צופרידן
- אַקסעפּטינג אַ נייַע נאָרמאַל
- אויך לעבן דיין אַלט לעבן
- אַללאָווינג זיך צו טרויערן
- געפֿינען אַפּערטונאַטיז צו וואַקסן
- טרעאַסורינג צייט צוזאַמען
אויב דיין ספּאַוס איז דיאַגנאָסעד מיט אַ ערנסט קראַנקייט אָדער איז פאַרקריפּלט, דיין וועלט ענדערונגען. איר האָט נישט בלויז ינוואַלווד ינדיווידזשואַלי דורך דעם דיסטרעסינג אַנטוויקלונג, אָבער דיין כאַסענע מוזן אָנקלאַפּן זיך צו אַ נייַע פאַקט. דיין אַסאַמפּשאַנז וועגן דיין צוקונפֿט צוזאַמען קען פאַרשווינדן, ריפּלייסינג דיין פּלאַנז מיט געפילן פון מורא און דייַגעס. איר קען געפֿינען אַז איר און דיין שוטעף זענען פּלאַנדזשד אין אַ לימבאָו שטאַט, אַ שטאַט פון אַנסערטאַנטי.
די קערגיווער פון אַ ספּאַוס לייגט איר אין אַ קלוב וואָס קיינער פון אונדז וויל צו פאַרבינדן, אָבער דער פאַקט איז אַז אַ מערהייט פון אונדז וועט זיין כאַסענע געהאַט. דער ינוואַלאַנטערי קלוב טוט נישט דיסקרימינירן. די מיטגלידער זענען דייווערס אין עלטער, דזשענדער, ראַסע, עטהניסיטי, געשלעכט אָריענטירונג און האַכנאָסע. אויב אונדזער ספּאַוס איז עמעס אָדער כראָניש קראַנק אָדער פאַרקריפּלט, אַ כאַסענע קענען זיין טעסטעד ווייַל עס איז קיינמאָל טשאַלאַדזשד. צי אַ גשמיות קראַנקייט אָדער אַ גייַסטיק קראַנקייט, עס איז קיין צווייפל אַז די אָנווער פון געזונט פון אונדזער שוטעף קען ווירקן יעדער אַספּעקט פון אונדזער לעבן. די טייל מאָל סאַמבער און טייל מאָל טיף אַרבעט פון זאָרגן פֿאַר אונדזער ליב געהאט איינער קענען לאָזן אונדז זוכן פֿאַר גיידאַנס צו העלפֿן אונדז מאַך דורך אונדזער ווייטיק צו אַ פּלאַץ פון האָפענונג און שלום.
אַקסעפּטינג אַ נייַע נאָרמאַל
ערנסט קראַנקייט איז שטענדיק אַן אַנוואָנטיד גאַסט ווען עס קומט צו אונדזער טיר. אָבער, ווי אַנאַקסעפּטאַבאַל ווי די ינטרוזשאַן פילז, מיר האָבן צו לערנען צו האַנדלען מיט די פאַקט אַז עס איז מסתּמא דאָ צו בלייַבן פֿאַר אַ בשעת, אויב נישט פֿאַר די רעשט פון אונדזער ספּאַוס ס לעבן. די פאַקט איז אונדזער נייַע נאָרמאַל, וואָס מיר מוזן ויסשטימען אין אונדזער לעבן. ווי פיל ווי מיר פילן אַז אונדזער לעבן איז אָדער זאָל זיין פּויזע, מיר האָבן צו רעכענען אויס ווי צו אַרבעטן אפילו ווען מיר זענען אין אַ פּלאַץ פון אַנסערטאַנטי. די צייט קען געדויערן לאַנג, אַזוי עס איז אָפט נישט רעאַליסטיש פֿאַר אונדז צו טראַכטן אַז מיר קענען וואַרטן די קראַנקייט פון אונדזער ספּאַוס און צוריקקומען צו די טינגז. מיר גיין פאָרויס ווי אַ פּאָר אפילו ווען מיר זענען אין לימבאָו, ינקאָרפּערייטינג די נייַע נאָרמאַל אין די עסאַנס פון אונדזער לעבן.
אויך לעבן דיין אַלט לעבן
אפילו ווען מיר אָננעמען די נייַע פאַקט פון אונדזער שייכות, מיר האָבן פילע אַספּעקץ פון אונדזער אַלט לעבן וואָס פאָרזעצן צו פּאַסירן. מיר פייַערן דיין געבורסטאָג, אַנאַווערסעריז, האָלידייַס, וועדינגז און נייַע בייביז. מיר גיין צו געזעלשאַפטלעך, שולע און אַרבעט events. אנדערע משפּחה מיטגלידער האָבן זייער אייגענע געזונט אָדער פערזענלעכע פּראָבלעמס און מיר וועלן שטיצן זיי. עס איז וויכטיק אַז מיר טאָן ניט לאָזן די קראַנקייט פון אונדזער ספּאַוס צו באַגאַזלענען אונדז די דזשויס, סאַראָוז, אַקטיוויטעטן און באציונגען וואָס מאַכן אונדז וואָס מיר זענען. אויב מיר טרעטן לעגאַמרע אויס פון די סטרוקטור פון וואָס איז רוטין און באַקאַנט צו אונדז, מיר וועלן פאַרלירן זיך און געפֿינען אַז די בלויז אידענטיטעט לינקס פון אונדז איז די פון קערגיווער און פּאַציענט. זיין פאָרשטעלן פֿאַר אונדזער לעבן העלפּס אונדז טייַנען אונדזער געפיל פון זיך און האלט אונדז פארבונדן צו די מענטשן און געשעענישן וואָס זענען וויכטיק פֿאַר אונדז.
אַללאָווינג זיך צו טרויערן
מיר אָפט טראַכטן פון טרויער ווי עפּעס וואָס מיר טאָן ווען עמעצער שטאַרבן. אָבער קראַנקייט קען ברענגען פילע לאָססעס, און עס איז געזונט צו באַשטעטיקן און פילן זיי. דאָס איז ניט דאַווקע עפּעס איר ווילן צו טאָן אָפן מיט דיין ספּאַוס, אָבער ערנסט קראַנקייט אָדער דיסאַביליטי ברענגט אַ גערעכטפארטיקט טרויעריקייט און עס איז נישט נוציק צו גאָר ויסמיידן אָדער אָפּזאָגן די שווער ימאָושאַנז. עס קען זיין זייער פּראָדוקטיוו צו ספּאַסיפיקלי נאָמען דיין אָנווער. פֿאַר בייַשפּיל, אויב דיין פרייַנד דערציילט איר אַז זי פּלאַנירונג אַ אַרומפאָרן מיט איר מאַן ווייַטער יאָר, איר קען טרויערן אַז איר זענט נישט אין אַ פּאָזיציע צו פּלאַנירן אַ וואַקאַציע אין די פאָרסיאַבאַל צוקונפֿט. אויב דיין ספּאַוס איז ניט ביכולת צו גיין צו אַרבעטן אָדער טאָן טאַסקס אַרום די הויז, איר קען טרויערן די אָנווער פון זיין אָדער איר קאַפּאַציטעט. איר קען טרויערן די אָנווער פון דיין עקספּעקטיישאַנז פֿאַר דער צוקונפֿט, דיין אָנווער פון אָפּטימיזם, דיין געפיל פון זיכערהייט. דער פּראָצעס איז נישט די זעלבע ווי זאָרג ווייַל איר קענען באַמערקן און וואַלאַדייט פאַקטיש לאָססעס אין דיין לעבן.
געפֿינען אַפּערטונאַטיז צו וואַקסן
ווען איר האַנדלען מיט די קראַנקייט פון דיין ספּאַוס, עס קען מאל פילן ווי אַ דערגרייה נאָר צו באַקומען אויס פון בעט אין דער מאָרגן און באַקומען די נויטיק טאַסקס פון דעם טאָג. אָבער זענען דאָרט וועגן איר קענען וואַקסן? וואָס איר קענען לערנען? אפֿשר איר געפֿינען נייַ אַפּרישייישאַן פֿאַר דיין פיייקייט צו זיין העלדיש, מויסער - נעפעשדיק, עמפּאַטיש, שטאַרק. און טאָמער איר זען זיך סטרעטשינג ווייַטער פון וואָס איר טאָמיד ימאַדזשאַנד איז געווען אין דיין קייט. אויב מיר פירן אַ שווער סיטואַציע געזונט אָדער ווען מיר קעמפן יגזאָסטשאַן און מורא צו העכערונג צו אונדזער העכסטן פונקטיאָנאַליטי, מיר האָבן די געלעגנהייט צו צושטעלן אונדזער לעבן די לעצט טייַטש און מאַכן אַ קשר מיט אונדזער ספּאַוס וואָס איז מער עכט ווי פריער. די געזונט קריזיס. דער וויסיקייַט מדרגה קען נישט זיין קעסיידערדיק אָדער אָפט, ווייַל זאָרגן קען אויך זיין טאַקע טרויעריק און אָוווערוועלמינג. אָבער אויב איר קענען באַמערקן די מער טראַנסענדאַנט מאָומאַנץ, דאָס קען זיין ביידע צופרידן און ינספּייערינג.
טרעאַסורינג צייט צוזאַמען
אין די טעגלעך פאַרנומען פון וואָכעדיק לעבן, מיר נעמען די מענטשן וואָס זענען קלאָוסאַסט צו אונדז. דאָס קען פּאַסירן ספּעציעל מיט אונדזער ספּאַוסאַז און מיר פּרייאָראַטייז אנדערע מענטשן און אַקטיוויטעטן, אַסומינג אַז מיר קענען שטענדיק זיין מיט אונדזער פּאַרטנערס אן אנדער צייט. אָבער ווען קראַנקייט סטרייקס, צייט צוזאַמען קען זיין פיל מער טייַער. מיר קען פילן אַ דרינגלעך געפיל צו מאַכן די מערסט פון ספּענדינג צייט אין אונדזער שייכות. קערגיווינג זיך קען געבן אונדז אַ געלעגנהייט צו פאַרבינדן אויף אַ וועג וואָס מיר האָבן קיינמאָל פריער. כאָטש מיר קען געפֿינען אַז די שטיצן פון אונדזער ספּאַוס בעשאַס אַ קראַנקייט האט פראַסטרייטינג און כאַרטברייקינג מאָומאַנץ, עס קען אויך זיין אַ געפיל אַז וואָס מיר טאָן איז מינינגפאַל און ימפּאַקטיוו. טייל מאָל אַ גוטע מאָלצייַט, אַ צוריק-רייַבן אָדער אַ וואַרעם וואַנע איז אַלע אונדזער ספּאַוס דאַרף צו פילן טרייסט אָדער רידזשווואַנייטיד. און עס קען זיין ווונדערלעך צו זיין אונדזער שוטעף אין זיין שווער צייט.
עס זענען פילע אנדערע וועגן צו דערציען זיך, דיין ספּאַוס און דיין כאַסענע בעשאַס אַ קראַנקייט. אין דעם אַרטיקל, איך קען בלויז פאַרבינדן עטלעכע. אין מיין לעצטע בוך, לעבעדיק אין לימבאָו: קריייטינג סטרוקטור און שלום ווען עמעצער איר ליב איז קראַנק, צוזאַמען מיט ד"ר קלער זילבער, מיר דיסקוטירן טיף די טעמעס און פילע אנדערע. פֿאַר די פון איר וואָס זענען פאַרקנאַסט אין דעם פּראָצעס פון זאָרגן פֿאַר דיין שוטעף, איך ווינטשן איר שטאַרקייט, ריזיליאַנס און קלאָרקייַט.