צופרידן
- 1. ווייַזן דיין ליבע און שטיצן
- 2. פֿאַרבעסערן דיין ספּאַוס ס גיכער פון לאַנג-טערמין אָפּזוך
- 3. פאַרגרעסערן דיין גיכער פון סטייינג צוזאַמען ווי אַ פּאָר
- 4. פֿאַרבעסערן דיין אייגענע געזונט
- 5. דיפּאַן דיין ינטאַמאַסי ווי אַ פּאָר
אויב דיין ספּאַוס איז צווישן די ריפּאָרטאַדלי 10 פּראָצענט פון אַדאַלץ אין דעם לאַנד וואָס זענען אין אָפּזוך פון מעדיצין אָדער אַלקאָהאָל אַדיקשאַן, איר קען זיין פייסינג אַ פּראָסט דילעמאַ. דאָס איז אַ דילעמאַ וואָס כאַסענע קאַפּאַלז אָפט באַקומען ווויסט אין פרי אָפּזוך, ווי איך ווע געזען פערסטכאַנד דורך מיין אַרבעט מיט משפחות פון קלייאַנץ אין באַהאַנדלונג פֿאַר מאַטעריע זידלען. אין פילע קאַסעס, די ספּאַוס פון אַ קליענט וואָס ריקאַווערד פון אַלקאַכאָליזאַם וועט זיין וואַנדערינג אויב און ווי אַזוי זיי זאָל מעסיק זייער אייגענע טרינקט געוווינהייטן. אויב איר פרעגן די זעלבע קשיא, באַטראַכטן די פינף קאַמפּעלינג סיבות צו האַלטן זיך טרינקט:
1. ווייַזן דיין ליבע און שטיצן
אַדיקשאַן איז פאסטעכער דורך ייליאַניישאַן. די היילונג קעגנגיפט איז ליבע און קשר. די מער ליב געהאט און געשטיצט ספּאַוסאַז, די גרעסערע מאָוטאַוויישאַן צו האַלטן זייער אָפּזוך - און דיין שטיצן איז אַ קריטיש לייפליין פון ליבע און שטיצן וואָס קענען העלפֿן דיין פרוי, מאַן אָדער שוטעף בלייבן מאָוטאַווייטאַד אין אָפּזוך.
2. פֿאַרבעסערן דיין ספּאַוס ס גיכער פון לאַנג-טערמין אָפּזוך
פאָרשונג ווייזט אַז אָפּזוך אַוטקאַמז פֿאַרבעסערן ווען ביידע ספּאַוסאַז זענען אַקטיוולי קאַמיטאַד צו אַבסטאַנאַנס. דער ערשטער יאָר נאָך אַלקאָהאָל באַהאַנדלונג איז אויך ווען דיין ספּאַוס איז מערסט שפּירעוודיק צו רעצידיוו.
3. פאַרגרעסערן דיין גיכער פון סטייינג צוזאַמען ווי אַ פּאָר
אויב איר זענט אַ שווער טרינקער, דער ווייַטער סטאַטיסטיק איז שייך צו איר: מערידזשיז אין וואָס איין ספּאַוס טרינקט שווער זענען מער מסתּמא צו סוף אין גט. א 2013 לערנען געפֿונען אַז מערידזשיז אין וואָס בלויז איין ספּאַוס טרינקט שווער (זעקס טרינקען אָדער מער אָדער טרינקט ביז ינטאַקסאַקיישאַן) געענדיקט אין גט 50 פּראָצענט פון די צייט.
4. פֿאַרבעסערן דיין אייגענע געזונט
אפילו אויב איר זענט בלויז אַ מעסיק טרינקער, עס איז אַ גוטע סיבה צו פאַרלאָזן טרינקט ווייַל עס איז בעסער פֿאַר איר. לעצטע אַלקאָהאָל שטודיום האָבן געפֿירט די קשיא פון די פאָלקס חכמה אַז טרינקען אַ גלאז פון רויט ווייַן מיט מיטאָג איז גוט פֿאַר דיין געזונט. אין פאַקט, ריסערטשערז ריפּאָרטאַדלי געפונען אין דער זשורנאַל פון סטודיעס אויף אַלקאָהאָל און דרוגס אַז די געזונט בענעפיץ פון טרינקט זענען "שאַקי אין בעסטער."
5. דיפּאַן דיין ינטאַמאַסי ווי אַ פּאָר
ווען דיין ספּאַוס איז געווען אין די טראָוז פון שווער טרינקט און אַקטיוו אַדיקשאַן, בוז פאַנגקשאַנד ווי אַ דריט מענטש אין דיין כאַסענע: דאָס איז געווען אַ שטערונג פֿאַר עכט קשר. דאָס איז ווייַל אַלקאָהאָל דאַלד דיין ספּאַוס ס פיייקייט צו פילן און זיין פאָרשטעלן צו איר. (מיר וויסן דאָס פֿון שטודיום פון אַלקאָהאָל-אָפענגיק קלייאַנץ וואָס פֿאָרשלאָגן אַלקאָהאָל ימפּערד זייער קאַפּאַציטעט פֿאַר עמפּאַטי.) איצט דיין ספּאַוס איז ניכטער, איר צוויי האָבן אַן אַנפּרעסידענטיד געלעגנהייט צו אַקסעס דעם דיפּער געפיל פון עמאָציאָנעל קשר. דאָס איז אפילו מער אמת אויב איר קלייַבן ניכטערקייט.
יעדער באהעפט פּאָר מוזן באַשליסן זיך ווי צו צוגאַנג די דילעמאַ פון דרוגס און אַלקאָהאָל ווען אַ ספּאַוס איז אין אָפּזוך. עטלעכע מאנען און ווייבער וועלן אַרומנעמען ניכטערקייט ווי אַ קורצער טערמין, וואָס העלפּס זייער ליב געהאט אָנעס צו באַקומען די "געפאַר זאָנע" (דער ערשטער יאָר נאָך באַהאַנדלונג). אנדערע פּאַרטנערס וועט באַגרענעצן און מעסיק זייער טרינקט פּאַטערנז (טרינקט בלויז אין סיטואַטיאָנס ווען זייער ספּאַוס איז נישט פאָרשטעלן, למשל). נאָך, אנדערע וועלן צוזאַמען קאַמיטאַד צו אַבסטאַנאַנס פֿאַר אַ לעבן. די דריט אָפּציע קען זיין די ווייזאַסט ברירה, באזירט אויף די פינף קאַנסידעריישאַנז.