צופרידן
- 1. פאַרברענגען צייַט צוזאַמען
- 2. מאַכן דיין שוטעף פילן ספּעציעל
- 3. זייט פאַרטראַכט און ינטענשאַנאַל
- 4. אויסדריקן אין ווערטער ווי איר פילן
צווישן די כאַסאַל פון וואָכעדיק אַקטיוויטעטן און וואָכעדיק לעבן, עס איז אָפט שווער פֿאַר קאַפּאַלז צו געפֿינען צייט צו ריפּלעניש און דערציען זייער אייגענע באציונגען. קינדער, כאַוסווערק און דזשאָבס זענען בלויז אַ ביסל פון די טינגז וואָס קענען פאַרמיידן אַליין צייט מיט די כוונה צו נוצן די צייט צו וואַקסן נעענטער צוזאַמען. עס קען נישט זיין אַנדערסטייטיד, ווי ווייטאַלי וויכטיק עס איז צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די דאַרף פון דיין שוטעף פֿאַר עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי און זיכערהייט. די פאלגענדע מכשירים זענען נישט בדעה צו זיין אַ היילונג פֿאַר ריליישאַנשיפּ ראנגלענישן און שוועריקייטן; יעדער שייכות יקספּיריאַנסיז כאַרדשיפּס. אָבער מיט די סטראַטעגיעס, די קלאָוסאַסט איר פילן צו דיין שוטעף קענען מאַכן די שווער צייט אַ ביסל גרינגער.
וואָס איר קענען טאָן צו טייַנען עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי
1. פאַרברענגען צייַט צוזאַמען
ערשטער, איינער פון די סימפּלאַסט וועגן צו באַשיצן דיין שוטעף פון דיין שוטעף און פֿאַרבעסערן ינטימאַסי איז צו פאַרברענגען קוואַליטעט צייט צוזאַמען! מיט פּאַקט סקעדזשולז, מיר אָפט פאַרגעסן צו אַרייַננעמען אונדזער ליב געהאט אָנעס אין די אַורלי צייט סלאָץ. דאָס קען זיין דיזאַסטראַס! רעדן מיט דיין שוטעף וועגן די בעסטער צייט און טעג פֿאַר איר צו פאַרברענגען צוזאַמען. אויב איר שטעלן באַזונדער צייט, איר אָדער איר ווילט אַ ביסל פלעקסאַבאַל מיט אנדערע סקעדזשולד אַקטיוויטעטן. געדענקט צו שטענדיק שטעלן דיין שוטעף ערשטער און געבן דיין צייט. איר קען האָבן ריספּאַנסאַבילאַטיז צו מקיים, אָבער עס איז וויכטיק צו קיינמאָל פאַרגעסן דיין ביגאַסט פאָכער און גרעסטע סאַפּאָרטער.
2. מאַכן דיין שוטעף פילן ספּעציעל
צווייטנס, טאָן קליין טינגז צו ווייַזן דיין ליב געהאט איינער ווי ספּעציעל זיי זענען פֿאַר איר. דאָס קען זיין עפּעס ווי פּשוט ווי וואַשינג די קיילים, קוקינג אַ מאָלצייַט אָדער רייניקונג די מאַשין. אַזוי ווי טאָן די טייפּס פון טאַסקס פֿאַרבעסערן עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי? טראַכטן וועגן די בונד צווישן אַ מוטער און קינד. אָן זאָרגן און ופמערקזאַמקייט פון אַ מוטער פֿאַר איר קינד, די בונד איז נישט ווי שטאַרק. ווי דער קינד עלטער, טשאַנגינג טאַסקס טוישן, אָבער קוילעלדיק די שטעלע פון דערנערונג בלייבט די זעלבע. סימילאַרלי, אין אַ שייכות מיט אַ ספּאַוס, צייט פארבראכט טאן אלא ווי פשוט זייַענדיק פֿאַר די אנדערע מענטש קענען רעדן וואַליומז. דאָס קען מוטיקן קלאָוסאַסט פיזיקלי און ימאָושנאַלי.
3. זייט פאַרטראַכט און ינטענשאַנאַל
גערעדט וועגן גשמיות נאָענטקייט, עס איז אַזוי וויכטיק צו זיין ינטענשאַנאַל! גשמיות ינטאַמאַסי אין די פאָרעם פון געשלעכט אָדער ניט-געשלעכט קאָנטאַקט איז יקערדיק פֿאַר אַ בלייַביק שייכות, אָבער קענען אויך מוטיקן עמאָציאָנעל נאָענטקייט און אָופּאַנאַס. עס איז אָפט שווער פֿאַר יענע וואָס דאַרפן צו שווער אויף פיזיש פאַרבינדן אין די שייכות צו אָנטייל נעמען אין אמת עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי. זיין ינטענשאַנאַל און פאַרטראַכט וועגן דעם טייַטש הינטער דעם פאַרבינדן, קענען מאַכן אַ וואָג און געבן גשמיות קאָנטאַקט אַ וועג פֿאַר אנדערע פארמען פון ינטאַמאַסי. קלאָוסאַסט אין די שייכות. פאַרקערט צו וואָס פילע גלויבן, גיפס טאָן ניט האָבן צו זיין פּראָטים, טייַער אָדער מאַטעריאַל צו זיין מינינגפאַל. פילע פון די מערסט ווערטפול גיפס קומען אין די פאָרעם פון עפּעס פאַרטראַכט און שעפעריש. כאָטש דאָס קען נישט זיין אַ דירעקט ענטפֿער פֿאַר פּראַמאָוטינג עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי, אָבער דאָס קען צושטעלן אַ עפענען טיר צו שאַפֿן צייט פֿאַר ינטאַמאַסי.
4. אויסדריקן אין ווערטער ווי איר פילן
לעסאָף, אָבער טאָמער די מערסט וויכטיק, איז די נוצן פון ווערטער צו מוטיקן קלאָוסאַסט און קאָננעקטעדנעסס אין דיין שייכות. עס זענען וויסנשאפטלעכע זאָגן צו שטיצן די גשמיות מאַכט ווערטער האָבן איבער אונדזער מחשבות און גופים. אויב איר האָט די ברירה צו רעדן positive אָדער נעגאַטיוולי צו דיין באַטייטיק אנדערע, ווי פיל מער מסתּמא וועט איר רעדן ווערטער פון לעבן? צום באַדויערן, אין צייט פון פראַסטריישאַן אָדער כּעס, עס איז גרינג צו יבערקערן די מאַכט וואָס אונדזער ווערטער האָבן און נוצן האַרב אָנעס. אויב איר זענט מער אַטענטיוו צו די ווערטער וואָס לאָזן דיין מויל, איר קענען מוטיקן עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי דורך קריייטינג אַ זיכער און פּראָטעקטעד אָרט פֿאַר דיין ליב געהאט איינער צו זיין אָפן און ערלעך.
עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי דאַרף נישט זיין שליימעסדיק אָדער פייע-מייַכל ווי אמת. און צו האַלטן עס איז אַן אפילו האַרדער אַרבעט ווי צו שאַפֿן עס. איר און דיין שוטעף מוזן זיין גרייט צו שטעלן באַזונדער פערזענלעכע באדערפענישן פֿאַר די דאַרף פון יעדער אנדערער. עס וועט מסתּמא קוקן גראָב און נישט פילן ווי די מי איז פּייינג אַוועק. אָבער אויב איר זענט פלייַסיק און נאָכגיין אַ דיפּער קשר מיט יעדער אנדערע, דער פּראָצעס וועט ווערן ווייניקער שווער און מער ענדזשויאַבאַל מיט די צייט.