צופרידן
- 1. אַרבעט ערשטער אויף זיך
- 2. פֿאַרבעסערן קאָמוניקאַציע
- 3. פּלאַן צייַט
- 4. זיין ראָמאַנטיש
- ינטימאַסי נאָך ינפידעליטי
עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי איז אָפט קאַנסיווד פון אַ רוחניות דערשיינונג, קאַמפּרייזינג געפילן פון ליבע, ראָמאַנס און קשר צו אַ שוטעף.
כאָטש עס איז אַוואַדע רוחניות פֿאַר עטלעכע, עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי איז אויך אַ זייער פּראַקטיש און נייטיק עלעמענט פון כאַסענע.
עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי רילייז צו קאָמוניקאַציע, זיכערהייט, רעספּעקט און נאָענטקייט.
אין כאַסענע, קאַפּאַלז אָפט געפֿינען אַז זייער טעגלעך רוטינז האָבן זיי, זיי נאָר גיין דורך די מאָושאַנז און קען פילן אַז זייער שייכות איז געליטן. זיי קען אפילו אַנטדעקן עפּעס פעלנדיק, אָבער זיי קענען נישט ידענטיפיצירן וואָס עס איז.
אָפֿט די פּראָבלעם איז אַז זיי זענען נישט געהעריק נערטשערינג זייער שייכות, אָבער זיי טאָן ניט פאַרשטיין אַז די שייכות איז נישט געהעריק נערטשערד.
טאַקע, פּונקט ווי געוויקסן, באציונגען דאַרפֿן נערטשערינג. זיי דאַרפֿן צו זיין געשטיצט און זיי טאָן דאָס דאַרפן אָנגאָינג וישאַלט.
פילע מענטשן פילן פאַרפאַלן ווייַל זיי גלויבן אַז כאַסענע איז פאַנדאַמענאַלי שליימעסדיק; אַז דער פאַרבאַנד, אויב עס איז רעכט, זאָל קיינמאָל פילן נודנע, זאָל קיינמאָל פעלן.
ערשטער, דערמאָנען זיך אַז קיין חתונה איז שליימעסדיק.
אפילו די כאַפּיאַסט מערידזשיז האָבן אַפּס און דאַונז און אפילו פעלן פון ראָמאַנטיש געפילן. צו זיין כאַסענע געהאַט אַרבעט, און אויב איר טאָן ניט טאָן דיין טיילן, עס איז צייט צו אָנהייבן. איר קען האָבן עטלעכע קאַטשינג צו טאָן.
איר זוכט פֿאַר טראַסטיד עצה און טרינקגעלט פֿאַר ווי צו ומקערן עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי?
די עצות אונטן העלפֿן איר צו ומקערן עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי אין דיין כאַסענע און באַקומען די טינגז אויף שפּור.
1. אַרבעט ערשטער אויף זיך
ווי צו צוריקקריגן ינטאַמאַסי אויב איר זענט רידאַן מיט אַ פעלן פון זיך-פארזיכערונג און טאָן ניט אַרויסגעבן בטחון?
די ביטער פּיל פון אמת איז אַז איר קענען נישט הנאה עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי אין כאַסענע, ווייַל פעלן פון זיך שאַצן אַפעקץ דיין שייכות מיט דיין ספּאַוס.
ווען איר פילן שלעכט וועגן זיך, דיין ינסיקיוריטיז ברענוואַרג אַרגומענטן און קאנפליקטן, און איר וועט נישט קענען צו ריספּאַנד positive צו דיין שוטעף.
צי איר געפֿינען זיך גאָאָגלינג ווי צו ומקערן ינטאַמאַסי אין מיין כאַסענע? ווי זיי זאָגן, איר מוזן ליבע זיך איידער איר קענען ליבע אַ שוטעף.
אויב איר זענט אין פאַרצווייפלונג, איר וועט נישט ווירקן די positive ענדערונג. דער ערשטער שריט איז צו גיין צו די ספּאָרטזאַל, נעמען אַ קלאַס, באַקן אַ פּיראָג אָדער זען אַ טעראַפּיסט.
די פונט איז, וועלכער עס דאַרף צו בוסט דיין זיך-בטחון, זיך-ווערט און פּערזענלעך גליק-וועט זיין אַ קריטיש קיילע אין דיין כאַסענע און בויען עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי.
עטלעכע זאָגן אַז די כאַפּיאַסט קאַפּאַלז זענען יענע וואָס פירן זייער אייגענע יחיד לעבן, האָבן יחיד אינטערעסן און זענען בכלל זיך-צופֿרידן און צופרידן.
ווי צו צוריקקריגן ינטאַמאַסי אין אַ חתונה?
דער שליסל וואָרט דאָ איז יחיד. גיין אויס און געפֿינען זיך, און איר וועט געפֿינען די באַשטימט ענטפֿער צו די קשיא, ווי צו ברענגען ינטאַמאַסי צוריק אין אַ שייכות.
2. פֿאַרבעסערן קאָמוניקאַציע
דאָס איז די מערסט וויכטיק אַרבעט וואָס איר און דיין שוטעף וועלן דורכפירן, און יעדער כאַסענע קענען נוצן עס צו געניסן אַ בלייַביק עמאָציאָנעל נאָענטקייט.
קאָמוניקאַציע, אַרייַנגערעכנט עמפּאַטי, אַקטיוו צוגעהערט און וויסיקייַט פון ניט-מינדלעך קיוז, זענען עטלעכע וויכטיק עלעמענטן צו באַטראַכטן.
דער טיפּ פון קאָמוניקאַציע איר וועט דאַרפֿן צו שטיצן טאַקע דעפּענדס אויף די ספּעציפיש דאַרף פון דיין כאַסענע און איר וועט האָבן צו ידענטיפיצירן די.
אַזוי, ווי צו צוריקקריגן ינטאַמאַסי אין דיין שייכות? דער ערשטער שריט איז צו מאַכן זיכער אַז איר און דיין שוטעף זענען אויף דער זעלביקער בלאַט און אַז דיין ינטענטשאַנז, ציל און השתדלות צו ריבילד ינטאַמאַסי אין אַ שייכות זענען געזונט-אַליינד.
אויב איר פילן אַז דיין שוטעף איז גרייט צו פֿאַרבעסערן די עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי, זאָגן אים וואָס איר דאַרפֿן. אויב איר זענט נאָך נישט דאָרט, עס איז שעפע איר קענען טאָן אויף דיין אייגן צו אָנהייבן טינגז. אויב דאָס איז דער פאַל, דיין שוטעף קען נאָכגיין דיין פירן.
אויב איר טאָן ניט באַקומען ינטימאַסי אין אַ שייכות און איר זוכט עפעקטיוו מעטהאָדס פֿאַר ריבילדינג ינטימאַסי אין כאַסענע, עס וואָלט זיין נוציק צו לייענען אַ בוך וועגן קאָמוניקאַציע אַזאַ ווי די פינף שפראכן פון ליבע אָדער מענטשן זענען פֿון מאַרס, וואָמען פֿון ווענוס.
די ביכער וועט געבן איר ינסייץ צו באַקומען איר טראכטן און מאַכן עטלעכע positive ענדערונגען צו צוריקקריגן ינטאַמאַסי אין כאַסענע.
3. פּלאַן צייַט
דאָך, איר און דיין שוטעף דאַרפֿן צו פאַרברענגען קוואַליטעט צייט צוזאַמען צו ומקערן עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי צו די כאַסענע.
אָבער ווי צו בויען ינטאַמאַסי?
אָנהייב אַ סקעדזשולד צייט לפּחות אַמאָל פּער וואָך. ענערדזשייז די צייט מיט אַלע דיין לייַדנשאַפט און שאפן.
דאָן דיין ניסאַסט גאַרניטער, מאַכן זיך בלענדיק.
פּלאַן די צייט צוזאַמען אַזוי אַז עס איז קיין לאַל אין דעם שמועס, קיין ומגעלומפּערט מאָומאַנץ פון נאָר קוקן אין יעדער אנדערער און לעגאַמרע קיין אַרגומענט-סטאַרטערס.
עס טוט נישט ענין וואָס איר טאָן, ווי לאַנג ווי עס איז אַ ענדזשויאַבאַל טעטיקייט פֿאַר איר ביידע; און אויף אַ מדרגה אין וואָס איר קענען ביידע פאַרבינדן.
אויב די טינגז טאָן ניט טוישן גלייך - טאָן ניט פּאַניק, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, טאָן ניט געבן אַרויף די השתדלות צו באַקומען ינטימאַסי אין די חתונה.
מיט צייט, איר און דיין שוטעף זענען זיכער צו פאַרבינדן ווידער אויב איר זענט דעדאַקייטאַד צו דעם עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי.
4. זיין ראָמאַנטיש
זייַענדיק ראָמאַנטיש מיטל איר דורכפירן קליין אָבער פאַרטראַכט דזשעסטשערז וואָס סימבאָליזירן דיין ליבע.
געבן ליבע הערות, קאָכן אַ ראָמאַנטיש מיטאָג אָדער פאָרשטעלן זיי מיט אַ אלנגעוויקלט טאַלאַנט פֿאַר קיין אנדערע סיבה ווי צו זאָגן "איך ליבע איר" זענען ביישפילן פון ראָמאַנטיש נאַטור און אַ לאַנג וועג אין ריבילדינג ינטאַמאַסי.
כּדי צו פֿאַרבעסערן עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי, טאָן ניט זיין דערשראָקן צו גיין אַרויס דיין טרייסט זאָנע, געניטונג אַ ביסל שעפֿערישקייט און פאָרזעצן מיט וואָס אַרבעט.
ינטימאַסי נאָך ינפידעליטי
ריסטאָרינג ינטימאַסי נאָך ינפידעליטי און שטעלן די ברעקלעך פון צעבראכן שייכות צוזאַמען איז אַ שווער אַרבעט.
אָבער, אויב איר ביידע זענען גרייט צו היילן פֿון די ייסעק, ריבילד דיין שייכות און מאַכן דיין חתונה ייסעק-דערווייַז אין צוקונפֿט, דאָ זענען עטלעכע עצות צו ליבע ווידער נאָך די פּראָסט לאַטע.
- באַראַטנ זיך אַ סערטאַפייד מומחה וואָס וועט העלפֿן איר פּראָצעס און באַקומען די שעדיקן ינפידעליטי געפֿירט אויף דיין כאַסענע און מאַך צו מוחל די טשיטינג ספּאַוס.
- ריוויזיט אַלט ערטער, ריקריייט דיין פרי דאַטעס און דירעקט ענערגיע צו שאַפֿן נייַע מעמעריז און ריקאָלינג וואָס האָט איר צוזאַמען אין דער ערשטער אָרט.
- אָנטייל נעמען אין מינינגפאַל און זיך-ריווילינג שמועסן וועגן קינדשאַפט מעמעריז, בערטדייז און יאָרטאָג מעמעריז, ווייקיישאַנז און באַליבט אַנעקדאָוץ פון לעבן.
- ווי אַ גראַדזשואַל שריט, פּראָגרעס צו יוואַליוייטינג וואָס איז פעלנדיק אין דיין מעראַטאַל לעבן און אַרבעט צו נעמען קערעקטיוו טריט צו האַנדלען מיט עס, צוזאַמען ווי אַ אַפּאַראַט.
- נעמען אַן גלייבן אָנליין כאַסענע קורס פֿון די טרייסט פון דיין היים צו העלפֿן איר בלייַבנ לעבן ינפידעליטי און ריבילד אַ געזונט כאַסענע.
רעקינדלינג ינטאַמאַסי אין כאַסענע איז נישט עטלעכע ראַקעט וויסנשאַפֿט.
אויב עפּעס איז נישט ארבעטן, טוישן די סטראַטעגיע צו צוריקקריגן ינטאַמאַסי. רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, איר זאָל נישט געבן אַרויף אַזוי לאַנג ווי איר ביידע פּרווון צו ומקערן ינטאַמאַסי אין כאַסענע.