צופרידן
- די פּסיכאָלאָגיע הינטער אַביוזינג ריליישאַנשיפּ
- צי אַביוזערז וויסן אַז זיי זענען אַביוזינג?
- ווי צו האַנדלען מיט זידלען
- קאָנטראָלירן די כּעס
- באַווייז זיך נישט
- קערפאַלי קלייַבן די צייט צו טייַנען
- ניצן די רעכט ענטפֿערס
- שטעלן די באַונדריז
- האַלטן זייַענדיק שפּירעוודיק צו פסיכאלאגישן זידלען
וואָס איז פסיכאלאגישן זידלען? לויט די וויקטימס פון זידלען, פסיכאלאגישן גוואַלד איז פאַרשפּרייט אין דיין שייכות אויב עס זענען ריפּיטיד פרווון צו יבערשרעקן, יזאָלירן אָדער קאָנטראָלירן איר.
וויקטימס פון זידלען אַנדערגאָו עמאָציאָנעל און פסיכאלאגישן זידלען ווען זייער אַביוזינג פּאַרטנערס שטעלן זיי צו מינדלעך טרעץ און ינטימידיישאַן.
די פּסיכאָלאָגיע הינטער אַביוזינג ריליישאַנשיפּ
ליידן פון פסיכאלאגישן זידלען קען מיינען אַז איר זענט צעמישט און אַ ביסל פאַרפאַלן אין אַ שייכות פול פון טענות און דראַמע.
לעבן מיט אַ סייקאַלאַדזשיקלי אַביוזינג ספּאַוס אָדער אַ גאַנג פון אַביוזינג מענטשן? איר קען ווייַזן די סימפּטאָמס פון פסיכאלאגישן זידלען.
- דיין געפיל פון זיך-בטחון און צופֿרידנקייט איז ריפּלייסט דורך זיך-צווייפל און דייַגעס
- טראָץ דיין קאַמפּאַטינס, איר קען זיין געפֿירט צו גלויבן אַז איר זענט קאַליע אָדער ניט גענוגיק
- איר אָנהייב דאַוטינג דיין געפיל פון דיסקרעשאַן און צוטרוי אין דיין קישקע ינסטינגקץ
- דו האסט טיף, אַנפאַונדיד פירז און ינסיקיוריטיעס
- איר פילן ויסגעמאַטערט און קעסיידער באַזאָרגט
אויב איר פילן אַז איר זענט קעסיידער אונטער עטלעכע דרוק, איר זאָל אָנהייבן זוכן פֿאַר ענטפֿערס צו באַשיצן זיך פון די זידלען.
פֿאַרבונדענע רידינג: די עפפעקץ פון גשמיות זידלען
צי אַביוזערז וויסן אַז זיי זענען אַביוזינג?
געדענקט אַז פילע אַביוזינג פּאַרטנערס טאָן ניט אפילו פאַרשטיין אַז זיי זענען אַביוזינג.
א אַביוזער מאַן אָדער פרוי איז מיסטאָמע אַביוזינג איר ווייַל זיי טאָן ניט וויסן ווי צו יבערגעבן בעסער.
עס איז מעגלעך אַז זיי געוואקסן זיך אין אַ אַביוזינג משפּחה זיך און ווי די נאָרמאַל קאָמוניקאַציע.
אויב איר האָט אַ אַביוזינג שייכות, איר קען נישט וועלן צו געבן עס נאָך.
עס קען זיין ליבע אָדער געלט (אָדער ביידע) אויף פלעקל, און די קרבן פון גיין אַוועק קען מיינען צו פיל פֿאַר איר.
ווי צו האַנדלען מיט זידלען
נאָך אַן איבערבליק פון פּסיכאָלאָגיע הינטער אַביוזינג ריליישאַנשיפּס, דאָ איז עטלעכע עצה פֿאַר ריספּאַנדינג צו אַביוזינג נאַטור און האַנדלינג מיט זידלען.
קאָנטראָלירן די כּעס
אַביוזינג מענטשן קאָרמען דיין כּעס.
ווען זיי פאַרשטיין אַז איר זענט בייז אויף עפּעס, זיי וועלן שטענדיק נוצן עס צו מאַטערן איר. קיין ענין ווי איר פילן וועגן אים און ווי פיל עס כערץ איר, פּרובירן צו ויסמיידן ווייַזנדיק דיין כּעס.
אַנשטאָט, פּרובירן צו ענטפֿערן מיט קורץ זאצן וואָס ווייַזן דיין ומכיין פון די סיטואַציע. אין דעם וועג איר באַקומען דיין שטיין אָן געבן זיי דעם רושם אַז זיי האָבן אַ וועג צו קאָנטראָלירן איר.
זען אויך:
באַווייז זיך נישט
עס איז אוממעגלעך צו באַווייַזן זיך אויף עפּעס מיט גייַסטיק אַביוזערז. זיי טאָן נישט וועלן צו הערן דיין זייַט פון טינגז אָדער מיינונגען.
זיי ווילן איר צו טאָן ווי איר האָט געזאָגט, און גאָרנישט איר זאָגן וועט מאַכן זיי טוישן זייער מיינונג. פּרוּווט ניט צו באַווייַזן אָדער דערקלערן זיך, פסיכאלאגישן אַביוזערז זענען נישט גלייַך, אַזוי טאָן ניט וויסט דיין צייט און ענערגיע.
פֿאַרבונדענע רידינג: 6 סטראַטעגיעס צו האַנדלען מיט עמאָציאָנעל זידלען אין אַ שייכות
קערפאַלי קלייַבן די צייט צו טייַנען
אין רובֿ קאַסעס, עס איז אוממעגלעך צו טייַנען מיט עמאָציאָנעל אַביוזערז. קערפאַלי קלייַבן די צייט צו האַנדלען מיט טענות.
- טאָן דאָס אין אַ צייט ווען די שוטעף איז רויק.
- ניצן ווערטער וואָס זענען קורץ און יקספּרעסיוו.
- אין אַלע אנדערע קאַסעס פשוט ענדיקן דעם שמועס מיט "מיר וועלן רעדן וועגן דעם אן אנדער צייט"
- נאָר פארלאז דאס צימער. איר קענט נישט זיין אַביוזד אין קיין וועג אויב איר זענט נישט פאָרשטעלן
ניצן די רעכט ענטפֿערס
אויב איר זענט אין אַ מיטן פון אַ זידלען סיטואַציע, וויסן ווי צו ענטפֿערן עס.
געדענקט אַז פסיכאלאגישן אַביוזערז זענען קרום און וועט נישט זאָרגן וועגן וואָס איר טראַכטן. אין פאַקט, זיי ווענדן דיין ווערטער און נוצן זיי קעגן איר.
- ווען איר זענט באַליידיקט, זאָגן: "אַז כערץ מיר, טאָן ניט זאָגן אַז".
- אויב זיי טאָן ניט ווייַזן דייַגע, איר זאָגן: "איך וואָלט אָפּשאַצן עטלעכע שטיצן".
- ווען זיי הייבן זייער קול, זאָגן: "איך בין דערשראָקן, טאָן ניט טאָן דאָס".
ווי איר קענען זען, אַרייַן אַרגומענטן איז ומנייטיק, אַנשטאָט, אָנהייב אַלע דיין ענטפֿערס מיט "איך" צו ווייַזן דיין געפילן און פרעגן זיי צו טוישן זייער נאַטור.
שטעלן די באַונדריז
אויב איר לאָזן קליין טינגז גליטשן אין דער מאָמענט, דער ווייַטער מאָל זיי וועלן ווערן ביגער. באַשטעטיקן באַונדריז איז יקערדיק פֿאַר אַ שייכות צו טרייוו און בלייבן געזונט.
שטעלן די באַונדריז פון די אָנהייב און אויסדריקן ווי איר פילן וועגן זייער נאַטור.
יענע אין אַביוזינג ריליישאַנשיפּס, אָפט ווונדער, טאָן אַביוזערז טוישן מיט נייַע פּאַרטנערס? דער ענטפער איז - זייער אַנלייקלי. כאָטש עס קען זיין נוציק צו זוכן צייט ינטערווענטיאָן אין די פאָרעם פון טעראַפּיע צו העלפֿן אַביוזינג פּאַרטנערס צו דערקענען און ברעכן זייער זידלען פּאַטערנז, די לעצט רעזולטאַט איז נישט שטענדיק צופרידן.
רובֿ מענטשן שטימען - אַמאָל אַ אַביוזער שטענדיק אַ אַביוזער.
א מענטש קען טוויק סייקאַלאַדזשיקאַל זידלען טאַקטיק מיט יעדער נייַע שוטעף, אָבער זיי וועלן שטענדיק האָבן אַביוזינג טענדאַנסיז. אין רובֿ קאַסעס, אַביוזערז זענען אויף די גוואַלד פֿאַר אַ נייַ קאָרבן צו זיין אונטערטעניק צו פסיכאלאגישן זידלען און מאַניפּיאַליישאַן.
פֿאַרבונדענע רידינג: סיגנס פון אַ מענטאַלי אַביוזינג רעלאַטיאָנשיפּ
האַלטן זייַענדיק שפּירעוודיק צו פסיכאלאגישן זידלען
גאַזליגהטינג אין ריליישאַנשיפּ אָדער פסיכאלאגישן זידלען קען פאַרשווינדן די גייַסטיק און גשמיות וווילזייַן פון דער זעלביקער מאָס ווי גשמיות זידלען.
דו זאלסט נישט אָננעמען קיין מין פון אַביוזינג נאַטור, נישט אפילו פֿאַר אַמאָל. אויב איר פילן ויסגעמוטשעט דורך זייער אַקשאַנז, איר דאַרפֿן צו יבערגעבן דעם אָנזאָג אַז דאָס איז נישט גוט און איר דאַרפֿן צו זיין פעסט בשעת איר טאָן דאָס.
זיין גענוג מאָוטאַווייטאַד צו צוריקציען זיך פון די שוואַרץ לאָך פון פסיכאלאגישן זידלען און מאַך צו אַ געפיל פון כוחות. פאָקוס אויף בויען אַ נייַ לעבן פֿאַר זיך, און לערנען צו צוטרוי זיך ווידער.