צופרידן
- 1.פּענד קוואַליטעט צייט צוזאַמען
- 2. געפֿינען צייט צו זיין מער אָנווינקען
- 3. זייט גוט צו דיין שוטעף
- 4. געניטונג צוזאַמען
- 5. ווערט אַליין צייַט
ווי אַזוי טאָן איר און דיין שוטעף האַלטן זיך אין די משוגע צייט וואָס מיר לעבן איצט? צי איר קענען בלייבן קאָננעקטעד מיט דיין שוטעף אָדער האָבן אַ שווער צייט אין דיין שייכות?
אפֿשר איר קען זיין מיד פון אפילו הערן זיי אָטעמען!
צי די קאָראַנאַווירוס לאַקדאַון באַמערקן זיכער טרייץ אין דיין שוטעף וואָס איר האָט נישט געזען פריער? איר זענט אַזוי מיד פון זיי איצט אַז איר ווילן צו צעטיילן?
נו, איצט איר זענט נישט אַליין. אין טשיינאַ, אַמאָל אַלעמען אומגעקערט צו זייער טעגלעך רוטינז פֿון דער קאַראַנטין, אַ רייזינג גאַנג אין גט רייץ איז באמערקט.
און לויט דעם קוק, די גט רייץ פון די פאַרייניקטע שטאַטן זענען רעכט הינטער זיי. צו מאַכן די ערגער דינער גוואַלד רייץ רייזינג אין די יו.
מענטשן סטראַגאַלינג מיט געזעלשאַפטלעך אפגעזונדערטקייט און זייַנען אַרום זייער פּאַרטנערס 24/7. איר קען אויך נישט ווי דיין שוטעף ווי איידער די שאַטדאַון געטראפן.
אָבער, אויב איר האָט ליב דיין שוטעף און ווילן צו בלייבן מיט זיי, ווי טאָן איר ביידע האַלטן אויף די נערוועס פון יעדער אנדערער? ווי קענען איר בלייבן פארבונדן מיט דיין שוטעף צווישן אַלע די כאַאָס?
אויב איר זענט באַזאָרגט אַז די קאָראַנאַווירוס לאַקדאַון איז אַ שפּאַנונג אויף דיין שייכות פֿאַרבינדונג, פּרוּווט די פינף עצות צו בלייבן פארבונדן מיט דיין שוטעף. די עצות קענען העלפֿן איר פארשטארקן דיין כאַסענע.
1.פּענד קוואַליטעט צייט צוזאַמען
יאָ, איר זענט מער אַרום יעדער אנדערע, אָבער איר פאַרברענגען קוואַליטעט צייט צוזאַמען? עס איז אַ חילוק צווישן זייַענדיק אַרום עמעצער און ספּענדינג צייט.
ספּענדינג צייט ווי אַ פּאָר ווס געצווונגען צו זיין אַרום יעדער אנדערער.
פאַרברענגען צייט מיט דיין שוטעף-
- ביידע פּאַרטנערס זענען צופרידן
- איר טאָן מער ווי נאָר געשלעכט
- עס איז אַ קשר
- קאָמוניקאַציע ימפּרוווז
- די כעמיע מיינט מאַדזשיקאַל
געצווונגען צו זיין אַרום-
- איר זענט בלויז אַרום זיי ווייַל עס איז קיין אנדערע וועג אויס
- עס איז קיין קאָמוניקאַציע, אָדער בלויז איין מענטש רעדט
- איר ווערן אַנויד אויב איר האָבן צו זיין אַרום יעדער אנדערע פֿאַר מער ווי 15 מינוט. איר טאָן גאָרנישט שעפעריש אָדער קאַנסטראַקטיוו צוזאַמען, און אַלץ איז וועגן געשלעכט.
- עס איז קיין פאַקטיש שייכות קשר
ווי צו פאַרברענגען קוואַליטעט צייט
אַזוי, ווי צו פאַרבינדן מיט דיין שוטעף אויף אַ דיפּער מדרגה? ווי צו באַקומען דורך שווער צייט אין אַ שייכות?
פּלאַן דיין טאָג און פּרובירן צו פאַרברענגען לפּחות 30 מינוט פון אַליין צייט מיט דיין שוטעף.
רעכענען אויס וואָס איר וועט טאָן, אָדער איר קענט אפילו ספּאַנטייניאַסלי. פּרוּווט צו קומען מיט מער ווי נאָר וואַטשינג אַ נודנע אַלט פֿילם.
דאָ זענען עטלעכע אַקטיוויטעטן צו פאַרבינדן מיט דיין שוטעף.
- שפּיל ברעט שפּילערייַ
- שפּיל קאָרט שפּילערייַ (עצה: דערוואַקסן ברעט און קאָרט שפּילערייַ זענען בעסער)
- נעמען אַ גיין אַרויס
- גיין אויף אַ פאָר צוזאַמען
- פאַרברענגען צייט צוזאַמען אין די באַקקיאַרד סטערינג אין די שטערן
- קאָכן צוזאַמען אָדער האָבן אַ קוקינג קאָנקורס
- לאָזן ליבע הערות אַרום די הויז
- קאָמפּלימענט זייער אויסזען, פּערזענלעכקייט אָדער אַקאַמפּלישמאַנץ
- פרעגן זיי פֿראגן וועגן זיך
- שפּיל ווידעא שפּילערייַ (שטעלן עפּעס)
געדענקט צו עפֿענען זיך און יבערגעבן וועגן דיין טאָג אָדער אפילו עפּעס וואָס כאַפּאַנז אויף די נייַעס צו בלייבן פארבונדן מיט דיין שוטעף.
2. געפֿינען צייט צו זיין מער אָנווינקען
כל קאַפּאַלז דאַרפֿן אַליין צייט, און עס איז גאָרנישט פאַלש מיט פעלן. אַזוי איר האַלטן דיין קשר שטאַרק און גראָוינג.
עס קען ויסקומען אַז אויב איר האָבן קינדער און זיין אַרום קידס אַלע מאָל עס איז דיזיינד צו צעשטערן דיין געשלעכט לעבן, אָבער דאָס איז נישט אַזוי. איר נאָר האָבן צו פּלאַן עס אין דיין פריי צייט.
עס זענען שעפע פון שנעל און שפּאַס וועגן צו זיין פארבונדן מיט דיין שוטעף בוסט ינטאַמאַסי צווישן איר צוויי.
- איר קענען בלייבן שפּעט אָדער וועקן זיך פריער צו האָבן עטלעכע אָנווינקען צייט צוזאַמען. קעמפן שלאָפן פֿאַר אַ ביסל שפּאַס.
- זיין שעפעריש- עס קען זיין צייט ווען דיין קידס זענען נאָך וואך, אַזוי לאַנג ווי זיי זענען זיכער און פאַרנומען. דו זאלסט נישט פאַרשעמט און פילן ווי אויב איר זענט אַ שרעקלעך פאָטער. אויב איר דאַרפֿן צו באַקומען אַ קוויקקי פון 10 מינוט אין דער קיך ווען די בייביז נאַפּינג, דאַן גיין פֿאַר אים!
- אויב איר זענט ניטאָ אָדער נאָר אין פאַרשידענע רומז, איר קענען טעקסט יעדער אנדערע. איר קענט זיין נודנע און שיקן אַ רעגולער 'איך ליבע איר' טעקסט, אָדער איר קענען נאָכגעבן זיך מיט שטיפעריש סעקסט. אויך, טאָן ניט זיין שעמעוודיק אָדער דערשראָקן צו פרעגן פֿאַר געשלעכט. איר קענט אויסקלייַבן די אָנצוהערעניש וואָס איר ווילט.
- איר קענען גיין צו בעט מיט אַ נייטקלוז אָן הייזעלעך. דיין שוטעף וועט ליב די יבערראַשן פון ראַבינג קעגן דיין לעגס, נאָוטיסינג וואָס איר פארגעסן צו אָנטאָן.
- רייצנ דיין שוטעף- נאָר ווייַל איר זענט כאַסענע געהאַט אָדער צוזאַמען צוזאַמען פֿאַר אַ בשעת, דאָס קען נישט מיינען אַז איר מוזן האַלטן פּלייינג קאַץ און מויז. רייצנ דיין שוטעף איבער דעם טאָג דורך ראַנדאַמלי קוש זיי אויף די האַלדז אָדער ראַבינג זייער פּלייצעס.
- געבן דיין שוטעף אַ מאַסאַזש - אַלעמען ליב אַ גוט רייַבן. דאָס וועט העלפֿן זיי אָפּרוען און שפּאָרן ענערגיע פֿאַר די שפּאַס טייל פון ינטאַמאַסי. עס דאַרף ניט שטענדיק זיין וועגן געשלעכט ווען איר אָנהייבן ינטאַמאַסי. עס זענען וועגן צו בלייבן פארבונדן מיט דיין שוטעף אָן געשלעכט.
- פשוט האַלטן הענט און קוק אין יעדער אנדערע ס אויגן.
- האַלטן אַ גוט שמועס
- פאַרבינדן דזשענטלי דזשענטלי אין ערטער וואָס אָפט ווערן איגנאָרירט.
- פאַרהיטן ווי אַ נייַע פּאָר און מאַכן זיך.
- דערוואַקסן ברעט שפּילערייַ איז גאנץ פֿאַר קאַפּאַלז צו שפּילן ווען זיי פּרובירן צו מאַכן אַ קשר. עס העלפּס איר האָבן שפּאַס צוזאַמען און באַפרייַען דרוק.
3. זייט גוט צו דיין שוטעף
צי איר רעדן מיט דיין שוטעף אין אַ מער גראָב טאָן זינט די קאָראָנאַווירוס לאַקדאַון? איר קען זיין בייז ווי פריער און נישט פאַרשטיין עס.
נעמען די צייט צו זיין ליב צו דיין שוטעף. דאָ זענען עטלעכע וועגן:
- געבן זיי מער פּריוואַטקייט און אַליין צייט.
- אויב עס זענען ספּעציעלע טאַסקס וואָס זיי טאָן אַלע מאָל, פּרובירן צו טאָן דאָס פֿאַר זיי. אַזאַ ווי קוקינג, רייניקונג אָדער אפילו גיין מיט די הינט.
- הערן צו זיי ווען זיי רעדן צו איר.
- פּרוּווט נישט צו כאַפּן זיי ווען איר זענט שוין יבערקערן.
- ווייַזן ליבשאַפט. שאַפֿן אַ ליבע שפּראַך צווישן איר ביידע. קוש זיי אויף די באַק, רייַבן זיינע פּלייצעס אָדער פשוט אַרומנעמען אים.
- לערן צו דיסאַגרי די רעכט וועג.
- באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו זייער חלומות און שטיצן זיי.
4. געניטונג צוזאַמען
האָבן איר אלץ געפרוווט צו אַרבעטן מיט דיין שוטעף? דאָס איז איינער פון די בעסטער וועגן צו בלייבן פארבונדן מיט דיין שוטעף.
עטלעכע פון זיי זענען ווי גייט.
- ריליווינג דרוק צוזאַמען
- ספּענדינג קוואַליטעט צייט צוזאַמען
- ימפּרוווינג קוילעלדיק וווילזייַן
- ווייל אַ מאָוטאַוויישאַן באַדי
דאָ זענען עטלעכע געניטונג געדאנקען פֿאַר קאַפּאַלז.
- גיין אויף אַ לאַנג גיין, אָדער דזשאַגינג אין אַ פּאַרק (סאָונדס טשיזי אָבער עס ס בעסער ווי זייַענדיק אין די הויז)
- פּרוּווט יאָגאַ קאַפּאַלז
- שפּיל אַ ספּאָרט- קוישבאָל איז גרויס פֿאַר קאַפּאַלז צו שפּילן צוזאַמען!
- שאַפֿן אַן אַקטיוו דאַטע נאַכט.
היטן דעם ווידעא צו באַקומען ינספּייערד דורך עטלעכע טשיקאַווע פּאָר ווערקאַוט רוטין יידיאַז:
5. ווערט אַליין צייַט
דאָך, ספּענדינג צו פיל צייט צוזאַמען קען האָבן אַ דאַונסייד.
און דאָס איז די צייט צו ונטערשטרייַכן דיין אַליין צייט. געפֿינען די צייט צו טאָן וואָס איז ענדזשויאַבאַל און לאָזן דיין שוטעף אויך געפֿינען צייט פֿאַר זיך.
דאָס וועט לאָזן איר ביידע פאַרפירן יעדער אנדערער. אפילו מיט איר ביידע אין דער זעלביקער הויזגעזינד 24/7, דאָס איז נאָך מעגלעך.
אין די סוף פון די טאָג ...
צו זיין סטאַק אין שטוב מיט דיין שוטעף בעשאַס די קאָראַנאַווירוס לאַקדאַון דאַרף נישט זיין אַ דיסטרעסינג דערפאַרונג. איר קענט בלייבן פארבונדן מיט דיין שוטעף און האָבן אַ גוטע צייט אויב איר קוק מיט אַ positive מיינדסעט.
דאָס איז אַ ויסגעצייכנט צייט פֿאַר איר און דיין שוטעף צו נעמען אַ ברעכן פון דיין אַנדערש פאַרנומען לעבן און הנאה מיט יעדער אנדערע. נעמען די יינציק געלעגנהייט צו בלייבן פארבונדן מיט דיין שוטעף!