צופרידן
- 1. צו ריבילד אַ שייכות, ביידע פּאַרטיעס דאַרפֿן צו ינוועסטירן אין טאן אַזוי
- 2. טוישן דיין פאַרגאַנגענהייט געוווינהייטן
- 3. האַלטן די ומגליקלעך יקספּיריאַנסיז
- 4. לאָזן גיין פון קיין פאַרדראָס
- 5. נעמען אַ דיפּער קוק אין זיך
עס איז שווער ווען איר דערפאַרונג אַ האַרט צייט אין דיין שייכות. ספּעציעל ווען איר נאָך ליב יעדער אנדערער אָבער האָבן עפעס דריפט אַוועק די ביטאַן שפּור אין איין וועג.
פילע באציונגען פאַלן באַזונדער אין צייט פון ווייַטקייט און שוועריקייט. אָבער אויב איר לייענען דעם, די גיכער זענען אַז איר באַטראַכטן אַ אַנדערש דרך - דער דרך פון ריבילדינג דיין שייכות.
באַשליסן צו ריבילד דיין שייכות איז אַ positive ערשטער שריט. אָבער איר וועט דאַרפֿן צו זיין צוגעגרייט, דער וועג צו פאַרריכטן קען זיין לאַנג. עס וועט זיין אַ פּלאַץ פון אַלט ימאָושאַנז און כאַבאַץ וואָס דאַרפֿן צו זיין ריזאַלווד, און נייַע מעמעריז צו שאַפֿן בשעת איר ביידע אַרבעט אויף ריבילדינג דיין שייכות.
אָבער, גאָרנישט וועט זיין צו שווער צו דערגרייכן אויב איר ביידע ליב יעדער אנדערע און זענען קאַמיטאַד צו ריבילדינג דיין שייכות. די שייכות וואָס וועט וואַקסן פֿון די אַש פון דיין אַלט שייכות צוזאַמען וועט בלי זיין פיל שטארקער און פולפילינג.
דאָ זענען די 5 סטעפּס איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן צו ריבילד דיין שייכות
1. צו ריבילד אַ שייכות, ביידע פּאַרטיעס דאַרפֿן צו ינוועסטירן אין טאן אַזוי
אויב איין פּאַרטיי האט נישט ריטשט דעם באַשלוס, אָדער דערקענען אַז זיי ווילן צו אַרבעטן אין ריבילדינג די שייכות, עס זענען עטלעכע סטעפּס און סטראַטעגיעס וואָס איר דאַרפֿן צו נעמען אין באַטראַכטונג איידער איר פאָרזעצן צו מאַכן דעם שייכות. נאָך אַלע אַ שייכות נעמט צוויי מענטשן.
2. טוישן דיין פאַרגאַנגענהייט געוווינהייטן
נאָך איר האָבן צוזאַמען באַשלאָסן אַז איר זענט נאָך קאַמיטאַד צו דיין שייכות. איר וועט ביידע דאַרפֿן צו אַרבעטן שווער צו טוישן עטלעכע פון דיין פאַרגאַנגענהייט כאַבאַץ.
עס איז קיין צווייפל אַז אויב דיין שייכות דאַרף זיין ריבילט, איר וועט דערפאַרונג סענסיישאַנז פון שולד, שולד און פעלן אין עטלעכע וועג. אַזאַ ווי אַ פעלן פון צוטרוי, אַ פעלן פון ינטאַמאַסי, פעלן פון שמועס, און דאַן אַלע די שולד און שולד וואָס וועט באַגלייטן די פעלן פון קיין פּאַרטיי.
דעריבער, עס איז וויכטיק צו אָנהייבן נאָוטיסינג ווי איר ביידע יבערגעבן מיט יעדער אנדערע. און אַרבעט שווער צו טוישן די וועג איר רעדן צו יעדער אנדערע אַזוי דיין קאָמוניקאַציע קענען ווערן מער לאַווינג און קאַנסידעראַט.
ווייַל ווען איר באַווייַזן ליבע און באַטראַכטונג צו יעדער אנדערער, עס וועט אָנהייבן צו צעלאָזן עטלעכע פון דיין פאַרגאַנגענהייט 'כערץ' און זייען די זוימען צו ריבילד דיין שייכות אין אַ וועג וואָס וועט ווערן פיל מער האַרט און אָנווינקען.
3. האַלטן די ומגליקלעך יקספּיריאַנסיז
כאָטש איר ביידע קען זיין קאַמיטאַד צו ריבילדינג דיין שייכות, אַ גרויס טייל פון דעם וועט זיין אין סאַלווינג די ומגליקלעך יקספּיריאַנסיז וואָס האָבן ווערן טייל פון דיין פאַרגאַנגענהייט.
אויב עס זענען ישוז מיט צוטרוי, זיי דאַרפֿן צו זיין כאַנדאַלד, די זעלבע מיט כּעס, טרויער, און אַזוי אויף. ווי שוין דערמאנט, איר דאַרפֿן צו לערנען ווי צו יבערגעבן בעסער.
ידעאַללי, ארבעטן מיט אַ ריליישאַנשיפּ אַדווייזער, היפּנאָטהעראַפּיסט אָדער אנדערע קאָונסעלאָר וועט העלפֿן איר לייכט סאָלווע די ישוז אין אַ קאַנטראָולד סוויווע. געדענקט צו ניט אַקסאַדענאַלי פאָרזעצן צו אַרויסרופן די פּראָבלעמס אויף יעדער אנדערע.
דאָס איז אַ ראָצכיש קרייַז וואָס וועט נישט העלפֿן אין ריבילדינג אַ שייכות און איר וועט באשטימט ווילן צו ויסמיידן עס.
אויב עס איז שווער צו זען אַ דריט פּאַרטיי פֿאַר שטיצן, פּרוּווט ניצן שעפעריש וויזשוואַלאַזיישאַן צו דורכפירן די פארבונדן געפילן - דאָס וועט זייער העלפֿן. כל עמאָציע דיסאַלווז ווען עס איז ערלויבט צו זיין אויסגעדריקט. אַזוי דורך שעפעריש וויזשוואַלאַזיישאַן, איר קענען וויזשוואַלייז זיך און לאָזן די וידעפדיק עמאָציע באַפרייַען פון דיין גוף.
און אויב איר פילן ימאָושאַנז אָדער איר ווילן צו וויינען, לאָזן די געפילן אָדער סענסיישאַנז צו זיין אויסגעדריקט (טייל מאָל עס קען זיין געוויזן אין אַ טינגגאַלינג געפיל ערגעץ אין דיין גוף). עס סטאַפּס - עס וועט האַלטן.
דאָס וועט באַפרייַען די פּענט-אַרויף ימאָושאַנז, אַלאַוינג איר צו קאַנסאַנטרייט אויף ריבילדינג דיין שייכות אָן ריפּרעסינג אַ נעגאַטיוו עמאָציע. דאָס וועט מאַכן עס פיל גרינגער צו יבערגעבן אין אַ לאַווינג און קאַנסידערד שטייגער.
4. לאָזן גיין פון קיין פאַרדראָס
דער שריט איז ענלעך צו טרעטן 3. ווען אַבי ווער איז ריבילדינג אַ שייכות, עס איז וויכטיק צו לאָזן קיין פאַרדראָס אָדער שאַטן פון קיין ינדיסקרעשאַנז פון פאַרגאַנגענהייט.
למשל, אויב איר זענט ריבילדינג אַ שייכות נאָך אַ ייסעק, די אומשולדיק פּאַרטיי מוזן זיין טאַקע גרייט און גרייט צו לאָזן די פּראָבלעם און גיין פאָרויס. דאָס זאָל נישט זיין עפּעס וואָס איז קעסיידער ארלנגעווארפן אין טשאַלאַנדזשינג צייט אָדער בעשאַס אַ אַרגומענט.
אויב איר זענט קאַמיטאַד צו ריבילדינג דיין ריליישאַנשיפּ, אָבער עס איז שווער צו האַנדלען מיט קיין דיסקרעשאַנז, טראָץ דיין היסכייַוועס, עס קען זיין צייט צו זוכן ינדיווידזשואַלי שטיצן פון אַ דריט פּאַרטיי קאָונסעלאָר צו העלפֿן איר מיט דעם.
דעם קליין ינוועסמאַנט וועט ברענגען גרויס ריוואָרדז צו דיין שייכות אין די לאַנג טערמין.
5. נעמען אַ דיפּער קוק אין זיך
אויב איר זענט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ינדיסקרעשאַנז אין דיין שייכות, אַ טייל פון ריבילדינג די שייכות וועט דאַרפן איר צו פֿאַרשטיין וואָס איר האָט געטאן וואָס איר האָט טכילעס. טאָמער איר זענט אַליאָוד און ווייַט אין דיין שייכות און דאָס האָט געפֿירט צו פּראָבלעמס, אפֿשר עס זענען כּעס ישוז, קנאה, טשאַלאַנדזשיז מיט זאָרגן פון געלט, קינדער אָדער פאַרמאָג און אַזוי אויף.
עס איז צייט צו נעמען אַ טיף קוק אין זיך און באַמערקן די פּאַטערנז וואָס איר האָט שטענדיק געווען אין דיין לעבן.
קוק צוריק ווען איר ערשטער סטאַרטעד צו פירן די ינדיסקרעשאַנז און פרעגן זיך וואָס איר טראַכטן און וואָס איר האָט כאָופּט צו געווינען.
דאָס איז אַ פערזענלעכע אַרבעט, וואָס איר קען נישט פילן אַז איר קענען טיילן מיט דיין שוטעף, און דאָס איז בישליימעס גוט. איר זאָל האָבן די פּלאַץ צו אַרבעטן דורך דעם, אָבער עס איז וויכטיק נישט צו נוצן עס ווי אַן אַנטשולדיקן צו ויסמיידן ארבעטן אויף די שווער אַרבעט פון ריבילדינג דיין שייכות (לפּחות נישט אויב איר ווילן צו פאַרריכטן עס!).
אויב איר באַמערקן אַ נאַטור פון נאַטור וואָס קען האָבן געווען פאָרשטעלן פֿאַר פילע יאָרן, איר קענען אָנהייבן צו אַרבעטן דורך זיי און פֿאַרשטיין וואָס זיי פּאַסירן, און צו פֿאַרשטיין וואָס, איר וועט זיין ימפּאַוערד צו מאַכן די ענדערונגען וואָס איר קען דאַרפֿן צו מאַכן כּדי צו דערגרייכן אַ גליקלעך און מקיים לעבן מיט דיין שוטעף.