צופרידן
- 1. שטעלן די ברילן פון דיין שוטעף צו פֿאַרשטיין ווי זיי זע די וועלט
- 2. טייַנען געזונט באַונדריז
- 3. פאָקוס אויף דיין אייגענע ענדערונג
- 4. האָבן אַ ברייט שטיצן סיסטעם
- 5. באַווייַזן אַפּרישייישאַן אַנשטאָט פון גענומען זיי פֿאַר געגעבן
- 6. קעמפן סמאַרטער און קעמפן שיין
- 7. רעדן אין צייט
בויען און טייַנען אַ געזונט שייכות קענען נעמען אַרבעט און זיין גאַנץ טשאַלאַנדזשינג. טהאַנקפוללי, אַ שייכות קענען אַנטוויקלען און וואַקסן אַזוי לאַנג ווי ביידע פּאַרטנערס זענען גרייט צו אַרבעטן אויף עס. דאָס איז אמת אפילו אויב די אָנהייב פון די שייכות איז געווען באַמפּי. דערפאר, נישט באַשטעטיקן טינגז אין די אָנהייב איז נישט ינסערמאַונטאַבאַל.
כּדי די באַציונג זאָל אַרבעטן, ביידע פּאַרטנערס דאַרפֿן צו מאַכן קעסיידערדיק ינוועסטמאַנץ איבער צייט צו האַלטן און פֿאַרבעסערן זייער שייכות. די ענטפֿערס צו "ווי צו טייַנען אַ געזונט שייכות" קען זיין זייער אַנדערש פון איין פּאָר צו די אנדערע. עס איז קיין וניווערסאַל רעצעפּט ווייַל עס זענען קיין צוויי קאַפּאַלז וואָס זענען די זעלבע. אָבער, עטלעכע עצות קענען זיין נוציק פֿאַר די מערהייט פון פּאַרטנערס צו לערנען ווי צו טייַנען אַ געזונט שייכות.
1. שטעלן די ברילן פון דיין שוטעף צו פֿאַרשטיין ווי זיי זע די וועלט
דער פאַטאַל גרייַז מיר, ווי יומאַנז, קענען מאַכן איז צו יבערנעמען אַנשטאָט פון קאָנטראָלירונג. מיר טראַכטן אַז בלויז ווייַל מיר טראַכטן וועגן אַ זיכער טעמע אין איין וועג די אנדערע איז געזען עס די זעלבע. פּרוּווט צוריקרופן ווי פילע מאָל איר האָט געזאָגט "נעמען מיר, למשל? איך וואלט עס געטאָן אנדערש. ” כאָטש דאָס איז אמת, איר זענט נישט אין אַ שייכות מיט זיך און די אנדערע מענטש מיט וועמען איר האָט אַ אַנדערש טינגקינג פּראָצעס און אַ מיינונג פון דער וועלט. זייער אַקשאַנז סטעם פֿון זייער פּערספּעקטיוו פון די אַרויסגעבן און לעבן זיך.
באַזירט אויף אונדזער פריערדיקן יקספּיריאַנסיז מיט די וועלט און מענטשן, מיר מאָדיפיצירן אונדזער אַסאַמפּשאַנז אַקאָרדינגלי. צום ביישפּיל, אויב מיר האָבן אַ סיטואַציע אין וואָס מיר זענען ביטרייד, מיר וועלן רובֿ מסתּמא פּרובירן צו פירן קאָנטראָל צו פאַרמיידן ענלעכער שאַטן. אָן אַזאַ דערפאַרונג, מיר קען זיין מער אָפן פֿאַר אנדערע.
אונדזער געדאנקען פירן אונדזער נאַטור, און זיי זענען דעוועלאָפּעד באזירט אויף אונדזער לעבן ביז איצט. דעריבער, עס איז אַ באַטייטיק געלעגנהייַט אַז דיין שוטעף זעט טינגז אויף אַ אַנדערש וועג ווי איר ווייַל זייער לעבן דערפאַרונג איז אַנדערש.
דעריבער, דער ערשטער און ערשטער עצה איז צו פּרובירן די גרייס פון זייער שיכלעך און קאָנטראָלירן ווי עס פילז.
ווי מעגלעך, שכל טוט נישט מיינען קאַנפאָרמינג. עס איז וועגן פיגורינג אויס וואָס עפּעס מיטל פֿאַר אונדזער שוטעף, ניט ביכייווז ווי זיי וואָלט דערוואַרטן אונדז אָדער ווי זיי וואָלט שפּילן.
2. טייַנען געזונט באַונדריז
פּאַרטנערס זאָל זיין ביכולת צו קאָמפּראָמיס און דערלאָזן עטלעכע פון די אַקשאַנז זיי טאָן ניט ווי אין די אנדערע. אָבער, דאָס זאָל נישט זיין די וואָס זיי געפֿינען קריטיש צו בלייבן אין אַ שייכות אין אַלגעמיין. אַדדיטיאָנאַללי, זיי זאָל נאָר דערוואַרטן די אנדערע צו קאָמפּראָמיס אויף די זאכן וואָס זענען נישט טייל פון זייער אידענטיטעט און וויצע ווערסאַ.
טשאַנגינג דיין שוטעף צו דיין עקספּעקטיישאַנז וועט נאָר מאַכן דיין שוטעף ומגליקלעך און יווענטשאַוואַלי איר אויך.
פֿאַר סטאַרטערס, איר וועט נישט אָנערקענען זיי ווייַל זיי פירן ווי ליים, וואָס אַלאַוז איר צו פאָרעם זיי ווי איר ווילט. קאָמפּראָמיס איז נויטיק פֿאַר אַ שייכות צו אַרבעטן, אָבער ביידע פּאַרטנערס זאָל נישט דערלאָזן קיין ריקוועס פֿאַר אידענטיטעט ענדערונג.
3. פאָקוס אויף דיין אייגענע ענדערונג
א פריינד פון מייַן האָט מיר אַמאָל געזאָגט אז ער האָט נישט נאָכגעפאָלגט די בקשות פון גערלפרענדז וועגן די טינגז וואָס זיי וועלן אים צו טוישן. אין זיין אייגענע ווערטער: "אויב איך טאָן דאָס, איך ווערן עמעצער אַנדערש און איך בין ניט מער דער מענטש מיט וואָס זיי האָבן ליב געהאט און זיי וועלן לאָזן מיר." כאָטש ער קען זיין צו שטרענג, מיר קענען שטימען אַז ער מאכט אַ ינטריגינג פונט.
מיר קען טייַנען אַז דער בעסטער איז צו געפֿינען אַ מענטש וואָס דאַרף נישט טוישן די האַרץ טינגז וואָס מאַכן אונדז וואָס מיר זענען, כאָטש עטלעכע אַדזשאַסטמאַנט איז נויטיק פֿאַר יעדער שייכות. פונדעסטוועגן, מיר דאַרפֿן צו זיין אָלרייט מיט די ענדערונגען וואָס מיר מאַכן וועגן אונדז, און די זאָל נישט זיין קעראַקטעריסטיקס וואָס דעפינירן אונדז. פֿאַר דעם סיבה, אַ זיכער וועג צו נעמען איז צו פאָקוס אויף זיך און דיין אייגענע ענדערונג.
אַמאָל איר טוישן דיין נאַטור, דיין שוטעף וועט אויך דאַרפֿן צו סטרויערן זייער נאַטור. אין דעם וועג, איר קענען דורכפירן די ענדערונג איר וואָלט ווי צו זען אין אנדערע ס נאַטור, אָבער איר פאָוקיסט אויף וואָס איר קענען קאָנטראָלירן - דיין אייגענע אַקשאַנז.
אין דעם וועג איר ויסמיידן אַסקינג דיין שוטעף צו מאַכן באַטייטיק ענדערונגען און ווייַזן דיין מי צו עפּעס איר קענען זיכער פֿאַרבעסערן - דיין אייגענע נאַטור.
4. האָבן אַ ברייט שטיצן סיסטעם
צי איר קאַנסיסטאַנטלי גיין צו דיין שוטעף צו באַפרידיקן דיין נידז פֿאַר טרייסט, שפּאַס, געשלעכט, עטק. זענען זיי די איינציקע מענטש מיט וועמען איר טיילן טרויער, זאָרג און גליק? אויב דיין ענטפֿער איז "יאָ", איר זאָל באַטראַכטן יקספּאַנדינג דיין געזעלשאַפטלעך קרייַז.
איין מענטש אַליין קען נישט און זאָל נישט זיין דער בלויז שפּייַזער פֿאַר אונדזער דאַרף.
דאָך, עס זענען עטלעכע נידז וואָס מיר זאָל פאַרלאָזנ זיך בלויז אויף אונדזער שוטעף פֿאַר געשלעכט. דאָס איז אָבער בלויז אמת פֿאַר עטלעכע ריליישאַנשיפּס, און דאָס קען נישט פּאַסירן פֿאַר עפֿענען ריליישאַנשיפּס אין וואָס פּאַרטנערס שטימען צו טרעפן עטלעכע מענטשן אין דער זעלביקער צייט.
פארוואס טאָן מיר וועלן צו האָבן אַ ברייטערער געזעלשאַפטלעך קרייַז אויב אונדזער שוטעף איז ויסגעצייכנט אין צושטעלן וואָס מיר דאַרפֿן? עס זאָל זיין פרענדז וואָס קענען זיין דאָרט פֿאַר אונדז ווען אונדזער שוטעף קען נישט. קיינער קען נישט זיין דאָרט פֿאַר אונדז שטענדיק. זיי קענען פּרובירן, אָבער אויב זיי קענען נישט, איר זאָל קענען צו ווענדן צו עמעצער אַנדערש אַנשטאָט פון טריינג צו ויסמיידן עס פֿאַר דיין שוטעף.
5. באַווייַזן אַפּרישייישאַן אַנשטאָט פון גענומען זיי פֿאַר געגעבן
זאל ס פּנים עס - גאָרנישט איז געמאכט צו דויערן אויף אייביק און אַלץ דאַרף וישאַלט. נאָך עטלעכע יאָרן אַ אַנמאַנידזשד הויז וועט פאַלן באַזונדער. איינער קען טייַנען, אַ הויז קען זיין ריפּערד פֿאַר זיכער. כאָטש דאָס קען זיין פּינטלעך, די ינוועסמאַנט וואָס איז פארלאנגט פֿאַר ריפּערז קען טאַקע זיין באטייטיק העכער ווי די פארלאנגט פֿאַר רוטין וישאַלט. ניט צו דערמאָנען די פאַרלאָזן קען מאַכן עס דאַמידזשד אָן פאַרריכטן. מיר קען זאָגן אַז ענלעך ריליישאַנשיפּ.
עקספּרעסס די אַפּרישייישאַן צו דיין שוטעף ווי אָפט ווי איר קענען. מיר רעדן וועגן אָנווינקען און קליין אַקשאַנז ווי פרישטיק אין בעט, פּריפּערינג אַ ראָמאַנטיש יבערראַשן אָדער בייינג זייער באַליבסטע זיסוואַרג. טאָן דאָס ווי און ווען איר קענען, אָבער עס איז אויך וויכטיק צו טאָן דאָס ווי אָפט ווי איר קענען. אויף די אנדערע האַנט, עס וועט זיין צייט ווען איר זענט פשוט צו מיד אָדער סטרעסט צו פאָקוס אויף די אנדערע. כאָטש דאָס איז נאָרמאַל, די פּיריאַדז זאָל נישט געדויערן צו לאַנג. וואָס איז באטראכט צו לאַנג? דאָס דעפּענדס אויף איר, דיין שוטעף און דיין קאָמוניקאַציע. קאָמוניקאַציע אַז עס איז עפּעס קאַנסומינג דיין ענערגיע און פאָקוס אַוועק, קען העלפֿן זיי צו זיין מער געדולדיק און צושטעלן די נויטיק שטיצן.
6. קעמפן סמאַרטער און קעמפן שיין
צו זיין ערלעך, עס וועט זיין פייץ. קיין שייכות איז פּראָנע צו דעם. עטלעכע וועט זיין מער און עטלעכע ווייניקער געפערלעך פֿאַר די שייכות. אויב איר לאָזן זיך צו באַליידיקן דיין שוטעף און רעדן פֿון כּעס, איר ינעוואַטאַבלי ענדיינדזשער די שייכות. דאָס וועט מאַכן זיי ינדזשערד, און כאָטש איר ווילט צו נעמען די ווערטער שפּעטער, איר וועט נישט קענען.
אַלטערנאַטיוועלי, קעמפן סמאַרטער דורך מאַכן "פייטינג ברעכן" ווען איר באַמערקן אַז איר וועט זאָגן עפּעס איר וועט באַדויערן.
ניצן די צייט צו רופן דיין פרייַנד און ויסמיידן זיך איידער איר רעדן מיט דיין שוטעף. דאָס איז אויך איינער פון די סיבות וואָס איר זאָל פאַרלאָזן אנדערע וואָס איר קענען רויק ווען איר קעמפן מיט דיין שוטעף.
איין קריטיש עצה וועגן ווי צו טייַנען אַ געזונט שייכות איז צו געדענקען - איר ביידע זענען קעגן די וועלט, נישט איינער קעגן די אנדערע.
עס איז מער באַטייטיק ווי די שייכות סערווייווז ווי אויב איינער פון איר איז רעכט.
7. רעדן אין צייט
אויב איר האָט עפּעס צו זאָגן, איר זאָל געפֿינען גענוג צייט און אָרט צו יבערגעבן עס.
עס איז נישט אַן אָפּטימאַל סטראַטעגיע אויב איר ווילט עס אַוועק און לאָזן עס בויען זיך.
אַנשטאָט אַדינג סטרייקס, יבערגעבן ווייַל דיין שוטעף קען נישט אפילו וויסן אַז זיי טאָן עפּעס פאַלש. זיי קען זיין גרייט צו קאָמפּראָמיס און טוישן צו פֿאַרבעסערן די סיטואַציע. אַדדיטיאָנאַללי, ווען איר רעדן נאָך וואָכן אָדער חדשים, דיין שוטעף וועט פילן בלינד סייטיד און מיסטאָמע קען נישט צוריקקריגן און "באַשיצן" זיך. דורך טאן דעם, איר ניגייט זיי די מעגלעכקייט צו דערקלערן וואָס עפּעס איז געשעעניש בשעת עס איז געשעעניש און פאַרריכטן עס איידער איר טאַקע ווערן אַנויד.