צופרידן
- אָפּזוך פון נאַרסיסיסטיק זידלען
- נאַרסיססיסטיק זידלען אָפּזוך פּראָגראַם
- רוחניות נאַרסיסיסטיק זידלען אָפּזוך
- די רעכט זייַט
- שיינע קאָנסענסוסעס
- פֿון גאָט צו זיך
- וויסן עס איז רעכט
נאַרסיססיסם אָדער נאַרסיסיסטיק פּערעסאָנאַליטי דעסאָרדער (נפּד) איז אַ וויכטיק דערשיינונג אַז ינאָווואַליז די רעקווירעמענץ פון גראַנדאָסאָסיטעס. דער אָנזאָג מיט דעם דיסאָרדער קען שטענדיק זיין אַדמייערד, איז אַבזאָרבד און ינקלודעד מיט זיך. די נאַרסיסיסטיק אידענטיטעט אויך לאַקס קאַמעראַס און עמעראַטי; עס איז ריכטיק, גרינג צו נוצן און גראַטיפיקאַטיאָן.
צו האַנדלען מיט און צו לעבן מיט אַ נאַרסיסיסטיק קענען נעמען עטלעכע מאָל טראַמאַטייזד די עמאָציאָנעל זידלען פון די נאַרסיסיסטיק אַרטערנאַל כאַזערדז. אויב איר'רע מאַרירד צו אַ נאַסאַסיסט, איר קען געפֿינען אַז עס איז שווער צו באַקומען פֿון דעם רילייטינג.
אויב איר טאָן דאָס, דיין נאַרסיסיסטיק זידלען אָפּזוך וועט זיין לאַנג און רילאַקסט. ניט קיין ענין ווי שווער די וועג צו אָפּזוך איז, איר האָבן צו באַקומען עס אַזוי אַז דיין לעבן וועט זיין באַקינג אויף אַ לאַכאָדימ.
אָפּזוך פון נאַרסיסיסטיק זידלען
רובֿ וויקטימס פון נאַרסיסיסטיק זידלען וואָלט נישט גיין צו זיי - נאָך אַלע, זיי טאָן ניט טראַכטן אַז עס איז עפּעס מיט זיי. דערפֿאַר, נאַראַסיזאַסטיש רעסורסן איז מערסט אָפֿט פֿאַר די בענאַפיטיד פון די אַרטיניר, בילד, אָדער ליוועד איינער וואָס איז בעסער.
אויב איר זענט אין אַ שייכות מיט אַ נאַרסיססיסט, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער און בעטן אַ פּלאַן פֿאַר דיין הילף.
קеер іן מіנד טהаט уоו аרе בеטטеר טהаן уоו טהіנק уоו аרе - טהе נפּד реרѕоנ'ѕ соנѕטаנט בаדגеרіנג הаѕ ברоקеן דоוון уоור ѕеלף-соנפіדеנсе аנד מаדе уоו פееל ונווоרטהу, אָבער уоו аרеנ'ט - уоו аרе а ווісטіם оף аבוѕе.
אין אַלגעמיין, דער גענעראַל פּראָפעססיאָנאַלס פֿאַר וואָס איז יוזשאַוואַלי טריינד אין טראַוומע און נאַרסיסיסטיק זידלען קענען זיין געפֿירט צו היסכייווז פון נאַססיס. אויב איר זענט נישט ביכולת צו בלייבן די שייכות, איר קענען געבן מיר הילף צו קאַנפיגיער עפפיסיטיוועלי און אָנווענדן דאָ פֿאַר אַ טעראַפּיע.
נאַרסיססיסטיק זידלען אָפּזוך פּראָגראַם
דאָס איז אַ שריט-פֿאַר-שריט סיסטעם צו היילן פאַקטיש פֿון נאַרסיסיסטיק זידלען געפֿינט דורך פילע נאַרסיסיסטיק זידלען אָפּזוך שטיצן גרופּעס. כל מגילה זענען באַשטימט דורך אַ יקספּיריאַנסט נאַרסיסיסטיק זידלען אָפּזוך טעראַפּיסט וואָס געארבעט פול צייט אויף עס. דורך די נאַרסיססיסטיק אַביוז רעקאָווערי פּראָגראַם (NARP) איר וועט:
- דאָ ס ווי צו רעכענען די אַדדיטיאָנאַללי צו די נאַסאַססיסט, אַזוי אַז איר זענט פריי צו טאָן דיין ינלענדיש ווייזערז.
- ילימאַנייץ זידלען פון סימז ווי קען זיין געוויינט דורך אַ הויך, ליבהאָבער פּלאַן, אַ פאַמילי מיטגליד אָדער איינער פון די אנדערע הויך לעוועלס פון הויך מדרגה.
- לערן ווי אַזוי איר קענען קאָנטראָלירן דיין טאַקסיז ריליישאַנשיפּ אַז איר קענען נעמען, ינשור, ינשור, אָנליין
- איר קענען לעבן פון די טראַוומע פון סימז אַזאַ ווי PTSD, פיבראָמיאַלגיאַ, אַנטקעגנשטעלנ, דערשראָקן, און מאַני אַטהער סטייטמאַנץ.
- וויסן וואָס צו טראַכטן וועגן וואָס איר האָט צו טאָן און רילייז דיין טאַקסיק שאָדן, לאָזן עס אין די לויף פון ניאַנינג אַסקאָונומאָן.
- פעעל דזשאָי, ינסערשאַן און האָפֿן פֿאַר די צוקונפֿט און ענדזשויינג ענערגיע און קענען צו מאַכן עס.
- זיין פילד מיט זיך-ליבהאָבער און זיך-קאַנפאַדאַנסאַז אַז איר זאָל קיינמאָל וויסן.
אפילו אויב דאָס איז עטלעכע מאָל אַ ביסל רעכט, נאַרסיסיסטיק זידלען אָפּזוך פּראָגראַם קענען מאַכן דעם רעאַל און אמת אין דיין לעבן.
רוחניות נאַרסיסיסטיק זידלען אָפּזוך
ספּיריטואַל אָפּזוך קענען זיין זייער וויכטיק פֿאַר אַ לאַנג טערמין טערמאַניישאַן. אַנטוויקלען די סטאַרטער איצט צו באַקומען אַלע רעכט צו וואַרפן אין אַ פּלאַץ פון צייט, אַ דערלויבעניש פֿאַר אַ פּלאַץ. לערן מער וועגן רוחניות אָפּזוך און ווי צו וויסן אויב די לאַטייַן איז רעכט.
די רעכט זייַט
א 12 -סטאָר פּראָגראַם קענען זאָגן איר ווי צו רייצן און זויגן. צו וויסן אויב די לייט איז רעכט, עס זענען עטלעכע רוחניות באָראָמעטערס צו מעסטן די טינגז.
שיינע קאָנסענסוסעס
דער מאָדעל פֿאַר אַדזשאַסטמאַנט ריקווייערז 12 סטעפּס איז ביי אַ העכערונג אין אַדזשאַסטינג אַ נייַ יאָר. דאָס איז דער פאַל ווען אַ גייַסטיק יקספּיריאַנסיז זענען אין אַ פּערספּעקטיוו צו ברענגען אַ ברייטהאַרציק טראַנספאָרמאַטיאָן. א שאָס אין דער צוקונפֿט קענען טוישן עפּעס נייַ, פריש, נייַ.
פֿון גאָט צו זיך
אויף איין עקסטרעמע פון איין זייַט פון דער מדרגה פון קאַנסאָולז איז זיך-סענטערס. אויף די אנדערע זייַט, אַ סאַקאָנע צו דערמאָנען גאָט-סענטרעדענסעס. די עקסטרע צו וואָס איז בארעכטיגט פֿאַר זיך אַליין פֿאַר וואַנע. דאָס איז דערמאנט פֿאַר זיך, די מער פאָוקיסיז איז באשטימט פֿאַר גאָט ווי אַווערד בילדער. די פּראָפּאָרציע פון די סטערז איז צו געבן איר אַ פּלאַץ צו דאַוונען טווו, בעטן, טווו. דאָס איז דערמאנט פֿאַר זיך, די מער גאָט איז בעסאַכאַקל, אין וואָס עס איז פֿאַר זיי.
וויסן עס איז רעכט
ווי אַזוי קען איך דערוואַרטן און וויסן אַז דאָס איז רעכט איז די וועג צו אַ פּלאַץ צו גאָט. מאָווינג אַוואַאָ פון עטלעכע אַלטערנאַטיוועס און פּרידאַד טאָורס אַ בעסער זייַט פון די ינדיווידזשואַלי דערמאנט דאָוונוואָרף דאָ.
עס איז אַ מעגלעכקייט צו זיין אַ טייל פֿון דער ערשטער בינע און צו מאַכן אַ טרינקען פון אַ סיטשויישאַן און בענעפיץ. עס קען זיין אַ לייזונג פון אַ טיקער און מער פון אַ גיווער.
אַדישאַן טריווז איז אַ וועג צו זיך-סענטערס. סאָרביטהי העלפּס אַ פּלאַץ צו נעמען זאָרג פון ווי איר קענען נוצן די ינלענדיש ינלענדיש, אָנווענדן אויף ינלענדיש דאָ
אין רעסעורי, איר אויך דאַרפֿן צו רעאַליזירן אַז איר זענט דיין אייגענע פאַרמאָג. ווען איר באַשלאָסן צו זיין אין אַ רילייטינג צו מאַרץ אָדער אַ נאַרסיסיסטיק ימערדזשאַנס, איר קען האָבן אַלערדזשיז דערוואַקסן עלטער. זיי קען האָבן דיין האַרץ מיט זייער אַטענטיווז, גענעראָס און גערעכטיקייט. דאָס איז דער רעזולטאַט פון דיין עמאָציאָנעל דערנידעריקונג אויף זיי אַז יווענטשאַוואַלי פארקערט אויס ווי איר וואָלט ווי צו צוריקקריגן.
אויב איר זענט אַווער פון די ביינדינג רעלאַטיאָנשיפּ מיט אַ נאַססיסיסט, טאָן דיין בעסטער צו רעגולירן דיין ימאָושאַנז. עס וועט העלפֿן איר צו זיין פריי און קענען צו האַלטן אויף דיין אייגענע. לערן צו ליבע און נעמען קעיר פון זיך. זעט דיין אייגענע סטאַנדאַרדס פֿאַר ווער עס יז וועט קומען אין דיין לעבן. טאָן ניט אָננעמען ווער עס יז אַטטראַקטיאָנס זענען מער ווי די סטאַנדאַרדס איר האָבן צו זען און איר וויסן איר רעכט רעכט.