צופרידן
- 1. נעגאַטיוו ענערגיע
- 2. איר זענט נישט צופרידן ווייל אין די שייכות
- 3. איר טאָן ניט צוטרוי דיין שוטעף
- 4. איר טאָן ניט יבערגעבן יפעקטיוולי
- 5. איר טאָן ניט פילן פארבונדן צו יעדער אנדערער
- 6. איר פילן ינסאַקיער
רובֿ פון אונדז וואָלט שטימען אַז ענגיידזשינג אין געזונט ריליישאַנשיפּס איז אַ ינטאַגראַל טייל פון אַ מקיים לעבן. זייַענדיק אין אַ שייכות איז איינער פון די נייטיק עלעמענטן פון בליענדיק און בליענדיק לעבעדיק.
רעלאַטיאָנשיפּס באַרייַכערן אונדזער לעבן און לייגן צו אונדזער פאַרגעניגן פון לעבעדיק, אָבער מיר אַלע וויסן אַז קיין שייכות איז שליימעסדיק. כאָטש יומאַנז זענען ביכולת צו רילייטינג צו אנדערע אויף אַ positive און ימפּרוווינג וועג, ליידער, דאָס איז ניט שטענדיק דער פאַל.
מאל, מיר לאָזן די אומרעכט מין פון מענטשן אַרייַן אונדזער לעבן. אונדזער שייכות מיט זיי איז נישט positive, איז נישט געזונט, איז ניט עדיטינג, און מערסטנס איז נישט פרוכטיק- עס איז באַוווסט ווי אַ נעגאַטיוו שייכות.
די נעגאַטיוו ריליישאַנשיפּס קענען אָנמאַכן ומבאַקוועמקייַט און שטערן די הייליקייט פון דיין מיינונג, גייסט, עמאָציע און גוף.
איצט, וואָס מאכט אַ נעגאַטיוו שייכות?
צו ידענטיפיצירן אויב איר זענט אין אַ שייכות מיט אַ נעגאַטיוו מענטש, דאָ זענען עטלעכע וואונדער פון אַ נעגאַטיוו שייכות. אויב איר קענט פאַרבינדן צו איינער פון די קעראַקטעריסטיקס פון אַ נעגאַטיוו שייכות, איר דאַרפֿן צו ינטראַספּעקט דיין שייכות ווייַטער.
1. נעגאַטיוו ענערגיע
בשעת איר זענט פאַרקנאַסט אין אַ נעגאַטיוו שייכות, איר זענט מערסטנס שפּאַנונג, בייז און ופגעקאָכט אַרום דיין שוטעף. עס קען זיין פֿאַר פילע סיבות.
אָבער, דעם מין פון נעגאַטיוו שייכות קענען בויען אַרויף צו שעדלעך ענערגיע אין דיין גוף אָדער עסקאַלייט צו ייליאַניישאַן און אַנטיפּאַטי פֿאַר יעדער אנדערער.
נעגאַטיוויטי אין חתונה אָדער נעגאַטיוויטי אין נאָענט ריליישאַנשיפּס קענען פליסן איר אין אנדערע אַספּעקץ פון דיין לעבן.
נעגאַטיוו ענערגיע אין ריליישאַנשיפּ דריינז איר מענטאַלי, פיזיקלי, אַקאַדעמיקלי, ספּיריטשאַוואַלי און ימאָושנאַלי. מיר זענען געצווונגען צו האַנדלען מיט דעם ומעט, אַנשטאָט פון דיין שייכות איז ריפּריד פון דעם טיפּ פון דרוק.
2. איר זענט נישט צופרידן ווייל אין די שייכות
איינער פון די וויטאַל וואונדער פון אַ נעגאַטיוו שייכות איז אַז איר זענט נישט צופרידן צו זיין אין עס ענימאָר. מיר אַלע וויסן אַז עס איז ניט מעגלעך צו זיין באַקוועם אין יעדער מאָמענט פון דיין שייכות, אָבער ווי אַ גאַנץ, דיין שוטעף זאָל זיין אַדינג צו דיין גליק
דיין שוטעף זאָל מאַכן איר פילן געשטיצט, פאַרקנאַסט, פריידיק און קענען צו טאָן וואָס איר ווילט.
אויב איר זענט נישט צופרידן מיט דיין שוטעף, דאָס איז אַ ווארענונג צייכן אַז איר זענט אין אַ נעגאַטיוו שייכות.
3. איר טאָן ניט צוטרוי דיין שוטעף
אויב איר טאָן ניט צוטרוי דיין שוטעף ענימאָר, דאָס איז אַ קלאָר גראדן פון נעגאַטיוויטי אין אַ שייכות. איר זענט אין אַ נעגאַטיוו שייכות אַמאָל איר אָנהייב דאַוטינג די ווערטער און אַקשאַנז פון דיין שוטעף.
אויב דיין שוטעף אָפט פליפּס די פאקטן אָדער ענדערונגען דעם אמת ווען זיי טאָן ניט ווי די וועג פון אַ שמועס, דאָס איז אַ גראדן אַז איר זענט פאַרקנאַסט אין אַ שייכות מיט אַ שוטעף וואָס איז נישט טראַסטווערדי.
אויב דיין שוטעף שיפץ די שולד פֿאַר זייער אַקשאַנז צו עמעצער אַנדערש אָדער צו די סיטואַציע, דאָס ווייזט אַז איר זענט אין אַ נעגאַטיוו שייכות מיט אַ מענטש וואָס איז נישט גרייט צו זיין אַקטיוו.
4. איר טאָן ניט יבערגעבן יפעקטיוולי
פּונקט ווי קאָמוניקאַציע איז דער לעבן פון אַ געזונט און positive שייכות, די פעלן פון עס קען פירן צו אַ שעדלעך, אַנכעלטי און טאַקסיק שייכות. אויב קאָמוניקאַציע איז נישט ימפּרוווד, דאָס קען פירן צו די סוף פון די שייכות.
איר טאָן ניט רעדן צו זיך פּנים צו פּנים, אפילו אויב איר זענט אַרום יעדער אנדערער. איר בעסער צו נוצן וואונדער און טעקסץ אַנשטאָט פון מינדלעך קאָמוניקאַציע.
עס איז קיין עפעקטיוו קאָמוניקאַציע, און איר נאָר נוצן מינימום מעגלעך ווערטער ווי אַ פליכט. די ביסט בלי די נעגאַטיוו אַספּעקץ פון אַ שייכות.
אויב איר קענט נישט יפעקטיוולי יבערגעבן אין אַ שייכות, דאָס ינדיקייץ אַז איר אָדער דיין שוטעף זענען נעגאַטיוו אין די שייכות.
אויב עפּעס קומט אין לעבן, צי דאָס איז אַ דערגרייה, געשעעניש אָדער אַן אינצידענט, און דיין שוטעף איז נישט דער ערשטער מענטש מיט וועמען איר טיילן עס- דאָס קען אָנווייַזן קאָמוניקאַציע פּראָבלעמס און פירן צו דער אַנטוויקלונג פון אַ נעגאַטיוו שייכות.
5. איר טאָן ניט פילן פארבונדן צו יעדער אנדערער
אַמאָל איר טאָן ניט הנאה זיין אין די פירמע פון דיין שוטעף, דאָס איז אַ גראדן אַז איר זענט אין אַ אַנכעלטי אָדער טאַקסיק שייכות.
אויב איר באמערקט פֿאַר אַ היפּש צייט אַז איר זענט צוזאַמען פיזיקלי אָבער נישט צוזאַמען אויף די עמאָציאָנעל טאַנגענט, דאָס איז אַ קלאָר גראדן פון אַ נעגאַטיוו און ינקאַמפּאַטאַבאַל שייכות.
איר קענט זיין אין די זעלבע פּלאַץ, אָבער איינער פון איר איז לייענען אויף די לאַפּטאַפּ אָדער די טעלעפאָן. איר טאָן ניט פילן פארבונדן צו אן אנדער אפילו אויב איר נאָך שלאָפן צוזאַמען אויף דער זעלביקער בעט.
דערצו, איר טאָן ניט טראַכטן וועגן דעם סיטואַציע, און קיינער פון איר איז נישט טריינג צו טוישן עס. דאָס זענען די קלאָר נעגאַטיוו שייכות טרייץ.
6. איר פילן ינסאַקיער
אַמאָל איר אָנהייבן צו פילן ינסאַקיער אין אַ שייכות און איר טאָן ניט וויסן דיין סטאַנס אין אַ שייכות, דאָס קען אָנווייַזן אַז איר זענט אין אַ נעגאַטיוו שייכות.
איר קען פילן אַז איר טאָן ניט וויסן ווו איר שטיין אָדער געהערן צו אַ שייכות. איר קען פילן ומבאַקוועם, ומזיכער אָדער באַזאָרגט וועגן ווו די שייכות איז כעדאַד.
ווען איר אָנהייבן צו זיין סאָפעקדיק וועגן אַ שייכות, רעדן צו דיין שוטעף און פרעגן ווו די שייכות צווישן איר צוויי איז כעדאַד.
אויב זיי קענען נישט געבן איר אַ קאַנווינסינג ענטפער, עס גיט אינפֿאָרמאַציע וועגן ווי זיי זען די צוקונפֿט פֿאַר איר צוויי, אָבער דאָס קען נישט מיינען די סוף פון די שייכות. איר קענט קומען צוריק צו דעם שמועס עטלעכע מאָל נאָך זיי האָבן אַ ביסל ווייַטקייט צו טראַכטן וועגן אים.
דאָס זענען עטלעכע פון די טיפּיש נעגאַטיוו שייכות קעראַקטעריסטיקס. אויב איר באַמערקן איינער פון די בלייַביק פֿאַר עטלעכע מאָל אין דיין שייכות, איר מוזן פאָקוס דיין ופמערקזאַמקייט אויף דיין שייכות און ינטראַספּעקט ווו עס איז כעדינג.
אויב איר פילן אַז דיין שייכות איז נישט שעדלעך אין זיך און נאָך פאַלן באַזונדער פֿאַר קיין קלאָר סיבות, וואַך די פאלגענדע ווידעא.
אפֿשר איר קען פאַרפירן עטלעכע קריטיש סיבות. אין ערשטער, פאָקוס אויף די מי צו ראַטעווען דיין שייכות און שטעלן דיין כאַסענע צוריק אויף שפּור.
אָבער, אויב איר טאָן ניט געפֿינען אַ וועג מיט די סיטואַציע אָדער איר זענט נישט אָוווערכוועלמד צו טאָן דאָס אַלע זיך, איר קענט זוכן הילף פון דיין נאָענט פרענדז אָדער משפּחה מיטגלידער וועמען איר צוטרוי.
זוכן פאַכמאַן הילף פון אַ קאָונסעלאָר אָדער אַ לייסאַנסט טעראַפּיסט קענען אויך העלפֿן איר בעסער אַנאַלייז דיין סיטואַציע און קומען צו די רעכט מסקנא.