צופרידן
- פאַקט: ערשטער, עטלעכע דרוק אין לעבן איז גוט
- פאַקט: גייַסטיק דרוק קענען ווירקן דיין סעקשואַלאַטי אין עטלעכע וועגן
- פאַקט: סעקסואַל עראַוזאַל איז אַ טיפּ פון גוט דרוק
- פאַקט: סטרעסס קענען און קען ווירקן דיין געשלעכט לעבן אין פילע וועגן
- פאַקט: מאל דיין מאַרך אָווועררייץ די פאַרלאַנג
- פאַקט: סטרעסס אַפעקץ האָרמאָנע לעוועלס, וואָס אין קער אַפעקץ געשלעכט ענינים
- פאַקט: סטרעסס געפֿירט צו די מעלדונג פון כאָרמאָונז נאָרעפּינעפרינע און עפּינעפרינע
- פאַקט: סטרעסס געפֿירט די מעלדונג פון כאָרמאָונז וואָס מאַכן בלוט כלים שמאָל
- פאַקט: עס זענען סאַלושאַנז פֿאַר געשלעכט-פּראָבלעמס געפֿירט דורך דרוק
- פאַקט: איר זאָל זען אַ דאָקטער אויב דיין דרוק סטעמס פֿון געשלעכט - דייַגעס
- פאַקט: איין לייזונג איז די וואָג
- פאַקט: צייט פאַרוואַלטונג וועט טאַקע רעדוצירן דרוק לעוועלס
- פאַקט: באַקומען אַלץ אין סדר, דרוק אַראָפּ און סעקשואַלאַטי וועט זיין צוריק
סטרעסס. יעדער יינער יקספּיריאַנסט עס אין פילע פאַרשידענע געביטן פון לעבן: דרוק פון דער אַרבעט, דרוק פון אַ אַפּקאַמינג יום טוּב אָדער דיין געבורסטאָג, דרוק פון טשאַלאַנדזשינג מיט פּריקרע שכנים, אַ מעשוגע פאָטער, קינדער וואָס האַסן צו לערנען און האָבן וויכטיק יגזאַמז, רייזינג פּרייסיז ביי די סופּערמאַרק, נאציאנאלע און היגע פּאָליטיק.
איר נאָמען עס, און איר קענען דרוקן וועגן אים! אָבער וואָס וועגן סעקשואַלאַטי?
דאָס איז וואָס מאכט אונדז יינציק מענטש. אַנימאַלס טאָן ניט דרוקן וועגן סעקשואַלאַטי; נאָפּע, נאָר מיר אַפּרייט בייפּאַדז דרוקן וועגן סעקשואַלאַטי.
זאל ס נעמען אַ נעענטער קוק בייַ דעם און גלייַך וויכטיק, לאָזן ס זען אויב עס זענען וועגן צו רעדוצירן דרוק.
פאַקט: ערשטער, עטלעכע דרוק אין לעבן איז גוט
יומאַנז דאַרפֿן אַ זיכער סומע פון דרוק אין זייער לעבן. דאָס קען געזונט אַנטקעגנשטעלנ זיך ינטואַטיוו, אָבער דרוק איז נויטיק פֿאַר די גשמיות אָפּעראַציע פון די מענטשלעך גוף. מאַסאַלז אַרבעט אויף די יקער פון דרוק. אָבער דאָס איז גשמיות דרוק. וואָס וועגן גייַסטיק דרוק?
פאַקט: גייַסטיק דרוק קענען ווירקן דיין סעקשואַלאַטי אין עטלעכע וועגן
פונדרויסנדיק סיבות זענען אָפט דער וואָרצל גרונט פון גייַסטיק דרוק. טראכט וועגן דעם.
אַן אין-קעסטל פול מיט אַרבעט וואָס איז שוין שפּעט, יבערגעפּאַקט עפנטלעך אַריבערפירן אָנגעפילט מיט מענטשן סניזינג און קאָפינג, טומלדיק שכנים, קאַלט, גרוי ומרויק וועטער פֿאַר טעג אויף ענד, ניט באַצאָלט ביללס און אַ אַרבעט וואָס טוט נישט צאָלן גענוג צו ענדיקן זיך: אַלע די סיבות קענען און קענען מאַכן מער ווי אַ ביסל גייַסטיק דרוק אין לעבן.
פאַקט: סעקסואַל עראַוזאַל איז אַ טיפּ פון גוט דרוק
פילע מענטשן זייַנען נישט בלויז אַסאָוסיייץ געשלעכט עראַוזאַל מיט דרוק; פילע מענטשן טאָן ניט וויסן אַז די "היילן" פֿאַר דעם טיפּ פון דרוק איז אַן אָרגאַזם.
פאַקט: סטרעסס קענען און קען ווירקן דיין געשלעכט לעבן אין פילע וועגן
אַרויס סיבות וואָס מאַכן אַ מענטש סטרעסט קענען מאַכן אַ נידעריק לאַבידאָו אָדער אַ פעלן פון געשלעכט - פאַרלאַנג. "אָה מיין גאָט! איך האָב געארבעט אויף אַ זייער וויכטיק קליענט 'ס גט פאַל אַלע טאָג יעדער טאָג פֿאַר וואָכן, "אַדוואָקאַט דאַיסי געזאגט מיט אַ זייער יבערקערן קול.
זי האָט ווייטער געזאָגט, "דאָס לעצטע וואָס איך האָב געוואָלט איז געווען צו האָבן געשלעכט מיט מיין מאַן ווען איך לעסאָף געקומען היים. ווי איר קענען קיין צווייפל ימאַדזשאַן, יוחנן איז געווען פראַסטרייטאַד און ומגליקלעך וועגן די גאנצע זאַך, אָבער איך איז נאָר צו מיד. מיר זייַנען ביידע געווען זייער צופרידן ווען דער קעיס איז געענדיקט. ”
פאַקט: מאל דיין מאַרך אָווועררייץ די פאַרלאַנג
אויב איר זענט סטרעסט דורך אַ פונדרויסנדיק פאַקטאָר, דיין מאַרך בייסיקלי "סענסאָרס" קיין געשלעכט סטימיאַליי וואָס דיין שוטעף וועט געבן איר.
לויט ד"ר באַני רייט, "דיין מאַרך פּושיז געשלעכט סטימיאַליי אַוועק פון דיין באוווסטזיין אַזוי איר קענען קאַנסאַנטרייט זיך אויף די פּראָבלעם. ווען דער דרוק איז ריזאַלווד, דיין מאַרך לאָזן איר ופמערקזאַמקייט צו סעקשואַלי ינטריגינג טינגז און אַקטיוויטעטן. ”
פאַקט: סטרעסס אַפעקץ האָרמאָנע לעוועלס, וואָס אין קער אַפעקץ געשלעכט ענינים
דרוק ז האָרמאָנע לעוועלס צו וואַקלענ זיך. דעם, אין קער, ז ענדערונגען אין שטימונג און געשלעכט פאַרלאַנג אָפט גייט אַראָפּ די פליסן. לאנג-טערמין אָדער כראָניש דרוק ינקריסאַז די פּראָדוקציע פון קאָרטיסאָל, וואָס אָפט לאָווערס ליבידאָס אין אַדישאַן צו אנדערע נעגאַטיוו יפעקץ אויף דעם גוף.
פאַקט: סטרעסס געפֿירט צו די מעלדונג פון כאָרמאָונז נאָרעפּינעפרינע און עפּינעפרינע
רעדן וועגן ראָצכיש קרייזן: אויב איר זענט סטרעסט וועגן דיין פאָרשטעלונג אין בעט, די כאָרמאָונז וועט זיין פריי וואָס וועט מאַכן מענטשן ווייניקער מסתּמא צו דערגרייכן אָרגאַזם. און עס איז אַ פיזיאַלאַדזשיקאַל סיבה וואָס דאָס כאַפּאַנז.
פאַקט: סטרעסס געפֿירט די מעלדונג פון כאָרמאָונז וואָס מאַכן בלוט כלים שמאָל
אין מענטשן, ווייניקער בלוט שטראָם צו די פּעניס מיטל אַז עס איז פיל מער שווער צו דערגרייכן אָרגאַזם. מיט וואָמען, די כאָרמאָונז קען מיינען אַז זי איז ווייניקער אינטערעסירט אין געשלעכט, און דעריבער איר דזשענאַטאַל געגנט וועט נישט לובראַקייטיד.
צום באַדויערן, מיט ביידע מענטשן און וואָמען, דרוק האט די דירעקט ווירקונג אויף געשלעכט - צופֿרידנקייט.
פאַקט: עס זענען סאַלושאַנז פֿאַר געשלעכט-פּראָבלעמס געפֿירט דורך דרוק
דאָ איז אַ זייער וויכטיק אָבער זייער שווער צו דערגרייכן אַ לייזונג אין צוויי ווערטער: לערן וואָג. אַזוי גרינג צו פאָרשרייַבן דעם לייזונג, אַזוי שווער צו ינאַקט און נאָכפאָלגן.
עס זענען פילע רעקאַמאַנדיישאַנז און מעטהאָדס פֿאַר רידוסינג דרוק און דייַגעס, און דער בעסטער פאָרשלאָג איז צו פאָרזעצן צו פּרובירן זיי און געפֿינען איינער אָדער עטלעכע וואָס זענען עפעקטיוו פֿאַר איר.
פאַקט: איר זאָל זען אַ דאָקטער אויב דיין דרוק סטעמס פֿון געשלעכט - דייַגעס
דאָך, איר זאָל זיין באַקוועם צו רעדן וועגן דעם מיט דיין דאָקטער, אָדער איר וועט נאָר העלפֿן מיט דעם דאָקטער ס וואַקאַציע היים פּיימאַנץ.
דער דאָקטער קען באַשליסן צי איר האָט אַ גשמיות פּראָבלעם וואָס קריייץ דיין געשלעכט - דייַגעס. זיי וועלן דורכפירן טעסץ און באַשליסן צי אַ מעדאַקיישאַן איר קען נעמען איז דער מקור פון דיין פּראָבלעמס, מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי ביתא בלאַקערז אָדער אַנטידיפּרעסאַנץ.
דאָס קען טאַקע זיין געזונט ספּענדינג געלט, אָבער טאָן ניט אָנהייבן זאָרג וועגן געלט פּראָבלעמס. עס איז אן אנדער ראָצכיש קרייַז!
פאַקט: איין לייזונג איז די וואָג
די איין לייזונג וואָס בלייבט קעסיידער אין פיל פון די דרוק און סעקשואַלאַטי פאָרשונג איז באַלאַנסינג, לערנען ווי צו באַלאַנסירן דיין לעבן.
רובֿ מענטשן שטימען אַז דאָס איז זייער שווער צו טאָן. פּשוט סטעפּס צו באַלאַנסירן די פילע דרוק סיבות אַרייַננעמען גענוג שלאָפן, נישט נעמען היים, געניטונג און אַלע די וויכטיק סקילז: צייט פאַרוואַלטונג.
פאַקט: צייט פאַרוואַלטונג וועט טאַקע רעדוצירן דרוק לעוועלס
טריינג צו באַלאַנסירן אַלע אַספּעקץ פון לעבן איז באמת אַ קונץ אין זיך. דאָס קען זיין אַטשיווד איבער צייַט, אָבער דערוואַרטן צו ומקערן וואָג און די סאַבסאַקוואַנט רידוסינג דרוק אין דיין לעבן יבערנאַכטיק איז אַ ווירטועל ימפּאָסיביליטי.
אָבער צו נוצן די אַלט אַ ביסל ריווייזד קלישע, אַ יאַזדע פון טויזנט מייל הייבט זיך מיט אַ איין שריט.
פאַקט: באַקומען אַלץ אין סדר, דרוק אַראָפּ און סעקשואַלאַטי וועט זיין צוריק
אַז איז עס אין אַ נויט. וואָג. גוט רידאַנס דרוק! באַגריסונג צוריק סעקשואַלאַטי!