עקספּערט עצה צו העלפֿן איר דערקענען די טיפּיש סעקסואַל בעהאַוויאָרס

מעכאַבער: Louise Ward
טאָג פון שאַפונג: 5 פעברואַר 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 1 יולי 2024
Anonim
Optimize & Control Your Brain Chemistry to Improve Health & Performance | Huberman Lab Podcast #80
ווידעא: Optimize & Control Your Brain Chemistry to Improve Health & Performance | Huberman Lab Podcast #80

צופרידן

די וואָרט געשלעכט פֿאַר רובֿ פון אונדז איז אַ שאָד אָדער מיסטעריעז טעמע צו אפילו קומען נאָענט אָדער צו רעדן וועגן. סיידן איר זענט אין אַ זייער סיקראַטיוו אָרט מיט אַ נאָענט פרייַנד, די טעמע איז ווי איר רעדן וועגן די לעצטע פוטבאָל שפּיל אין ציבור. נו, נישט דאָ, ווייַל איר וועט לערנען אַזוי פיל וועגן זיך, דיין שוטעף ס סוד געשלעכט ביכייוויערז און די וויכטיקייט פון ינטאַמאַסי אין ריליישאַנשיפּ.

קאָנגרוענט/ינקאָנגרוענט

אויב דער פאָרשלאָג איז די זעלבע ווי זייער סעקשואַלאַטי, זיי זענען גערעכנט ווי קאַנדזשואַנט. ווען אַ גלייַכגילטיק פיזיק (פיזיקלי סאַגדזשעסטיד און פיזיקאַל סעקסואַל) האט אַ געדאַנק, עס קריייץ אַ פיזיאַלאַדזשיקאַל געפיל וואָס פירט צו אַ עמאָציאָנעל געפיל. ווען אַ קאָנגרוענט עמאָציאָנעל (עמאָציאָנעל סאַגדזשעסטיד און עמאָציאָנעל סעקסואַל) האט אַ געדאַנק; עס קריייץ אַן עמאָציאָנעל געפיל, וואָס פירט צו אַ פיזיאַלאַדזשיקאַל געפיל.


ריאַקשאַנז צו רידזשעקשאַן - די גשמיות וועט פילן פאַקטיש ווייטיק אין זייער גוף און מיסטאָמע ריפּיטידלי לעבן דעם ווייטיק. די עמאָציאָנעל וועט פילן די ימאָושאַנז אָבער אַרבעט דורך זיי, ערשטער מיט אָפּלייקענונג, דעמאָלט לאָגיק און סיבה.

דיטערמאַנינג די קוואַליטעט פון געשלעכט

דער ערשטער מאָל וואָס צוויי מענטשן אָנטייל נעמען אין געשלעכט וועט באַשליסן די קוואַליטעט פון געשלעכט פֿאַר די טערמין פון די שייכות און די הייך פון ינטאַמאַסי אין אַ שייכות. ינישיייטינג געשלעכט - די גשמיות ינישיאַץ געשלעכט אָפט ווי עמאָציאָנעל. די עמאָציאָנעל ווייַבלעך איז גרינגער צו באַקומען אין בעט ווי די גשמיות ווייַל זי וויל נישט מאַכן אַ קאַנפראַנטיישאַן מיט "קיין". ניט ענלעך די גשמיות, די עמאָציאָנעל קענען צעטיילן ליבע פון ​​געשלעכט. זיי האָבן צוויי זייער פאַרשידענע סיבות פֿאַר געגאנגען צו בעט צוזאַמען און ביידע יוזשאַוואַלי פאַרלאָזן צו יבערגעבן אין דעם שטח. די גשמיות איז באַקוועם מיט גשמיות אויסדרוק. די פיזיקאַל ווייַבלעך איז באַקוועם צו באַזייַטיקן איר קליידער. די עמאָציאָנעל ווייַבלעך וויל צו זיין ויסטאָן.


ביידע זכר און ווייַבלעך פיזיקאַלז בעסער די דאָמינאַנט געשלעכט שטעלע און פילן די סטימיאַליישאַן איבער זייער גוף. זכר און ווייַבלעך עמאָציאָנעל בעסער די סאַבמיסיוו שטעלע און פאָוקיסיז די סטימיאַליישאַן אויף די געשלעכט - אָרגאַנען.

די גשמיות וועט דערגרייכן אָרגאַזם פאַסטער ווי די עמאָציאָנעל ווייַל זייער גוף טעמפּעראַטור איז געוויינטלעך העכער ווי די עמאָציאָנעל. די גשמיות קענען אויך שעפּן האַרדער פאַרבינדן ווי די עמאָציאָנעל. די עמאָציאָנעל דאַרף פּאַמעלעך "וואָרמינג-אַרויף" און אַ מילד צוגאַנג.

קוביק מעלדונג

א קוביקאַל רעפערס צו די סומע פון ​​ידזשאַקיולאַטאָרי מעלדונג. דער גשמיות זכר וועט בכלל מעלדונג אַ קלענערער סומע פּער קאַבינעט ווי די עמאָציאָנעל זכר, אַזוי זיי קענען באַפרייַען פילע מאָל אין איין נאַכט. עס איז אַ סאַבקאַנשאַס מי צו האַלטן וואָס זיי האָבן. די עמאָציאָנעל מעלדונג, יוזשאַוואַלי נאָר אַמאָל אין אַ נאַכט און מיט אַ גרעסערע סומע.


צילן אין געשלעכט

דער פיזיש ציל איז צו פאַרלענגערן געשלעכט ווייַל זיי הנאה די קלאָוסאַסט עס. דער עמאָציאָנעל ציל איז צו דערגרייכן אַ מעלדונג און וועט מיסטאָמע פאַרלירן אינטערעס ווייַטער פון דעם. עמאָציאָנעל פימיילז זענען בכלל יראַטייטאַד דורך פּראַלאָנגד געשלעכט.

נאָך געשלעכט

די גשמיות וועט וועלן ופמערקזאַמקייט און/אָדער נאָענטקייט נאָך געשלעכט. די עמאָציאָנעל ווילן צו זעמל-איבער און גיין צו שלאָפן אָדער גיין צו עפּעס אַנדערש.

מויל געשלעכט

זכר און ווייַבלעך ימאָושאַנז זענען מער באַקוועם אין געבן און ריסיווינג מויל געשלעכט ווי די גשמיות. די עמאָציאָנעל וועט הנאה ריסיווינג מויל געשלעכט ווייַל בויען מאָומענטאַם פֿאַר אַ ביגער.

פיזיקאַלז בכלל טאָן ניט הנאה ריסיווינג מויל געשלעכט. זיי בעסער וועלן באַטזיונגען ווייַל דאָס גיט זיי מער קאָנטראָל איבער זייער סטימיאַליישאַן און אַלאַוז זיי צו דערפאַרונג מער רירנדיק, מאָווינג און פּאַזישאַנינג.

קאָמוניקאַציע און געשלעכט

א ברייקדאַון פון קאָמוניקאַציע אין קיין געגנט וועט פאַרשאַפן פּראָבלעמס אין אַ שייכות; אָבער, מיסקאַממוניקאַטיאָן אין דער געגנט פון געשלעכט איז מערסט אָפט. די גשמיות פילז אַזוי פיל בעשאַס געשלעכט, זיי יבערנעמען אַז זייער עמאָציאָנעל שוטעף פילז די זעלבע. ווי אַ טעראַפּיסט, באַקומען ביידע פּאַרטיעס צו זיין אַווער פון יעדער אנדערע ס גוף שפּראַך.

ציקל טעג

די עמאָציאָנעל איז אויף אַ דריי-טאָג ציקל:

  1. טאָג 1 - קיין געלעגנהייַט פון געשלעכט
  2. טאָג 2 - זיי קענען נעמען עס אָדער לאָזן עס
  3. טאָג 3 - שפּיץ סטימיאַליישאַן

דאָס קען זיין טייל מאָל יגזאַדזשערייטיד פֿאַר אַרויף צו זיבן טעג, אָבער פֿאַר די עמאָציאָנעל זכר, דאָס איז גאַנץ קאָנסיסטענט.זייער אַרבעט פּרייאָראַטיז קען זיין די בלויז זאַך צו טוישן אָדער אָפסעט דעם ציקל. פֿאַר עמאָציאָנעל וואָמען, דער ציקל סטאַרץ אַרום די פערט טאָג פון זייער מענסטרואַל מיט "שפּיץ סטימיאַליישאַן", דערנאָך "קיין שאַנס צו געשלעכט".

די גשמיות האט אַ איין-טאָג ציקל און קענען זיין גרייט פֿאַר געשלעכט כּמעט אין קיין צייט.

Defenses

מענטשן וואָס פירן זיך פאַרקערט פון זייער דאָמינאַנט סעקשואַלאַטי (סובדאָמינאַנט), קען האָבן אַ "פאַרטיידיקונג". א פאַרטיידיקונג, אין טערמינען פון E&P סעקשואַלאַטי, איז יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך קראַנק געפילן וועגן זייער נאָרמאַל דאָמינאַנט נאַטור. זיי טאָן ניט אָננעמען אָדער פֿאַרשטיין זייער דאָמינאַנט סעקשואַלאַטי. אין טעראַפּיע, אויב דער קליענט איז אַקטינג ווי אַ עמאָציאָנעל, מייַכל זיי ווי אַ עמאָציאָנעל, און מייַכל די אַקטינג ווי גשמיות.

נאָר ווייַל עמעצער איז בעהאַווינג אין זייער סובדאָמינאַנט סעקשואַלאַטי, טוט נישט דאַווקע מיינען אַז זיי האָבן אַ פאַרטיידיקונג. זיי קען זיין נאָענט צו די מיטל פון די ספּעקטרום (סקאָרינג נידעריק-פּראָצענט אויף די אַנקעטע).

א פאַרטיידיקונג קענען יוזשאַוואַלי זיין קענטיק אין דעם גוף שפּראַך פון דעם קליענט אָדער אין אַ קסאַוו מוסטער. דערציונג זיי אויף E&P וועט העלפֿן זיי אָננעמען זייער דאָמינאַנט נאַטור ווי "נאָרמאַל" פֿאַר זיי. איר קענען פירן זיי צו פאַרמאָגן און אָננעמען זייער טרייץ ווי טעראַפּיע פּראָוגרעסאַז. זיין אָפּגעהיט ניט צו שטופּן זיי אָדער שטעלן זיי, לאָזן זיי מאַכן זייער אייגענע דיסקאַוועריז אין דעם ענין פון ינטאַמאַסי און ריליישאַנשיפּ.