבן, און די צאָרעס פון שוואַנגערשאַפט און די עקספּעקטיישאַנז וואָס קומען מיט אַ בעיבי זענען געבונדן צו טוישן די דינאַמיק פון שייכות.
די ענדערונגען אין דיין גוף, די קלאָר ווי דער טאָג קורוועס, דיין באַלדזשינג טאַמי און די ריידזשינג כאָרמאָונז וואָס איר קען דערפאַרונג אין דיין גוף האָבן די מאַכט צו באַפרייַען איר פון וואָג ווען עס קומט צו דערציען דיין שייכות בעשאַס שוואַנגערשאַפט מיט דיין שוטעף. אין איין מאָמענט איר און דיין שוטעף קען פילן פארבונדן, און אין אן אנדער מאָמענט איר קען פילן ימאָושנאַלי ויסגעמאַטערט און אפגעזונדערט.
אויב איר און דיין מאַן קענען נישט שטימען אויף איין זאַך און קעסיידער קעמפן, טאָן ניט זאָרג ווייַל די פייץ זענען זייער געוויינטלעך. ווייל אַ בעיבי איז אַ לעבן-טשאַנגינג געשעעניש און קענען דראַסטיקלי טוישן אַ פּאָר 'ס שייכות בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
אין דער זעלביקער צייט, אַ סאַפּאָרטיוו שייכות איז וויכטיק בעשאַס שוואַנגערשאַפט. שוואַנגערשאַפט כאָרמאָונז קענען האָבן אַ אַנדערש פּראַל אויף ביי-מוטערס. עטלעכע קען דערפאַרונג אַ מישן פון הויך און נידעריק ימאָושאַנז בשעת עטלעכע אנדערע קען פילן שפּירעוודיק אָדער באַזאָרגט.
אַזאַ דרוק בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען ווירקן די אַנדערש געזונט און האַרציק שייכות צווישן די קאַפּאַלז.
ברעכן זיך בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז נישט אַנכערד פון. קאַפּאַלז וואָס זענען נישט ביכולת צו קאָפּע מיט סטרעספאַל ריליישאַנשיפּ קענען ענדיקן זיך נאָך שוואַנגערשאַפט. חתונה פּראָבלעמס בעשאַס שוואַנגערשאַפט זענען פּראָסט. פּאַרטנערס האָבן צו פֿאַרשטיין אַז ריליישאַנשיפּס טוישן בעשאַס שוואַנגערשאַפט און געפֿינען וועגן צו רעדוצירן דרוק בעשאַס שוואַנגערשאַפט און לייכט האַנדלען מיט ריליישאַנשיפּ דרוק.
אַזוי אויב איר האָבן אַ סטרעספאַל שייכות בעשאַס שוואַנגערשאַפט, טאָן ניט זאָרג, ווייַל אונטן זענען עטלעכע טרינקגעלט צו העלפן איר האַנדלען מיט ריליישאַנשיפּ דרוק בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
1. האַלטן אין מיינונג אַז קאָמוניקאַציע איז שליסל
זינט די געשעעניש איז טשאַנגינג לעבן און קען האָבן אַ דראַסטיק פּראַל אויף דיין שייכות מיט דיין שוטעף, עס איז יקערדיק אַז איר האַלטן די טירן פון קאָמוניקאַציע ברייט אָפן. אויב איר און דיין שוטעף טאָן ניט רעדן אָדער יבערגעבן און האַלטן דיין געפילן און פּראָבלעמס פֿאַר זיך, דיין שייכות וועט זיין סטרעספאַל.
צו האַנדלען מיט ריליישאַנשיפּ דרוק בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס איז קריטיש אַז איר יבערגעבן, זאָגן דיין שוטעף ווי איר פילן און וואָס איר ווילט און דיין שוטעף. אין דערצו, איר זאָל פאָקוס אויף דיין געפילן און זיין קאַנסידעראַט דיין סיטואַציע.
איצט איר מוזן פֿאַרשטיין אַז עס זענען קוים סקריפּט גיידליינז וועגן ווי צו ויסמיידן דרוק בעשאַס שוואַנגערשאַפט. עס דעפּענדס לעגאַמרע אויף די פּאַרטנערס צו געפֿינען זיך ווי צו האַנדלען מיט שוואַנגערשאַפט דרוק.
דאָ, קאָמוניקאַציע איז דער בלויז שליסל צו אַדרעס ריליישאַנשיפּ פּראָבלעמס בשעת שוואַנגער צו סמאַרטלי שעפּן ריליישאַנשיפּ דרוק בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
2. מאַכן צייט פֿאַר יעדער אנדערער
צווישן די וויזיט צו די שפּיטאָל, גיינאַקאַלאַדזשאַסט און לאַמאַזע קלאסן, עס איז יקערדיק אַז איר און דיין שוטעף נעמען אַ ביסל צייט פון דיין פאַרנומען טאָג און פאַרברענגען די צייט מיט יעדער אנדערער.
געדענקט אַז כאָטש איר פירן די בעיבי, דיין שוטעף איז אויך דורכגעקאָכט ענדערונגען, אַזאַ ווי די געפיל פון אַ בעיבי און זיין אַ פאָטער.
עס איז וויכטיק אַז איר רעדן מיט יעדער אנדערע און פאַרברענגען צייט מיט יעדער אנדערע צו לאָזן די אנדערע וויסן אַז זיי זענען נישט אַליין. גיין פֿאַר אַ פֿילם אָדער אַ ראָמאַנטיש מיטאָג אין אַ פאַנטאַזיע רעסטאָראַן און הנאה מיט יעדער אנדערע.
3. געבן פּלאַץ
אויף די אנדערע האַנט, איר טאָן נישט וועלן צו קעסיידער אָטעמען דיין האַלדז פון דיין שוטעף. אויב איר זענט שוואַנגער און קעסיידער סטרעסט דורך דיין מאַן, איר דאַרפֿן צו פרעגן זיך צי איר אַרן אים צו פיל אָדער נישט?
אַרגומענטן און פייץ וועט נישט העלפֿן, אָבער אַזאַ קאָנפליקט וועט נאָר פאַרגרעסערן דרוק אין די שייכות בעשאַס שוואַנגערשאַפט. נאָר הנאה די צייט איר פאַרברענגען צוזאַמען, אָבער אויך פאַרברענגען עטלעכע מאָל באַזונדער און געבן די אנדערע פּלאַץ.
דעם איז ווי איר קענען לייכט האַנדלען מיט שייכות ישוז בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
4. אָטעמען איידער איר רעדן
עס איז קיין יבערראַשן אַז כאָרמאָונז פון שוואַנגערשאַפט קענען מאַכן איר קאַפּריזיק און קאַפּריזיק און עמאָציאָנעל, אַזוי אויב איר פילן אַ שטימונג מאַך, האַלטן, אָטעמען און פרעגן זיך "איז דאָס טאַקע ווער איך בין?". דער פּשוט קונץ קענען פאַרמיידן פילע אַרגומענטן און ישוז און קענען העלפֿן איר האַנדלען מיט דרוק אפילו איידער עס סטאַרץ.
5. טוישן דיין רוטין
פּרוּווט צו זיין פלעקסאַבאַל און מאָדיפיצירן דיין רוטין, ווי נישט צו זיין גענייגט צו וואָס איר און דיין שוטעף געוויינט צו טאָן און אַרגיוד וועגן אים. עס איז קיין יבערראַשן אַז די טינגז זאָל טוישן אַזוי וואָס איז די פונט אין אַרגיוינג וועגן אים?
פּרוּווט צו מאַכן מער רילאַקסינג אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי ספּאַ סעשאַנז אָדער מאַכן מאַסאַזשיז פֿאַר קאַפּאַלז, אַנשטאָט צו טאָן די אַקטיוויטעטן וואָס איר געוויינט, אַזאַ ווי גאָלף אָדער שווימערייַ. קלייַבן אַקטיוויטעטן וואָס איר ביידע קענען הנאה.
6. האַלטן ינטאַמאַסי לעבעדיק
עס איז קיין יבערראַשן אַז די ינטאַמאַסי מדרגה בעשאַס שוואַנגערשאַפט צווישן איר און דיין שוטעף קענען דראַסטיקלי אַראָפּגיין. דאָס איז איינער פון די מערסט אָפט סיבות פֿאַר דרוק ריליישאַנשיפּ בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אין די ערשטע חדשים, איר זענט פאַרנומען מיט מאָרגן קרענק, מיט יגזאָסטשאַן און שטימונג סווינגס, אַזוי געשלעכט קען זיין די לעצטע זאַך אין דיין מיינונג.
ווי חדשים פאָרן דורך, דיין בעיבי זעץ ווערט מער און מער קענטיק און עס קען זיין אפילו מער שווער צו געפֿינען די רעכט שטעלע פֿאַר באַטזיונגען. אין אַזאַ סיטואַטיאָנס, עס איז רעקאַמענדיד צו דיסקוטירן מיט דיין שוטעף וועגן ווי אַזוי עס אַרבעט. מאָומאַנץ אַזאַ ווי פאַרטינג, באַרפינג זאָל זיין לייטלי און דיסמיסט ווי אַ וויץ.
נאָך אַלע, שוואַנגערשאַפט און שייכות פּראָבלעמס זענען געוויינטלעך, און יעדער כאַסענע געהאַט פּאָר מוזן דורכגיין דעם פאַסע בעשאַס זייער כאַסענע אויב זיי האָבן אַ בעיבי. אַזוי איר דאַרפֿן צו לערנען ווי צו רעדוצירן דרוק בעשאַס שוואַנגערשאַפט. דעריבער, טאָן ניט פאַרגעסן צו רעדן צו דיין שוטעף און אָנצינדן די ראָמאַנס.
עס איז קריטיש אַז איר און דיין שוטעף בלייבן רויק און קאָאָפּעראַטיווע אין דעם שווער צייט. וואָמען זאָל האַלטן אין זינען אַז כאָטש זיי אַנדערגאָו פילע גשמיות ענדערונגען, זייער שוטעף איז אויך אַנדערגאָו גייַסטיק ענדערונגען, אַזוי זיי קען אויך פילן סטרעסט און דערשראָקן.
שוואַנגערשאַפט איז אַ שיין נסיעה פֿאַר צוויי מענטשן אין ליבע. אָבער, די ריליישאַנשיפּ דרוק בעשאַס שוואַנגערשאַפט וואָס קענען קומען מיט דעם לעבן-טשאַנגינג דערפאַרונג וועט גיין אַוועק ווי באַלד ווי איר זען דיין ביסל איינער סליפּינג אין אַ וויג לעבן איר!
עס דעפּענדס לעגאַמרע אויף איר און דיין שוטעף - ווי איר קענען שעפּן ריליישאַנשיפּ דרוק בעשאַס שוואַנגערשאַפט און הנאה די פאַסע מיט דיין שוטעף.